Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 159 сообщений
Cообщения с меткой

правила здоровья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lady-Positive

Целебный чай для очищения сосудов: всего 3 чашки в день, чтобы почувствовать разницу!

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 22:33 (ссылка)

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Целебный чай для очищения сосудов: всего 3 чашки в день, чтобы почувствовать разницу!

Целебный чай для очищения сосудов: всего 3 чашки в день, чтобы почувствовать разницу!

4 (700x393, 132Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Каждое из этих упражнений исцеляет от определенного вида боли

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 15:27 (ссылка)

Каждое из этих упражнений исцеляет от определенного вида боли

untitled (700x595, 156Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма!

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 14:50 (ссылка)

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма!

1 (700x365, 73Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Целебный чай для очищения сосудов: всего 3 чашки в день, чтобы почувствовать разницу!

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 14:40 (ссылка)

Целебный чай для очищения сосудов: всего 3 чашки в день, чтобы почувствовать разницу!

4 (700x393, 132Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Советы, которые помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 14:25 (ссылка)

Советы, которые помогут избавиться от сосудистых звездочек.

1 (700x365, 77Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Estrella473

простые правила здорового питания

Среда, 22 Марта 2017 г. 18:33 (ссылка)


основные простые правила здорового питания, которым я следую :



- выпиваю каждое утро стакан тёплой воды с соком половины лимона натощак для выравнивания баланса ph жкт, для запуска очистительных процессов в моём организме, для поддержки иммунитета и в целом для тонуса ! ведь ничто так не бодрит с утра, как сок лимона с тёплой водой, и не нужен никакой кофе. и нет - сок лимона, в отличие от всех остальных цитрусовых, не повышает кислотность в желудке, он наоборот выравнивает ph;



- минимум один раз в день съедаю одну щедрую порцию свежих не термообработанных овощей и зелени для обеспечения организма полезной клетчаткой, витаминами и микроэлементами;



- предпочитаю зелёному чаю травяные сборы, в холодный сезон в сочетании со специями - кардамон, гвоздика, бадьян, сушёный имбирь, корица. от чёрного чая я отказалась очень давно. и будучи фанатом зелёного - отошла и от этой привычки. зелёный чай очень обезвоживает за счёт ощутимого ускорения метаболизма. и для того, чтобы держать баланс в организме, необходимо выпивать из-за этого ещё бОльшее количество воды, чем 1,5-2 литра в сутки. физически это не всегда возможно при современном ритме жизни;



- выпиваю около 1,5 литров чистой воды в день, между приёмами пищи, а никак не во время. минимум за 30 минут до и 1 час после;



- не смешиваю фрукты с чем-либо, употребляю их отдельно ото всего. как правило - минимум за 40 минут до основного приёма пищи, чтобы не способствовать брожению в кишечнике при смешении с другими, не сочетающимися продуктами питания. поскольку фрукты перевариваются именно в кишечнике, и именно поэтому он должен быть максимально не заполненный чем-либо ещё, для полного усвоения фруктов;



- если орехи и семечки - то сырые, не жареные, пророщенные. и не больше горсти, если это орехи, не больше двух столовых ложек - если это семечки;



- если гречка - то зелёная, отмоченная на ночь в воде с лимонным соком. поверьте, вкус такой гречки настолько потрясающий, что обжаренная и бесполезная коричневая, которую везде продают и подают, покажется вам безвкусной массой;



- если случается возможность пожарить любимые серёжины злаково-овощные котлеты (гречневые/нутовые с морковью), то я использую оливковое масло холодного отжима, но именно с кислотностью 0,25 % (можно использовать для жарки только с кислотностью не выше 0,5%), это именно один из тех безопасных вариантов масла, который приемлем для температуры жарки 200°С. ещё есть вариант масло авокадо и рисовое масло. а также топлёное (гхи), кто не веган. и ни в коем случае нельзя использовать привычное всем рафинированное дезодорированное подсолнечное. запомните, рафинированные масла - это, во-первых, окислённые жиры, являющиеся мощным источником развития онкологии, а во-вторых это изменение структуры масла при температуре жарки и образование канцерогенов, как следствие;



- если сухофрукты, то не обработанные сернистым газом;



- если случается срыв на качественный и менее кислотный для ph организма кофе (кемекс, например, или харио), то восстанавливаю нарушенный кислотно-щелочной баланс целительным природным элетролитом - кокосовой водой;



- если хлеб, то бездрожжевой и лучше всего ржаной/цельнозерновой;



- если соль, то морская, четверговая, гималайская, как минимум. всем известная йодированная бесполезна, так как йода там вообще нет ! йод - это летучий элемент, а всеобщая молва о полезности йодированной соли глупа и мифична. любой, кто знает химию, это легко поймёт;



- не ем сахар в чистом виде, допускаю его содержание в исключительных случаях домашней выпечки. также слежу за скрытым сахаром, содержащемся во всём, что нам кажется привычным, безопасным и даже полезным. на этот счёт посмотрите фильм "Сахар" ("That Sugar Film");



- не ем мяса в любом виде, включая рыбу и морепродукты;



- почти не ем яйца и молочные продукты : допускаю содержание молока в молочном шоколаде, но это только на данный момент полного перехода на веганство. допускаю яйца только в домашней выпечке по крайне редким случаям;



- не пью алкоголь. от слова вообще. и, конечно же, не курю;



- устраиваю дни моно-питания;



- тщательно жую пищу;



- включаю в рацион свежевыжатые соки (дозированно), смузи и суперфуды, а также полезные жирные ненасыщенные кислоты в виде авокадо, льняного, оливкового и кокосового масел холодного отжима в качестве заправок для салатов;



- дисциплинирую себя соблюдать постабсорбтивный период, то есть чтобы между последним вечерним приёмом пищи и утренним прошло определённое количество времени. это так называемый 12 часовой инсулиновый перерыв, когда наш организм получает достаточную передышку, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, вследствие чего снижается и секреция инсулина;



- с недавнего времени следую рекомендациям, актуальным конкретно для моего баланса дош (аюрведа);



- стараюсь заниматься йогой минимум 20-30 минут в день. йога способствует выводу токсинов и улучшению пищеварения, как известно.



(с- Анна)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Самый мощный природный антибиотик из 2 ингредиентов

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 18:08 (ссылка)

Самый мощный природный антибиотик из 2 ингредиентов

original (630x419, 41Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 18:07 (ссылка)

Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств

original (700x466, 71Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Проверенные поколениями народные средства для сосудов.

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:54 (ссылка)

Проверенные поколениями народные средства для сосудов.

F7g10lp6ROM (480x480, 40Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Чай "Молодильный", или как обновить свой организм при помощи натуральных средств

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:54 (ссылка)

Чай "Молодильный", или как обновить свой организм при помощи натуральных средств

uHoHhwqs5XA (590x400, 55Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Целебные свойства марганцовки — полезные советы

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:53 (ссылка)

ЛЕЧЕНИЕ МАРГАНЦОВКОЙ — полезные советы

untitled (520x381, 212Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Эта простая процедура стимулирует лимфатическую систему, улучшает пищеварение и функцию почек

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:52 (ссылка)

Эта простая процедура стимулирует лимфатическую систему, улучшает пищеварение и функцию почек

untitled (700x534, 292Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Народные_советы (Автор -lorine)

Ценнейшая практика из Даоса - «коленная» ходьба вылечит почки и поможет похудеть

Пятница, 27 Января 2017 г. 14:29 (ссылка)

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!

2-147626048784nkg-520x271 (520x271, 19Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Народные_советы (Автор -lorine)

Очень простое, но при этом эффективное лекарство от кашля

Пятница, 27 Января 2017 г. 14:22 (ссылка)

Лук с сахаром от кашля

Jlg1Awg3ApY (700x467, 51Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lar4ik_67

Без заголовка

Среда, 25 Января 2017 г. 11:39 (ссылка)
liveinternet.ru/users/lorin...407025377/


Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств - чудесное средство от гайморита.

Среда, 25 Января 2017 г. 10:36 (ссылка)

ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА

lKqq_O6lrhM (604x401, 52Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Народные способы очищения сосудов - будут как новые!

Среда, 25 Января 2017 г. 10:31 (ссылка)

НАРОДНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ: БУДУТ КАК НОВЫЕ!

f2qPbc97jYg (650x640, 63Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Кашель - средства для быстрого облегчения

Среда, 25 Января 2017 г. 10:16 (ссылка)

Кашель - средства для быстрого облегчения

2ADFLblP8QA (700x463, 82Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Среда, 25 Января 2017 г. 10:16 (ссылка)

Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

3WobRhLuy2A (581x342, 39Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Суперскраб для кишечника - через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Среда, 25 Января 2017 г. 10:15 (ссылка)

Суперскраб для кишечника

rxznLxwsdgU (604x394, 72Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Эта мощная смесь ликвидирует все опасные бактерии из вашего желудка!

Среда, 25 Января 2017 г. 10:15 (ссылка)

Прекратите употреблять антибиотики: Эта мощная смесь ликвидирует все опасные бактерии из вашего желудка!

874rg5DFgNc (700x366, 70Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Зимняя заготовка "Баночка Здоровья"

Среда, 25 Января 2017 г. 10:07 (ссылка)

Зимняя заготовка "Баночка Здоровья"

02h95HvORVI (541x466, 58Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Чудо - напиток из бананов - моментально восстановит организм и поставит на ноги!

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:56 (ссылка)

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!

K6oEjvXlTFY (600x315, 27Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Оживляем поджелудочную!

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:55 (ссылка)

Оживляем поджелудочную!

k8TGiFeMxaw (468x335, 29Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorine

Очень простое, но при этом эффективное лекарство от кашля

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:55 (ссылка)

Лук с сахаром от кашля

Jlg1Awg3ApY (700x467, 51Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<правила здоровья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda