Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей

Найдено 7486 сообщений
Найти по тегу
Облако тегов

правила - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 20
lj_aillarionov

Занимательная статистика

Суббота, 19 Мая 2012 г. 10:50 (ссылка)

Динамика голосования по кандидатурам конкурса "Политпросвет" на сайте "Эха Москвы".
Заметны три четко различающиеся периода по интенсивности голосования и по их результатам.
Период с 3 по 12 мая – нормальное голосование.
Период с 13 мая по 13.00 17 мая – счетчик голосования на "Эхе" был отключен.
Период с 13.00 часов 17 мая – счетчик голосования был включен.
Следует также обратить внимание на то, что в течение первого периода голосования на лицевой странице сайта "Эха" висел баннер, приглашающий голосовать на конкурсе.
А затем он был снят.


Читать далее

http://aillarionov.livejournal.com/421592.html

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_aillarionov

Чудны дела твои, господи!

Четверг, 17 Мая 2012 г. 15:11 (ссылка)

Не прошло и двух часов с момента размещения этого поста, и счетчик заработал снова.
Да как!
За два часа (с 13.00 до 15.00 17 мая) количество проголосовавших подпрыгнуло до 9312 чел., то есть на 90 чел.!
В те дни (с 1 по 12 мая), когда счетчик работал, как кажется, нормально, в сутки голосовало в среднем 40-50 чел.
А тут
- рывок на 90 чел., то есть за два часа выполнена двухсуточная норма!
Еще более интересным оказывается распределение вот этих 90 голосов, отданных за последние два
часа.
Если в период с 1 по 12 мая распределение новых
голосов среди тройки лидеров было вот таким:
Е.Альбац - 27%
А.Пионтковский - 69%
Б.Акунин - 11%,
то
новые 90 голосов, отданные за последние два часа, распределились вот так:
Е.Альбац - 44%
А.Пионтковский - 19%
Б.Акунин - 58%.

Такое радикальное изменение структуры поданых голосов отмечено впервые за все время регулярного наблюдения за результатами голосования.
Будем его продолжать.

Да, а предыдущий пост "Эхо" решило не размещать, потому что, по словам сотрудника радиостанции, "был технический момент, а сейчас мы все исправили".

http://aillarionov.livejournal.com/420969.html

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_aillarionov

Ч(ерт)уровщина какая-то

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:59 (ссылка)

Уже писал по этой теме.
Но приходится обращаться к ней снова.
Потому что чертовщина (или, может быть, чуровщина – ?) продолжается.
2 апреля конкурс "Политпросвет" объявил Длинный список 2012 года.
Публичное голосование за кандидатов началось на сайте "Эха Москвы".

Вечером 30 апреля разместил вот этот пост об Андрее Пионтковском.
Через несколько часов, не позже 7 часов утра 1 мая, голосование на сайте было остановлено, и голоса сотен людей, голосовавших за своих кандидатов, не были учтены.

Тогда написал вот этот пост.
Предложил разместить его на сайте "Эха".
"Через минуту мне позвонили с "Эха" и сообщили, что произошла "техническая ошибка" – там посчитали, что голосование должно было закончиться сегодня, и потому его (голосование) остановили. Однако благодаря моему вниманию к этой проблеме ошибка сейчас исправлена, и голосование теперь возобновлено.
На мой вопрос, будет ли размещен этот пост на сайте "Эха", был дан ответ, что теперь это "неактуально".
На высказанное мной соображение, что размещение такого поста на сайте "Эха" сняло бы всякие подозрения и лишь подчеркнуло бы силу позиции "Эха", не опасающегося размещения таких постов на своем сайте, был дан ответ: "Мы подумаем".
Около 16.30 работа счетчика была возобновлена
".

С тех пор счетчик продолжал работать.
До 19 часов 12 мая, когда он был в очередной раз остановлен.
Судя же по анонсу на сайте "Политпросвет" голосование должно продолжаться, очевидно, до утра 22 мая.
С вечера 12 мая количество проголосовавших на страничке голосований остается неизменным – 9222 чел. Эту цифру счетчик показывал и 13 мая, и 14 мая, и 15 мая, и 16 мая. Она же остается на страничке результатов голосования на "Эхе" и сейчас (13.00 17 мая).
За эти 5 дней (с 12 мая) уже несколько человек сказали мне, что они голосовали на сайте "Эха", однако счетчик голосования не учел их голоса.

Попробую еще раз предложить этот пост разместить на сайте "Эха".
Посмотрим, что из этого получится.

http://aillarionov.livejournal.com/420679.html

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАТЬЯНА_ГАРБУЗЮК

***

Четверг, 17 Мая 2012 г. 15:34 (ссылка)
74241104_3241851_9facbc9e86b5c9320f0306c8d17f1655 (360x266, 34Kb)
Мы смеёмся над смертью, но покупаем килограммы таблеток в аптеке;
Мы говорим, что жизнь прекрасна, но идём в магазин за ещё одной бутылкой водки;
Нам наплевать на общественное мнение, но мы постоянно спрашиваем: "как я выгляжу?";
Мы уверены, что абсолютно спокойны, но тянемся рукой к очередной сигарете;
Мы не верим в любовь, но по ночам плачем в подушку;
Мы живём сегодняшним днём, но строим планы на завтрашний;
Мы очень самокритичны, но любим только себя;
Мы ненавидим наше правительство, но с удовольствием отмечаем день независимости;
Мы прощаем себе все ошибки, но косо смотрим на тех, кто их совершает;
Мы всегда говорим то, что думаем, но почти разучились искренне улыбаться;
Мы ненавидим дни рождения, но всегда их отмечаем;
Можно расправить крылья и улететь от всего этого навстречу ветру. Но у нас нет крыльев. Потому что мы их недостойны.
Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАТЬЯНА_ГАРБУЗЮК

Правильный загар и выбор защитных кремов

Четверг, 17 Мая 2012 г. 15:22 (ссылка)
070508_90 (169x231, 14Kb)
Как правильно выбрать степень защиты крема от солнца?

Степень защищенности кожи с помощью косметического средства зависит от величины защитного фактора SPF - чем он выше, тем выше защитная способность препарата. Для расчета безопасного времени пребывания на солнце необходимо умножить число SPF на время пребывания на солнце до ожога для вашего типа кожи.

дальше,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
spodnatkor

BibSonomy :: publication :: Einbeziehung von Migrationsbelangen in

Среда, 16 Мая 2012 г. 22:00 (ссылка)
Einbeziehung von Migrationsbelangen in die Beziehungen der Europaischen Union zu Drittlandern. by: ? , Nr. 2002,703 Luxemburg: Amt fur Amtliche
Unisex Tarife - Einbeziehung von Bestandskunden in Unisex-Tarife

Unisex-Tarife - Die zwangsweise Einbeziehung von Bestandskunden der privaten Krankenversicherung in Unisex-Tarife ist nach Auffassung
Hallenkonzept fur Munchen unter Einbeziehung des Olympiaparks
spd-rathausmuenchen.de/index/antraege/5022664.html
Hallenkonzept fur Munchen unter Einbeziehung des Olympiaparks. 19.04.2012: Ein gemeinsamer Antrag von SPD, CSU, Grunen und FDP beauftragt die
[chox] PolPsy: Landkreis Roth unter Einbeziehung der Schulden der

Vorlaufige Ergebnisse Vergleich Schulden im Landkreis Roth mit und ohne Einbeziehung der Eigenbetriebe u.a.: Unter Einbeziehung der
Die Einbeziehung von Grundstuecken benachbarter Gemeinden in
Die Einbeziehung von Grundstuecken benachbarter Gemeinden in die Umlegung unter kommunal-verfassungsrechtlichen Aspekten.
Liste der Publikationen zum Thema: Einbeziehung - Fraunhofer IRB

Liste der Publikationen zum Thema Einbeziehung - Fraunhofer IRB - baufachinformation.de.
Einbeziehung Holzweb.net - Ihr Portal rund ums Holz, Holzhandel
Holzweb.net - Internetseiten: Einbeziehung Internetseiten: Einbeziehung. Tischlerei Papendick Wir stellen ein Klein-Unternehmen dar, welches besonders die
Katja Kipping: Hartz-IV-Einigung nur unter Einbeziehung der

Katja Kipping: Hartz-IV-Einigung nur unter Einbeziehung der Betroffenen.
Rechtzeitige Einbeziehung der Kommunen bei der Umsetzung der
Teaser & Text Anrisstext: Ende Dezember 2000 ist die EU-Wasserrahmenrichtlinie zum Schutzt der Gewasser und des Grundwassers in

BGH Zur Einbeziehung eines Urteils im Jugendstrafverfahren
BGH: Zur Einbeziehung eines Urteils im Jugendstrafverfahren. x 0. x 0. x 1. x 0. x 0. Beitrag melden. strafrecht-hh. Profil besuchen; Mehr von
Bucher: Die Einbeziehung Privater in die Erfullung offentlicher - bol.ch
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшинка

Жизненные правила.

Среда, 16 Мая 2012 г. 10:59 (ссылка)

Это цитата сообщения Alexsey_Ivanchenko Оригинальное сообщение
А вы знали это в школе?




1. Правило 80/20 (принцип Парето)

80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.



2. Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.



3. Групповая операция

Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.



4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот

Со временем вы получите больше, чем отдали.



5. Опережайте события. Не тормозите.

Это не только избавит вас от ожиданий, но и доЧитать далее

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена-рыбка

Золотые правила (для женщин)

Вторник, 15 Мая 2012 г. 21:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение
Золотые правила.

x_180f9bb6 (300x300, 20Kb)
Эти правила должна знать каждая жещина, которая ухаживает за своим телом и любит себя:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут – завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести – клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 – только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ – панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора, книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом – пошла пресс качнула. через 5 минут – попросидала. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать

f9dbde70e7d20203012fc621ce90c036 (249x250, 13Kb)

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maruskevi4

Золотые правила.

Вторник, 15 Мая 2012 г. 19:12 (ссылка)
x_180f9bb6 (300x300, 20Kb)
Эти правила должна знать каждая жещина, которая ухаживает за своим телом и любит себя:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут – завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести – клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 – только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ – панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора, книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом – пошла пресс качнула. через 5 минут – попросидала. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать

f9dbde70e7d20203012fc621ce90c036 (249x250, 13Kb)

Теги:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

Правила вечной молодости

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:55 (ссылка)


Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.



http://modelsupplies.files.wordpress.com/2009/11/model-gr-bknd.jpg?w=473&h=333





Читать далее

Теги:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Цепи_Асмодея (Автор -Юлия_Новикова)

Правила ролевой игры

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 12:01 (ссылка)


Добро пожаловать в мир Противостояния!!!



Вы уже определились на чьей вы стороне? Силы Тьмы активизируются. Все чаще в Поднебесье слышны возгласы отчаяния. Баланс рушится... Договор, что заключили много лет назад Темные и Светлые больше не действует. Негластное правило перемирия нарушено. Темные решили взять то, что, как они уверены, принадлежит им. Светлые же ищут путь искоренить Темные Силы, что угрожают всему их существованию. Началось Противостояние. Займи сторону будущего победителя, сделай решающий шаг, который может определить судьбу всего человечества... Играй...



Ролевая игра "Свет и Тьма. Противостояние" создана для авторов, готовых и желающих ежедневно учавствовать в битве сил Света и Тьмы. Принять участие в Противостоянии может любой желающий.



Для этого нужно:



1. Добавить сообщество "В друзья".



2. Определиться со стороной (Царство Света или Царство Тьмы). 



3. Выбрать персонажа, дать ему имя и характеристики (краткое описание+изображение).



4. Дать ему "жизнь" - напишите историю вашего героя, добавьте ее в сообщество в рубрику "Произведения по игре".



 



Итак, битва началась!

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pmos_nmos

Правила этикета для женщин на велосипеде, 1895 года

Суббота, 12 Мая 2012 г. 13:12 (ссылка)


4ak (390x401, 81Kb)



 



В 1895 году существовали следующие правила  этикета для женщин на велосипедах:



1. Ничего не бойтесь.



2. Не падайте в обморок на дороге.



Читать далее

Теги:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РадаСияющая_ДочьДракона

Правила русского языка в картинках

Пятница, 11 Мая 2012 г. 21:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Правила русского языка в картинках





Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ula2585

Уберечься от молнии

Пятница, 11 Мая 2012 г. 15:11 (ссылка)


Сезон молний открыт, так сказать. Вот уже который раз на даче меня  настигала молния. Местность сельская, а значит опасность быть пораженным ею очень велика. Как уберечься от молнии я не знала, поэтому заглянула в интернет за необходимой информацией. Поделюсь и ей с вами.



РекламаПогода порой может нарушить наши планы, поэтому прежде чем что-то планировать надо узнать новости погоды на http://pogodnik.com/ и все будет ОК.



Частенько жертвами молнии становятся отдельно стоящие предметы. Поэтому никогда не прячьтесь от молнии под одиноко стоящим деревом, под высокими металлическими конструкциями. Молния никогда не попадает в кустарник, лучше спрятаться под ним.



Вода и берега водоемов тоже опасны! Мокрая одежда и тело повышают опасность поражения молнией. Вода прекрасно проводит электричество. Во время грозы рекомендуется находиться как можно дальше от воды. Удар молнии в воду поражает все в радиусе 100 метров. Разумеется, купаться во время грозы запрещается.



Если ищите укрытия в лесу? Прячьтесь среди невысоких деревьев, в горах - в 3-8 метрах от высокого «пальца» 10-15 метров, на открытой местности - в сухой ямке, канаве.



Также не стоит:

- прислоняться к скалам и отвесным стенам;

- останавливаться на опушке леса;

- прятаться под скальным навесом;

- бегать и суетиться;

- передвигаться плотной группой;;

- находиться возле костра;

- хранить металлические предметы в палатке;



Если же гроза все-таки застала кого-то на открытом пространстве, ученые советуют отойти подальше от отдельно стоящих деревьев и всех металлических предметов. Если укрытие (дом или машина) находятся далеко, человек должен присесть на корточки, плотно сдвинуть ноги и обхватить их руками. Все предметы, в которых есть металлические детали (в том числе украшения), должны находиться на расстоянии не менее пяти метров.



  Находясь во время грозы в помещении, человек также не полностью защищен. Рекомендуется выключать электроприборы, находиться подальше от окон и радиаторных батарей, свести к минимуму разговоры по телефону.


Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
х_Люся_х

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

Четверг, 10 Мая 2012 г. 23:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Женский_днев Оригинальное сообщение
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

6b7d3ada71d1b94ba89ae9b8d5549999 (350x516, 30Kb)
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
small-heart

РЕВНОСТЬ...

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 21:08 (ссылка)


Ревность, как многие страдают от этого чувства – бесполезного. Но ревность в меру может подогреть чувства, если конечно не переборщить и если будет использована в нужное время и в нужный момент. Ревность вызывает злость, я бы даже сказала какое – то помутнение. Ты готов (а) закатить скандал, метать все во круг, слезы обиды глушат. Но иногда ревность без повода может разрушить отношения, брак. Ученые пришли к выводу, что такое сильное чувство как ревность можно перебороть, но очень трудно дается такое. Это как болезнь.… Ревность вызывает семейные конфликты, также способствует порождению депрессии, неврозы и даже душевные расстройства. И поэтому надо помочь избежать этого порока вместе.



Есть даже золотые правила;



- не давать повода к ревности к вашей второй половинке



- если ревность вас настигает, то вы должны уединиться и постараться все обдумать



- отключить телефон, чтобы не наговорить глупостей



- или заняться, своим любим делом



- поговорить, уже «остывшему (ой)» со своей половиной, рассказать как вам тяжело, свои обиды и т. д.



- также можно обратиться к помощи психолога



- и самое главное правило, должны помнить обе стороны; что ЛЮБОВЬ надо беречь, просто необходимо понять друг друга, выяснить тревоги, и чем еще можно помочь. Ведь только любовь может помочь преодолеть все преграды и сложные жизненные ситуации. Но все это очень сложно и трудно исполнить. Ученые говорят, что от ревности и до помрачения сознания два шага, и в этот момент вы можете прикончить, того кто вам дал повод к ревности.… Вот как страшно, приревновал или приревновала, раз и нет человека…. Вот вроде такое чувство – ревность, а сколько может наделать бед. Но также ученые утверждают, что трудно поверить в любовь, если когда – то партнер сделал (а) невыносимо больно. Вот недоверие потом вылезает чувством ревности. Это очень болезненная и глубокая тема. Одинаково больно всем. Поэтому желаю всем не давайте поводов к ревности. Оно не стоит того, чтобы потом ходить и переживать о своих выходках. А кому это надо??? Вы просто изведете себя самосожжением, будете таять как свеча, ваши нервы будут никчемными. Это касается обеих половинок, не зависимо мужчина ты или женщина. Просто научитесь прощать и беречь друг друга, а иногда и выслушать. Всем всего хорошего и удачи!!!





Теги:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ветошкина_Мария

7 правил дресс-кода от Коко Шанель

Суббота, 05 Мая 2012 г. 19:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение


http://www.puretrend.ru/rubrique/st...-shanel_a5778/1





Дизайнер была настолько гениальным реформатором своего времени, что признаки отличного вкуса, сформулированные ею в начале ХХ века, актуальны и сегодня.



 



 



1. В гардеробе девушки должны быть идеально скроенные брюки



Несмотря на то что сама Шанель надевала брюки крайне редко, поскольку считала, что на женщине они никогда не будут сидеть лучше, чем на мужчине, все же первые брюки для прекрасной половины человечества разработала именно она. Это были укороченные модели, сочетающиеся с дорогими классическими свитерами.



2. Юбка должна непременно прикрывать колени



Всем давно известно, насколько сильно Шанель не признавала красоты коленей, называя их самой уродливой частью человеческого тела. Она пришла к выводу, что узкая прямая юбка идеальна.



3. Маленькое черное платье



В 1926 году она подарила девушкам лучшее, что только можно было придумать. Универсальное, сексуальное, для любого мероприятия –маленькое черное платье благодаря Коко стало символом элегантности.



4. Украшений должно быть много



Страсть Шанель к аксессуарам была безгранична: она умело сочетала бижутерию, нити жемчуга, цепочки с драгоценными камнями, броши и другие украшения – увидеть Коко без них не представлялось возможным.



5. Chanel 2.55



Коко перевернула представление о том, каким должен быть клатч. Она ненавидела то, что маленькие сумочки приходилось постоянно держать в руках, поэтому создала модель Chanel 2.55, которая освободила руки женщины благодаря удобной цепочке. Сегодня эта сумка является классикой.



6. Значимость аромата переоценить нельзя



Женщина, отказавшаяся от духов, по мнению Шанель, была обречена на неудачи. Квадратный флакон, характерный для мужского парфюма, стал главным принципом упаковки Chanel. Коко создала аромат, который свел миллионы людей с ума.



7. Правильный жакет



Жакет, не сковывающий движений, стал главной целью модистки. В 1925 году она представила модель, подчеркивающую фигуру. Узкие рукава, тончайший шелк и высокие проймы стали основой для идеального жакета.



 

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rost

Правила Дорожного Движения

Суббота, 05 Мая 2012 г. 07:36 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Для Украины. Но не думаю, что у вас как-то иначе.
Из программы "Киев Вечерний".

Размер видеофайла - 26 Мбайт. Рекламу вставляет сайт.

Код для вставки вам в блог на ЛиРу: [flash=528,396,http://pub.tvigle.ru/swf/tvigle_single_v2.swf?srv=pub.tvigle.ru&prt=40e94b85a47de3939ba680ca054a79be&id=1783273&w=528&h=396&autoplay=0&vote=0&modes=1&nl=1]
Теги:   Комментарии (24)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

10 правил для вечной молодости

Суббота, 05 Мая 2012 г. 07:28 (ссылка)

































Существует десять правил, которые помогут сделать жизнь более продолжительной. Читать далее

Теги:   Комментарии (25)КомментироватьВ цитатник или сообщество
х_Люся_х

Учим правила дорожного движения.Для детей 4-5 лет

Пятница, 04 Мая 2012 г. 04:52 (ссылка)

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
Учим правила дорожного движения.Для детей 4-5 лет.




4663906_dorojnoedvijenie1 (491x700, 352Kb)



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natali-17

Первое свидание....

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 20:36 (ссылка)


4604373_130641078_1_ (700x469, 137Kb)





Часто жизнь у нас проходит по колее работа–дом.  Парень, и девушка стараются найти «свою судьбу»: прекрасного человека, единственного, того самого.



На самом деле любое знакомство (особенно счастливое!) - это удачное стечение целого ряда обстоятельств. Конечно, юный возраст и неукротимое желание любить берут свое. Парни и девушки как магнитом притягиваются друг к другу: в клубах и транспорте, на лекциях и в офисе. Взгляд, слово - и вот уже записывается телефончик, назначается первое свидание.



Читать далее

Теги:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
white_wolf-80

Золотые правила жизни Билла Гейтса.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 19:30 (ссылка)


  4604048_1 (550x366, 29Kb)



  Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил жизни, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы.Он отметил, что систематическое обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение не адаптированное к реалиям жизни , что приводит к неудачам во взрослом мире.





Правило 1: Жизнь несправедлива — привыкните к этому!



Правило 2: Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно…



Правило 3: Вы не будет получать 60 000$ в год сразу после школы. Вы не станете вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине, прежде чем Вы заработаете на них.



Правило 4: Вы считаете, что учитель слишком требователен? Подождите, когда станете начальником Вы.



Правило 5: Подавать гамбургеры не ниже вашего достоинства. Ваши дедушки и бабушки использовали другое слово для раздачи котлет — они называли это ВОЗМОЖНОСТЬЮ.



Правило 6: Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей, не хнычьте, учитесь на ошибках.



Правило 7: До вашего рождения ваши родители не были такими занудами, как сейчас. Они стали ими, оплачивая ваши счета, стирая вашу одежду, и выслушивая ваши рассуждения о себе любимом. Поэтому прежде, чем начнете спасать мир от поколения своих родителей, вычистите сортир в собственной комнате.



Правило 8: Ваша школа, может быть, и покончила с делением на лидеров и неудачников, но жизнь НЕТ. В некоторых школах не ставят плохих оценок и дают вам столько попыток, сколько вам требуется для правильного ответа. Это не имеет НИЧЕГО общего с реальной жизнью.



Правило 9: Жизнь не поделена на семестры. У вас не будет летних каникул и найдется немного работодателей, которые заинтересованы в том, чтобы вы НАШЛИ СЕБЯ. Ищите за свой счет!



Правило 10: Телевидение — это НЕ реальная жизнь. В действительности людям обычно приходится ходить на работу, а не сидеть за столиком кафе.



Правило 11: Будьте обходительны с зубрилками и ботаниками. Не исключено, что вскоре вы будете работать на одного из них.



 



 

Теги:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Julia_Zubkova

ВЕСЕЛО Учим Правила Русского Языка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 09:24 (ссылка)

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение


Нашел в Интернете вот такие очень веселые правила русского языка, весело детям теперь учиться)))



Необычные правила русского языка



Необычные правила русского языка



 



ЧИТАТЬ ВСЕ ПРАВИЛА РУССКОГО ЯЗЫКА

Теги:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

правила - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 20

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda