Один священнослужитель, изучая изо дня в день поведение и поступки людей, сделал вывод, подтверждающийся другими источниками: наши слова и мысли однозначно влияют на наши поступки. Он проверил, что если человек в течении 21 дня не жалуется на свою жизнь, не критикует, не сплетничает и не выражает недовольство другими - его жизнь меняется к лучшему. Он же разработал свой собственный метод, действенность которого уже подтверждена другими

Читать Далее=>

Smart_girls

Читать далее

Правило 1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в песне поется? «Мои года – мое богатство!».



Правило 2. Учись говорить «НЕТ». Это, скажем прямо, очень важное умение. НЕ стоит отказываться от своих планов потому, что подруга попросила посидеть с ее детьми на выходные, а ты не смогла отказать.



Правило 3. Успешная женщина не будет пытаться забыть о своих ошибках, а будет учиться на них. Не стоит забывать, что негативный опыт – это тоже опыт.



Правило 4. Успешная женщина никогда не исполняет роль жилетки. Почему ты должна тратить драгоценное время, слушая, как подруга убивается из-за очередного ухажера?

Правило 5. Для того чтобы успех повернулся к тебе лицом, необходимо всегда иметь свое мнение, даже тогда, когда против твоей точки зрения выступают тысячи.



Правило 6. Женщина, зовущаяся успешной , сама ставит себе цели и достигает их. Начать можно с малого. Например, это может быть цель приучить себя делать зарядку каждое утро.



Правило 7. Не стоит останавливаться на достигнутом. Ищи свое призвание, занимайся любимым делом.



Правило 8. У успешной женщины есть хобби. Это могут быть танцы, уроки икебаны, йога, наконец.



Правило 9. Психологами доказано, что женщина, у которой под одеждой скрывается потрясающе красивое белье, чувствует себя в среднем на 50% увереннее. Поэтому, дари себе белье.



Правило 10. Нарушать правила, что может быть интереснее? А если это еще и твои собственные правила?



Правило 11. Успешная женщина просто обязана уметь быстро преобразиться. Для того чтобы выглядеть стильно в следующем сезоне, начни готовиться в этом и все получится.



Правило 12. Помогать родителям не менее важно, чем любить себя. Это может быть как материальная помощь, так и живое участие в их жизни. Причем, второе предпочтительнее.



Правило 13. Старайся не пренебрегать семьей. Твоим домашним тоже хочется, чтобы ты была рядом.



Правило 14. Посещай салоны красоты. Это не только поможет тебе выглядеть еще красивее, но и зарядит оптимизмом на всю неделю.



Правило 15. Радуйся любой погоде. Чем больше радости, тем легче и интереснее кажется жизнь.

Жагуара

Спросите любого знакомого вам человека: «Для чего вы «качаете» пресс?», – и, будьте уверены, в 99% случаев вы услышите: «Для того чтобы он был красивым (рельефным, подтянутым, привлекательным, сексуальным и так далее)».

Мало кто из современных людей имеет главной целью работы над прессом его замечательное комплексное воздействие на организм.

Сегодня пресс жестко монополизирован бодибилдингом - поэтому большинство рекомендаций,  как сформировать пресс,которые можно найти в сети, именно оттуда. Приходится работать с тем, что есть. Как это делать грамотно? Как не навредить себе, прорабатывая мышцы живота и стремясь к красоте?

Читать далее

Для женщин тонкие волосы являются настоящей проблемой – приходится постоянно создавать впечатление объёмной причёски за счёт дополнительных средств. А ведь обладателями тонких волос является примерно 1/2 прекрасной половины человечества.

Считается, что тонкие волосы, диаметр которых не превышает 0,05 мм, чаще всего встречаются у обладателей светлых волос.

Почему волосы могут быть тонкими? Толщина волос, так же как и густота, это генетически обусловленный признак. Тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик, например, как цвет, жесткость, волнистость. Многое зависит от наследственных факторов. Обычно тонкие волосы не густые, и таковыми их не сделать, но можно увеличить их диаметр.

Читать далее

Как вы говорите, так Вы и живете.

 

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии

является речь. Христианская религия учит: <Не важно, что входит в рот

человека, главное, - что выходит>. Некоторые используют это выражение для

того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль

питания свиньи - <ешь, что хочется и что видится>. Игнорирую при этом вторую

часть высказывания.



Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не

побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют

<праджалпой>. И именно она является одним из главных препятствий на пути

духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому,

как он говорит. Речь определяет человека.



Практически любой человек, который интересуется йогой, восточной психологией

и философией, знает имя мудреца Патанджали и его монументальный труд по йоге

- <Йога-сутры>. Но мало кто знает, что, в первую очередь, он написал не

менее выдающиеся работы, посвященные речи и медицине: <Патанджала-бхашья> и

<Чарака> соответственно. <Патанджала-бхашья>, будучи комментариями к

грамматике Панини, учит, как правильно говорить и как правильно построить

свою речь.



Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой.

Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность.

Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют

глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи

появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически

все болезни являются психосоматическими по своей природе.



 



Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, -

врачом, лечащим свое тело; во-вторых, - специалистом по грамматике, следящим

за своей речью; в-третьих, - философом, очищающим свое сознание и

постигающим Абсолютную истину. В жизни такого человека не может быть места

для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной

речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом. И каким бы

видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все

вышесказанное применимо к нему в полной мере.



От речи зависит здоровье и материальное благополучие.



И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть

материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех

бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской

иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализовано цитируют

высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева

могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму.

Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной

деятельностью, но, оскорбив великую личность, можно все потерять на всех

уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От

оскорблений.



Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за

оскорбления. Кету - это такая планета, которая быстро дает реакции, часто

мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она

наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека

всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической

цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью.

Пока человек не заговорил, его тяжело узнать.Дурака от мудреца можно

отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией.

Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются

матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут

же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую

опухоль.



Речь - это проявление жизненной силы.



Самое главное, для чего нам предназначен язык - это чтение молитв, мантр и

обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере

необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное,

не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь - это проявление праны.

Прана - это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более

здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую

очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то

критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90%

всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.



Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать

свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении

говорить правду приятными словами. Люди, которые грубо разговаривают,

занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом.

Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны -

Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку.

Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и

деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной

жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может

контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть

профессором на Западе.



Карма определяется нашей речью.



Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную

карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы.

И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды

призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый

легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы

хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь

святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно

замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и,

следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и

говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и

зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого

не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с

определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было

нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне,

что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально

заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый

уровень.



Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу

плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас

критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В <Махабхарате> говорится, что

если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите.

Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это

произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком.

Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют

энергию. Другое простое правило, связанное с речью, - если мы сделали

кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент

мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые

заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не

должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы

теряем все плоды, которые до этого заработали.



<:Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая> (Евангелие от Матфея,

6:3).



Мысли определяют речь.



Реальная история: Ученик подходит к мастеру и спрашивает:



- Вы советуете жить с открытым умом (open mind). Но тогда весь ум может

улететь, так?

- Ты просто крепко рот закрой. И все будет хорошо.



Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком.



Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на

языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно

говорит.



Есть еще один уровень - научиться принимать критику. Одно из качеств ума -

то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень

человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое

гнусное преступление, такой человек не краснея оправдывает себя. Я проводил

семинары в тюрьмах, в том числе для особо опасных преступников, меня очень

удивляло, что практически никто себя не считал виноватым.

Один из главных показателей, человека, который находиться на высоком уровне

развития, определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой

адрес.



Правила разумной речи.



В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый

животным. Один йог говорит

- Это был козел.

Проходит год. Другой йог отвечает:

- Нет, это была корова.

Проходит еще год. Третий йог говорит:

- Если вы не прекратите спор, я вас покину.



Первое правило разумной речи - перед тем как что-то сказать резкое,

досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли

сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после

небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что

приходит в голову, когда нас критикуют, ругают - это желание оправдаться и

ответить резко в ответ. Поэтому, научитесь 5-10 секунд думать перед тем, как

отвечать. Помимо всего прочего - это собьет ненужный накал эмоций. Человек,

который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. Я читал

в жизнеописании некоторых великих людей, что они никогда не отвечали сразу

на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали

разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся

страсти. Ибо они знали- пока гнев и раздражение влияют на их речь,

последствия будут печальные, а порой просто разрушительными..



Второе правило разумной речи - не нужно впадать в крайности. Бог проявляется

в мелочах, а Сатана - в крайностях. Не следует давать обет - <Буду нем как

рыба>. Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может

только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны

много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого

благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное - живите

осознанно.

Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным

поступкам - как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции

начинают нас переполнять, когда нас <незаслуженно> критикуют и т. д.



Три уровня речи.



Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про

кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может

даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его

физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными

словами.

Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир.

В речи много безобидного юмора, часто над собой.

Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале

сложно сдержаться от глупых высказываний или оттого, чтобы быть втянутыми в

бестолковый разговор.



Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим

удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами,

экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о

себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно

быстро.

Юмор обычно пошлый, связан с сексом.

Обычно вначале разговора, они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но

после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания,

тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех

уровнях.



Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями,

претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова

пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается

ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому

человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди,

как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь

вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну

они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями.

Юмор у них <черный>, полный издевательств и радости чужому горю.

Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами

судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними

нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться.



Обычно редко встречается человек, который постоянно находиться только на

одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может,

довольно быстро меняться.



Это зависит очень от:



- общества, которое мы выбираем - на работе, отдыхе .. Например начав

общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить,

что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не

было до них дела.



- места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне

наркоманов . обсуждение духовных тем трудно представить. Если место

пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет

соответствующей.



- времени. Например с 21-00 до 02-00 часов- это время невежества, поэтому

именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть

невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на

страстные темы. Утро вечера мудренее - это народная мудрость. Давно

замечено, что то о чем ты говорил вечером и особенно если принимал какие-то

решения, то утром жалеешь или как минимум видишь в другом свете. Поэтому

следование простому правилу - никогда не принимать решения вечером и вообще

как можно меньше говорить, в это время - сделает нашу жизнь значительно

счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в

природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это

время?



В конце недели можно провести тест - какая доминировала речь, на протяжении

недели. Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье

входит в нашу жизнь. Если страсти и особенно невежества, то естественным

результатом будут болезни, депрессии и несчастия



Благодарность - это первый шаг к гармонии и любви.



Что сказать мне о жизни?

Что оказалась длинной.

Только с горем я чувствую солидарность.

Но пока мне рот не забили глиной,

Из него раздаваться будет лишь благодарность.

И.Бродский



Важное правило - избавиться от претензий. Первый шаг к любви - это

благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все

высказывают претензии - либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно

помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать,

предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение - это не

только какая-то физическая помощь, в первую очередь, это означает - помочь

человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к

Божественному. Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и

разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело.



Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся

от Него. Каждая ситуация - это урок. И нужно благодарить Бога за каждую

посланную нам ситуацию. Всевышний - Всеблагой и каждую секунду Он желает нам

только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение. Как только у нас

появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые

претензии - на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии

проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле

общения и отношении к жизни.

Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой. Чем менее

мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим. Но

как только у нас возникает принятие ситуации - происходит расслабление и,

значит, эта ситуация быстро разрешится.



Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не

принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы - полное

принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем

плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить. Если мы не принимаем

ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее <пережевывание>. Наш

организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с

любой ситуацией и выйти из нее победителем. Если нам дается какое-то

испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не дает.

Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех.



Претензии - это первый шаг к болезням и несчастьям.



Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к

окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем

благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго. Любые наши претензии

имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше

сердце. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию.

Многие понимают смирение, как нечто показное: ударили по одной щеке -

подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой

подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в

уме или еще лучше вслух: <На все - любовь Бога>. Я давно заметил, что у

людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились

мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и

здоровей. Попробуйте, это работает! Если наше подсознание будет настроено на

восприятие, видение во всем Высшей Воли - это быстро приведет нас к

совершенству.



Один  ученик в 20 лет серьезно посвятил себя духовной жизни,

примерно до 40 лет он соблюдал целибат. Он очень активно занимался

пропагандой духовных знаний, участием в различных благотворительных

проектах.



В определенный момент он решил жениться. У него была красивая молодая жена,

и у них родился ребенок. Но в тот момент ученик заболел тяжелой формой рака.

Его духовные друзья организовали ему самое лучшее лечение, но ничего не

помогало. С каждым днем его тело все больше разрушалось, доставляя при этом

сильные физические страдания. Но от него всегда шла благодарность. Никто

никогда от него не слышал: <Бог! За что Ты меня так наказал? Я 20 лет Тебе

служил верой и правдой, я отдал Тебе лучшие годы!>



Никто не слышал от него никаких претензий, только благодарности. Он

благодарил Всевышнего и духовных учителей за то, что к нему каждый день

приходили преданные Бога и воспевали Святые имена, говорили о Боге и о

святых. Он прославлял Бога за то, что Он всегда заботился о нем лучшим

образом. Однажды Радханатх Свами позвонил ему, чтобы дать последние

наставления и поддержать его. И он был просто потрясен тем, что духовный

учитель помнит о нем и дает ему последние наставления перед уходом.



Он говорил окружающим: <Как велик Учитель, у него так много замечательных

учеников, но он помнит даже таких незначительных, как я>. Что удивительно,

он не просил здоровья, хотя делал все, что говорят врачи. Он считал, что Бог

лучше знает, что ему нужно. Все, что он просил - это благословения, чтобы

ему и в этой, и в следующей жизни была дана возможность служить бескорыстно

миру. И в один из его самых последних дней в Бомбей пришел святой Бабаджи,

которого все видели только во Вриндаване (одно из самых святых мест в

Индии).



Все знали, что он никогда не покидал Вриндаван и никто не знает, откуда он

узнал о том, что эта великая душа собирается оставить тело. Он пришел, чтобы

последние дни быть с ним. До последней секунды этот преданный Бога только и

делал, что выражал всем благодарность. И несмотря на то, что его тело

доставляло ему все больше боли, от него шло так много любви, спокойствия и

света, что многие приходили не только для того, чтобы его поддержать, а

просто побыть в его ауре.



Но если вы попадете в обычную больницу, то едва ли услышите слова

благодарности, в основном одни претензии и упреки: <За что мне Бог послал

такое? Почему Он такой несправедливый, ведь я такой хороший!> А если человек

соблюдал хоть какие-то законы благочестия и правила местной церкви, то

возмущению не будет конца: И не обязательно попадать в больницу, оглянитесь

вокруг, и вы услышите в основном претензии и упреки: к правительству, к

экологии, к родственникам и друзьям, к работникам сервиса и т. д.



Почти все в наше время считают, что им все-все должны. А если кто-то делает

хоть что-то хорошее другому, то внутри рождается убежденность, что этот

человек по гроб ему обязан, ну как минимум, он должен отплатить тем же.



И у нас, как всегда, есть выбор: либо присоединиться к общей массе людей и

нырнуть в адскую жизнь упреков и претензий и жить с закрытым сердцем, либо

привыкнуть, во всем видеть милость Бога и вместо вопроса <За что?> задавать

вопрос <Для чего мне это?> Привыкнуть открывать рот только для БЛАГОДАРЕНИЯ,

понимая, что блаженство мы можем ощутить, только бескорыстно и втайне

отдавая. Любовь можно ощутить, только отдавая. И нам даны такие обширные

возможности в этом мире, в наше время: Уже только за это можно постоянно

благодарить Всевышнего. Поэтому давайте с сегодняшнего дня дадим себе обет,

что мы будем следить за своей речью, сделаем своей целью Любовь к Богу и

будем на всех уровнях стремиться к совершенству.



 

Пришли морозы - можно, наконец, насладиться настоящей зимой. Но чтобы не провести её в четырех стенах, принимая лекарства, нужно усвоить несколько важных правил. Каких - читайте в статье.

Долгожданные морозы наконец-то проявились, и нам опять стало плохо. Надо утепляться, надо защищаться и реанимироваться. А как?



Отвечая на этот вопрос, среднестатистический гражданин обычно вытаскивает из своей памяти бабушкины советы. И, к сожалению, бывает неправ. Народную мудрость, конечно, никто пока не отменял, но взаимоотношения человеческого организма с трескучими морозами как раз тот случай, когда народные рецепты не верны, ошибочны и даже вредны.



Поэтому их придется выбросить из головы и заменить новыми медицинскими знаниями. Предлагаю пройтись по всем народным ошибкам и обсудить их.



ОШИБКА № 1. Помните, как учили нас предки? Если появилось на щеках или на носу белое пятно, значит, отморозили кожу – нужно хорошенько растереть его снегом. А еще советуют тереть отмороженную кожу шерстяной варежкой. Это неправильно.



Прихваченная холодом кожа становится хрупкой, теряет свою эластичность и любое механическое воздействие может повредить ее.



ОШИБКА № 2. А еще пострадавших людей с отмороженными частями тела раньше советовали отогревать в горячей воде, да еще и в раскаленную баньку отправляли. Это тоже ошибка. Резкий контраст температур здоровья не прибавит, а до повреждения кожи вполне может довести. Это вообще роковая ошибка, потому что может даже случиться остановка сердца. Поэтому замерзшего или отмороженного человека правильнее будет поместить в ванну с теплой водой температуры человеческого тела – то есть 36-37 градусов.



ОШИБКА № 3. Очень любит народная молва сразу же смазывать отмороженные участки тела коровьим маслом, свиным салом и прочими жирными протирками. Масляный слой замазывает кожу и накрепко замуровывает в ней проникший внутрь холод.



Деваться ему больше некуда, кроме как продвигаться дальше внутрь тела. Таким образом, холод продолжает разрушительное действие, даже если человека уже переместили в теплое помещение, и площадь тела, пораженная морозом, увеличивается. Сначала нужно выгнать холод из тела – отогреть в теплой воде или смазать пораженные участки спиртом (не втирать его (!), а именно смазать, облить, нанести, слегка касаясь ладонью). Уже потом, когда весь мороз из тела уйдет, тогда можно и даже нужно смазать кожу питательными мазями, чтобы помочь ей быстрее восстановиться.



ОШИБКА № 4. Частенько в прошлом (да и сейчас нередко) прилипший на морозе к топору и прочим металлическим предметам язык «отливали» кипятком. А потом удивлялись – откуда на языке «волдыри» появлялись? Да оттуда – от ожога. Почему народ решил изобрести такой горячий рецепт, догадаться трудно: то ли от запальчивости, то ли от испуга. Хотя известно ведь, что температура замерзания и плавления воды – 0 градусов. То есть достаточно полить прилипшую кожу водой комнатной температуры, чтобы она «отлипла» от металла – и дополнительных повреждений не будет.



ОШИБКА № 5. Это самый любимый народный рецепт – на морозе выпить водки «для сугреву». Очень даже понятная, но непростительная ошибка. Действительно, под воздействием алкоголя кровь бежит быстрее, количество собственной энергии увеличивается. Но вместе с тем от водки расширяются сосуды, а значит, все выработанное для обогрева организма тепло вылетит буквально «как в трубу».



ОШИБКА № 6. Этой ошибкой мамы и бабушки губят своих детей. Частенько приходится видеть, как малышам на морозном воздухе прикрывают нос и рот шерстяным шарфом. Что при этом происходит? Выдыхаемый ребенком пар пропитывает шарф и под воздействием морозного воздуха он превращается в ледяную корку. (Многим, наверное, приходилось видеть, как на очень сильном морозе – за 20 градусов – на закутанных в шарф людях даже вырастают сосульки. А какие удивительные ледышки образуются на усах и бородах мужчин студеной зимой!). Воздух, которым теперь дышит ребенок через охлажденный шарф, становится еще более ледяным, и носоглотка не успевает его нагреть до нужной температуры. А в результате ребенок заболевает простудой, ангиной или и того хуже – воспалением легких.



ОШИБКА № 7. Впрочем, это неправильное действие не является народным рецептом, но тоже относится к народным ошибкам и касается оно опять-таки маленьких детей. Как мы обычно выводим малышей на прогулку? Да просто – одели потеплее и вывели. А нос перед прогулкой почистили?

Думаю, подавляющее большинство родителей эту крайне необходимую процедуру не делают. А надо бы. Вдыхаемый через нос холодный воздух согреется и не принесет вреда, а проходящий через рот воздух минует «естественную печку», проникнет внутрь и приведет к той же ангине, например. Поэтому носовые проходы обязательно должны быть свободными.



ОШИБКА № 8. В сильный мороз бабушки настойчиво заставляют надевать несколько пар шерстяных носков. И даже если обувь не позволяет, насильно втискивают в нее закутанные ноги. Это тоже неправильно. Во-первых, в сдавленных конечностях нарушается кровообращение. Во-вторых, исчезает воздушная подушка, которая является барьером для холода. И ноги замерзают быстрее и сильнее, чем в одной паре носков, но не стиснутые со всех сторон.



ОШИБКА № 9. Большой ошибкой также является выходить на морозный воздух сразу же после горячего душа и выпитого чая. Это прелюдия к замерзанию и отморожению. Расширенным от горячего сосудам нужно дать время сузиться и только потом идти на улицу. То есть минут через 30-40. Сосуды сузятся, а весело побежавшая по ним после чая и душа кровь будет вас замечательно обогревать.



ОШИБКА № 10. Да вообще не нужно выходить на улицу в сильный мороз без самой крайней необходимости.

www.aif.ru/health/article/48890

www.medicina.ru

Очищение дома с помощью

 свечи.

. Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходи­ла черная негативная энергетика. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

Полный свод правил энергетической уборки дома.

Очищение собственной негативной энергетики.

Читать далее

 

 

Оригинал сообщения

Навык, который будет рассматриваться, жизненно необходим не только веб-мастерам,

но и обычным пользователям интернета. Самое поразительное и удивительное то, что

большая часть пользователей сети вообще не умеют грамотно искать необходимую им

информацию.

Читать далее

Десять правил, которые помогут приготовить вкусный и полезный куриный бульон.

Январь – это месяц куриного бульона. Одним хочется чего-то диетического после сыто-пьяных новогодних праздников, а вторые слегли с гриппом или простудой.Читать далее

Нашла на сайте вот такую статейку с рекомендациями. Вначале не придала этой информации особого значения - она показалась банальной. Но потом, вчитавшись повнимательней, поняла, что очень реальные вещи здесь присутствуют.

ИТАК.....

Читать далее

Вот и наступили  долгожданные праздники, и наша жизнь, хоть и ненадолго, но кардинально изменилась - на работу ходить не нужно, еды полный холодильник, бесконечные походы по гостям... ну как в такой ситуации не набрать лишние килограммы? Очень просто - для этого есть маленькие хитрости, о которых вы сейчас узнаете.



- Не нервничайте по пустякам! Пусть новогодние хлопоты будут для вас в радость, а не становятся обузой. Если вам не хочется украшать весь дом мишурой - не надо, главное - праздничное настроение.

-  Не чурайтесь употреблять чеснок и лук! Они хорошо расщеляют жиры.

-  Не пытайтесь сбросить вес резко. Результат - несколько килограмм в неделю не предвещает ничего хорошего. Идите к здоровому весу, сбавляя примерно по 1 кг в месяц. Тогда шансы удержать достигнутое возрастают.

- Два раза в неделю кушайте хорошую морскую рыбу. Причем лучше ее не жарить, а запекать в фольге.

- Помните золотую фразу - хорошего понемножку. Диетологи вовсе не призывают вас сидеть и глотать слюнки в тов ремя, как все остальные наслаждаются праздничными вкусностями. Просто не старйтесь глотать все подряд, а пробуйте каждое блюдо понемногу и вовремя сумейте остановиться. Больше налегайте на зелень и овощи, а также, конечно, на мясные и рыбные закуски.

- . Для того чтобы чувствовать себя бодрее после длинной новогодней ночи, выпейте стакан теплой воды со свежевыжатым лимонным соком, ложечкой меда и чайной ложкой сухого имбиря. Это успокоит урчание в животе и снимет головную боль.

-  Молочные продукты - неважно йогурт ли это, сыр или молоко - выбирайте с низким процентом жирности: это позволит скинуть до 1 кг в месяц. Кстати, такие продукты и стоят дешевле, а деньги после праздников вам ой как понадобятся!

- . Если вы не можете уснуть, не съев чего-нибудь, или, еще хуже, просыпаетесь ночью, чтобы перкусить - это никуда не годится: утром проснетесь с повышенным содержанием сахара в крови. Свербящее чувство в желудке перебейте горсткой миндаля, молоком или йогуртом.

- . Помните, что для здоровья нашему организму необходима всего одна столовая ложка растительного масла в день! Не увлекайтесь чрезмерным обжариванием кушаний. Конечно, не стоит впадать в крайность и, сморщившись, жевать только блюда из пароварки, но меру занть необходимо.

- Самая простая питьевая вода не только восполняет дефицит жидкости в организме и вымывает токсины, но и помогает избавиться от лишнего веса! Начинайте завтрак, обед и ужин с половины стакана воды и понемногу выпивайте между приемами пищи до 8 стаканов воды в день.

В праздники  желаю вам обрести то состояние души и тела, когда вы чувствуеет наибольший прилив сил. Одним словом, ищите золотую середину и будьте здоровы!

P.S. Приобрести высококачественные, эксклюзивные ювелирные изделия интернет , вы можете на страницах сайта магазина "Арканит". Здесь Вашему вниманию представлена лучшие изделия знаменитых украинских производителей ювелирной продукции. широкий ассортимент ювелирных украшений из золота, серебра, платины с драгоценными камнями и без, кольца, цепочки, серьги, кулоны, браслеты, наборы по доступным ценам, поможет вам подобрать уникальный подарок для ваших родных и близких к любому торжеству. Заходите, Вас ждут!

Дорогие друзья!!!!

К сожаление многие не поняли или не хотят понимать правила нашего соо!!!!!(((((((

Я ,к сожалению,поздно увидела сообщение не по теме нашего сообщества.

Сообщение удалено,пользователь отправлен в ссылку навсегда))))

Светик.schreki

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.