Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 66 сообщений
Cообщения с меткой

похудеть за неделю - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
pryakhina

Соль для похудения

Четверг, 25 Августа 2016 г. 12:29 (ссылка)






 



Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=pb3u6dstpmE


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бульон для похудения

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:09 (ссылка)


https://www.youtube.com/embed/Qslill30eu0]


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Обмануть желудок легко!

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:22 (ссылка)

рисунок синие цветы (312x500, 52Kb)


Обмануть желудок легко!



Сидя на строгой диете хочется всего и сразу, и жирного, и сладкого… Но ведь это сразу же испортит фигуру! Что же делать, чтобы избежать того самого, запретного?



Альтернатива есть.



Захотелось жирного …



Можно всего-то скушать маленький кусочек соевого сыра. У этого сорта сыра консистенция кремообразная.



Тофу с лёгкостью заменит крем или соус. Тем более, что он совершенно не калорийный.



А вместо десерта можно скушать блюдо, приготовленное из фруктов и соевого крема.



Если захотелось солёного…



Можно скушать салатик из банана, кураги и миндаля. Каждый из этих продуктов невероятно багат калием, а он мгновенно устраняет желание перекусить чем-нибудь солёненьким.



Жутко хочется сладкого!



Можно перекусить ягодами, сухофруктами или же свежими фруктами. Они, настоящая кладезь витаминов, антиоксидантами и они же укрепляют иммунитет. А благодаря клетчатки чувствуется сытость.



Но есть и такой вариант. Очень медленно, маленькими глоточками, выпивается стакан нежирного молока. Организм получает огромную порцию протеинов, а значит, и желание скушать запретной сладости быстро пропадёт.



Печёные яблоки с корицей – ещё одна маленькая хитрость по обману желудка. В таком десерте всего-то 90 калорий, зато вкус, как у любимой шарлотки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]

Четверг, 28 Июля 2016 г. 14:04 (ссылка)


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [Галина Гроссманн]


 


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Теперь про каши. Каша, это хороший продукт питания и мы просто не используем каши для похудения. Потому что нам надо худеть и каша не дает нам сильно худеть! Но кто проходил курс "Пост" знает. Я там Вам включала каши и рецепты как готовить каши для похудения, от которых мы не толстеем. Так вот на завтрак и ужин, вместо белковых продуктов, когда они вам надоели, не хотите Вы ни рыбы, не мясо то можно любую кашу. Варите 100 грамм крупы, но не увлекайтесь одной кашей. Скажем гречкой или рисом. Рис не лучшая каша для похудения. Должно быть разнообразия.  Варите на воде с солью, без добавления  сахара, молока и жира.  И в том числе можно макаронное изделия, Итальянская паста... А уже в готовую кашу можно положить немножко масла сливочного или сметаны, или варенья, меда, масла растительного... Также каши можно запивать молоком, но варить на молоке нельзя!  Там получается не хорошая смесь для организма...


 


#кашидляпохудения  #похудение  #галинагроссманн #похудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=KluIFkAVjOc


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


 


каши для похудения,


можно ли кашу,


овсяная каша для похудения,


можно каши похудении,


диета на кашах для похудения,


какие каши для похудения,


каша для похудения рецепт,


льняная каша для похудения,


ли каши похудении,


каши воде похудения,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Вторник, 26 Июля 2016 г. 16:26 (ссылка)


Кликните по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt и избавьтесь от пещевой зависимости навсегда.



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Пятница, 22 Июля 2016 г. 11:50 (ссылка)


Сектретный способ похудения - http://hudeem99.ru/lp-yt



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Почему хочется сладкого после еды? [Галина Гроссманн]

Среда, 06 Июля 2016 г. 14:58 (ссылка)


Почему хочется сладкого после еды?  [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Почему хочется сладкого после еды? У Вас объязательно есть сладкое, а это энергия для мышщ желудка, желудок сразу начинается сжиматься, начинается работать. Для этого нужно сладкое. Его немножко, ложечка даже. У Вас ложечка медяа была на курсе похудения на завтрак. Этого уже достаточно. Желудок начинает работать, он получил сразу энергию, когда заработал, начинает сжиматься и начинает перемешивать еду, ky должен физически работать, вот для этого нужно сладкое после еды.


 


#сладкоепослееды #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=2q0r7tBfP4k


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


 


 


 


 


 


Почему хочется сладкого после еды,


почему хочется сладкого и мучного,


почему после еды хочется спать,


сладкое после еды вредно,


почему хочется сладкого после тренировки,


почему хочется сладкого после обеда,


почему после алкоголя хочется сладкого,


почему хочется сладкого перед месячными,


почему хочется сладкого во время месячных,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 12:12 (ссылка)


Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Бифидумбактерин, что это такое?  Значит это живая культура бифидобактерий. Бифидумбактерин для похудения. Какой у них смысл? Введем их внутрь нашего кишечника, они там будут размножаться, только тогда от них смысл. А если мы вводим #бифидумбактерин,  а они не размножаются, то смысла ни какого. Раз каждый день на ночь Вам нужен бифидумбактерин, то врач знает или тот кто это лекарства изобрел знает что он все равно не приживется в Вашем кишечнике... И человек его глотает, смысла его глотать нет. Значит не нужно Бифидумбактерин, а нужно на ночь пить кефир который не на грибках. Есть кефиры на грибках. Нужно понимать, есть кефиры на бифидобактериях и кефиры  на грибках... И йогурты и кисломолочные продукты, это будет на много лучше. 


 


#Бифидумбактерин #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=YksOWfA0bTI


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция,


бифидумбактерин применение,


бифидумбактерин инструкция по применению,


можно ли бифидумбактерин,


бифидумбактерин аналоги,


бифидумбактерин форте инструкция по применению,


как принимать бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция для новорожденных,


как давать бифидумбактерин,


что лучше бифидумбактерин,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:36 (ссылка)


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 






Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]


 


Посещение бассейна при похудении. Значит я Вам говорю, что бассейн я разрешаю так же использовать так же как момент разрешения, но не как момент снижения веса тела. Развлечение, значит эмоциональный подъем, возможна меренная физическая нагрузка, но не более. А так нужно знать, какой вред... Долгое нахождение в воде выводит кровь из жировой ткани и прекращается сжигание жира. Но сели вы при этом прыгаете, находитесь, скачете..  это не произойдет. Но если Вы себя заставляете себя что то там делать, плавать, еще что то, то кровь из жировой ткани выйдет и прекращается сжигание жира и У Вас появляется чувства голода при этом возможны срывы. Так же если Вы превращаете бассейн на основной способ похудения на моем курсе, то Вы за курс ни чего не снимите! И точно так же помните, бассейны это опасность инфекций! Причем не важно при каком способе дезинфекций... И там огромное количество и спор и грибов, и гепатит можно получить и  бактериальную дизентерию и многое другое можно подхватить в бассейне при похудении! И после бассейна тщательно  нужно помыться антисептическим гелем, прополоскать нос и горло. И особенно те места, где вы находились в воде. 


 


#галина гроссманн #какпоохудеть #худеем99 #бассейнприпохудении #похудение #диета #сжиганиежира #жир #бассенй


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=N_zHdweZ7VQ


 


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


Бассейн при похудении,


бассейн для похудения,


Галина Гроссманн,


плавание для похудения живота,


плавание для похудения ног,


сколько нужно плавать чтобы похудеть,


бассейн помогает похудеть,


как похудеть в бассейне упражнения,


плавание в бассейне польза,


Худеем99.ру


сколько нужно ходить в бассейн чтобы похудеть,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Как похудеть за неделю на воде Сасси

Четверг, 02 Июня 2016 г. 18:37 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:36 (ссылка)


Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?  Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.


 






 


Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно  свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба..  И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.


 


#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


Как сохранить вес после похудения,


как удержать вес после похудения,


удержать вес после похудения,


как удержать вес после жесткой диеты,


как закрепить вес после похудения,


как удержать вес после быстрого похудения,


как удержать вес после набор


как удержать вес после голодания,а массы,


как удержать сброшенный вес,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 13 Мая 2016 г. 12:15 (ссылка)


Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения.  [Галина Гроссманн]


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Правило первое. Для основы блюда используем только натуралные продукты! А для придания аромата и украшения можно использовать готовые изделия. То есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное мясо. В Блюде основной может быть только вид белкового продукта. Если это мясное то только мясо... Овощи между собой можно все смешивать. К каждому основному горячему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! Для украшения, для приправ а также для соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты для похудения.


 




#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 


 


Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA


 


питание для похудения,


правильное питание для похудения,


правильно питание для похудения,


питание для похудения правильно правильный,


питание для похудения меню,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenuw

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:33 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJyOFJWoL


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
матфидия

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 07:12 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQecuuxCv


полезные материалы по здоровью


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
фарах

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 15:32 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJviAnlfz

полезные материалы по здоровью
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Полозюк

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 19:40 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQgMImaBz

полезные материалы по здоровью
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Похудеть за неделю

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 15:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем за неделю - уникальный курс для снижения веса




Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.

3720816_Hydeem_za_nedelu (639x360, 65Kb)

Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий!

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алена_63

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:37 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQyDmwXon


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mil17

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:46 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQfwkAJxP


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Как сбросить 7 кг за неделю?

Среда, 02 Марта 2016 г. 21:41 (ссылка)

диета кошка (604x582, 31Kb)


Как сбросить 7 кг за неделю?



Достаточно просто «выгнать» из организма лишнюю жидкость, которая скапливается от неправильного питания. В этом вся суть «Диеты-водопада».



Вот список самых главных продуктов питания, которые входят в данную диету. Их необходимо кушать, как можно чаще.





  1. Фрукты синего цвета или фиолетового. Это черника и голубика, бузина и черёмуха, а также чёрного цвета виноград. Все эти ягоды содержат очень много флавоноидов, а значит, они укрепляют сосуды. Если в рационе наблюдается нехватка флавоноидов, то капилляры ослабнут и станут ломкими. Отчего и происходит, накапливает воды. Флавоноиды содержатся в большом количестве и в белой части апельсинов и лимонов.





  2. Сельдерей и петрушка, а также их сок. Эти специи содержат огромное количество кумарина. Кумарин – это натурально природное вещество. Оно и придаёт молоку свойственный ему аромат. Также оно заставляет организм бороться с жирами и расщеплять их, которые, кстати, и держат жидкость, осевшую в межклеточном пространстве.





  3. Миндаль, кунжут и подсолнечные семечки. К ним можно добавить также овощи зелёного цвета листового типа, а также овёс и овсяные хлопья. Все перечисленные продукты питания невероятно богаты магнием. Практически у каждого человека, если верить статистике, наблюдается дефицит этого минерала. Магний – это жизненно необходимый минерал для человека. Он поддерживает водный баланс организма. Если изучить внимательно состав этих продуктов, то можно заметить и такой витамин, как В6. Чем полезен витамин В6 для человека? А в сочетании с цинком, этот витамин выполняет множество очень важных для человека задач.





  4. Капуста. Белокочанная, брокколи, цветная и брюссельская, листовая и краснокочанная… Проще говоря, капуста полезна вся, капуста полезна всем. Также полезен и сок капусты. В капусте много магния, который не только выводит жидкость из организма, но и помогает женщинам пережить критические дни без боли и вздутия живота. Также чудо-овощ помогает при кисте яичников, эндометриозе и фиброме.





  5. Авокадо. Один из продуктов, который невероятно богат витаминов В6. Витамин, который помогает организму усваивать из потребляемой пищи магний.





  6. Кушайте разогретую пищу. Только разогретую! Лучшие специи для блюд – это гвоздика, чеснок, имбирь и перец чили, лук и кардамон, шнитт-лук и корица, лук и семечки фенхеля. Пища охлаждённая, а также салаты, приготовленные из сырых овощей, насыщения не придают, а вот энергии не дают. На востоке считают, что эта еда – главная причина лишнего веса. А всё потому, что эта пища забирает у человека энергию, а не даёт её. Горячие супы, к примеру, из чечевицы, и разные вторые блюда лучше приправлять или имбирём, или луком, а также чесноком или перцем, данные специи дают организму необходимую энергию. На востоке люди знают, что данные специи сжигают лишнюю жидкость. Не правда ли, отличная новость для тех, кто страдает избытком воды в организме? Главное правило – не переборщить с приправами. В противном случае можно получить ожог и раздражение слизистой желудка. А это приведёт лишь к обратному результату. Также поможет и краткий холодный душ. Но этот совет лишь для выносливых. Хорошо, если душ будет процедурой утрешней и каждодневный. Холодная вода обмен веществ ускоряет.





  7. Ананас. Богат бромелайном. Бромелайн – вещество настолько эффективен в пищеварении, что в больницах его прописывают в капсулах.





  8. Природный диуретик. Это огурец и редис, арбуз и кресс водяной, клюква и спаржа, а также лимоны и гранаты, морковь, тыква, фенхель и семечки фенхеля. Из этих продуктов можно приготовить очень вкусные мочегонные соки. Ну, к примеру, смешав в ёмкости соки моркови, огурца, сельдерея и редиса. Перед тем, как соки употреблять, в них надо добавить мелко шинкованную петрушку. Получится не только вкусно, но и удивительно красиво. А вот редисовый сок, должен перед употреблением в коктейле постоять с полчасика, это требуется для того, чтобы из него ушла острота.





  9. Бобы. Китайцы употребляют их часто, потому что знают точно, что этот продукт помогает при накопленной в организме жидкости.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Похудеть за неделю.

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:19 (ссылка)


Похудеть за неделю. Что делать, когда нам нужно похудеть за неделю?


Как часто у нас бывает, что до торжества осталась неделя, а любимое платье не сходится на талии. Красивый и дорогой наряд стал маловат. И тогда встает вопрос – как быстро похудеть за неделю? 






Или же, второй случай, когда нам нужно похудеть за неделю – это время после праздников. Например, после нового года люди набирают один, два, три, а то и пять килограммов лишнего веса. И совсем не хочется идти на работу поправившимся, а кому-то сложно влезть в форменную одежду – пиджак не застегивается. И вновь у нас та же проблема – как похудеть за неделю. Для таких случаев я разработала специальный мини-курс «Как похудеть за неделю», который можно использовать после праздников, чтобы сбросить лишние килограммы, наеденные за это время, или же перед каким-то торжеством. 


На сколько килограмм можно похудеть за неделю?


Конечно, есть определенная разница между этими двумя случаями. Когда вам нужно похудеть за неделю к определенному событию, то нужно снять «старый» жир, который накопился за долгое время. В таком случае похудение идет медленнее, и много веса снять не удастся. Но на 2-3 кг вы точно сможете похудеть за неделю. А жир, накопленный после праздников, еще не успел основательно уложиться в нашем организме. Жировая ткань в этом случае еще подвижная, и от нее нужно избавляться как можно скорее. В этом случае можно снять 5 кг и более за одну неделю. 


Этот курс у меня прошло уже очень много людей, он доказал свою эффективность. Я не могу сейчас дать его вам в полном виде, потому что материал довольно большой. На каждый день недели рассчитано свое меню, 4-х разовое питание. И я дают рецепты для каждого блюда. Кроме того, в курсе используются разнообразные травяные чаи и энергетические сеансы. Но, тем не менее, для вас я сделала сокращенный вариант, который тоже даст прекрасный результат. Вам просто нужно его полностью придерживаться. 


Мини-курс «Как похудеть за неделю»


На понедельник, вторник, среду и пятницу я вам даю одинаковое меню. Каждый день у вас будет завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Утром за 30-60 минут до завтрака нужно выпить горячую воду с соком лимона или простоквашу и по желанию 200 мл кофе или черного чая. Нужно учитывать тот момент, что после праздников идет отравление организма алкоголем и вредной пищей, поэтому еще за 15 минут до завтрака выпиваем настой корня одуванчика. Это необходимо для того, чтобы вывести токсины и дать возможность жировым массам быстрее выходить из организма. Также, если у вас было отравление алкоголем, перед началом курса нужно сделать очистку кишечника с помощью воды и клизмы. 


В четверг у вас водный день. Никакую еду кушать нельзя, а завтрака, обед, ужин и второй ужин будут состоять только из чашки горячей воды, в которую можно добавить лимон. В первую половину дня можно выпить пару чашек черного кофе. А в течение всего дня по желанию пить горячую воду. Перед водным днем желательно сделать очищение кишечника – клизмой или слабительным средством. 


На субботу и воскресенье у вас будет отдельное меню, но также соблюдаете 4-х разовое питание – завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Таким образом, четко выполняя эту простую программу, вы сможете легко похудеть за неделю. Вы снимете или наеденные за праздники 5 кг, или 2-3 кг лишнего веса перед важным событием. 


Для того, чтобы вы правильно готовили себе еду, я даю вам несколько рецептов, которые вы можете использовать на моем курсе. Это рассольник с мясом, куриная грудка с зажаренной корочкой и винегрет. На основе этих рецептов вы сможете придумать свои блюда и несколько расширить меню. Но делайте это очень аккуратно. Если вы видите, что нигде не указано растительное масло, значит, вы его не добавляете. Для того, чтобы быстро похудеть за неделю, нужно соблюдать ту технологию приготовления блюд, которую я вам даю. 


Выполняйте мини-курс «Как похудеть за неделю?», если вам нужно срочно влезть в свое красивое платье, на вашей талии появилась лишняя складочка, или вы наели лишние килограммы за время праздников и их нужно быстро снять. Успехов вам!


 


 


 


похудей за неделю,


похудеть за неделю,


похудела за неделю,


похудеть за неделю на 5 кг,


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудеть за неделю - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda