Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 28862 сообщений
Cообщения с меткой

похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
exre

Майки для похудения хортекс

Четверг, 21 Августа 2015 г. 00:38 (ссылка)

Майки для похудения хортекс.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iva_ivushka

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.

Среда, 17 Августа 2016 г. 22:07 (ссылка)

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.

1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

3. Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Но! Горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
starovar

Утягивающие майки для похудения

Суббота, 15 Августа 2015 г. 14:29 (ссылка)

Утягивающие майки для похудения.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unun

Latex майка для похудения

Четверг, 30 Июля 2015 г. 19:55 (ссылка)

Latex майка для похудения.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anop

Качестве белья похудения практически незаменимо особого интереса женщин заслуживают…

Вторник, 22 Июля 2015 г. 03:10 (ссылка)

Качестве белья похудения практически незаменимо особого интереса женщин заслуживают….


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
timofuy

секрет похудения

Среда, 20 Июля 2016 г. 08:24 (ссылка)

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Бабушкин секрет похудения

















Бабушкин секрет похудения


5177462_lavrovyilistsvoistvalavrovyilistpolza_620x280567x309 (567x309, 103Kb)Автор:"Девочки, хочу поделиться с вами этим чудом! Бабушка рассказала один рецептик, который помогал ей быстро сбросить вес в короткие сроки! Попробовала! Помогает! Уже похудела на 5кг! Хотите так же? Секрет прост!



Многие источники говорят, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Для похудения есть три рецепта из лаврового листа!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trouvim

Артемис майки для похудения москва

Вторник, 14 Июля 2015 г. 11:10 (ссылка)

Артемис майки для похудения москва.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hoabap

Майки для похудения

Понедельник, 14 Июля 2015 г. 03:12 (ссылка)

Майки для похудения.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
biosket

Шорты и майка для похудения

Четверг, 09 Июля 2015 г. 13:40 (ссылка)

Шорты и майка для похудения.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxkor

Макароны – хорошее средство для похудения - Неаполь по-славянски

Суббота, 09 Июля 2016 г. 07:17 (ссылка)
napoli1.com/news/makarony_k...07-09-7586


Макароны – хорошее средство для похудения



 



Ученые из Италии изучили влияние макаронных изделий на процесс снижения веса

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВО ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР

Среда, 29 Июня 2016 г. 10:07 (ссылка)


6026859_415150 (700x437, 16Kb)





1. Мах вперед из выпада



Исходное положение – стоя, ноги немного расставлены, руки можно сцепить в замок и держать перед грудью. Напрягая мышцы пресса, отставьте правую ногу назад и сделайте выпад, правое колено при этом не касается пола. Напрягите ягодицы и одним движением выпрямитесь и сделайте мах правой ногой вперед перед собой. Вернитесь в исходное положение. Выполните правой ногой 12-15 повторений, затем то же самое с левой ноги.



2. Подъем ноги в сторону из полуприседа



Руки на талию, ноги на ширине плеч – это исходное положение. Согните ноги в колени и опуститесь в полуприсед. Выпрямляясь из положения полуприседа, одновременно поднимите правую ногу в сторону так высоко, как сможете. Вернитесь в исходное положение. То же самое с левой ногой. Повторяйте до тех пор, пока с каждой стороны не будет сделано 12-15 повторений.



3. Выпрыг из плие

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВО ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР

Среда, 29 Июня 2016 г. 09:32 (ссылка)


6026859_415150 (700x437, 16Kb)





1. Мах вперед из выпада



Исходное положение – стоя, ноги немного расставлены, руки можно сцепить в замок и держать перед грудью. Напрягая мышцы пресса, отставьте правую ногу назад и сделайте выпад, правое колено при этом не касается пола. Напрягите ягодицы и одним движением выпрямитесь и сделайте мах правой ногой вперед перед собой. Вернитесь в исходное положение. Выполните правой ногой 12-15 повторений, затем то же самое с левой ноги.



2. Подъем ноги в сторону из полуприседа



Руки на талию, ноги на ширине плеч – это исходное положение. Согните ноги в колени и опуститесь в полуприсед. Выпрямляясь из положения полуприседа, одновременно поднимите правую ногу в сторону так высоко, как сможете. Вернитесь в исходное положение. То же самое с левой ногой. Повторяйте до тех пор, пока с каждой стороны не будет сделано 12-15 повторений.



3. Выпрыг из плие

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda