Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16560 сообщений
Cообщения с меткой

практика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_nandzed

Предельное усилие и расслабление в ваджраяне

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 14:01 (ссылка)



Когда учитель просит нас найти ум, где он начинается и где заканчивается, откуда приходит и куда уходит мысль, он ведёт нас не к обнаружению отсутствия ума как объекта, дело не в этом. Учитель помогает нам самим исчерпать потенциал наших заблуждений, исчерпать возможности сансарических, двойственных методов активности ума. Это именно их границы мы обнаруживаем. Не употребив подобных предельных усилий, мы не сможем, в конечном итоге, полностью расслабить свой ум.

Впрочем, такой род предельных усилий, в зависимости от наших склонностей, можно произвести и с уровня энергии-речи - посредством созерцания и начитки мантр в йоге йидама. Поэтому в садхане прямо показана крайняя стадия - расслабление и пребывание как есть.

Иногда учителя даже приводят исторические примеры постижения и эффективного расслабления ума через прохождение предельного напряжения тела. Это весьма отлично от обыденного невротичного состояния тела, речи и ума, когда нет ни хорошего напряжения, ни, соответствено, хорошего расслабления.

Этот принцип также лежит в основе рушенов дзогчен.

http://nandzed.livejournal.com/5704843.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tganescha

Гормональный баланс восстановление - Разнообразный мир Рейки - Портфолио - Империя Рейки

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 16:30 (ссылка)
reikinew.ru/photo/rejki/gor...nie/6-0-27


Улучшить своё физическое и эмоциональное здоровье, вернуть радость и улыбку поможет практика с настройкой Гормональный баланс восстановление.



Настройки Гормональный баланс восстановление, поможет восстановить равновесие гормонов

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут СЕДЫМ волосам первоначальный цвет

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 04:47 (ссылка)


«Волосы – это остатки от крови». Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, волосы питаются кровью.



Чжан Цзыхэ, живший при династии Цинь, написал в своём трактате «Как заботятся учёные мужи о своих родителях»: «Причиной седины, трихомадеза и белой перхоти является избыточный жар крови».



Ли Чань, живший при династии Мин, в своём трактате «Медицинский букварь» пошёл дальше, написав: «При избытке крови волосы увлажнены, при недостатке крови волосы ухудшаются, если кровь беспокойна, волосы желтеют, если кровь затихает, волосы седеют».



Похоже, что седина волос тесно связана с кровью. Можно ли тогда что-нибудь сделать, чтобы вернуть поседевшим волосам былой цвет? Ответ положительный. Согласно медицинским текстам, физические и дыхательные упражнения, которые на старокитайском языке назывались «дао-инь», могут помочь устранить препятствия в циркуляции ци (жизненной энергии) и крови и оказывают весьма благотворный эффект при подобном положении дел.





Это упражнение было описано в трактате Чжоу Люцзина, жившего при правлении династии Мин.



В 1 час ночи или 12 часов дня сядьте ровно,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Что может быть проще, чем вымыть руки?

Суббота, 28 Мая 2016 г. 06:10 (ссылка)


 



Но на самом деле это не просто, нет ничего незначительного, если делать это осознанно. Вода, к которой мы прикасаемся, - это материальное воплощение невидимой воды, циркулирующей во Вселенной. И поэтому вы 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юр_иК

ПРАКТИКА Тибетских лам.

Пятница, 27 Мая 2016 г. 20:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

ПРАКТИКА Тибетских лам




99a9c624-48b0-4e36-a98a-a30c908e7450




 





 



1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.



После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).



Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.

Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

снимаем стресс: простые упражнения для релаксации

Четверг, 26 Мая 2016 г. 15:57 (ссылка)


Если мы хотим уменьшить влияние стресса, нужно активизировать парасимпатический отдел нашей вегетативной нервной системы. Интересно, что мы можем сделать это сами, своими мыслями и действиями. Хотите узнать как?





Самый простой способ – осознанная релаксация, или расслабление.



Релаксация успокаивает симпатическую часть нервной системы, которая только что собиралась «драться или бежать», поскольку наши расслабленные мышцы посылают в мозг сигналы о том, что все хорошо.



Осознанная релаксация способна влиять даже на инстинктивные реакции, поэтому полезно обучить свое тело быстрому расслаблению, и в этом помогут простые приемы. Они настолько простые, элементарные, что главное – научиться замечать первые признаки стресса и делать хоть что-то, чтобы позаботиться о себе.



Быстро снимаем стресс: простые упражнения для релаксации



Вот ваш алгоритм действий:




  • Осознайте, что пора позаботиться о себе – это самый важный шаг, который мы часто пропускаем. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Хорошо пережёвывайте этот мир в ваших переживаниях!))

Четверг, 26 Мая 2016 г. 10:26 (ссылка)

Жизнь кажется лёгкой, когда восполняется недостаток чего-то... Тепла, прохлады, ритма, энергии, денег, чего угодно, не вполне осознаваемого)). Однако мы уже спешим выразить это, отреагировать, пережить. Но если мы не вкушаем подробно и детально свою "пищу жизни", нам трудно её детально понять и осознать. Это как тщательно пережёвывать пищу - если этого не делать, мы не сможем выделить из неё тонкие составляющие для поддержки более высокой жизни в себе. Это касается полноты переживания каждого вдоха и выдоха. И так во всей жизни. Размельчая, растворяя вещество жизни, чем бы оно ни являлось, мы доходим до тончайшего, с чем гораздо легче объединить своё состояние ума - вы обнаружите, что никакого другого состояния в это мгновение и нет)). Жизнь всё утончается, вы доходите до переживания растворения элементов, которыми питаетесь, потом остаётся просто звук ума - один, другой, пока они не растворятся в последней нада. Хорошо пережёвывайте этот мир в ваших переживаниях!)) Тогда и объединять свой ум с этим миром будет гораздо проще.

Вот Марк Нофлер хорошо прожевал свою материю)). Поэтому так внятно звучит...

http://nandzed.livejournal.com/5698389.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

108 имен Досточтимой Арья Тары. Новый перевод + транскрипты санскрита и тибетского

Среда, 25 Мая 2016 г. 07:55 (ссылка)

На санскрите: aryatarabha

http://nandzed.livejournal.com/5694902.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Время и смотритель

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 09:43 (ссылка)

Тело выступает как питательная почва для души, или как материнская утроба: душа зреет в нем, питается им. Душа пожирает тело, в котором она пребывает. Поэтому тела стареют и гибнут: ведь душа – капля беспощадного Времени.
(Шайлендра Шарма)

Как часто вам нужно важное, но не достоверное знание? Вопрос кажется ошибкой, но вдумайтесь - знание, которого у вас нет, может быть важным, но достоверным может быть лишь то знание, которое у вас есть)).

В самом времени нет времени. Человек, пишущий дневник, меняется со временем, но наблюдатель в нём не меняется нисколько. Само же качество жизни может измениться невероятно под воздействием постоянного наблюдения. Но опыт этих перемен совершенно непредвзят, сколько бы вы ни говорили об этом. По большому счёту, настоящий и по-настоящему понятый личный опыт делает человека чрезвычайно самостоятельным. И если в социуме опыт каждого встроен в общую систему и зависим от посторонних высказываний, то духовный опыт диаметрально противоположен. Именно поэтому начинающие практики так много говорят, что и как должно быть "правильно" и что по этому поводу где написано, - потому что личный опыт, даже если и есть, то не осознан, не понят в должной мере. По существу же, никаким опытом "поделиться" невозможно. Есть подобный, близкий, созвучный опыт, можно сонастроиться, но как структура опыт непередаваем. Можно поделиться яблоками, но нельзя отдать опыт выращивания яблони - это уже свершённое.

http://nandzed.livejournal.com/5690845.html

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Суббота, 22 Мая 2016 г. 02:28 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс

Издание 2016 года курса «Photoshop для фотографа 3.0» от известного фотографа Санкт-Петербурга — Евгения Карташова. Вас ждут 130 видеоуроков по всем аспектам обработки фотографий в Adobe Photoshop и Camera Raw, а также более 140 исходных фотографий для ваших тренировок и наработки практики. Работают только те знания, которые получены в результате практики.



Так же в архив включены дополнительные "бонусы" от того же издателя за 2016 год: "87 пресетов для Adobe Camera Raw"; "Работа с плагинами Nik Collection"; "Секреты ретуши кожи с Imagenomic Portraiture"; Панель "Черно-белая пленка" v 3.0.0



Содержание курса:



Раздел 1. Adobe Bridge CC

Первый раздел посвящен программе Adobe Bridge. Изучив уроки этого раздела, вы научитесь управляться с большим количеством фотографий на жестком диске, приведете все к единой системе



Что такое Bridge

Разбор интерфейса Bridge

Рабочие области Bridge

Основные настройки Bridge

Некоторые нюансы для удобства работы

Варианты просмотра изображений

Загрузка изображений в программу

Пакетное переименование файлов

Удобная навигация по папкам

Работа с рейтингами и метками

Работа с фильтром

Группировка подборок

Работа с коллекциями

Применение ключевых слов

Работа с метаданными



Раздел 2. Adobe Camera RAW

Второй раздел полностью посвящен конвертеру Adobe Camera RAW, в котором вы будете делать базовую обработку сырых RAW-фотографий с вашей камеры.



Преимущества формата RAW

Открытие файлов в Camera Raw

Интерфейс Camera Raw

Вид ДО и ПОСЛЕ обработки

Основные настройки программы

Экспортирование в различные форматы

Работа с форматом DNG

Работа с гистограммой

Убираем чёрную рамку

Последовательность обработки

Работа с экспозицией

Правильный порядок обработки

Работа с узкими тонами диапазона

Работа со светлыми тонами

Работа с тёмными тонами

Автокоррекция

Локальная коррекция тонового диапазона

Параметрическая и тоновая кривая

Коррекция дисторсии

Виньетирование

Установка баланса белого

Цветовой круг RGB

Калибровка камеры

Практика в калибровке цвета

Влияние баланса белого на калибровку

Теория разбиения тонов

Практика разбиения тонов

Инструмент HSL/Градация серого

Применение HSL/Градация серого

Снимки экрана

Усиление резкости

Снижение шума

Создание пресетов

Обзор инструментов верхней панели

Инструмент удаления точек

Устранение "Эффекта красных глаз"

Экспортирование в различные форматы

Инструмент "Градуированный фильтр"

Сборка HDR

Склейка панорам

Использование пакетной обработки

Закрепление знаний

Продолжаем практиковаться

Каталожная обработка

Обработка снимка в контровом свете

Продолжаем совершенствоваться

Закрепление практических навыков

Более сложная обработка фотографии

Продолжаем обработку

Способы конвертации изображений



Раздел 3. Adobe Photoshop СС

Третий раздел полностью посвящен главному герою этого курса — программе Adobe Photoshop СС, в которой и происходит вся магия фотообработки. Этому разделу уделено максимальное внимание, вас ждут 65 уроков!



Настройки Adobe Photoshop

Системы управления цветом

Рабочие среды

Монохромные изображения 1

Монохромные изображения 2

Монохромные изображения 3

Работа с кривыми. Обработка портрета

Теория обработки цветных изображений

Практика обработки цветных изображений

Закрепление знаний обработки изображений

Постеризация изображений

Способы борьбы с постеризацией

Неразрушающий метод обработки

Работа с масками

Создание маски из двух каналов

Маски на основе каналов RGB

Способы создания маски насыщенности

Насыщенность и красочность

Цветовое пространство LAB

Марсианский метод

Двойная конвертация

Работа с локальным контрастом

Избегаем ореолов

Усиливаем фактурность облаков

Фильтр Camera Raw

Введение в ретушь

Конвертация изображения в Camera Raw

Использование графического планшета

Построение алгоритма ретуши

Ретушь глаз и губ

Техника Dodge and Burn

Светотеневой рисунок

Ретушь цвета кожи

Метод "частотного разложения"

Выбираем радиус кисти

Работа с низкой частотой

Работа с высокой частотой

Ретушь на трёх частотах. Часть 1

Ретушь на трёх частотах. Часть 2

Ретушь на трёх частотах. Часть 3

Упрощённый метод частотного разложения

Разглаживание складок на одежде

Обработка кожаных предметов

Некоторые хитрости в обработке

Ретушь бутылки

Начинаем обработку часов

Удаляем царапины на корпусе

Заканчиваем обработку снимка часов

Изучаем режимы наложения

Наложения "Экран" и "Умножение"

Наложения "Перекрытие" и "Мягкий свет"

Наложения "Яркость" и "Цветность"

Комплексное применение режимов

Монохромные изображения

Смешивание каналов изображения

Команда "Чёрно-Белое"

Фильтр монохромных изображений

Автоматизация процесса

Основные операции с экшенами

Методы для записи экшенов

Редактирование экшена

Пакетная обработка изображений экшенами

Модернизированный марсианский метод

Подготовка к публикации в интернете

Усиление резкости на полном изображении

 



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс



Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс






Название: Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс

Автор (режиссер): Евгений Карташов

Жанр: Ретушь фото

Продолжительность: 24:12:20

Язык: русский

Доп. материал: есть



Качество видео: PCRec

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~1599 Kbps

Аудио: AAC, 2 ch, 126Kbps, VBR

Размер: 10.46 GB



Скачать: Photoshop для фотографа 3.0. (2016) Видеокурс >>>



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Про учеников. Праздничное))

Суббота, 21 Мая 2016 г. 09:44 (ссылка)



Дуджом Ринпоче писал: "Кем бы вы не были до тех пор, пока настоящий Учитель не принял вас в ученики, вы предоставлены самим себе в полное распоряжение".

"В тех краях, откуда я родом, - говорил об этом Ургьен Тулку, - слово "ученик" используют, если на то есть веские основания. Ученик - это тот, кто посвящает практике всё своё время, кто отказался от всего, сосредоточившись исключительно на достижении просветления ещё в этой жизни. Людей, которые просто время от времени получали кое-какие посвящения или краткие наставления, не всегда называют учениками".

Я это публикую, специально опираясь на авторитет этих великих йогинов, так как, наблюдая за российскими практиками, сделал вывод, что более всего они прислушиваются именно к авторитетным высказываниям. То есть не дают себе труд осознанно понять слова без опоры на авторитет или собственную приязнь.

Так вот, господа йидамы, скажите себе - подходите ли вы под определение ученика.

http://nandzed.livejournal.com/5686524.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Герметизация шва вокруг ванны.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 21:18 (ссылка)


заделка швово в ваннойВсе стыки и швы вокруг санитарно-технического оборудования, установленного в ванной комнате, не должны пропускать воду. Просачивание влаги через шов вокруг раковины или ванны неминуемо разрушит соприкасающуюся стену. Вы можете подумать, что таким ответственным моментом должен заниматься специалист? Отнюдь. Вы сами можете все это сделать.



Вам понадобится:

1. Мастика в тюбике или мастика и плунжерный пистолет.

2. Ножницы.

3. Самоклеящийся шнур (как второй вариант).



Процесс:

1. Хорошо очистите несущую стену, уберите следы сырости и остатки прежнего шва.



2. Просушите ее. Если будет возможность не стоит пользоваться ванной несколько дней.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_nandzed

Жизнь Маюм, рассказанная Чокьи Ньимой Ринпоче

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 15:15 (ссылка)


Маюм Кунсанг Дечен. Супруга Тулку Ургьена Ринпоче

http://yamokasi.livejournal.com/203790.html

Это то, что я знаю о моей матери, и то, что мне было поведано другими людьми, которые знали её. Когда она была молода, то имела любящее сердце и действительно заботилась о благополучии других. Она любила помогать бедным людям и животным. Это было одно из её основных детских качеств. Особенно она заботилась о Законе Кармы и была очень осторожна в самых мельчайших своих действиях. Будучи еще совсем молодой, 13 или 14 лет, она получила учения в Тибете от разных учителей и начала предварительные практики нёндро. Она продолжала выполнять нёндро даже во время пребывания в Сиккиме и когда приехала в Непал. Если мы сосчитаем их все, то она завершила 500.000 аспектов практики нёндро тринадцать раз. В дополнение к этому, она занималась многими садханами и повторяла многие мантры. Кратко, мой отец сказал мне, что никогда не видел, чтобы она тратила и единого дня; она всегда выполняла какие-то практики.

Моей маме очень повезло получить учения от моего отца Тулку Ургьена, и особенно от Его Святейшества 16-го Кармапы. От Второго Джамгона Конгтрула, по имени Палден Кхьенце Осер, она получила множество различных учений, устных передач, инициаций и, в особенности, учения ума. К тому времени она обрела полную уверенность в своей практике и с тех пор не имела сомнений в своём понимании природы будды, так что её доверие, преданность и сострадание всегда возрастали.

Она так же получила учения от Шечена Конгтрула и Дилго Кхьенце Ринпоче. Обычно, когда бы она ни увидела этих учителей, то подносила одну вещь - токбул - что означает "подношение собственной реализации". Она имела очень глубокое уважение к своим учителям, особенно к 16-ому Кармапе. Однажды она попросила его о встрече, чтобы поднести ему токбул. Я присутствовал на этой встрече. Мы заперли дверь, и она говорила очень открыто. Она не была застенчива или напугана. Она очень прямо описывала свои разные медитационные переживания, такие как переживания блаженства, ясности и отсутствие мыслей. Я так же был свидетелем этого её подношения Дилго Кхьенце Ринпоче. Она сказала мне, что так же поднесла это Палдену Кхьенце Оcеру, и он был очень доволен. Он был её коренным гуру, Второй Конгтрул, кто так же был учителем 16-го Кармапы.

Короче, моя мать накопила большое собрание заслуг с опорой. Она любила строить монастыри, и её главным желанием было создать место для монахов и монахинь для их серьезного обучения и практики. Кто бы её ни навещал, она всегда давала этот совет : "Пожалуйста, делай начитывания". Вчера два непальца пришли рассказать мне, что однажды моя мать сказала молодой непальской девочке: "Просто начитывай мантру Тары, несколько мала каждый день. Даже если ты не знаешь много о практике, просто чувствуй преданность к Таре. Для тебя это будет очень хорошо. У тебя не будет никаких препятствий в этой жизни и ты получишь хорошее перерождение". Таким образом, моя мать давала разную помощь и учения людям.

Например, молодая американка посетила Непал несколько лет назад. Она интересовалась Дхармой, но не хотела принимать прибежище от Ламы-мужчины. Она хотела учителя-женщину. Ей нравилась моя мать, и она приходила к ней много раз спросить, не даст ли она ей прибежище, но моя мать сказала: "Нет, это неправильный путь. Ты должна пойти и увидеть этого Ламу, того Ламу". Американская девочка сказала: "Если ты не дашь мне прибежище, то я вообще его не приму". Так что моя мать дала ей прибежище и учения. В те дни американская девочка была довольно молода и мне казалось, что она в итоге выполняла какие-то практики. Она вернулась в Америку, так что я не знаю, чем она занимается теперь. Это всего лишь простой пример.

Благодаря сочетанию преданности, заинтересованности и сострадания, моя мать смогла реализовать свою природу будды. Она практиковала многие годы, и когда её болезнь проявилась ужасной болью от рака, она не произнесла ни единого слова жалобы. Мы все спрашивали, как облегчить её трудности, но она никогда не говорила и слова о своей боли. Вместо этого, часто она была довольно расслаблена.

Большую часть дня с ней была монахиня, но однажды утром на несколько минут монахиня вышла из комнаты. Когда я зашел в комнату своей матери, мы были одни, и я мог видеть, что она плачет. В её глазах были слезы, рука дрожала. Я был немного расстроен. Я подумал, что возможно она умирает или что она сильно беспокоится. Я спросил её: "Мама, через какие страдания ты проходишь? Скажи мне правду". Она сказала: "Я вовсе не страдаю". Я спросил еще раз, но она не ответила. Третий раз я спросил, и она сказала: "Я так счастлива, что плачу. Все волосы на моем теле встали дыбом и слезы заполнили глаза, потому что мой коренной гуру, Палден Кхьенце Осер, появился предо мной и сказал: "Благодаря практике, которую ты совершила до нынешнего момента, мой ум и твой стали едины. Теперь приходит конец этой жизни, но когда твоё время выйдет, твой ум и мой действительно смешаются, как один". Это лишь один пример. У неё было много подобных переживаний на протяжении болезни.

Однажды она сказала мне: "В момент, когда ловушка моего материального тела распадется на части, я вылечу как птица вырывается из западни".

Многие великие мастера приходили повидать её во время болезни. Дилго Кхьенце Ринпоче пришел, и она сказала ему: "Теперь моё время пришло. У меня нет никакой привязанности. Когда я была совсем молода, я боялась смерти, и вот почему я практиковала так усердно. Теперь я прибыла к моменту смерти. Я слышала, что лучший практикующий счастлив умереть. Следующий лучший - бесстрашен. И наименьший не должен иметь сожалений. У меня нет страха, у меня нет сожалений. Но это не только благодаря моим собственным заслугам, но благодаря доброте моего коренного гуру. Что я должна испросить у вас, Ринпоче? Ваше Святейшество, я прошу, чтобы вы оставались в этом мире ради Дхармы. Если ваша жизнь будет долгой, то она принесет большую пользу, прямо и косвенно, всем живым существам. Моя церемония долгой жизни для вас всего лишь просьба, чтобы вы и все держатели линии оставались на благо других. Я с удовольствием возьму на себя любые физические препятствия, которые вы или кто-либо из держателей линии может иметь, чтобы вы были свободны от этого". С этим она поднесла Кхьенце Ринпоче длинный белый шелковый кадак. Его Святейшество взял её руку и сказал: "Я могу гарантировать, что в момент смерти ты станешь неотделима от Гуру Ринпоче на Славной Медноцветной Горе". Она ответила: "Я увижу вас там".

Однажды Трулшик Ринпоче сказал мне, что действительно уважает мою мать и хотел бы прийти и повидать её. Мы подумали: "О, это очень любезно". Трулшик Ринпоче сказал ей: "С одной стороны, мы все очень опечалены, потому что у тебя плохое здоровье, но с другой стороны, мы все гордимся, потому что ты провела всю жизнь в серьезной практике, и у тебя возвышенный ум. Мы действительно уважаем тебя. Пожалуйста, помолись за меня".

Моя мать ответила: "Моя вера в вас сильна, потому что вы перерождение Вайрочаны. Я бы хотела получить Цик Сум Недек от вас сегодня". Трулшик Ринпоче ответил: "Нет, нет. Не нужно". Но она сказала: "Да, мне это нужно. Пожалуйста". Так, Трулшик Ринпоче очень просто и прямо передал ей Цик Сум Недек. Моя мать поднесла белый шарф и токбул и попросила его оставаться в этом мире помогать существам. Трулшик Ринпоче сказал: "Тулку Ургьен Ринпоче это Гуру Ринпоче, а ты Еше Цогьял. Я не просто говорю ласковые слова. Я знаю, что это правда. Ты просто меняешь свое тело. Ты освободишься".
Чатрал Ринпоче так же пришел её повидать. Она была очень ему предана. Она попросила его о ванге Ваджрасаттвы и об учении "Четыре части без трех". Это конечный взгляд Трекчо. Он учил длительное временя. К сожалению, мы не записали их на пленку, но возможно он бы и не хотел, чтоб они были записаны. Тем не менее, учение было очень длинным и ясным. Наконец, Чатрал Ринпоче объявил: "Хорошо, теперь давай смешаем наши умы. Покойся в равности". Мы все знали, в особенности врачи, что моя мать была очень слаба, но в тот момент она произнесла слог "А" очень энергично. Ее глаза были полностью открыты. Не было никаких заметных свидетельств испытываемых болезненных ощущений, наоборот, она выглядела очень расслабленной. Я поглядел на свои часы. Она пребывала в этом состоянии целых пять минут. Вдруг я забеспокоился, что она могла возможно и умереть. Я подумал: "Что могло случиться?" Я взглянул на Чатрала Ринпоче - он просто сидел рядом в медитации. Это меня успокоило и я осознал, что нам всем сейчас следует оставаться в состоянии ригпа.
Спустя пять минут она "вернулась обратно". Она продолжала пребывать в рассмотрении "четырех частей без трех", не говоря ни слова. Впоследствии она заговорила и поблагодарила Чатрала Ринпоче. Он ответил: "Я очень рад, что ты поняла это учение. Я знал, что ты хороший практикующий, но я не представлял, что у тебя настолько высокий уровень осознавания. Сегодня я увидел это, я уважаю тебя за это и горжусь возможностью знать тебя. Ты замечательный пример для каждого".
Позже Чатрал Ринпоче присоединился к моему отцу и ко мне в другой комнате на обед. Мы ели и общались более часа. Мой отец не задавал много вопросов, а я спросил Чатрала Ринпоче: "Что случилось? Что пережила моя мать?". Он очень серьезно поглядел на меня и сказал: "Она пережила прекрасный опыт. Ей удалось смешать воедино пространство и осознавание. Только самые передовые практикующие способны на это, особенно на фоне сильных болей и серьезных заболеваний. Только сегодня я осознал, что Юм Кушо-ла является таким опытным практикующим. Это хороший пример для всех нас. Теперь наблюдай, удивительные знаки будут являться и далее. Было бы неплохо, если бы любой имеющий отношение к Юм Кушо-ла пришел встретиться с ней, предложив ей белый шарф, совершив простирания, и попросил бы смешать свой ум с её".
Чатрал Ринпоче никогда не давал учений моему брату или мне, но он обещал моей матери, что научит всему Чоклинга Ринпоче и меня. Теперь, когда Чатрал Ринпоче был здесь, чтобы увидеть её, он сказал мне: "Я обещал твоей матери дать тебе учения. Мы должны оба договориться о времени и месте. Ты можешь сдать мне экзамен, и мы проясним всё на 100%. Я действительно уважаю и люблю твою мать. Это было её последнее желание, так что я уступлю". Было так мило, что она договорилась об этом для нас.

За неделю до ухода моя мать пригласила Тулку Ургьена, членов нашей семьи, меня и несколько монахов в её комнату. Каждому из нас она презентовала кадак. Её дыхание было очень слабым и затруднительным, но неожиданно ей стало лучше и её голос окреп. Некоторые из нас начали плакать, но она сказала: "Нет. Сейчас я не умираю. Всё непостоянно. Мы все это знаем. Но теперь я могу говорить откровенно, так что позвольте мне дать вам кое-какие советы. Во-первых, я хочу попросить Тулку Ургьена жить долго. Это очень, очень важно, чтобы каждый из вас хорошо о нём позаботился".
Затем она повернулась к моему брату, Чоклингу Ринпоче, и ко мне, и сказала: "Вы оба, предполагается, тулку. Кармапа распознал вас как эманации, что означает "высокое перерождение". Мы все уважаем Кармапу, но если вы не практикуете, это нехорошо. Кто вам это скажет? Только Мать скажет вам такое! Поэтому я говорю вам обоим хорошо практиковать. Вы не должны думать ‘Мне ничего не нужно делать. Я такой возвышенный. Я тулку.’ Не думайте так".

До нынешнего момента мы давали монахам лучшую заботу, которую могли предоставить. В тот день моя мать сказала Кунге и Намдолу, которые присматривают за нашими монахами: "Я знаю, что трудно руководить таким количеством монахов, но пожалуйста, продолжайте давать им хорошую еду и заботу. Никогда не скупитесь. Позвольте им учиться как можно больше. Сангха самый корень Дхармы. Если сангха хорошая, Дхарма распространится по всему миру и принесет пользу многим существам". Она сказала присутствующим монахам: "Поскольку вы выказываете мне такую любовь, вот что я должна вам сказать. Пожалуйста, изучайте и размышляйте над учениями. Всегда применяйте их на практике".

Юм Кушо-ла ушла тихо на утро 24 апреля. Мой отец, мой брат и я были в то время рядом с её постелью. Ей было 65.
Утро и полдень были проведены в молитве, когда члены нашей семьи и несколько монахов сидели подле неё. Лицо моей матери было расслабленным. Она была в очень высоком состоянии медитации под названием тхук-дам, которое проявляется, когда хороший практикующий встречает момент смерти. Ум задерживается в теле в течение этого периода созерцания, и само тело сохраняет тепло в области вокруг сердца, гибкость и румяное лицо.

Около 3:00 РМ совершенно неожиданно возник ливень и длился почти до захода солнца. В течение этого времени лицо Юм Кушо-ла изменилось. Она начала нежно улыбаться и показалась очень умиротвореной. Те, кто видел её, заметили на ней сияние. Как только очистилось небо снаружи, так радуга появилась над монастырем. Юм Кушо-ла оставалась в тхук-дам три дня.

Моя ученица, доктор Изабелль, на самом деле имела самый большой опыт пребывания с моей матерью во время её болезни, потому что Изабелль длительное время заботилась о ней - два или три месяца. Она знает всё, что имело место быть.

Доктор Журген из Германии посещал в то время моего отца и увидел мою мать, после того как она умерла. Ему очень хотелось понаблюдать, когда мы готовили её тело для кремации, с омовением и прч., так что я позволил ему войти в комнату в то утро. То, что он увидел, удивило его, и он сказал мне, что будет исследовать привычное состояние тела после смерти, когда он вернется в Германию.

Доктор Журген никогда не видел тело, которое было мертвым на протяжении трех дней. Все знают, что обычно после смерти тело очень жесткое. Журген был удивлен, что тело Юм Кушо-ла было необычайно гибким. Несмотря на то, что она не принимала никакой пищи более чем два месяца до смерти, она не потеряла вес, но сохранила свою обычную форму. Когда мы мыли её тело, верхний слой кожи отпал и открыл под собой красивую, твердую, белую кожу. Очень молодую и белую. На самом деле она выглядела очень красиво. Это тронуло наши сердца, и некоторые монахи плакали. Доктор Журген подумал, что это было очень знаменательно.

Более чем 1000 непальцев, тибетцев, западных людей, монахов и монахинь участвовало в церемонии кремации, проведенной в восточном крыле монастырского двора, где был возведен маленький белый чортен. Многие люди плакали, простирались и подносили кадак для Юм Кушо-ла во время похоронной пуджи, которую проводили Почтенный Чатрал Ринпоче, Почтенный Тенга Ринпоче, Почтенный Тарик Ринпоче и Почтенный Минлинг Дунгсе Ринпоче, как и мой отец, братья, я и наши монахи.
Раньше моя мать всегда была "моей матерью". Я любил её и уважал факт того, что она была хорошим практикующим. Но я никогда действительно не думал о ней, как о имеющей такой возвышенный ум. Может быть, это признак мужской гордости или сыновьей гордости. Но с того момента, как проявилась её болезнь, её поведение, вещи, о которых она говорила, учения, которые она давала всего в нескольких словах - всё затронуло наши сердца. Это внушило мне такую глубокую преданность, что я начал чувствовать, что это не просто моя мать, а мой Гуру. Я научился многому. Опыт помог моему собственному духовному развитию, переживанию и реализации. Теперь я счастлив иметь гуру-женщину.

Я молюсь, чтобы в будущем подход Юм Кушо-ла к жизни и её преданность практике Дхармы служили вдохновением для всех, кто слышал о ней, особенно для практикующих женщин.

перевод: Katya Dechen
P.S. Часть текста, где упоминается Чатрал Ринпоче, начиная со слов "Чатрал Ринпоче так же пришел её повидать" и заканчивая "...и попросил бы смешать свой ум с её" взята из книги о Чатрале Ринпоче "Сострадание в действии" в переводе Елены Шерпы.

http://nandzed.livejournal.com/5675479.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<практика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda