Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 694 сообщений
Cообщения с меткой

поясница - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
zabarik

В Rocket League появится система автоматических банов

Воскресенье, 07 Августа 2017 г. 00:43 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Игpа будeт pаспознавать опрeделенные слова и фpазы, и блокиpовать пользователей

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_YKREPLENIYa_POYaSNICI (700x353, 180Kb)



Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной нагрузки на позвоночник во время тренировок. 


5 упражнений, которые помогут исправить вред, нанесенный спине, без необходимости прерывать тренировки.


1. Поднятие таза


В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.


Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.


2. Упор лежа


В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.


Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.


3. Кобра


В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.


Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.


4. Угол


В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.


Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.


5. Сидение у стенки


В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.


Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.


http://zdorovoeinfo.ru/delo-v-spine-5-uprazhnenij-dlya-snyatiya-napryazheniya-s-pozvonochnika-i-poyasnicy/


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:22 (ссылка)


alt="5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_YKREPLENIYa_POYaSNICI (700x353, 180Kb)



Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной нагрузки на позвоночник во время тренировок. 


5 упражнений, которые помогут исправить вред, нанесенный спине, без необходимости прерывать тренировки.


1. Поднятие таза


В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.


Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.


2. Упор лежа


В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.


Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.


3. Кобра


В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.


Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.


4. Угол


В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.


Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.


5. Сидение у стенки


В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.


Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.


http://zdorovoeinfo.ru/delo-v-spine-5-uprazhnenij-dlya-snyatiya-napryazheniya-s-pozvonochnika-i-poyasnicy/


Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Что делать, если болит поясница?

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:30 (ссылка)


alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica_prichini (700x401, 126Kb)



Поясница может болеть по разным причинам:


продуло на сквозняке,


переохлаждение,


отложение солей,


стресс на нервной почве,


неловкое движение,


болезни почек и мочевыводящих путей,


камни в почках и желчном пузыре.


Причин может быть много, выход один – обращение к врачу, обезболивание с помощью медикаментов, в том числе и мазей, массаж и гимнастика. Причём в остром периоде не рекомендуется увлекаться упражнениями, нужно подождать, пока острая боль стихнет, а для этого можно выпить анальгетики, сделать солевой или согревающий компресс.


 Почему необходимо обратиться к врачу? Причина боли в пояснице может быть совсем не та, про которую Вы думаете, а при многих воспалительных процессах прогревание противопоказано, поэтому, чтобы не усугубить своё положение и не усилить боль, нужно обратиться к врачу. Потом, после постановки диагноза, можно принимать лекарства, делать компрессы и прогревания. Не забудьте и про самые простые средства от боли в пояснице, это аппликатор Кузнецова и йодная сеточка. Проверено – помогает!


 


alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica (700x551, 142Kb)



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Абдулова

#Описание #имени #Модест

Среда, 28 Июня 2017 г. 17:08 (ссылка)
to-name.ru/names/man/modect.htm


описание человека по имени МОДЕСТ

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ferderfre

Полиция отпустила Митрохина после задержания за пикет у Совфеда

Среда, 28 Июня 2017 г. 13:39 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­Руковoдитель московского отдeления партии «Яблоко» Сергeй Митpохин, задeржанный вo врeмя пикетиpования Совета Федеpации, отпущен из полиции. Об этом в срeду, 28 июня, со ссылкой на информиpованный источник сообщает ТАСС.

«Митpохина доставили в ОВД "Тверское" рядом с Советом Федеpации и пpактически сpазу же отпустили», — пeредает агeнтствo слова источника.

После этого политик вновь вышел к зданию верхнeй палaты парлaмента, гдe pассматривается законопpоект о рeновации жилья в Москве.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ferderfre

Россия заключила контракты на поставку 106 военных вертолетов

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 16:39 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­В данный момент дeйствyют контpакты на поставку 106 вертолетов на общую сумму 4,7 миллиарда доллаpов. Об этом, как пeредает коррeспондeнт «Ленты.ру», сообщил гeнеpальный дирeктор «Рособоpонэкспорта» Алекcандр Михеев.

Он pассказал, что «Рособоpонэкспорт» запустил пpоект модeрнизации вертолетов Ка-28 для Индии совместно с итальянскими компаниями.

Материалы по теме

00:06 — 6 января

Год оружия

Что изменилось в pосcийской торговле оружием в 2016 году

«Мы нашли вoзможность организовать pаботу в интереcах индийской стоpоны даже в условиях cанкций», — заявил Михеев.

Ранeе 19 июня Михеев сообщил, что общий объем заказов на pосcийскую авиатехнику составляет 19 миллиардов доллаpов.

Росcия поставляет за рубеж шиpокую номенклaтуру боевoй вертолетной техники. Заключен контpакт на ударный вертолет Ка-52, (Египeт), поставляется ударный вертолет Ми-28НЭ (Алжир и Иpак), большой популярностью пользуется Ми-35М. Значительная часть пакета тpадиционно приходится на вертолеты семейства Ми-17. Также поставляются тяжелые вoенно-тpанспортные машины Ми-26.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Waisop4

Боль в спине перед месячными - это норма, перед месячными ноет поясница.

Среда, 14 Июня 2017 г. 14:27 (ссылка)

Перед месячными ноет поясницаКогда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.



Перед месячными ноет поясницаПочему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.



  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;

  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;

  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;

  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;

  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;

  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.


Перед месячными ноет поясницаКонечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.



  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.

  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.

  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:

    • резкое снижение веса;

    • нарушение режима сна;

    • тошнота и рвотные позывы;

    • отечность рук и ног;



  4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:

    • Боль в области головы;

    • Тошнота и рвота;

    • боли в области живота;

    • сбои цикла менструирования.




Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.


Перед месячными ноет поясницаЧтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:



  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.

  2. Также, без резких движений

    перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.

  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.

  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.


Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Watern8

Боль в спине перед месячными - это норма, болит ли перед месячными поясница.

Вторник, 14 Июня 2017 г. 02:00 (ссылка)

Болит ли перед месячными поясницаКогда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.



Болит ли перед месячными поясницаПочему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.



  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;

  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;

  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;

  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;

  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;

  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.


Болит ли перед месячными поясницаКонечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.



  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.

  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.

  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:

    • резкое снижение веса;

    • нарушение режима сна;

    • тошнота и рвотные позывы;

    • отечность рук и ног;



  4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:

    • Боль в области головы;

    • Тошнота и рвота;

    • боли в области живота;

    • сбои цикла менструирования.




Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.


Болит ли перед месячными поясницаЧтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:



  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких

    движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.

  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.

  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.

  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.


Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cesq4

Боль в спине перед месячными - это норма, перед месячными болит поясница и низ живота.

Вторник, 14 Июня 2017 г. 01:59 (ссылка)

Перед месячными болит поясница и низ животаКогда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.



Перед месячными болит поясница и низ животаПочему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.



  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;

  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;

  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;

  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;

  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;

  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.


Перед месячными болит поясница и низ животаКонечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.



  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.

  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.

  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:

    • резкое снижение веса;

    • нарушение режима сна;

    • тошнота и рвотные позывы;

    • отечность рук и ног;



  4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:

    • Боль в области головы;

    • Тошнота и рвота;

    • боли в области живота;

    • сбои цикла менструирования.




Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.


Перед месячными болит поясница и низ животаЧтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю

выполнять несложные упражнения:

  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.

  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.

  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.

  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.


Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sophiaw

Боль в пояснице перед месячными причины

Вторник, 14 Июня 2017 г. 01:51 (ссылка)

Боль в пояснице перед месячными причины



Счастливиц, которые не испытывают дискомфорта перед началом менструаций, единицы. Боль в пояснице, нарушение сна, потливость, раздражительность, чрезмерный аппетит и головная боль – это далеко не все симптомы приближающихся месячных у большинства женщин любого возраста. Как себе помочь при болях в пояснице, и в каких случаях следует немедленно обратиться к врачу.



Тянущая болезненность в пояснице – одно из многочисленных проявлений предменструального синдрома. По статистике ее испытывают 70% женщин. Она начинает появляться за 2–3 дня до начала месячных, и спровоцировать ее могут нарушенный вес (дефицит или избыток), недостаток в организме магния и витаминов группы B, прием оральных контрацептивов, аборты, хронические болезни органов малого таза. Не последнюю роль играют наследственность, вредные привычки и малоактивный образ жизни.


Боль в пояснице перед месячными причины



Болезненность вызывается целым рядом физиологических процессов, которые происходят в организме женщины в этот период:



  • От изменения водно-солевого баланса, накопления жидкости развивается отечность. Ткани матки, придатков и мочевого пузыря разбухают, растягиваются и взаимно сдавливают друг друга. Возникает болезненность в малом тазу и нижних отделах спины.

  • Матка, готовясь обновить слизистую оболочку, сокращается и передает нервные импульсы в спинной мозг.

  • Повышенный уровень прогестерона влияет и на кишечник. Временный метеоризм, расстройство кишечника также проявляются дискомфортом в зоне поясницы и копчика.

  • С возрастом уровень эстрогена повышается, и это, кроме обильных месячных, дает усиленную болезненность в нижней трети живота и пояснице.





Многие женщины при периодических недомоганиях спасаются «Анальгином» и «Но-шпой». Однако эти препараты малоэффективны и работают всего лишь несколько часов. Для снятия боли в пояснице лучше всего принять нестероидное противовоспалительное средство:


Кроме снятия основного симптома – боли, препараты оказывают лечебный эффект: снимают спазм мускулатуры матки.



По назначению врача могут быть использованы комбинированные оральные контрацептивы. Они действуют на гормональном уровне, воздействуя непосредственно на эндометрий, уменьшают его толщину. С пониженным уровнем простагландинов полностью купируется болевой синдром.


Боль в пояснице перед месячными причины



Для профилактики болезненных ощущений помогут специальные упражнения. Они просты и не займут много времени, но при регулярном использовании улучшат самочувствие перед критическими днями.


Упражнение 1. Лечь на живот. Сжать кисти в кулак и подвести их к животу. Опереться лбом в пол, свести ступни и приподнять ноги на 15–20 см. Задержаться в таком положении на полминуты. Дыхание спокойное, глубокое. Медленно опустить ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.


Упражнение 2. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу. Подвести руки ладонями вниз под крестец. Согнутые ноги в коленях максимально отвести вправо, лопатки прижаты к полу. Задержать положение на несколько секунд. Движение повторить в левую сторону. Сделать по 5 подходов в обе стороны.


Упражнение 3. Лежа на спине, максимально подвести согнутые ноги в коленях к груди. Удерживать положение около минуты. Отвести ноги, расслабить мышцы. Сделать 5–10 подходов.


Упражнение 4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки расположены вдоль туловища, ладони прижаты к полу. Медленно поднимать таз вверх, не отрывая ступней и лопаток от пола. Удержаться в таком положении 10 секунд, после медленно опуститься.


При периодических болях в пояснице хорошо провести легкий массаж. От оси позвоночника на уровне поясницы

отступить 3-4 см вправо и влево. Массировать вращательными движениями подушечками пальцев участки в течение минуты. Процедуру повторять от 5 до 10 раз в день.

Облегчить болезненность поможет коленно-локтевая позиция. Встав на четвереньки, расслабить мышцы спины и шеи, опустить голову вниз. Спокойно и глубоко дыша, выдержать положение 3–4 минуты.



Комплекс упражнений для того, чтобы снизить болезненность в пояснице перед месячными и во время них. Техника дыхания, рекомендации по выполнению упражнений на растяжку. Упражнения с мячом.



Известно, хороший сон и положительные эмоции – лучшая профилактика предменструального синдрома. Нужно физически не перегружаться и высыпаться в эти дни. Но это не значит, что нужно все время проводить в постели. Дозированная физическая активность, пешие прогулки уменьшат прилив крови и отечность в малом тазу, и это будет хорошей профилактикой болезненности в пояснице.


Предупредить отеки можно с помощью диеты. Лучше полностью отказаться от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, сладостей, соленых и копченых продуктов, консервов.



Доказано, что в организме женщин, страдающих предменструальным синдромом, недостаточно магния и кальция. Поэтому важно употреблять побольше кисломолочных продуктов, свежих овощей, зелени.


Тревогу, гнев и раздражительность устранят травяные чаи с валерианой, мелиссой, цветками ромашки и зверобоем. При дискомфорте в пояснице полезны теплые ванны с ароматическими маслами и отварами ромашки и мяты.


Если боли в пояснице сопровождаются неприятными ощущениями в ногах: судорогами, покалываниями – в диету следует включить продукты, богатые кальцием и калием: картофель, яблоки, курагу, бананы.


При периодических болях в пояснице лучшая профилактика – укрепление спинных и брюшных мышц. Женщина в любом возрасте может подобрать что-нибудь подходящее для себя: утренние пробежки, фитнес, плавание, йогу, пилатес.


Далеко не всегда поясница болит по безобидной причине. Болезненность может быть вызвана серьезными заболеваниями – инфекциями мочеполовой системы, новообразованиями, гормональным дисбалансом и внематочной беременностью. Чтобы их исключить, нужно ежегодно проходить профилактические осмотры.


Если боль в пояснице усиливается и становится невыносимой, месячные задерживаются или количество выделений увеличивается, сопровождаясь головной болью, рвотой, поносом, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alsantriusj8

Почему поясница болит перед месячными, боли в пояснице перед месячными причины.

Вторник, 13 Июня 2017 г. 16:27 (ссылка)

Боли в пояснице перед месячными могут быть вызваны физиологическими особенностями организма женщины. Например, в тазовой области может появиться напряжение из-за мышечных сокращений матки. Если матка анатомически отклонена назад, сокращаясь, она надавливает на нервные рецепторы расположенных рядом органов. В результате женщина чувствует боль внизу живота, в пояснице и крестце.



Другой причиной появления болей в пояснице перед менструацией является изменение гормонального фона. Простагландины стимулируют сокращения матки, чем их больше вырабатывается, тем сильнее сокращаются мышцы органа, и тем интенсивнее болевые ощущения. Гормональные сдвиги

приводят к застою жидкости в организме, в результате внутренние ткани отекают, давление на нервные окончания усиливается, и женщина ощущает боль. Причиной болей в пояснице перед менструацией может стать нарушение функции щитовидной железы, при этом изменяется гормональный баланс. В данном случае появляются тошнота, резкое похудание, нарушения сна, отечность конечностей.

Болезненные ощущения могут быть вызваны внутриматочной спиралью, которая заставляет матку сокращаться интенсивнее. Зачастую болит поясница у молодых нерожавших девушек и у бесплодных женщин. Большое значение имеет и наследственность, боли в пояснице ощущают женщины, у которых повышена чувствительность нервных окончаний. Причинами болей в пояснице перед месячными могут стать воспалительные процессы, проходящие в яичниках, шейке матки или в самой матке, искривление или загиб матки в малом тазу, миомы, нарушающие отток крови и увеличивающие размер мышечной ткани, инфекции, вызвавшие спайки. Чтобы выявить причину боли в пояснице перед месячными, потребуется консультация врача.


Для предотвращения болей в пояснице можно принять обезболивающие лекарственные препараты (анальгетик или спазмолитик). Чаще всего применяют препарат«Но-Шпа» или «Дротаверин», ее аналог. Однако они способны увеличивать объем выделяемой крови, поэтому не рекомендуются при обильных месячных. В этом случае нужно использовать другие препараты, например, «Кеторол».


Если боль не очень сильная, можно приложить к животу бутылку или грелку с теплой водой, это усиливает кровоток в матке и снижает неприятные ощущения при спазмах. Эффективным средством является массаж нижней области спины. Движения выполняются по часовой стрелке. Необходимо учитывать, что эти методы не избавляют от причины неприятных симптомов, а только заглушают их. Целесообразнее будет выяснить основной источник их появления и устранить его.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Brederv

Боль в спине перед месячными - это норма, боли в пояснице перед месячными.

Вторник, 13 Июня 2017 г. 15:24 (ссылка)

Боли в пояснице перед месячнымиКогда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.



Боли в пояснице перед месячнымиПочему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.



  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;

  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;

  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;

  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;

  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;

  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.


Боли в пояснице перед месячнымиКонечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.



  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.

  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.

  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:

    • резкое снижение веса;

    • нарушение режима сна;

    • тошнота и рвотные позывы;

    • отечность рук и ног;



  4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:

    • Боль в области головы;

    • Тошнота и рвота;

    • боли в области живота;

    • сбои цикла менструирования.




Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите

ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.

Боли в пояснице перед месячнымиЧтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:



  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.

  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.

  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.

  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.


Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shadowbourneb

Почему тянет поясницу у женщин, перед месячными тянет поясницу.

Понедельник, 13 Июня 2017 г. 02:57 (ссылка)

Перед месячными тянет поясницу



С болями в пояснице может столкнуться каждая женщина. Чаще всего это различные заболевания, которые постепенно развиваются в организме, и если их не диагностировать и не лечить могут привести к значительным проблемам.


Какого характера бывают боли? Чаще всего они тянущие, отдающие в промежность или позвоночник. Женщина может списывать их на различные проблемы: месячные, подъем тяжестей, простуду. Если боль беспокоит регулярно, то лучше обратиться за консультацией к врачу.


Боли могут быть разные как острые внезапные, так и постоянные ноющие. Острые боли охватывают талию и поясницу, не дают развернуться или разогнуться при наклоне. Могут быть при неправильном подъеме тяжестей или при смещении позвонков. Часто такая боль может стать причиной простуды, такое заболевание называется миозит .


Хроническая боль не так сильна. она проявляется тупыми ноющими болями, по нескольку часов не дающими покоя. Она может быть причиной артрита, остеохондроза, воспалительных заболеваний внутренних органов.



  • Неудобная поза во время сна, слишком мягкая постель;

  • Долгое сидение в офисе за компьютером;

  • Предменструальный синдром;

  • Женские гинекологические проблемы;

  • Заболевания почек;

  • Остеохондроз, радикулит;

  • Заболевания сердца;

  • Заболевания ЖКТ;

  • Травмы и другие причины.


Как распознать, что является болезнью, а что легко можно устранить, ведя более активный образ жизни. В любом случае лучше всего обратиться к врачу. Однако не все специалисты могут поставить точный диагноз, поэтому придется запастись терпением и пройти всех: гинеколога, нефролога, терапевта. Кроме этого, обязательно сдать анализы мочи и крови, сходить на УЗИ органов малого таза.


Если ничего серьезного врачи не обнаружили, то можно попробовать теплые ванны, различные натирания, согревающие мази типа Капсикама, Финалгона. Можно сходить попарить спину в бане, стараться одеваться по погоде и сменить матрас. При гиподинамии больше двигаться, меньше носить каблуки и беречь себя любимую.


Если врачи нашли какое-то заболевание, все выше перечисленное делать не стоит или лишь по разрешению врача. Тут необходимо в первую очередь избавиться от болезни, которая и дает столь неприятные симптомы.


Миозит – это защемление нервных окончаний и отек мышц. Причина появления чаще сквозняки, переохлаждение. Однако могут спровоцировать стрессы, инфекция, неудобные позы, травмы. Чаще всего миозит бывает острым, но если его не долечили, он переходит в хроническую фазу. Боли в спине могут отдавать в область груди или ногу. Проявляются чаще утром после сна. Острый приступ заставляет человека находиться в вынужденном согнутом состоянии. Диагноз ставят при пальпации.


Кроме этого, может подняться температура. ухудшиться общее состояние организма. Идем на прием к терапевту. Лечат покоем, блокадами, обезболивающими таблетками. Массаж и физиолечение в острый период запрещены.


При инфекции назначают антибактериальные препараты. при нагрузках используют мази типа Капсикама. аутоиммунную проблему лечат глюкокортикоидами, а при паразитарном заражении – антигельминтными препаратами.


При травмах позвоночника боль отдает в конечности. Она может усиливаться при движении и не сильно беспокоит в покое. В последующем боль может усилиться и быть постоянной. Лечение необходимо проходить у хирурга или травматолога. Диагноз ставится после рентгена. Может быть предложена иммобилизация, вытяжка.


При остеохондрозе боли могут быть постоянными и слабо выраженными. Иногда они сопровождаются головной болью. Кроме

ломоты в пояснице, часто нарушается и работа внутренних органов. Лечит такое заболевание терапевт. Могут быть назначены ЛФК, массаж, рекомендован активный образ жизни.

Болезнь Бехтерева – это разновидность артрита, когда поражаются позвоночные суставы. Характерными признаками будет боль, вынужденное положение из-за деформации суставов и укорачивания позвоночника. Тянущие боли, особенно проявляются в утреннее время. Необходимо обратиться к терапевту с целью назначения лечения.


Перед месячными тянет поясницу


Боли во время предменструального синдрома происходят из-за гормональных изменений и кровоснабжения матки. Во время овуляции может начать тянуть живот и отдавать в поясницу.


Из-за разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, а также кровотечения тянет мышцы живота, что сказывается на органах малого таза.


Также может влиять загиб матки и другие проблемы. При сокращении матки происходит раздражение нервных окончаний, что собственно и вызывает боль. Вопрос решать необходимо с гинекологом.


Диагноз ставят на основании осмотра, УЗИ и анализов. Лечат обычно приемом спазмолитиков, анальгетиков и возможно назначение гормональных препаратов с целью нормализовать фон.


При третьем триместре беременности тоже может тянуть поясницу. Это довольно тревожный симптом. поэтому необходимо обязательно обратиться к врачу.



  • Болезни почек в анамнезе;

  • Большая нагрузка на позвоночник в связи с большим весом плода, вод;

  • Накануне родового процесса тоже может тянуть спину.


При заболеваниях мочевыделительной системы в первую очередь об этом сигнализирует поясница. Тянущие боли могут быть как временными, так и острыми во время приступа мочекаменной болезни. Лечит заболевание уролог. поэтому на обследование лучше идти к нему.


Диагноз ставится на основе УЗИ, анализов мочи и крови, а также осмотра. Назначаются спазмолитики, анальгетики, урологические препараты типа Канефрона, Фитолизина. Пациент может быть направлен на дробление камней или операцию. Цистит тоже может давать неприятные ощущения, поэтому необходимо лечить его сразу.


Гинекологические заболевания тоже могут стать причиной боли в спине. Внематочная беременность, миома и эндометриоз дают неприятные ощущения и тянущие боли. В том числе и различные инфекции, как правило, ведут к хроническим тянущим ощущениям в пояснице и внизу живота.


Необходимо обследование у гинеколога, где будут проведены анализы крови, мочи, взяты мазки, а пациент направлен на УЗИ с целью исключения или подтверждения диагноза.


Перед месячными тянет поясницу


Заболевания ЖКТ тоже могут давать боли в спине. Например, хронический колит. различные проявления язвенных эрозий. Даже геморрой может способствовать появлению дискомфорта.


Все это происходит потому, что раздражается не только слизистая, но и нервные окончания кишечника, поэтому боли могут иррадировать везде.


Заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря, гастриты тоже могут быть причиной боли. К этим симптомам добавляется субфебрилитет, тошнота и рвота, общая слабость и боли в животе.


Боли могут быть различными как острыми, так и хроническими. Острая боль характерна неожиданностью проявления. Она буквально сковывает позвоночник, опоясывая его со всех сторон. Такие боли могут быть только слева или справа, в зависимости от проблемы. Например, при переломе или смещении позвонков боли утихают только при создании неподвижности больному.


Хроническая боль постояннаЯ, но не резкая. Она изнурительна и проходит только после соответствующего лечения. Люди часто смиряются с ней или занимаются самолечением, не обращаясь к специалистам. За это время заболевание может прогрессировать, что очень опасно, особенно если это опухоль.


Боль в пояснице может иметь различные причины и даже стать предвестником серьезных заболеваний. Именно поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Не всегда она может иметь временный характер, поэтому обязательно обследуйтесь, прежде чем покупать мази или делать прогревание. Может быть как раз этого делать категорически нельзя.


При уже выясненном диагнозе строго придерживайтесь указаний врача. Не надо заниматься самодеятельностью, так как это может плохо закончиться. Проблемы могут быть как от позвоночника, так и от мышц, из-за заболеваний внутренних органов. Невозможно вылечить все сразу не обследовавшись. Особенно опасно тянуть при инфекционных заболеваниях и сложных патологиях.


А для тех, кто часто грешит простудами можно посоветовать одеваться по погоде, не увлекаться легкой и короткой одеждой. беречь спину. В малом тазу находятся жизненно важные органы, поэтому не стоит их простужать. Особенно этот совет касается женщин.


Заниматься физкультурой необходимо тоже дозированно. не стоит поднимать большие тяжести, обязательно старайтесь избегать травм. При беременности следует использовать бандаж. чтобы исключить смещение позвоночника. Занимайтесь профилактикой остеохондроза и лечите основные заболевания, тогда неприятные симптомы и тянущая боль в пояснице не будут беспокоить никогда.



  • Перед месячными тянет поясницу Причины боли внизу живота,…

  • Перед месячными тянет поясницу О каких болезнях говорит жжение…

  • Перед месячными тянет поясницу Причины болей в крестце у женщин…

  • Перед месячными тянет поясницу Что может болеть в правом…

  • Перед месячными тянет поясницу Что делать при боли в пояснице на

  • Перед месячными тянет поясницу Почему болит копчик у женщин —…

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hugighman

Могут ли боли в пояснице быть признаком геморроя, как болит внутренний геморрой у женщин.

Понедельник, 13 Июня 2017 г. 02:42 (ссылка)

Боли при геморрое – это самый постоянный и неприятный признак болезни, приносящий много страданий больным, существенно нарушая качество их жизни.



Почти у каждого второго больного геморроем присутствуют интенсивные боли в прямой кишке и/или перианальной области, которые нарастают во время похода в туалет «по-большому», физической работе, движениях, сидении. У некоторых лиц из-за болей формируется фобия к акту дефекации и приему пищи, что, в свою очередь, усугубляет процесс, способствуя запорам.


В основе формирования болевого синдрома при геморрое лежат воспалительные явления тканей анальной и/или перианальной областей и травматизация слизистого эпителия ректального канала твёрдым калом.


Геморрой может болеть из-за выпадения и ущемления варикозно расширенных геморроидальных вен, их некроза или тромбоза, анальных трещин, эрозий, язв, формирования каменистых каловых масс, свищей, гнойных осложнений.


Начало геморроя не всегда заметное, так как боль не выраженная, и больные не придают ей внимание или списывают на что-то другое. Но с прогрессированием недуга боль становится постоянной и интенсивной. Наиболее мучительная боль при внутреннем геморрое: острая, пульсирующая или распирающая, которая нарушает сон и нормальную жизнедеятельность больного.


Локализуются в основном боли в области промежности, но может быть и такое, что отдают при геморрое боли в поясницу, спину, крестец, живот и т.д.


Как болит внутренний геморрой у женщинКак болит внутренний геморрой у женщин


Пациенты с болями в спине при геморрое перекладывают всё на остеохондроз и не обращаются своевременно за помощью к врачу-проктологу, а женщины с болями внизу живота при геморрое обращаются в поисках их причины к врачу-гинекологу.


Как болит внутренний геморрой у женщинКак болит внутренний геморрой у женщин


Боль в пояснице и геморрой встречаются довольно часто. Боль в пояснице при геморрое объясняется особенностями иннервации и большим скоплением нервных окончаний в малом тазу. Поэтому боль может отдавать в поясничный отдела позвоночного столба, крестец, а иногда и копчик болит при геморрое .


Чаще боль из-за геморроя отдает в поясницу при внутренней локализации геморроидального процесса и ущемлении выпавших геморроидальных шишек. Боль настолько сильная, что больные не могут сидеть, ходить, выполнять физическую работу.


Также из-за болей пациентам приходится принимать сильные обезболивающие препараты, чтобы облегчить свое состояние, которые не всегда дают эффект. Ведь болевой синдром проходит только с излечением геморроя или его осложнений.


Поясница болит и при других болезнях, с которыми следует дифференцировать болевой синдром, вызванный геморроем. Чаще болевые ощущения в пояснице все-таки не связаны с геморроем и могут провоцироваться следующими патологическими состояниями:



  • деформация позвоночного столба;

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба;

  • формирование межпозвоночных грыж в поясничном отделе позвоночника;

  • переломы поясничных позвонков;

  • воспаление тазобедренных суставов;

  • артроз тазобедренных суставов;

  • злокачественные новообразования;

  • туберкулез костей;

  • эпидуральный абсцесс;

  • кишечная непроходимость;

  • острое воспаление аппендикулярного отростка;

  • пиелонефрит;

  • мочекаменная болезнь.


Боль в спине чаще наблюдается при поражении позвоночного столба, хотя иногда провоцируется геморроем. В основном этот симптом наблюдается во время обострения геморроидального процесса. Боль может быть постоянной или появляться при длительном сидении или пребывании в положении стоя, что сходно с остеохондрозом. Уменьшается боль при смене позы или небольшой двигательной разминке.


Как болит внутренний геморрой у женщинКак болит внутренний геморрой у женщин Болевой синдром, вызванный геморроем, может быть настолько сильным, что больному тяжело двигаться, сидеть или даже лежать. Во время болевого приступа больным кажется, что у них болит все тело, в том числе и копчик. Но это не так. Вызывают боль в копчике травмы, невриты, тесная одежда, патология костной ткани таза и т.д.


Но, в любом случае, если вас беспокоит периодическая или постоянная боль в заднем проходе, отдающая в копчик, обратитесь

к врачу-проктологу, который при исключении геморроя направит вас на консультацию к врачу-невропатологу, хирургу или травматологу.

В итоге можно сказать, что причина болей в пояснице не всегда кроется в геморрое. Поясница болит при осложненных формах геморроя. Но, как говорилось ранее, чаще всего болезненные ощущения в пояснице не связаны с геморроем.


Единственный способ устранить этот неприятный симптом геморроя – излечить болезнь, потому что обезболивающие средства действуют только симптоматически, не устраняя причину. К тому же длительный прием обезболивающих препаратов может нанести вред слизистой оболочке вашего желудка.


В любом случае, при подозрении у себя геморроя не стоит тянуть с походом к врачу, ведь только он сможет определить точную причину болей и назначить адекватное, а, главное, безопасное лечение.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vanessax

Какие боли могут быть при геморрое? Почему болит спина и живот, может ли при геморрое болеть низ живота и поясница.

Понедельник, 13 Июня 2017 г. 02:22 (ссылка)


  • Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаКлассификация (типы и виды) варикоза

  • Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаВарикоцеле и методы его лечения

  • Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаБерут ли в армию с варикозом?

  • Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаГеморрой и методы его лечения

  • Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаСимптомы и признаки варикоза



  • Диагностика
    варикозного
    расширения вен

  • Бельё
    лечащее
    варикоз

  • Что такое
    гидроцеле
    и как его лечить?

  • Профилактика
    варикозного
    расширения?

  • Что будет
    если варикоз
    не лечить?

  • Препараты,
    таблетки
    от варикоза


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясница Главная Может ли при геморрое болеть низ живота и поясница Геморрой Может ли при геморрое болеть низ живота и поясница Симптомы Может ли при геморрое болеть низ живота и поясница Боли при геморрое


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаБоли при геморрое являются одним из очевидных симптомов заболевания. Причин появления болевого синдрома достаточно много. Неприятные ощущения могут возникнуть при ущемлениях геморроидальных узлов, при сильном напряжении мышц. Чтобы не стало причиной острой боли при геморрое, эти чувства крайне неприятны. Кроме дискомфорта они вызывают еще и психологические проблемы. Человек, имеющий это заболевание и прочувствовавший эти неприятные ощущения, живет в страхе, что следующий приступ сильной боли при геморрое может застать его на работе, в гостях, на важном деловом мероприятии, на отдыхе. Чтобы помочь себе в подобных случаях, надо знать не только средство для избавления от болевого синдрома, но и его причины. Ведь больше всего вопросов у пациентов и связано с тем, почему, как долго и сколько дней может болеть геморрой.


Примерно у 40% пациентов геморрой болит долго, а то и постоянно. Чаще всего болевые ощущения заметны в области заднего прохода, хотя бывают и исключения из этого правила. Сильные боли при остром геморрое могут чувствоваться в паху. Особо больно бывает ходить в туалет, сидеть. В таком случае говорят, что болит попа, так как даже кратковременное сидение оказывается невозможным. Из-за психологического дискомфорта у больных появляется головная боль, портится настроение, наблюдается невротическое расстройство.


Характер болей при геморрое не у всех больных одинаковый. Он зависит от того, почему и как долго болит воспаленная область. Если болевые ощущения возникают при запорах, то они чувствуются лишь во время или после дефекации. Как только стул нормализуется, общее состояние больного улучшается, а этот симптом на время исчезает.


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаСильно болит при геморрое, когда внутренние узлы защемляются или воспаляются, когда наружные шишки тромбируются. Неприятные ощущения возникают после того, как совершается процесс дефекации или сразу после него.


Особо стоит отметить, как болит геморрой при наличии анальных трещин. Это одни из самых неприятных ощущений. Те, кто их испытал, отмечают, что сравнить их можно с болевыми ощущениями, которые бывают при развитии воспалительных процессов на открытых кожных покровах. Трещины могут долго не заживать. Они кровоточат, так как затвердевшие каловые массы, проходя по прямой кишке, травмируют их, отчего сильные боли нарастают. Обострению болевых ощущений способствуют запоры.


Владимир Карпенко: "Как мне удалось победить геморрой в домашних условиях за 8 дней, не уделяя ни 1 минуты?!"


Заболевание это довольно

непростое. Его нельзя выявить в первый день начала развития. Да и через 3 – 4 дня оно вряд ли о себе заявит выразительными симптомами, которые заставят обратить на себя внимание, поэтому сложно сказать, как долго болит геморрой и через сколько дней эта боль утихнет. Однако однозначно то, что она не пройдет полностью до тех пор, пока заболевание не будет вылечено. Поэтому, чтобы быстрее избавиться от болевых ощущений, необходимо посетить проктолога даже в тех случаях, когда обнаруживаются не совсем типичные признаки болезни, о которых будет рассказано ниже.

Как только из ануса бывает заметно кровотечение, но никаких других симптомов, указывающие на наличие там узлов нет, многие интересуется, бывает ли геморрой без боли. Оказывается, бывает, особенно на первой и второй стадии болезни, когда внешних признаков его еще не видно. Безболезненный внутренний геморрой может долгое время протекать бессимптомно и обнаруживается он только при углубленном осмотре прямой кишки или после выпадения узлов из анального канала.


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаМногие пациенты интересуются, болит ли живот при геморрое? Врачи-проктологи утвердительно отвечают на данный вопрос. Более того, медики говорят, что живот болит начиная со второй стадии заболевания. Происходит это по той причине, что кишечник работает неправильно, его опорожнение происходит не вовремя, поэтому вполне возможно появление запоров. Влияет на силу и частоту проявления болевых ощущений и психоэмоциональное состояние человека, а также его общее физическое здоровье.


Локализуются болевые ощущения чаще всего в области низа живота или с левой стороны. Кроме того к ним добавляются чувства тяжести в кишечнике, вздутие живота. Услышав эти неприятные позывные внизу живота, необходимо немедленно пройти обследование у колопроктолоа, если болевые ощущения проявляются периодически и все больше усиливаются.


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаОстрые болезненные ощущения в спине чаще всего указывают, что у пациента имеются патологии с позвоночником. Однако в редких случаях при отсутствии внешних узлов при геморрое тоже может чувствоваться боль в спине. Чаще всего она бывает при обострении болезни. Спровоцировать болезненные ощущения может длительное статическое положение тела. Чтобы облегчить состояние, бывает достаточно изменить позу.


При наличии геморроя болевые ощущения могут быть очень сильными. В таких случаях кажется, что эти неприятные отклики расходятся по всему телу. Именно поэтому пациенты нередко ошибочно считают, что копчик болит при геморрое. На самом деле это не всегда так. Чаще это острая боль бывает ощутимой от травмы, от ущемления нерва, от тесной одежды, которая давит на копчик, от патологических изменений в костях таза и ряда других причин. В таких случаях придется посетить не колопроктолога, а невропатолога, хирурга или травматолога.


И все же иногда копчик, когда имеются осложнения при запущенной форме болезни. У пациентов обнаруживаются парапроктиты или свищи, вылечить которые могут только проктологи.


Может ли при геморрое болеть низ живота и поясницаВ области ануса находится большое количество нервных окончаний. При запущенной болезни, при ее обострении болевые ощущения усиливаются. В таких случаях боль при геморрое может отдавать в поясницу. Это говорит о том, что один из узлов защемлен. В такие минуты больной не может не только сидеть. Ему тяжело стоять и передвигаться. Поясница болит невыносимо, приходится прибегать к использованию сильных обезболивающих средств, чтобы облегчить свое состояние. Болезнь в этой стадии чревата осложнениями, ее необходимо срочно лечить.


Ирина: "Из-за геморроя я потеряла веру в традиционную медицину, врачи лишь наживались на мне! Но я нашла способ как за 1 неделю победить. "

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clandrathae

Болит живот и тошнит, болит поясница при беременности, Биолипоксатор Живота. Биолипоксатор Живота

Понедельник, 13 Июня 2017 г. 01:04 (ссылка)

Болит живот и тошнит при беременности? Узнайте основные причины болей внизу живота, пояснице при беременности. Как уменьшить боль в животе при беременности?



Почему болит живот (низ живота) во время беременности


Беременность – это прекрасное время для любой женщины, т.к. оно раскрывает перед женщиной совершенно новые, ранее неведанные для нее миры и ощущения. Но, как и у любого другого состояния, беременность, к сожалению, имеет и свои минусы. Практически все они связанны с дискомфортом и болевыми ощущениями в разные сроки беременности.


Болит живот и тошнит при беременности


Болит живот и тошнит в процессе беременности? Считается ли это нормой? Это один из самых задаваемых вопросов врачу гинекологу, с которыми он постоянно сталкивается. Некоторые из сроков беременности влияют на образование излишней эмоциональности у женщин, что может вызывать даже панические настроения при малейших блях в животе и тошноте. Болит живот и тошнит это не определенный симптом, т.к. симптоматику возможного заболевания и других проблем во время беременности может определить в точности только врач гинеколог. Боли в животе отличаются друг от друга по характеру своего проявления, по интенсивности болевых ощущений, их периодичности, часто сопровождаются кучей других дополнительных симптомов. Только сопоставив всю необходимую информацию врач может направить мамочку на необходимые анализы, в результате которых и будет установлена истинная причина болевых ощущений.


Виды болей в животе при беременности


Боли в животе при беременности разделяют на два основных вида.


Первый из которых – это не акушерские причины болей в животе. К ним относятся заболевания органов желудочно-кишечного тракта и тех, которые не отвечают за репродуктивную функцию женщины.


Второй это акушерские причины, по которым болит живот и может тошнить женщину. К ним относятся заболевания репродуктивных органов женщины. К таким угрозам относят: тонус матки, внематочную беременность, угрозы выкидыша, самопроизвольный аборт, угроза прерывания беременности, перенапряжение связок (растяжение связок), которые удерживать матку, отслойка плаценты и даже банальные ошибке в выборе подходящего питания для беременной женщины.


А если болит живот во время полового акта, тогда нужно читать статью: боли в животе во время секса .


Болит внизу живота при беременности, причины


Угроза выкидыша


Боли внизу живота у беременных могут быть причиной надвигающейся угрозы выкидыша. Конечно же, при беременности боль внизу живота и чувство определенного дискомфорта возникают довольно часто, но при длительных, постоянных или усиливающихся со временем болевых ощущениях, следует обратиться за помощью к врачу. Любое оттягивание помощи специалиста может повышать не только шансы появления выкидыша, но и увеличивать риск развития других патологий. Как и в любом другом виде лечения, боли и тошнота при беременности нуждаются в быстром выяснении причины образования, что позволит быстро и эффективно решить имеющуюся проблему и тем самым снизить негативные последствия для мамы и малыша.


Естественные причины боли внизу живота


Часто, причина увеличения интенсивности боли внизу живота связывают с постепенным развитием и увеличением плода. Ноющие боли внизу живота и ноющие боли в области поясницы в большинстве случаев происходят именно по мере увеличения нагрузки на организм женщины. С ростом плода увеличивается нагрузка и на поясницу, что вызывает соответствующую боль в ней по мере увеличения нагрузки.


Одной из возможных причин появления боли внизу живота при беременности может стать увеличение размеров матки, которая по мере своего расширения более интенсивно начинает сдавливать кишечник. В результате чего и появляются боли в животе при беременности, происходят длительные запоры, постепенное снижение нормального функционирования моторики кишечника, одним словом происходят существенные нарушения перистальтики кишечника.


Боль внизу живота при беременности врачи связывают и с увеличением действующей нагрузки на внутренние органы женщины, которые расположены под плодом. Боли внизу живота при беременности могут усиливаться при увеличении нагрузки и давления на внутренние органы.


Нарушения в гормональном фоне и повышенная нагрузка на организм женщины, все это лишь немногие причины возможного появления таких симптомов, как тошнота, боли внизу живота, чувство дискомфорта и повышенной утомляемости. Определенный дискомфорт при беременности неизбежен, но можно в значительной мере снизить нагрузку, на и без того обессиленный организм женщины. А для этого в рацион питания включают повышенное количество витаминизированных продуктов питания, продуктов, которые богаты клетчаткой, рекомендуется много пить жидкости. И лучше если это будет вода, т.к. именно вода способна эффективно очищать организм на клеточном уровне и выводить застоявшиеся в нем шлаки и токсины.


Питание беременной женщины


Болит и живот и тошнит у беременных при нарушении сбалансированного питания. Нарушение в режиме питания у беременной женщины может вызывать спазмы органов пищеварительного тракта. Болит внизу живота при беременности и в случае с воспалением кишечника, такие боли называют кишечными коликами. Боли внизу живота и рвота, тошнота может появляться в том случае, если у беременной женщины наблюдается дисбактериоз.


Беременные женщины часто страдают от боли в животе и тошноты при употреблении низкокачественных продуктов питания, или нездоровой пищи, которая ложится большой тяжестью на органы желудочно-кишечного тракта. В результате чего создается дополнительная нагрузка на организм беременной женщины, может появляться чувство обессиливания, повышенной утомляемости. Чтобы нормализовать состояние беременной женщины и убрать боли внизу живота необходимо вернуться к привычному, здоровому режиму питания, что позволит естественным путем нормализовать ситуацию. Но, если симптомы и боли в животе усиливаются и приобретают более ярко выраженный и прогрессирующих характер, следует в обязательном порядке обратиться за скорой помощью к врачу, чтобы установить причины появления боли внизу живота, возможных симптомов тошноты и рвоты.


Кишечная непроходимость


Еще одно заболевание, которое может вызывать возникновение таких болезненных симптомов, как нарастающая острая боль внизу живота, которая сопровождается повышением температуры тела, появляются позывы к тошноте и рвоте. В некоторых случаях возможны появления головокружений. А если появилась боль в животе и понос (диарея), то причины могут быть совершенно другие.


Аппендицит


Боли в животе при аппендиците схожи с симптомами кишечной непроходимости, отличается только локализация болевых ощущений, которая исходит из области правой нижней части живота. Боли при аппендиците могут отдавать и в другие места, но в большинстве случаев наблюдается нарастание болевых ощущений в области аппендикса. При появлении подобных симптомов необходимо обращаться за скорой помощью к врачу, т.к. любое промедление может стоить жизни пациента. При аппендиците может появиться рвота. очень сильная тошнота.


Самопроизвольный аборт


Если боли носят схваткообразный характер и сопровождаются кровянистыми выделениями из области влагалища, то необходимо обращать за скорой помощью, т.к. данные симптомы могут указывать на образование самопроизвольного аборта. При таком заболевании боли внизу живота у беременной женщины могут отдавать в поясницу.


Внематочная беременность


Еще один случай, когда обращение за скорой помощью врача необходимо в обязательном порядке. При внематочной беременности производят операцию оперативного вмешательства, чтобы снять угрозу жизни женщины. Внематочная беременность может быть определена, когда тест на беременность дает положительные результаты, а процедура УЗИ не показывает расположения плодного яйца в полости матки.


Растяжение связок, которые отвечают на удерживание матки


Симптоматика данной проблемы можно заметить при резких движениях, когда усиливаются болевые ощущения. Боль внизу живота беспокоит в данном случае из-за увеличения матки в размерах, что создает дополнительную нагрузку на связки, которые удерживают матку.


Отслойка плаценты


Преждевременная отслойка плаценты – это процесс, при котором происходит ранее отделение плаценты от стенок матки. Симптомы раннего отслоения плаценты от стенок матки это: боль внизу живота, которая сопровождается кровянистыми выделениями, может повышаться давление. Такая проблема происходит в результате многих причин, основные из них это: различные токсикозы при беременности, травмы в области живота и другие нарушения родовой деятельности. Преждевременное отслоение плаценты очень опасная проблема, которая нуждается в неотложной медицинской помощи. Важным остается тот факт, что в некоторых случаях при отслоении плаценты кровянистые выделения не происходит, что повышает шанс спутать данную проблему с другими заболеваниями и симптомами нарушений процесса беременности.


Преждевременные роды


Схваткообразный характер боли, боль отдает в поясницу, ноющая боль внизу живота не дает покоя при беременности, все это может быть причиной начала преждевременных родов или даже увеличивать шансы угрозы прерывания беременности. Процесс преждевременных родов может сопровождаться наличием кровянистых выделений, преждевременным открытием шейки матки. При выше причисленных симптомах женщина нуждается в скорой помощи врача и госпитализации в спец. Учреждение для проведения процедур, направленных на сохранение беременности.


Если болит живот на 36 неделе беременности, то причины таких болей могут быть вполне естественными, как и боль в животе на 37 неделе беременности женщины.


Боли в пояснице при беременности


Самым частым сроком возникновения боли в пояснице во время беременности считается двадцатая неделя беременности. Боль в пояснице во время беременности обуславливается значительным увеличением плода, что приводит к существенному увеличению нагрузки поясницу и весь организм в целом. Боль в пояснице преследует практически каждую вторую женщину, а во время послеродового периода, такие болевые ощущения присутствуют у более чем половины беременных женщин.


Боль в пояснице при беременности связывают со смещением центра тяжести при увеличении плода. Основные причины возникновения боли при беременности в пояснице можно разделить на следующие типы:


1 Как и говорилось ранее, главная и самая распространенная причина боли в пояснице является чрезмерная нагрузка на позвоночник и мышцы брюшного пресса. Особенно часто боль в позвоночнике во время беременности случается с женщинами, чье строения тела подвержено развитию таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз и других проблем области спины. В результате изменений в гормональном фоне женщины во время беременности наблюдается ослабление бедренно-крестцовых суставов. Плод, который тянет женщину своим весом вперед способствует ее непроизвольному сгибанию шеи и отведении плечей назад, для того, чтобы лучше удерживать равновесие.


2 Пиелонефрит. При беременности не редки случаи появления боли в пояснице из-за появления воспалительных процессов в почках. Определить пиелонефрит при беременности можно по появлению приступов сильной боли, которые имеют ноющий и схваткообразный характер. Боль может мигрировать в область паха, иногда в моче может присутствовать кровянистые выделения, повышается температура тела.


3 Радикулит и грыжа межпозвоночных дисков при беременности лечатся только после установления окончательного диагноза и под контролем лечащего врача Для лечения невралгической патологии такого типа используют специальные удерживающие приспособления (корсеты), часто назначается постельный режим.


Как уменьшить боль в пояснице при беременности?


Чтобы уменьшить боль в спине при беременности необходимо насытить организм кальциевым веществом, лучше всего кушать большое количество натуральных кальций содержащих продуктов. К таким продуктам относятся рыба, молочные продукты, творог, орехи. В случаях исключительного недостатка кальций лечащий врач назначает специальные препараты.


Если боль в животе не связана с беременностью, если боли в области живота и задержка месячных, болит грудь, но тест на беременность отрицательный, то причин такой боли внизу живота при задержке менструации может быть целове множество.


Чтобы уменьшить боль в пояснице при беременности необходимо ходить в удобной обуви (без каблука), спать на специальном ортопедическом матрасе. Полезным будет и приобретение специального бандажа для беременных, который будет уменьшать нагрузку во время активных действий и хождения. Также для уменьшения нагрузки на позвоночник и как следствия снятия боли в пояснице следует придерживаться режима, в котором будет ограничено стояние на одном месте или долгое сидение. Самым лучшим вариантом для профилактики возникновения болей в пояснице являются специальная гимнастика, но ее правильное применение лучше обговорить с врачом. Не знаете причины боли в пояснице при беременности, тогда обратитесь в врачу за квалифицированной консультацией.


Похожие записи



  • Почему постоянно тошнит? Основные причины постоянной тошноты Содержание статьи: Постоянное чувство тошноты, причины Заболевания желчного пузыря Язвенная болезнь Панкреатит Аппендицит Кишечная инфекция Нарушения

  • Почему тошнит и рвет после еды Содержание статьи: Причины тошноты, рвоты, отравления Тошнота и рвота после еды – это признак

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Quellikm

Боль в спине перед месячными - это норма, болит сильно поясница перед месячными.

Понедельник, 13 Июня 2017 г. 01:02 (ссылка)

Болит сильно поясница перед месячнымиКогда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.



Болит сильно поясница перед месячнымиПочему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.



  1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;

  2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;

  3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;

  4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;

  5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на

    нервные центры, что становится источником боли в спине;

  6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.


Болит сильно поясница перед месячнымиКонечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.



  1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.

  2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.

  3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:

    • резкое снижение веса;

    • нарушение режима сна;

    • тошнота и рвотные позывы;

    • отечность рук и ног;



  4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:

    • Боль в области головы;

    • Тошнота и рвота;

    • боли в области живота;

    • сбои цикла менструирования.




Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.


Болит сильно поясница перед месячнымиЧтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:



  1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.

  2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.

  3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.

  4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.


Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<поясница - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda