Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 59 сообщений
Cообщения с меткой

похудеть за неделю - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
pryakhina

Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]

Четверг, 28 Июля 2016 г. 14:04 (ссылка)


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [Галина Гроссманн]


 


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Теперь про каши. Каша, это хороший продукт питания и мы просто не используем каши для похудения. Потому что нам надо худеть и каша не дает нам сильно худеть! Но кто проходил курс "Пост" знает. Я там Вам включала каши и рецепты как готовить каши для похудения, от которых мы не толстеем. Так вот на завтрак и ужин, вместо белковых продуктов, когда они вам надоели, не хотите Вы ни рыбы, не мясо то можно любую кашу. Варите 100 грамм крупы, но не увлекайтесь одной кашей. Скажем гречкой или рисом. Рис не лучшая каша для похудения. Должно быть разнообразия.  Варите на воде с солью, без добавления  сахара, молока и жира.  И в том числе можно макаронное изделия, Итальянская паста... А уже в готовую кашу можно положить немножко масла сливочного или сметаны, или варенья, меда, масла растительного... Также каши можно запивать молоком, но варить на молоке нельзя!  Там получается не хорошая смесь для организма...


 


#кашидляпохудения  #похудение  #галинагроссманн #похудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=KluIFkAVjOc


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


 


каши для похудения,


можно ли кашу,


овсяная каша для похудения,


можно каши похудении,


диета на кашах для похудения,


какие каши для похудения,


каша для похудения рецепт,


льняная каша для похудения,


ли каши похудении,


каши воде похудения,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Вторник, 26 Июля 2016 г. 16:26 (ссылка)


Кликните по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt и избавьтесь от пещевой зависимости навсегда.



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Пятница, 22 Июля 2016 г. 11:50 (ссылка)


Сектретный способ похудения - http://hudeem99.ru/lp-yt



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Почему хочется сладкого после еды? [Галина Гроссманн]

Среда, 06 Июля 2016 г. 14:58 (ссылка)


Почему хочется сладкого после еды?  [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Почему хочется сладкого после еды? У Вас объязательно есть сладкое, а это энергия для мышщ желудка, желудок сразу начинается сжиматься, начинается работать. Для этого нужно сладкое. Его немножко, ложечка даже. У Вас ложечка медяа была на курсе похудения на завтрак. Этого уже достаточно. Желудок начинает работать, он получил сразу энергию, когда заработал, начинает сжиматься и начинает перемешивать еду, ky должен физически работать, вот для этого нужно сладкое после еды.


 


#сладкоепослееды #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=2q0r7tBfP4k


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


 


 


 


 


 


Почему хочется сладкого после еды,


почему хочется сладкого и мучного,


почему после еды хочется спать,


сладкое после еды вредно,


почему хочется сладкого после тренировки,


почему хочется сладкого после обеда,


почему после алкоголя хочется сладкого,


почему хочется сладкого перед месячными,


почему хочется сладкого во время месячных,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 12:12 (ссылка)


Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Бифидумбактерин, что это такое?  Значит это живая культура бифидобактерий. Бифидумбактерин для похудения. Какой у них смысл? Введем их внутрь нашего кишечника, они там будут размножаться, только тогда от них смысл. А если мы вводим #бифидумбактерин,  а они не размножаются, то смысла ни какого. Раз каждый день на ночь Вам нужен бифидумбактерин, то врач знает или тот кто это лекарства изобрел знает что он все равно не приживется в Вашем кишечнике... И человек его глотает, смысла его глотать нет. Значит не нужно Бифидумбактерин, а нужно на ночь пить кефир который не на грибках. Есть кефиры на грибках. Нужно понимать, есть кефиры на бифидобактериях и кефиры  на грибках... И йогурты и кисломолочные продукты, это будет на много лучше. 


 


#Бифидумбактерин #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=YksOWfA0bTI


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция,


бифидумбактерин применение,


бифидумбактерин инструкция по применению,


можно ли бифидумбактерин,


бифидумбактерин аналоги,


бифидумбактерин форте инструкция по применению,


как принимать бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция для новорожденных,


как давать бифидумбактерин,


что лучше бифидумбактерин,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:36 (ссылка)


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 






Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]


 


Посещение бассейна при похудении. Значит я Вам говорю, что бассейн я разрешаю так же использовать так же как момент разрешения, но не как момент снижения веса тела. Развлечение, значит эмоциональный подъем, возможна меренная физическая нагрузка, но не более. А так нужно знать, какой вред... Долгое нахождение в воде выводит кровь из жировой ткани и прекращается сжигание жира. Но сели вы при этом прыгаете, находитесь, скачете..  это не произойдет. Но если Вы себя заставляете себя что то там делать, плавать, еще что то, то кровь из жировой ткани выйдет и прекращается сжигание жира и У Вас появляется чувства голода при этом возможны срывы. Так же если Вы превращаете бассейн на основной способ похудения на моем курсе, то Вы за курс ни чего не снимите! И точно так же помните, бассейны это опасность инфекций! Причем не важно при каком способе дезинфекций... И там огромное количество и спор и грибов, и гепатит можно получить и  бактериальную дизентерию и многое другое можно подхватить в бассейне при похудении! И после бассейна тщательно  нужно помыться антисептическим гелем, прополоскать нос и горло. И особенно те места, где вы находились в воде. 


 


#галина гроссманн #какпоохудеть #худеем99 #бассейнприпохудении #похудение #диета #сжиганиежира #жир #бассенй


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=N_zHdweZ7VQ


 


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


Бассейн при похудении,


бассейн для похудения,


Галина Гроссманн,


плавание для похудения живота,


плавание для похудения ног,


сколько нужно плавать чтобы похудеть,


бассейн помогает похудеть,


как похудеть в бассейне упражнения,


плавание в бассейне польза,


Худеем99.ру


сколько нужно ходить в бассейн чтобы похудеть,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Как похудеть за неделю на воде Сасси

Четверг, 02 Июня 2016 г. 18:37 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:36 (ссылка)


Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?  Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.


 






 


Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно  свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба..  И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.


 


#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


Как сохранить вес после похудения,


как удержать вес после похудения,


удержать вес после похудения,


как удержать вес после жесткой диеты,


как закрепить вес после похудения,


как удержать вес после быстрого похудения,


как удержать вес после набор


как удержать вес после голодания,а массы,


как удержать сброшенный вес,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 13 Мая 2016 г. 12:15 (ссылка)


Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения.  [Галина Гроссманн]


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Правило первое. Для основы блюда используем только натуралные продукты! А для придания аромата и украшения можно использовать готовые изделия. То есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное мясо. В Блюде основной может быть только вид белкового продукта. Если это мясное то только мясо... Овощи между собой можно все смешивать. К каждому основному горячему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! Для украшения, для приправ а также для соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты для похудения.


 




#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 


 


Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA


 


питание для похудения,


правильное питание для похудения,


правильно питание для похудения,


питание для похудения правильно правильный,


питание для похудения меню,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenuw

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:33 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJyOFJWoL


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
матфидия

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 07:12 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQecuuxCv


полезные материалы по здоровью


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
фарах

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 15:32 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJviAnlfz

полезные материалы по здоровью
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Похудеть за неделю

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 15:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Худеем за неделю - уникальный курс для снижения веса




Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.

3720816_Hydeem_za_nedelu (639x360, 65Kb)

Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий!

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алена_63

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:37 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQyDmwXon


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mil17

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:46 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQfwkAJxP


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Как сбросить 7 кг за неделю?

Среда, 02 Марта 2016 г. 21:41 (ссылка)

диета кошка (604x582, 31Kb)


Как сбросить 7 кг за неделю?



Достаточно просто «выгнать» из организма лишнюю жидкость, которая скапливается от неправильного питания. В этом вся суть «Диеты-водопада».



Вот список самых главных продуктов питания, которые входят в данную диету. Их необходимо кушать, как можно чаще.





  1. Фрукты синего цвета или фиолетового. Это черника и голубика, бузина и черёмуха, а также чёрного цвета виноград. Все эти ягоды содержат очень много флавоноидов, а значит, они укрепляют сосуды. Если в рационе наблюдается нехватка флавоноидов, то капилляры ослабнут и станут ломкими. Отчего и происходит, накапливает воды. Флавоноиды содержатся в большом количестве и в белой части апельсинов и лимонов.





  2. Сельдерей и петрушка, а также их сок. Эти специи содержат огромное количество кумарина. Кумарин – это натурально природное вещество. Оно и придаёт молоку свойственный ему аромат. Также оно заставляет организм бороться с жирами и расщеплять их, которые, кстати, и держат жидкость, осевшую в межклеточном пространстве.





  3. Миндаль, кунжут и подсолнечные семечки. К ним можно добавить также овощи зелёного цвета листового типа, а также овёс и овсяные хлопья. Все перечисленные продукты питания невероятно богаты магнием. Практически у каждого человека, если верить статистике, наблюдается дефицит этого минерала. Магний – это жизненно необходимый минерал для человека. Он поддерживает водный баланс организма. Если изучить внимательно состав этих продуктов, то можно заметить и такой витамин, как В6. Чем полезен витамин В6 для человека? А в сочетании с цинком, этот витамин выполняет множество очень важных для человека задач.





  4. Капуста. Белокочанная, брокколи, цветная и брюссельская, листовая и краснокочанная… Проще говоря, капуста полезна вся, капуста полезна всем. Также полезен и сок капусты. В капусте много магния, который не только выводит жидкость из организма, но и помогает женщинам пережить критические дни без боли и вздутия живота. Также чудо-овощ помогает при кисте яичников, эндометриозе и фиброме.





  5. Авокадо. Один из продуктов, который невероятно богат витаминов В6. Витамин, который помогает организму усваивать из потребляемой пищи магний.





  6. Кушайте разогретую пищу. Только разогретую! Лучшие специи для блюд – это гвоздика, чеснок, имбирь и перец чили, лук и кардамон, шнитт-лук и корица, лук и семечки фенхеля. Пища охлаждённая, а также салаты, приготовленные из сырых овощей, насыщения не придают, а вот энергии не дают. На востоке считают, что эта еда – главная причина лишнего веса. А всё потому, что эта пища забирает у человека энергию, а не даёт её. Горячие супы, к примеру, из чечевицы, и разные вторые блюда лучше приправлять или имбирём, или луком, а также чесноком или перцем, данные специи дают организму необходимую энергию. На востоке люди знают, что данные специи сжигают лишнюю жидкость. Не правда ли, отличная новость для тех, кто страдает избытком воды в организме? Главное правило – не переборщить с приправами. В противном случае можно получить ожог и раздражение слизистой желудка. А это приведёт лишь к обратному результату. Также поможет и краткий холодный душ. Но этот совет лишь для выносливых. Хорошо, если душ будет процедурой утрешней и каждодневный. Холодная вода обмен веществ ускоряет.





  7. Ананас. Богат бромелайном. Бромелайн – вещество настолько эффективен в пищеварении, что в больницах его прописывают в капсулах.





  8. Природный диуретик. Это огурец и редис, арбуз и кресс водяной, клюква и спаржа, а также лимоны и гранаты, морковь, тыква, фенхель и семечки фенхеля. Из этих продуктов можно приготовить очень вкусные мочегонные соки. Ну, к примеру, смешав в ёмкости соки моркови, огурца, сельдерея и редиса. Перед тем, как соки употреблять, в них надо добавить мелко шинкованную петрушку. Получится не только вкусно, но и удивительно красиво. А вот редисовый сок, должен перед употреблением в коктейле постоять с полчасика, это требуется для того, чтобы из него ушла острота.





  9. Бобы. Китайцы употребляют их часто, потому что знают точно, что этот продукт помогает при накопленной в организме жидкости.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Похудеть за неделю.

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 13:19 (ссылка)


Похудеть за неделю. Что делать, когда нам нужно похудеть за неделю?


Как часто у нас бывает, что до торжества осталась неделя, а любимое платье не сходится на талии. Красивый и дорогой наряд стал маловат. И тогда встает вопрос – как быстро похудеть за неделю? 






Или же, второй случай, когда нам нужно похудеть за неделю – это время после праздников. Например, после нового года люди набирают один, два, три, а то и пять килограммов лишнего веса. И совсем не хочется идти на работу поправившимся, а кому-то сложно влезть в форменную одежду – пиджак не застегивается. И вновь у нас та же проблема – как похудеть за неделю. Для таких случаев я разработала специальный мини-курс «Как похудеть за неделю», который можно использовать после праздников, чтобы сбросить лишние килограммы, наеденные за это время, или же перед каким-то торжеством. 


На сколько килограмм можно похудеть за неделю?


Конечно, есть определенная разница между этими двумя случаями. Когда вам нужно похудеть за неделю к определенному событию, то нужно снять «старый» жир, который накопился за долгое время. В таком случае похудение идет медленнее, и много веса снять не удастся. Но на 2-3 кг вы точно сможете похудеть за неделю. А жир, накопленный после праздников, еще не успел основательно уложиться в нашем организме. Жировая ткань в этом случае еще подвижная, и от нее нужно избавляться как можно скорее. В этом случае можно снять 5 кг и более за одну неделю. 


Этот курс у меня прошло уже очень много людей, он доказал свою эффективность. Я не могу сейчас дать его вам в полном виде, потому что материал довольно большой. На каждый день недели рассчитано свое меню, 4-х разовое питание. И я дают рецепты для каждого блюда. Кроме того, в курсе используются разнообразные травяные чаи и энергетические сеансы. Но, тем не менее, для вас я сделала сокращенный вариант, который тоже даст прекрасный результат. Вам просто нужно его полностью придерживаться. 


Мини-курс «Как похудеть за неделю»


На понедельник, вторник, среду и пятницу я вам даю одинаковое меню. Каждый день у вас будет завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Утром за 30-60 минут до завтрака нужно выпить горячую воду с соком лимона или простоквашу и по желанию 200 мл кофе или черного чая. Нужно учитывать тот момент, что после праздников идет отравление организма алкоголем и вредной пищей, поэтому еще за 15 минут до завтрака выпиваем настой корня одуванчика. Это необходимо для того, чтобы вывести токсины и дать возможность жировым массам быстрее выходить из организма. Также, если у вас было отравление алкоголем, перед началом курса нужно сделать очистку кишечника с помощью воды и клизмы. 


В четверг у вас водный день. Никакую еду кушать нельзя, а завтрака, обед, ужин и второй ужин будут состоять только из чашки горячей воды, в которую можно добавить лимон. В первую половину дня можно выпить пару чашек черного кофе. А в течение всего дня по желанию пить горячую воду. Перед водным днем желательно сделать очищение кишечника – клизмой или слабительным средством. 


На субботу и воскресенье у вас будет отдельное меню, но также соблюдаете 4-х разовое питание – завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. Таким образом, четко выполняя эту простую программу, вы сможете легко похудеть за неделю. Вы снимете или наеденные за праздники 5 кг, или 2-3 кг лишнего веса перед важным событием. 


Для того, чтобы вы правильно готовили себе еду, я даю вам несколько рецептов, которые вы можете использовать на моем курсе. Это рассольник с мясом, куриная грудка с зажаренной корочкой и винегрет. На основе этих рецептов вы сможете придумать свои блюда и несколько расширить меню. Но делайте это очень аккуратно. Если вы видите, что нигде не указано растительное масло, значит, вы его не добавляете. Для того, чтобы быстро похудеть за неделю, нужно соблюдать ту технологию приготовления блюд, которую я вам даю. 


Выполняйте мини-курс «Как похудеть за неделю?», если вам нужно срочно влезть в свое красивое платье, на вашей талии появилась лишняя складочка, или вы наели лишние килограммы за время праздников и их нужно быстро снять. Успехов вам!


 


 


 


похудей за неделю,


похудеть за неделю,


похудела за неделю,


похудеть за неделю на 5 кг,


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:55 (ссылка)


ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]


 






Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасываетполученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.


 


У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.


 


Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.


 


Подготовка к водному дню и его проведение


Средa (накануне водного дня):


1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.


2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды


 


В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.


Четверг:


Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).


Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.


1ужин — 1 чашка горячей воды.


2ужин — 1 чашка горячей воды.


 


Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.


Пятница:


Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.


2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).


 


Томатный сок


Как сделать самоочищение накануне водного дня


 Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:


 


— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек


— повернутся на левый бок на 10 сек


— лечь снова на спину на 10 сек


— сходить в туалет.


 


Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?


 Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.


 


Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч лет.


 


Вечером ложитесь спать пораньше. Биологически лучше уже в 10 быть в постели.


 


ПИТАНИЕ В ПЯТНИЦУ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВОДНОГО ДНЯ, ЧТО КУШАТЬ, КАК ГОТОВИТЬ.


Когда вы проснетесь после водного дня, будет несколько снижено давление. Не вскакивайте с постели моментально, чтобы давление резко не падало. Полстакана томатного сока выпивайте сразу, как только проснулись. Для восстановления состав этого сока очень полезен, а кому он не подходит – тот может выпить пахту или нежирный кефир.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=SYMjkGidaZk


 


водный день, водный день для похудения, Подготовка к водному дню, как убрать живот, как быстро похудеть, упражнения для пресса, похудеть, похудение, как похудеть после родов, похудеть за неделю, упражнения для похудения ног, как похудеть за месяц, как можно похудеть, худеем правильно, зарядка для похудения, как похудеть на 5 кг, как правильно худеть, комплекс упражнений для похудения, гимнастика для похудения, для похудения, как похудеть, фитнес, аэробика, фитнесс, тренировки дома, фитнес упражнения,  коктейли для похудения рецепты, упражнения для похудения, йога для похудения, фитнес для похудения, аэробика для похудения, танцы для похудения, бодифлекс для похудения, пилатес для похудения, тренировка для похудения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MilediFox

Борьба за идеальное тело

Среда, 22 Июля 2015 г. 23:09 (ссылка)









Крем для тела Guam против жировых отложений, ночной, интенсивный, 200 мл - купить, цена крем для тела guam против жировых отложений, ночной, интенсивный, 200 мл Эффект за неделю!!!

Крем для тела Guam против жировых отложений, ночной, интенсивный, 200 мл - купить, цена крем для тела guam против жировых отложений, ночной, интенсивный, 200 мл Эффект за неделю!!!


Интенсивный ночной крем для тела Lacote "Guam" эффективно устраняет локальные жировые отложения в области живота, бедер, ягодиц. Крем разработан с учетом биоритмов жировых клеток в ночное время. Интенсивно стимулирует липолиз за счет активных компонентов, замедляет созревание жировых клеток, способствует синтезу коллагена, значительно повышая упругость кожи.



Применение: наносить перед сном массажными движениями до полного впитывания.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Хлебная диета: хлеб, овсянка, сахар, молоко и минус 7 кг за неделю

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 19:26 (ссылка)


Диета, на которой вы не будете испытывать чувства голода, и гарантировано сможете похудеть. Всего неделя - и хлебная диета поможет сбросить как минимум 4 кг. А бюджетный вариант рациона поможет не потратить лишнего.



1423412760_hlebnaya_dieta (515x393, 66Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Как похудеть за неделю в домашних условиях, 3 составляющие успеха

Вторник, 14 Октября 2014 г. 22:08 (ссылка)


kak poxudet za nedelyu v domashnix usloviyax Как похудеть за неделю в домашних условиях, 3 составляющие успеха



Чтобы не мучить себя и организм самым оптимальным является похудение за неделю на 3-5 кг. Это реально сделать, выполняя представленные ниже рекомендации, хотя правильный и сбалансированный рацион питания предполагает потерю веса на 1 кг в месяц, именно поэтому старайтесь не нагружать свой организм частыми изнурительными диетами.

Далее>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Как_похудеть_лентяйке (Автор -Жанна_Ласка)

похудеть за неделю - лучшие диеты и полезные советы

Четверг, 31 Октября 2013 г. 10:32 (ссылка)




 


 похудеть за неделю - общие принципы



В основе всех возможных способов похудения лежит одна и та же формула. Необходимо потреблять меньше энергии, чем можно потратить. Это основа здорового похудения, независимо от того, какие цели ставятся: комплексное похудение на 15-20 килограммов или же просто легкая коррекция фигуры. Если вы хотите значительно похудеть за неделю, то должны иметь в виду, что результат такого снижения веса продержится недолго. Поэтому, худейте правильно, эффективно и основательно. Для этого нужно всего лишь придерживаться некоторых элементарных советов.Читать далее....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудеть за неделю - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda