Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 587 сообщений
Cообщения с меткой

правильное - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ELENANEM

Формирование желаний

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 17:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение

Как правильно сформулировать свое желание Вселенной




Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. Как правильно сформулировать свое желание Вселенной мы сегодня и будем разбираться. 



5365358_Kak_pravilno_sformylirovat_svoe_jelanie_Vselennoi (700x467, 185Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

World of Dope v 1.0.3.49 Мод (Unlimited Diamonds) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 20 Апреля 2016 г. 09:26 (ссылка)
lenov.ru/games/24878-world-...monds.html


World of Dope - оригинальная аркада в которой геймеры попробуют себя в роли международных торговцев незаконными медицинскими препаратами и оружием. В их распоряжении будет 100 городов на 6 к

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Red Bull Car Park Drift v 1.5.1 (Mod Money) » Apk-Man.Ru - Моды, игры, взломы, хаки, много, денег все на твой Android!

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 10:00 (ссылка)
apk-man.ru/igry/776-red-bul...money.html


Red Bull Car Park Drift - гоночный проект созданный под эгидой одной очень крупной компании любящей вкладываться в различные спортивные состязания. Геймеры используя мощные и быстрые автомобили

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

1942 Pacific Front v 1.3.0 (Mod Money/Ad-Free) » Apk-Man.Ru - Моды, игры, взломы, хаки, много, денег все на твой Android!

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 10:34 (ссылка)
apk-man.ru/igry/739-1942-pa...-free.html


1942 Pacific Front - превосходная пошаговая стратегия с гексами, события которой происходят во время тихоокеанской компании. Битвы будут проходить как на суше, так и на воде. Неожиданные десанты,

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gemchuginkaII

а ведь когда-то...

Пятница, 22 Января 2016 г. 11:02 (ссылка)

XKXiOjVm9nUkpBIlvVi8g1Ak1W0@650x865 (1) (526x700, 39Kb)















12523149_1205984129415708_1155120586412406102_n (700x700, 277Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Pumpkins vs. Monsters v 3.2 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 20 Января 2016 г. 09:18 (ссылка)
lenov.ru/games/24100-pumpki...money.html


Pumpkins vs. Monsters обладает крайне оригинальной механикой геймплея, она напоминает Три в ряд и тетрис наоборот. Монстры проникли в этот мир и нападают на дома беззащитный людей. На их з

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Правильное питание: с чего начать

Вторник, 12 Января 2016 г. 22:44 (ссылка)


 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.



 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).

 Жареную картошку.

 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),

 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.

 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру.

 Все дрожжевые продукты: булочки, белый хлеб и другая выпечка. Именно дрожжевые, так как толстеете вы от дрожжей, а не от муки, как принято считать. 

 Торты, пирожные, шоколад опять же в каждодневном употребление. Если вы съедаете кусочек торта (шоколадку) раз в месяц, кушайте его смело и получайте огромное удовольствия от этого.

 Мороженое (очень калорийный и тяжело усваиваемый продукт организмом).

 Любые сладкие напитки (кока-кола, фанта и т.д.).

 Конечно же, спиртное, особенно пиво.

 Ограничьте употребления картофеля. Лучшая замена картофеля, это сваренный без соли, просто на воде рис или гречка. 



 Во-вторых.Давайте набросаем список правильного питания для похудения. Какие это продукты? Да практически все, кроме вышеперечисленных. Просто соблюдайте насколько правил.



 Главное, все должно готовиться или на пару, или просто варите. Ничего не обжаривайте, не добавляйте майонеза и специи. (От специй не толстеют, но они возбуждают ваш аппетит, и вы съедите намного больше, чем нужно вашему организму).

 Не ешьте на ночь. 

 Обязательно в свое правильное питание для похудения включите курагу, чернослив, изюм. Покупайте всего этого по 1 кг на месяц, намойте и поставьте в красивой посуде на кухне. Захотите перекусить, рука сама потянется, но уже не за конфетами и печеньем, а за полезными сухофруктами.

 Конечно же, фрукты и овощи. Зимой сделайте винегрет, ешьте побольше квашеной капусты. Начиная с осени и до весны можно постоянно тереть сырую морковь с яблоком на мелкой терке, или добавлять в морковь сметану и изюм. Летом и осенью делайте салат из свежей капусты с огурцами. 



4208855_kaknachatpravilnopitatsya01604x272 (604x272, 28Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ксюниссимо

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 23:47 (ссылка)
konctanciya.info/post379812324/

  Может ли группа крови влиять на формирование определенных привычек в питании, которые укрепят здоровье и в целом улучшат ваше самочувствие? Некоторые действительно придерживаются такой точки зрения. Доктор Питер Дьямо один из приверженц...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Среда, 02 Декабря 2015 г. 17:57 (ссылка)
liveinternet.ru/users/famil...378386347/

Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Как пьем...??? Начнем с водного баланса. Здесь это основное. Пить надо много от 3-х литров, при этом горячего зеленого чая(не крепкого...) 6 ка...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виталий_Яковлев

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 22:55 (ссылка)
liveinternet.ru/users/35752...375212555/

инструкция к применению Баранина — мясо нежное, вкусное, полезное и экологически чистое. Дело в том, что при выращивании баранов не используются антибиотики, гормоны и другие искусственные добавки. Баранина содержит легкоусвояемые белки, цен...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Inventioneers v 3.0.1 Мод (Unlocked) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 08:58 (ссылка)
lenov.ru/games/23360-invent...ocked.html


Inventioneers - превосходная обучающая игра. Она будет интересна как маленьким начинающим инженерам, так и их родителям. Красивая графика, огромный список из доступных головоломок, самые стр

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Coin Party: Carnival Pusher v 2.4.5 (Mega Mod) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 06 Октября 2015 г. 08:24 (ссылка)
lenov.ru/games/23228-coin-p...a-mod.html


Candy Party: Coin Carnival - красивая и увлекательная азартная игра для мобильных устройств. Она объединяется в себе несколько типов развлечений присущих казино, но главное занятие - так наз

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fagot121

Terra Battle v3.0.1 (MEGA MOD) » Всё для Андроид - просто, быстро и бесплатно

Среда, 30 Сентября 2015 г. 20:50 (ссылка)
acermod.ru/832-terra-battle...a-mod.html


Terra Battle - Интересная РПГ на андроидные платформы, выполненная в новом абсолютно жанре. Вам предстоит фишками сражаться на поле клетчатом. Собирайте комбинации из фишек своих, что б испо

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 21:51 (ссылка)


Как полюбить правильное питание?



Как полюбить правильное питание


Следовать здоровому рациону – полезно, но не всегда удается. Правильное питание должно войти в привычку, чтобы потребляемые продукты приносили не только ценность организму, но и гастрономическое удовольствие. Как изменить вкусовые предпочтение и полюбить брокколи и яблоки больше, чем хрустящие калорийные круассаны с абрикосовым джемом?



«НЕТ» разделению на вредное и полезное.



Главная проблема, которая приводит к сложностям в следовании правильному рациону питания – подсознательное деление всех продуктов в зависимости от их состава. На самом деле делать это крайней нецелесообразно, ведь все полезно и безвредно, но только в меру.



Кроме того, любая еда должна приносить в первую очередь удовольствие. Если через силу употреблять продукты, которые вызывают отвращение, то никакой пользы такая трапеза не принесет, даже если на тарелке будет действительно целый витаминный комплекс. Необходимо осознать тот факт, что не только пирожные, картофель фри и сочный бифштекс могут доставить гастрономическую радость, но и свежие овощи и фрукты, а также правильно приготовленные каши обладают таким же эффектом.



Поначалу такое привыкание может показаться довольно сложным, но это лишь дело времени. Главное – не торопить свой организм и постепенно приучать его к адаптации. И тогда спелое яблоко покажется намного вкуснее калорийного тирамису.



Детокс рецепторов.



Иногда психологическое представление о том, что полезная пища – это всегда не самые вкусные продукты, кроется в изменении чувствительности вкусовых рецепторов. Этому фактору отчасти поспособствовала широкая маркетинговая политика и пищевая индустрия. Производители все чаще добавляют в свои товары усилители вкуса, ароматизаторы и красители, что и приводит к переменам в привычках. Фактически это приводит к тому, что истинные ощущения от приема пищи постепенно забываются. Как следствие, возникает потребность добавлять в блюда как можно больше соли, сахара, специй – в зависимости от рецепта. Также это сказывается на замене натуральных компонентов искусственными аналогами. Даже привычка пережаривать мясные блюда – следствие изменений в рецепторах.



Для того чтобы вернуть вкусовые предпочтения в норму, необходимо постепенно снижать уровень употребления сахара, соли и специй. Добавлять их следует строго по необходимости и с учетом рецептуры. Можно и вовсе провести настоящий детокс – отказаться от этих добавок на 7-10 дней. После этого многие замечают изменения рецепторов в лучшую сторону и уже чувствуют строгую меру в усилителях вкуса.



Здоровая пища – доступные продукты.



Стоит осмотреться вокруг и без труда каждый заметит, что вредные блюда более доступны, нежели полезная пища. В крупных торговых центрах и на прогулке в парке без труда можно полакомиться фаст-фудом. В особенности такие торговые точки притягивают к себе при остром чувстве голода. И дело вовсе не том, что здоровая еда – менее вкусная. Часто люди ленятся, чтобы ее приготовить или дойти до кафе, чтобы заказать ее.



И, тем не менее, это очередной миф о невозможности приобретения полезных продуктов и употреблении их вне дома. Достаточно пройти мимо киоска с гамбургерами и заглянуть в ближайший супермаркет. На прилавках лежат бананы, яблоки, питьевые йогурты, кефир и т.д. – идеальный перекус без вреда для фигуры и здоровья! Остается лишь научиться замечать его в суете будней.



Декор блюда – залог приятного аппетита.



Представления о здоровой пище почему-то у многих рисуют в воображении довольно непривлекательные картинки. На самом же деле причина кроется исключительно в подсознании. Важно запомнить тот факт, что свежая и полезная еда выглядит далеко не хуже калорийных кулинарных шедевров. Достаточно лишь научиться красиво ее подавать к столу.



На сегодняшний день очень известно приложения для мобильных телефонов – Instagram. Психологи рекомендуют воспользоваться этой социальной сетью, чтобы привить себе ощущение красоты полезных продуктов. Достаточно изящно нарезать овощи, украсить фруктовую тарелку по своему вкусу, а затем сфотографировать получившиеся шедевры и опубликовать в своем профиле. Постепенно игровая форма превратит прием пищи в роскошную трапезу и в итоге здоровые продукты перестанут ассоциироваться с пластиковыми контейнерами и прочими не вызывающими аппетита видами.



В активном поиске новинок.



Неважно, какого рациона придерживается человек – здорового или позволяет себе питаться фаст-фудом. В итоге в обоих случаях однообразие продуктов быстро надоедает. А если речь идет о переходе на здоровое питание, которое и так иногда дается с огромным трудом, но главный акцент следует сделать на постоянный поиск новых рецептов полезных блюд.



Можно начать с самого простого – ежедневно баловать себя витаминными салатами, но всегда менять ингредиенты. Наличие или отсутствие всего двух-трех продуктов способно кардинально поменять вкус. Разнообразие фруктов и овощей также не даст заскучать, если правильно их включать в меню. Главное – не повторяться каждый день.



Психологи рекомендуют превратить поиск новых рецептов в игру. Всякий раз, отправляясь в магазин, ставить перед собой задачу – найти новое сочетание овощей или фруктов, а также приобрести продукты по списку для очередного, еще неиспробованного рецепта на ужин. Таким образом, удастся не только перейти на правильное питание, но и улучшить кулинарные навыки.



Постепенное привыкание.



Как показывают исследования ученых, организм довольно быстро привыкают к сладкой и жирной пище, так как видит в ней большой источник энергии. Однако огромное влияние на вкусовые предпочтения оказывает образ жизни и мышление. Достаточно привести пример с маленьким ребенком. Как правило, малыш с осторожностью относится к новой пище, отказываясь от нее в пользу привычного меню. С годами это свойство сохраняется и у взрослых.



Не стоит бояться идти на эксперименты в рационе. Если однажды следовать здоровому меню не удалось – это вовсе не значит, что нужно сдаваться в пользу фаст-фуда и калорийных десертов. Подчас достаточно попытаться еще раз, чтобы убедить организм, а главное свои вкусовые рецепторы, что аналог может быть не менее вкусным, но более полезным.



Любовь к определенным продуктам и типу питания далеко не всегда рождается с первого взгляда, вернее – пробы. Часто требуется длительный срок, чтобы вызвать привыкание. Однако игра стоит свеч, ведь за это в итоге организм ответит отменным здоровьем и быстрым метаболизмом.



Альтернативные сочетания.



∙ Многие почему-то избегают такого полезного продукта как капуста. А зря. Ее сочетание с ломтиком бекона будет в несколько раз аппетитнее, нежели с другими овощами.



∙ Придать овощному салату пикантного вкуса, но при этом не использовать специи и соль, удастся при помощи пары ломтиков сыра.



∙ Если в блюдо из красного мяса добавить авокадо, то фрукт в несколько раз снизит вред от употребления стейка.



∙ Когда отварные брокколи надоедают, достаточно создать дуэт из низкокалорийных овощей и небольшим количеством горчицы – и вот уже блюдо кардинально изменило вкус и даже повысило свое питательную ценность.



∙ Для макарон полезнее использовать соус Песто вместо кетчупа. Также добавить пикантности изделиям из муки грубого помола помогут обычные свежие овощи.



∙ Самый быстрый, полезный и разнообразный способ лакомства фруктами – приготовление смузи.



∙ Консервированные овощи лучше всего заменить замороженными, если нет возможности приобрести свежие.



∙ Чипсы из капусты у многих вызывают гораздо больше гастрономического восторга, нежели привычные картофельные
аналоги.





∙ Разнообразить рацион поможет бытовая кухонная техника – блендер, соковыжималка и мультиварка. С их помощью удастся легко и быстро готовить разнообразные блюда и не повторяться со вкусом.



∙ Очень важно следить за качеством здоровой пищи. Некоторые продукты лучше всего приобретать не в супермаркете, а в фермерских магазинах или на рынке, где всегда представлен широкий выбор и можно отыскать наиболее свежий товар.



Достаточно обратить внимание на то, как питаются на Востоке. Для них прием пищи – это не только насыщение организма витамина и полезными веществами попутно с утолением голода, но и целая церемония с изящной посудой и красиво разложенными продуктами на ней. Главное – получить не только физиологическое, но и эмоциональное удовольствие от еды. И тогда здоровая пища будет исключительно в радость!



Автор: Ксения Асланова

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Offroad Hill Climber Legends v 1.1 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 07:08 (ссылка)
lenov.ru/games/gonki/23116-...-v-11.html


Offroad Hill Climber Легенды – Тут мы будем ногу ложить на педаль газа и вдавливать её резко в пол. Чувство страха и эйфории заполняет мигом всё наше тело. И не удивительно, так как мчимся м

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
faiz2000

Реплики часов Longines — Швейцарские часы оригиналы и дубликаты

Среда, 23 Сентября 2015 г. 13:38 (ссылка)
watch-gallery.ru/stati/repl...gines.html


Швейцарские часы оригиналы и дубликаты rnA. Lange & SohnernHublotrnRolexrnAudemars PiguetrnIWCrnUlysse NardinrnBlancpainrnOfficine PanerairnVacheron ConstantinrnBreguetrnOmegarnU-BoatrnCartierrnPatek PhilippernZenithrnBvlgarirnBreitling



 



В интернет-магазине VipTimeClub вы можете купить настоящие копии часов longines — эксклюзивные и стильные аксессуары. Причем у нас вы можете купить не только спортивные мужские модели, но и элегантные женские часы наручные лонжин. Истинным ценителям швейцарского качества обязательно придутся по вкусу эти роскошные часы. В нашем каталоге представленные следующие модели: longines la grande classique, longines evidenza, longines la grande classique de longines, часы longines master collection.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fagot121

Zoombinis v1.0.2 Full » Всё для Андроид - просто, быстро и бесплатно

Вторник, 11 Августа 2015 г. 22:27 (ссылка)
acermod.ru/547-zoombinis-v102-full.html


Zoombinis увлекательнейшая головоломка, где вам нужно направить голубых манюсенькиж существ в их новой дом. Используя логическими размышлениями, расположением существ на карте, вы найти дол

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Минздрав устал предупреждать или «Еще раз о главном»...

Среда, 05 Августа 2015 г. 07:32 (ссылка)
allfun.md/article/43982

Несмотря на безумное количество правильной информации, которая валится отовсюду, мы предпочитаем оставаться глухими и слепыми, совершая ошибку за ошибкой. Конечно, так можно сказать о любой сфере жизни человека, но особенно эффект абсолютного неприятия информации заметен в отношении правильного питания. Диетологи всего мира исписывали просторы интернета своими рекомендациями, а наши взгляды безучастно скользили по спасительным строчкам, и мы вновь и вновь хватались за головы, становясь на весы. Наверное, и это статья не будет иметь желанного эффекта, но есть шанс, что имеющий уши – да услышит. Беседуем с очаровательным диетологом Татьяной о мифах, правилах и заповедях, мотаем на ус, задумываемся о том, кто мы есть через призму того, что едим. Читателей просим учесть – советы диетолога приемлемы только для полностью здоровых желудков.

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MetlaZ

Критика в ваш адрес?

Суббота, 18 Июля 2015 г. 07:15 (ссылка)
ezotericpuls.com/2015/01/ka...?_utl_t=li


Правильное восприятие критики | ЭЗОПОТОК



Каждый человек неоднократно сталкивается с критическими замечаниями в свой адрес. Кто-то отмахивается от критики, считая ее недостойной своего внимания, а для кого-то несколько брошенных фраз становятся причиной комплексов и обид. Все люди разные, но чаще всего, никто из нас не умеет адекватно реагировать на конструктивные или даже вымышленные замечания. Ведь одно дело, осознавать, что ты что-то сделал не так, а другое – если тебе об этом говорит друг или начальник. Из уст другого человека подобные высказывания звучат еще более неприглядно, вызывая в душе обиду и непонимание. Как научиться справляться с эмоциями, накрывающими нас во время выслушивания критики? Это умение подвластно всем, нужно только знать основные правила, которым необходимо следовать, чтобы правильно воспринимать критические высказывания в свой адрес.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rezeptova

Сезон у дачи. Спецвыпуск №2, за февраль 2015. » Журналы онлайн читать и скачать бесплатно

Четверг, 02 Июля 2015 г. 07:56 (ссылка)
pressa-vsem.ru/ogorod/155-s...-2015.html


Сезон у дачи. Спецвыпуск №2 за февраль 2015.Читайте в свежем выпуске журнала - Сезон у дачи. Спецвыпуск №2 за февраль 2015: 1. Как правильно выбрать лучшие сорта и гибриды томатов для выращ

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<правильное - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda