Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 286 сообщений
Cообщения с меткой

похудеть быстро - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
pryakhina

Соль для похудения

Четверг, 25 Августа 2016 г. 12:29 (ссылка)






 



Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=pb3u6dstpmE


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бульон для похудения

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:09 (ссылка)


https://www.youtube.com/embed/Qslill30eu0]


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olkaolkaolka

Самые эффективные упражнения для красивой фигуры

Четверг, 11 Августа 2016 г. 22:16 (ссылка)

Море, солнце, песок, "all-inclusive" – как тут не расслабиться, отпуск есть отпуск сложно держать себя в ежевых рукавицах ради фигуры. Да и стоит ли? Вы и так готовились к этому короткому периоду отдыха весь год. Я не буду призывать вас заменять шашлык на морковку.
Ведь можно похудеть и после отпуска довольно быстро, не отравляя долгожданный отдых диетами.
Можно конечно сократить количество набранных килограмм, отдыхая активно. Активный отдых даст вам яркие впечатления на весь год.
Я предлагаю вам лучший выход. После отпуска включите в свой дневной распорядок всего 5 эффективных упражнений, веру в себя и уверенность в результате.
1. 5 минут прыжки на скакалке. Вспомните свое детство, прыгайте так как вам нравится. Включите веселую музыку для настроения. Прыжки на скакалке считаются лучшими жиросжигательными упражнениями.
Чтобы не переутомляться можно 1 минуту прыгать просто на месте, 1 минуту бег со скакалкой, 30 секунд на одной ноге, 30 секунд на другой ноге. 1 минуту прыжки из стороны в сторону, 1 минуту прыжки с поднятием коленей к груди(бег на месте)

1357990162_4fsyusowut8 (591x700, 275Kb)

2. Лучшее жиросжигательное упражнение это планка. Она тренирует сразу несколько групп мышц. Начните с 1 минуты. Постепенно увеличивая время. Мышцы живота все время подтягивайте, пока стоите в позиции планки. Это упражнение укрепит пресс, мышцы спины и ягодицы

planka-mishci (300x250, 52Kb)

3. Боковая планка 1 минута с каждой стороны, постепенно увеличивайте время. Это упражнение подтягивает мышцы ног, делает талию тоньше, и укрепляет мышцы рук.


13451660-R3L8T8D-650-kak_nakachat_press_2 (650x350, 86Kb)
4. Приседания 30 раз 2 подхода. Главное в этом деле приседать правильно. Приседать важно медленно как будто вы садитесь на стул, ноги в приседании под углом 90 градусов.

yago-3 (300x274, 45Kb)
5. Следующее упражнение называется скалолаз. Делается на основе той же планки. Подтягиваем ноги к груди 30 раз с каждой стороны.


mountain-climbers (296x300, 50Kb)

Есть еще один секрет для быстрого результата используйте пояс для похудения ( waist trainer belt), я пользуюсь маркой waist trainer belt New you Он создан из материала неопрен, которой создает эффект сауны, чем интенсивнее вы занимаетесь, тем интенсивнее вы теряете сантиметры в талии и животе. Мне нравится этот пояс для похудения, тем что имеет двойную фиксацию, и как бы вы не прыгали он не сползет, что выгодно отличает его от других моделей. Кроме того, он имеет ребра жесткости как в корсете, что не дает вам горбиться и поддерживает вашу спину, уберегая ее от растяжений. Особенно хорош waist trainer belt New you для восстановления фигуры после беременности. Как мама двоих детей очень рекомендую. Я занимаюсь детьми, домом, делаю упражнения в этом поясе и мне абсолютно комфортно. Кроме того, он выглядит очень стильно.
Эти несложные упражнения плюс waist trainer belt New you помогут вам сбросить от 5 килограмм за 2 недели.
Красивой и сексуальной вам фигуры!



girl4 (609x700, 339Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]

Четверг, 28 Июля 2016 г. 14:04 (ссылка)


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [алина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Каши для похудения. Можно ли есть кашу? [Галина Гроссманн]


 


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц.


 


 


Теперь про каши. Каша, это хороший продукт питания и мы просто не используем каши для похудения. Потому что нам надо худеть и каша не дает нам сильно худеть! Но кто проходил курс "Пост" знает. Я там Вам включала каши и рецепты как готовить каши для похудения, от которых мы не толстеем. Так вот на завтрак и ужин, вместо белковых продуктов, когда они вам надоели, не хотите Вы ни рыбы, не мясо то можно любую кашу. Варите 100 грамм крупы, но не увлекайтесь одной кашей. Скажем гречкой или рисом. Рис не лучшая каша для похудения. Должно быть разнообразия.  Варите на воде с солью, без добавления  сахара, молока и жира.  И в том числе можно макаронное изделия, Итальянская паста... А уже в готовую кашу можно положить немножко масла сливочного или сметаны, или варенья, меда, масла растительного... Также каши можно запивать молоком, но варить на молоке нельзя!  Там получается не хорошая смесь для организма...


 


#кашидляпохудения  #похудение  #галинагроссманн #похудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=KluIFkAVjOc


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


 


каши для похудения,


можно ли кашу,


овсяная каша для похудения,


можно каши похудении,


диета на кашах для похудения,


какие каши для похудения,


каша для похудения рецепт,


льняная каша для похудения,


ли каши похудении,


каши воде похудения,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Вторник, 26 Июля 2016 г. 16:26 (ссылка)


Кликните по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt и избавьтесь от пещевой зависимости навсегда.



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Галина Гроссманн ответы на вопросы #1

Пятница, 22 Июля 2016 г. 11:50 (ссылка)


Сектретный способ похудения - http://hudeem99.ru/lp-yt



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна

Пятница, 22 Июля 2016 г. 11:04 (ссылка)


Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна



Знаменитая диета из косметического салона города Таллинна



Лето продолжается и мы вместе с этим продолжаем сбрасывать ненужные килограммы. Для тех, кто не нашел своего критического размера, предлагаю вот такую диету. Пробуйте на здоровье!  Рассчитана она на шесть дней. Как всегда начните с понедельника, а сегодня и в выходные проведите без диеты, чтобы не начать очень резко!)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Почему хочется сладкого после еды? [Галина Гроссманн]

Среда, 06 Июля 2016 г. 14:58 (ссылка)


Почему хочется сладкого после еды?  [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Почему хочется сладкого после еды? У Вас объязательно есть сладкое, а это энергия для мышщ желудка, желудок сразу начинается сжиматься, начинается работать. Для этого нужно сладкое. Его немножко, ложечка даже. У Вас ложечка медяа была на курсе похудения на завтрак. Этого уже достаточно. Желудок начинает работать, он получил сразу энергию, когда заработал, начинает сжиматься и начинает перемешивать еду, ky должен физически работать, вот для этого нужно сладкое после еды.


 


#сладкоепослееды #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=2q0r7tBfP4k


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


 


 


 


 


 


Почему хочется сладкого после еды,


почему хочется сладкого и мучного,


почему после еды хочется спать,


сладкое после еды вредно,


почему хочется сладкого после тренировки,


почему хочется сладкого после обеда,


почему после алкоголя хочется сладкого,


почему хочется сладкого перед месячными,


почему хочется сладкого во время месячных,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 12:12 (ссылка)


Бифидумбактерин. Бифидумбактерин для похудения. [Галина Гроссманн]


 






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Бифидумбактерин, что это такое?  Значит это живая культура бифидобактерий. Бифидумбактерин для похудения. Какой у них смысл? Введем их внутрь нашего кишечника, они там будут размножаться, только тогда от них смысл. А если мы вводим #бифидумбактерин,  а они не размножаются, то смысла ни какого. Раз каждый день на ночь Вам нужен бифидумбактерин, то врач знает или тот кто это лекарства изобрел знает что он все равно не приживется в Вашем кишечнике... И человек его глотает, смысла его глотать нет. Значит не нужно Бифидумбактерин, а нужно на ночь пить кефир который не на грибках. Есть кефиры на грибках. Нужно понимать, есть кефиры на бифидобактериях и кефиры  на грибках... И йогурты и кисломолочные продукты, это будет на много лучше. 


 


#Бифидумбактерин #похудение #похудеть #галинагроссманн #какпохудеть #худеем99 #диета 


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=YksOWfA0bTI


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


 


бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция,


бифидумбактерин применение,


бифидумбактерин инструкция по применению,


можно ли бифидумбактерин,


бифидумбактерин аналоги,


бифидумбактерин форте инструкция по применению,


как принимать бифидумбактерин,


бифидумбактерин инструкция для новорожденных,


как давать бифидумбактерин,


что лучше бифидумбактерин,


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Похудеть быстро и без голодовок | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Среда, 29 Июня 2016 г. 14:13 (ссылка)
hranitel-2.ru/pohudet-byist...-golodovok


 



похудеть быстро



Хочешь похудеть быстро и без голодовок? Что ж, все возможно!  Нашли для этого идеальную трехдневную диету.Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Как похудеть за две недели

Суббота, 11 Июня 2016 г. 07:10 (ссылка)


3085196_5368dc820f109_5368dc820f146 (700x555, 239Kb)



Нездоровая пища, неправильный режим дня, отсутствие физической активности неизбежно ведут к увеличению подкожных жировых отложений. Это чревато не только комплексами относительно внешности, но и наносит ощутимый вред здоровью. Несомненно, здоровое похудение — это длительный процесс, который требует правильно сбалансированного рациона и регулярных физических нагрузок… Помочь организму сбросить лишний вес в силах домашнее средство для похудения . 



3085196_ (105x49, 3Kb)
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Без заголовка

Среда, 08 Июня 2016 г. 11:51 (ссылка)


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 


Как не набрать вес? Как в праздники не набрать вес тела? [Галина Гроссманн]


 


Как не набрать вес? Первое. Прямо осознаем что есть пища повседневная, есть пища праздничная. Я Вам дала рецепты, они конечно роскошные, но они повседневные. А праздничная то что в обществе принято читать праздничным. Конкретно в вашем месте, в вашей семье, в вашем коллективе, стране, то что принято считать праздничным. вот его и на празднике Вы должны и покушать. Второе, может Вам что то такое захотелось, чего у нас нет в питание на обычные дни, это тоже можете покушать на праздничные дни! С учетом что в месяц три,  для обычных в месяц три, а для полненьких два. У мужчин обычно 4 праздника. На праздник понимаем что можно любую праздничную еду, но без извращений и излишества. На праздник постарайтесь что бы он был для души,  для духа, для культуры изящества и конечно меньше еды, на это тоже надо обращать внимание и переедать ни когда не надо! Я хочу Вам сказать, что даже так поедите покушаете праздничную еду и Вы почувствуете себя очень плохо и тогда не заставляйте ваш кишечник и печень терпеть, сделайте лучше очистку!


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nAPdUvDxT2Q


 


#галинагроссманн #какненабратьвес #лишнийвес #сжиганиежира #худеем99 #какпохудеть #вес #жир #диета #похудеть #убратьвес


 


 


Как не набрать вес,


Как в праздники не набрать вес тела,


прибавка в весе,


что нужно набрать,


лишний вес,


вес во время беременности,


как набрать все в домашних условиях,


как набрать мышечную,


пивные дрожжи для веса,


мышечная масса,


диета по весу,


лишний вес при беременности,


как сбросить вес,


как набрать массу,


как быстро набрать,


вес при беременности,


можно набрать,


как набрать мышечную массу,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:36 (ссылка)


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


 






Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]


 


Посещение бассейна при похудении. Значит я Вам говорю, что бассейн я разрешаю так же использовать так же как момент разрешения, но не как момент снижения веса тела. Развлечение, значит эмоциональный подъем, возможна меренная физическая нагрузка, но не более. А так нужно знать, какой вред... Долгое нахождение в воде выводит кровь из жировой ткани и прекращается сжигание жира. Но сели вы при этом прыгаете, находитесь, скачете..  это не произойдет. Но если Вы себя заставляете себя что то там делать, плавать, еще что то, то кровь из жировой ткани выйдет и прекращается сжигание жира и У Вас появляется чувства голода при этом возможны срывы. Так же если Вы превращаете бассейн на основной способ похудения на моем курсе, то Вы за курс ни чего не снимите! И точно так же помните, бассейны это опасность инфекций! Причем не важно при каком способе дезинфекций... И там огромное количество и спор и грибов, и гепатит можно получить и  бактериальную дизентерию и многое другое можно подхватить в бассейне при похудении! И после бассейна тщательно  нужно помыться антисептическим гелем, прополоскать нос и горло. И особенно те места, где вы находились в воде. 


 


#галина гроссманн #какпоохудеть #худеем99 #бассейнприпохудении #похудение #диета #сжиганиежира #жир #бассенй


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=N_zHdweZ7VQ


 


 


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99


 


Бассейн при похудении,


бассейн для похудения,


Галина Гроссманн,


плавание для похудения живота,


плавание для похудения ног,


сколько нужно плавать чтобы похудеть,


бассейн помогает похудеть,


как похудеть в бассейне упражнения,


плавание в бассейне польза,


Худеем99.ру


сколько нужно ходить в бассейн чтобы похудеть,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:36 (ссылка)


Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?  Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.


 






 


Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно  свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба..  И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.


 


#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99


 


Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk


___


Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 


 


Как сохранить вес после похудения,


как удержать вес после похудения,


удержать вес после похудения,


как удержать вес после жесткой диеты,


как закрепить вес после похудения,


как удержать вес после быстрого похудения,


как удержать вес после набор


как удержать вес после голодания,а массы,


как удержать сброшенный вес,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 13 Мая 2016 г. 12:15 (ссылка)


Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения.  [Галина Гроссманн]


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Правило первое. Для основы блюда используем только натуралные продукты! А для придания аромата и украшения можно использовать готовые изделия. То есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное мясо. В Блюде основной может быть только вид белкового продукта. Если это мясное то только мясо... Овощи между собой можно все смешивать. К каждому основному горячему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! Для украшения, для приправ а также для соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты для похудения.


 




#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 


 


Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA


 


питание для похудения,


правильное питание для похудения,


правильно питание для похудения,


питание для похудения правильно правильный,


питание для похудения меню,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lanavdnh

Новая методика

Четверг, 24 Марта 2016 г. 13:14 (ссылка)
home-busines.info/public/72...3612175676


Разработана уникальная методика похудения "Стань стройной и сексуальной"

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудеть быстро - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda