Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1675 сообщений
Cообщения с меткой

практические советы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_desert_man

ЧТОБЫ ПОЯСНИЦА НЕ БОЛЕЛА

Суббота, 15 Июля 2017 г. 12:06 (ссылка)

На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее.
1500064636_5 (604x457, 47Kb)
Что делать, чтобы предотвратить боли в пояснице:

1. Старайтесь меньше времени проводить сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении.



2. Если вы сидите подолгу, обязательно делайте перерывы каждый час для того, чтобы сделать несколько движений (разгибания, наклоны, простая ходьба и т.д.).

3. Не поднимайте тяжелые вещи. Если поднимать их все же приходиться, пользуйтесь правилами для подъема тяжелых вещей.

4. Подтягивайте мышцы живота, как-будто застегиваете молнию на узких брюках. Мышцы пресса поддерживают поясничный отдел позвоночника и напрягая живот, вы слегка снимите нагрузку с поясницы.

5. Регулярно выполняйте упражнения для позвоночника и укрепления мышечного корсета. Сильные мышцы помогут Вам снимать избыточную нагрузку с поясницы при любом положении тела. А гибкий позвоночник позволит избежать передавливания сосудов и нервных окончаний.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЙ В СПИНЕ

Лечение радикулита глиной

В керамической посуде смешать 100 г зеленой или голубой глины с 2-3 стаканами яблочного или винного уксуса. Полученную массу слегка подогреть до 38-40 °C и нанести на поясницу или грудной отдел позвоночника (т. е. на область радикулита). Глину накрыть пищевой пленкой, хлопковой тканью и укутать теплой шерстяной тканью. Компресс выдержать час и смыть остатки глины тканью смоченной в теплой воде, одеть теплую одежду и укутать пораженный участок платком. Такие процедуры необходимо повторять 3 раза в день на протяжении 2 недель.

Рецепт для быстрого снятия боли в пояснице с ладаном

Смешать 50 г ладана и 50 г яблочного уксуса. Полученным раствором смочить кусок шерстяной ткани, приложить к пояснице и укутать. Компресс можно держать до высыхания. Такая процедура помогает избавиться от боли в пояснице за три дня.

Избавление от острой боли в спине при помощи свежего корня и листьев хрена

Корень хрена измельчить в мясорубке и полученную массу нанести на кусок хлопковой ткани. Ткань с хреном аккуратно приложить к участку боли. Слегка разогреть утюг и приложить его к ткани с хреном на 3 минуты. После этого ткань с кашицей корня хрена снимается, а на спину прикладываются листья хрена, которые можно закрепить шерстяной тканью. Больной может одеться и укутать спину теплым одеялом. Укутывание должно продолжаться не менее 15 минут.

Во время следующего сеанса можно прикладывать разогретый утюг на более длительное время – 4,5-5 минут, а время укутывания продлить до получаса. Такие прогревающие процедуры помогут надолго забыть о болях в спине, а эффект от них становиться ощутимым уже после первой или второй процедуры.

Избавление от радикулита при помощи горчицы

Смешать 100 г горчичного порошка с 100 г поваренной соли и добавить в полученный порошок столько очищенного керосина, чтобы получилась кашица. Все компоненты перемешать до растворения и полученной смесью натирать область боли. Растирания можно проводить до исчезновения симптомов радикулита.

При отсутствии керосина из порошка горчицы и поваренной соли можно приготовить раствор для водочного компресса. Смешать 100 г порошка горчицы и 200 г поваренной соли и залить смесь 500 мл водки. Настаивать полученный раствор в течение 1-2 дней. Нанести на кусок хлопковой ткани и приложить к пояснице, укутать и выдержать компресс 2-3 часа. Лечение можно продолжать в течение длительного времени – около 1-2 месяцев, в зависимости от выраженности симптомов и частоты рецидивов.

Лечение болей в спине горчичниками с медом

Смазать область боли в спине жидким медом и накрыть салфетками. Горчичники смочить в теплой воде и приложить к салфеткам. Спину укутать теплой шерстяной тканью. Через час снять горчичники и салфетки, а кожу спины очистить влажной теплой салфеткой. Больного укутать и уложить в теплую постель. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день до выздоровления.

http://desert-man.org.ua/post418073036/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

ЧТОБЫ ПОЯСНИЦА НЕ БОЛЕЛА

Суббота, 15 Июля 2017 г. 12:06 (ссылка)


На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее.

1500064636_5 (604x457, 47Kb)

Что делать, чтобы предотвратить боли в пояснице:



1. Старайтесь меньше времени проводить сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_rss_aif_news

Раздача слонов. Государство оплатит скидку в 10% на новый автомобиль

Вторник, 11 Июля 2017 г. 19:35 (ссылка)

В России заработали еще две программы мотивирования спроса на новые автомобили. К субсидированию процентных ставок добавится 10-процентная скидка для семей с двумя и более детьми, а так же для лиц, отважившихся купить первый новый автомобиль.

http://www.aif.ru/auto/practice/razdacha_slonov_gosudarstvo_oplatit_skidku_v_10_na_novyy_avtomobil

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Как обрести гармонию: 6 японских ритуалов

Вторник, 11 Июля 2017 г. 06:05 (ссылка)


 



Как обрести гармонию: 6 японских ритуалов



 



Как обрести гармонию: 6 японских ритуалов




 



Хотите очистить разум, снизить уровень стресса и обрести состояние покоя?

Присмотритесь к традиционным ритуалам японской культуры, которая превыше всего ставит внутреннюю гармонию.



Все эти японские ритуалы помогают прислушаться к себе, замедлить безумный ритм жизни и насладиться красотой жизни.

Нюансам этих церемоний в идеале нужно учиться долгие годы. Однако никто не мешает вам освоить и применить их элементы.

Рассказываем, как это сделать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ СО СВЯЗЬЮ МЕЖДУ МОЗГОМ И ТЕЛОМ

Воскресенье, 09 Июля 2017 г. 07:10 (ссылка)


 









ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ СО СВЯЗЬЮ МЕЖДУ МОЗГОМ И ТЕЛОМ












 












 



 









 



ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ СО СВЯЗЬЮ МЕЖДУ МОЗГОМ И ТЕЛОМ


 



ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ СО СВЯЗЬЮ МЕЖДУ МОЗГОМ И ТЕЛОМ



Эксперимент 1

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_rss_aif_news

Купание машины в грозу. Как избежать гидроудара и других «водных» проблем

Суббота, 01 Июля 2017 г. 11:50 (ссылка)

Проливные дожди не лучшее время для езды на автомобиле. Высокий уровень заторов и плохая видимость не единственные причины. Машины банально можно утопить в глубокой луже. Какие меры предосторожности необходимо соблюдать, чтобы не угодить впросак?

http://www.aif.ru/auto/practice/kupanie_mashiny_v_grozu_kak_izbezhat_gidroudara_i_drugih_vodnyh_problem

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Простой и доступный Секрет выращивания большого урожая ОГУРЦОВ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 12:41 (ссылка)

Пришла пора борьбы за урожай и полезные советы по выращиванию огурчиков не помешают. На мой взгляд, здесь достаточно дельные советы. шшш (700x509, 212Kb)
Завязь огурца растет очень быстро, примерно неделю. Значит, если на делянке одновременно зреют десятки завязей, а когда вы их снимете, начнут зреть следующие, то такая делянка потребляет много питания.

Не будете ее подкармливать – начальный запас удобрения в почве закончится, и пойдут "кривые" огурцы: нарушение равновесия элементов питания сказывается на форме плодов.
Секрет подкормки огурцов:

Чтобы получить богатый урожай огурцов, нужно их регулярно подкармливать!
Хлебная закваска - лучшее удобрение. Приготовить ее очень легко!
Наполняем ведро на 2/3 корочками черного хлеба,
заливаем водой и прижимаем чем-нибудь тяжелым, чтобы содержимое не всплывало.
Ведро ставим на неделю для брожения в теплом месте.
Полученную закваску разбавляем водой (1:3) и поливаем огурчики под корень - по 0,5 л под куст.
Огурцы начинают расти как на дрожжах!
Увеличивается цветение и завязи, огурцы быстрее созревают и меньше желтеют!
Огурцы вырастают на зависть красивые плотные сочные и запашистые!
Попробуйте!

И ещё о подкормке огурцов:

Чтобы поддерживать производство ровных зеленцов, требуется совсем немного подкормки огурцов.

Вполне хватит коричневой компостной болтушки, или зеленоватого раствора травяного удобрения.

Чем более по вашим прикидкам в подкормке азота, тем сильнее ее нужно разбавлять. (Много азота там, где в исходные материалы попали фекалии или свежий навоз).

Подкармливайте раз в неделю из расчета ведра подкормки на один квадратный метр. Можно использовать и болтушку из золы – 0,5-1 стакан на ведро воды на 2 м кв.

источник

http://desert-man.org.ua/post417128853/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Простой и доступный Секрет выращивания большого урожая ОГУРЦОВ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 12:41 (ссылка)

Пришла пора борьбы за урожай и полезные советы по выращиванию огурчиков не помешают. На мой взгляд, здесь достаточно дельные советы. шшш (700x509, 212Kb)

Завязь огурца растет очень быстро, примерно неделю. Значит, если на делянке одновременно зреют десятки завязей, а когда вы их снимете, начнут зреть следующие, то такая делянка потребляет много питания.



Не будете ее подкармливать – начальный запас удобрения в почве закончится, и пойдут «кривые» огурцы: нарушение равновесия элементов питания сказывается на форме плодов.

Секрет подкормки огурцов:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Хозяйке на заметку. Секреты приготовления теста

Среда, 21 Июня 2017 г. 15:18 (ссылка)



















Зная эти секреты, вы будете непревзойденной хозяйкой!

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Получайте удовольствие от жизни!

Среда, 21 Июня 2017 г. 08:25 (ссылка)
liveinternet.ru/users/leyko...416925184/




 



Получайте удовольствие от жизни!





Продолжайте набираться сил и открывать для себя новые ресурсные состояния. Попробуйте сегодня практику «Перед зеркалом».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Вторник, 20 Июня 2017 г. 11:00 (ссылка)

Ассортимент средств для стирки огромен. И порой угадать с качеством стирального порошка очень сложно. Одни выводят пятна, но оставляют белесый налет на темных вещах, другие, щадящие, предназначены для цветной одежды, но просто "освежают", а не отстирывают как следует загрязнения…

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Хороший стиральный порошок Можно еще долго промучиться в поисках подходящего средства, потратив при этом немало денег, если не знать об одном простом трюке для определения качества стирального порошка.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Чтобы определить качество стирального порошка, раствори в стакане воды 1 ст. л. порошка, поместив затем в раствор кусочек белка куриного яйца, сваренного вкрутую.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Если спустя сутки белок остался невредимым, этот порошок низкого качества. Белок стал мягче и даже начал немного растворяться — порошок подходит для стирки цветных вещей и одежды с легкими загрязнениями.Ну а если белок растворился полностью, такое средство идеально подходит для стирки белых и сильно загрязненных вещей!

Вот еще один экспесс-тест. В нужное количество емкостей (в зависимости от количества образцов порошка) налей по 50 мл теплой воды. Раствори в каждой емкости по 1/4 ч. л. стирального порошка. Затем добавь в каждый сосуд по 2 капли зеленки, размешай и наблюдай за цветом воды.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом
Создать демотиватор

В стакане с качественным отбеливающим порошком вода должна обесцветиться довольно быстро, соответственно, этим средством можно (и нужно) стирать белые вещи.

http://desert-man.org.ua/post416931483/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Вторник, 20 Июня 2017 г. 11:00 (ссылка)

Ассортимент средств для стирки огромен. И порой угадать с качеством стирального порошка очень сложно. Одни выводят пятна, но оставляют белесый налет на темных вещах, другие, щадящие, предназначены для цветной одежды, но просто "освежают", а не отстирывают как следует загрязнения…

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Хороший стиральный порошок Можно еще долго промучиться в поисках подходящего средства, потратив при этом немало денег, если не знать об одном простом трюке для определения качества стирального порошка.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Чтобы определить качество стирального порошка, раствори в стакане воды 1 ст. л. порошка, поместив затем в раствор кусочек белка куриного яйца, сваренного вкрутую.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Если спустя сутки белок остался невредимым, этот порошок низкого качества. Белок стал мягче и даже начал немного растворяться — порошок подходит для стирки цветных вещей и одежды с легкими загрязнениями.Ну а если белок растворился полностью, такое средство идеально подходит для стирки белых и сильно загрязненных вещей!

Вот еще один экспесс-тест. В нужное количество емкостей (в зависимости от количества образцов порошка) налей по 50 мл теплой воды. Раствори в каждой емкости по 1/4 ч. л. стирального порошка. Затем добавь в каждый сосуд по 2 капли зеленки, размешай и наблюдай за цветом воды.

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом
Создать демотиватор

В стакане с качественным отбеливающим порошком вода должна обесцветиться довольно быстро, соответственно, этим средством можно (и нужно) стирать белые вещи.

http://desert-man.org.ua/post416931483/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом

Вторник, 20 Июня 2017 г. 11:00 (ссылка)

 Ассортимент средств для стирки огромен. И порой угадать с качеством стирального порошка очень сложно. Одни выводят пятна, но оставляют белесый налет на темных вещах, другие, щадящие, предназначены для цветной одежды, но просто «освежают», а не отстирывают как следует загрязнения…


 Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом


 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Сегодня вам любая проблема по плечу!

Пятница, 16 Июня 2017 г. 10:34 (ссылка)
liveinternet.ru/users/leyko...416699010/




Сегодня вам любая проблема по плечу!





Соберитесь с мыслями и силами. Не откладывайте на завтра сложные вопросы. Сегодня мудрости и спокойствия вам придаст талисман в виде черепахи.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Внесите новую струю в вашу жизнь!

Среда, 14 Июня 2017 г. 06:07 (ссылка)
liveinternet.ru/users/leyko...416591790/




Внесите новую струю в вашу жизнь!





Любые, даже самые незначительные, перемены активизируют положительную энергию дня. Поэтому сделайте сегодня что-нибудь так, как вы раньше не делали. Для активизации смелости и риска проведите обряд с амазонитом.

Что нужно сделать:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

День активизирует энергию творчества и пробуждает интуицию

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 11:54 (ссылка)
liveinternet.ru/users/leyko...415758327/




День активизирует энергию творчества и пробуждает интуицию.



 Используйте ее для достижения целей. Рекомендую сегодня подобрать себе украшение, которое станет вашим талисманом третьего глаза.

Что нужно сделать:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mogustika

Синдром Плюшкина: как избавиться от лишнего хлама

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 15:13 (ссылка)




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Воз-дух

"Когда мне плохо на душе, я всвегда делаю этот китайский приемчик..."

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 17:34 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Когда мне плохо на душе, я всегда делаю этот китайский приемчик.




Техника эмоциональной свободы (ТЭС), которую часто называют тэппингом (простукиванием), представляет собой универсальный инструмент, который помогает достичь потрясающих результатов в борьбе с физическими и эмоциональными проблемами. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

ХИТРОСТЕЙ ОТ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ И ОГОРОДНИКОВ

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 10:29 (ссылка)


 







































ХИТРОСТЕЙ ОТ ОПЫТНЫХ САДОВОДОВ И ОГОРОДНИКОВ

4015725_1 (600x326, 40Kb)




1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.

2. После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

Что означает номер вашей квартиры?

Среда, 13 Апреля 2017 г. 00:07 (ссылка)




 












 



 



 



original (450x337, 27Kb)



 




Что означает номер вашей квартиры?




Вместе с квартирой нам достается и ее номер. Вряд ли кто-то задумывался над тем, что в этом номере может быть скрыт какой-то смысл… Купили квартиру или она досталась вам каким-то иным способом – вместе с квартирой вы получили и ее номер. Все. Данность. Ничего с этим не поделать. Но мы ведь помним фразу: «Предупрежден – значит вооружен». И если следовать предназначению своей квартиры, в ней вам и стены помогут.

Итак, для начала вычисляем нумерологическое число квартиры и узнаем, как жить дальше. Расчет весьма прост: к примеру, квартира с номером 138 = 1 3 8 = 12. 1 2 = 3. «3» – это нумерологическое число квартиры 138.

Цифра 1. Планета – Солнце. Такая квартира наполняет ее хозяев творческой энергией и радостью жизни. Она позволяет человеку выделиться, привлечь внимание окружающих. В ней будет хорошо художникам, поэтам, писателям, журналистам. В квартире должно быть много разных светильников, а доминирующая гамма — оранжево-красная. Атмосфера такого дома – беззаботная и открытая. Но блеск предназначен только для добрых людей, злые же в таком доме будут терпеть одни убытки.



 



 



70549194_12345 (65x31, 3Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kancstc

Небольшой мастер-класс: Стоянка для машины своими руками

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 09:56 (ссылка)


Случилось так, что на днях мне пришлось в авральном порядке делать стоянку для машины своими руками. Стоянка, она же въезд на участок:





По ходу вспомнил что у меня есть фотоаппарат и в результате получился такой вот мастер-класс.



Предложенная технология позволяет с (относительно) низкими трудо- и прочими затратами сделать своими руками стоянку для машины, въезд на участок, садовую дорожку, площадку для шашлыка и прочие технологические площадки и площадки для жизни и отдыха на даче, в деревне и вообще на любом загородном участке.



Мастер-класс: Стоянка для машины своими руками здесь >>


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Как свежий ОГУРЕЦ может облегчить ваше существование

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 14:22 (ссылка)


- вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<практические советы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda