Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 47 сообщений
Cообщения с меткой

польза яблок - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
soni27

Полезные свойства яблок | Женский журнал

Среда, 07 Января 2016 г. 00:11 (ссылка)
ednu.kiev.ua/poleznye-svojs...ablok.html

Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались 1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

10 причин есть яблоки каждый день

Среда, 17 Декабря 2015 г. 02:26 (ссылка)

Яблоки – продукт, который находится в нашем рационе круглый год. Но немногие знают, насколько действительно полезен этот чудо-фрукт. Сделайте яблоки неотъемлемой частью вашего обеденного стола и хорошейте со вкусом!..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Я Б Л О К И : история, польза, медицина.

Воскресенье, 30 Ноября 2015 г. 00:20 (ссылка)

четыре котёнка вишни яблоки (426x542, 47Kb)


Я Б Л О К И : история, польза, медицина.



В магазине, на рынке, даже на улице – куда ни глянь, повсюду, предлагают сочные, невероятно ароматные, яблоки. И глупо поступаю те, кто проходит мимо румяных плодов, даже не поглядев в сторону чудного дара природа. И напрасно …



- История.



Краснобокое чудо, вот уже не один век, служит человеку. Учёные уверены, что яблоки стали разводить в Малой Азии. А уже оттуда, яблоки «перекочевали» в Сирию, Палестину, потом Элладу. Спустя некоторое время, яблоки появились в Риме. И только благодаря Древней Греции, благодаря римлянам, о яблоках узнала Европа.



На Руси издревле, яблони разводились сначала в Древнем Киеве. Известно, что Ярослав Мудрый, ещё на территории Киеве-Печерской лавры, приказал высадить огромнейший яблоневый сад. И уже в 14 веке яблоневый сад можно было встретить повсюду, самым большим был сад в Московском государстве.



- Вкус.



Вкус этого плода напрямую зависит от фруктозы, орг кислот, эфирных масел и дубильных веществ. Калорийность отнюдь невысока, а вот пользы … Не перечесть! Клетчатка, пектина масса! А ещё фитонциды, минералы, витамины!



- Приготовление.



Приготовить можно всё! Салаты, морсы, компоты. Пюре, варенье, мармелад. Пастила, повидло, сидр. Вино, наливка, суп.



- Польза. Медицина.



Кавказ – всегда славился и будет славиться своей медициной. Так вот, этот народ мимо яблок точно не проходит. А всё потому, что знают они о яблоках всё. К примеру, сок яблока отлично помогает при различных недугах желудка и кишечника.



Полезны яблоки «сердечникам». А то, что яблоки некалорийны, говорит о том, что этот плод поможет снизить вес. Если врачи наблюдают у пациента ожирение, то, как правило, советуют больному пару раз в неделю устраивать себе разгрузку на яблоках.



Студентам и людям с малоподвижным образом жизни, а ещё тем, кто страдает атеросклерозом, гипертонией яблоки помогут снизить кровяное давление, уменьшит частоту головных болей и избавит от головокружения.



При малокровии надо кушать яблоки печёные, сырые, отварные. Помогут они и при отёках.



- Советы народной медицины.



Яблочный отвар можно принимать очень долго без перерыва. Такой отвар поможет избавиться от подагры и от камней в мочевом пузыре.



Чай с листочками и кожурой яблок – отменное снотворное. Хорошее успокоительное, которое поможет при нервном истощении.



Простуда, охриплость – поможет настой или отвар, который готовится из сушёных листочков. Отвар надо пить тёплым, каждый пару часов по полтора стакана.



Ожоги, раны, обморожение – помогут кусочки сырого яблока или кашица.



Ссадины, трещинки на губах – поможет мазь из яблок. Пюре + слив масло.



Итак, теперь-то Вам понятно, что не стоит проходить мимо румях яблочек на рынке?! Яблоня – самое древнее плодовое деревце. И занимает она лидирующее место среди полезных плодовых.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

7 причин по которым нужно есть яблоки

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 14:10 (ссылка)

1. Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2. Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4. Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5. Яблоко защитит от диабета.
6. Яблоки способствуют снижению веса.
7. Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
oNJi6Vogz3Y (604x377, 78Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natalia1953

Польза яблок | Еда Для Здоровья

Вторник, 04 Ноября 2015 г. 00:39 (ссылка)
eda-dlya-zdoroviya.com/polza-yablok/


Польза яблок неоспорима. Польза яблок в регулярном употреблении
   



Пять причин извлекать пользу из яблок



Польза яблок



 



 



Польза яблок неоспорима. Польза яблок в регулярном употреблении.



 



Польза яблок в том, что они дают энергию и обеспечивают организм питательными веществами. Кушайте яблоки круглый год и добавляйте в различные блюда.



 



 



 



 



 





  1. Польза яблок в укреплении костной ткани



    Яблоки содержат бор. Этот микроэлемент помогает хорошо усваивать магний и кальций. Несколько яблок в день могут значительно повысить здоровье костей.





  2. Польза яблок в витамине С



    В яблоках, так же, как в апельсинах много витамина С. Одно яблоко содержит около 14 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина С. Организм не хранит этот витамин. Важно, поэтому, кушать продукты, богатые этим витамином каждый день. Витамин С укрепляет иммунную систему, снижает риск простудных заболеваний.





  3. Польза яблок в здоровых углеводах



    Чтобы быть активными, мы нуждаемся в углеводах. Есть много источников углеводов. Но яблоки, вероятно, самые полезные. В яблоках много волокон и мало сахара. Из-за высокого содержания волокна энергия долго держится в организме. Кроме того, волокна хороши для кишечника.





ЧИТАТЬ далее



Read more: http://eda-dlya-zdoroviya.com/polza-yablok/



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТатусяНСР

Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались

Среда, 21 Октября 2015 г. 17:20 (ссылка)

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались

1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней.

2. Всего 2 яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным питанием и кушает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, следует чаще есть яблоки.

3. Регулярное употребление яблок способствует тому, что стенки сосудов защищают кровь от возникновения раковых клеток, а также уменьшают их количество, если они уже появились.

4. Свежий яблочный сок успокаивает нервы, поэтому его полезно пить после нервного потрясения. Натуральный яблочный сок способен успокоить капризного малыша, который плачет без остановки и не дает родителям спать.

5. В яблоках есть клетчатка и пектин, если вы будете кушать их каждый день, то проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой вам не видать.

6. Яблоки сжигают жир, что очень важно для тех, кто хочет похудеть или контролировать вес в норме. Плюс ко всему, снижение жировых отложений благотворно скажется на состоянии и здоровье сосудов.

7. Яблоки утоляют жажду и аппетит. Если вы сидите на диете, но вас вдруг одолевает голод, то съешьте яблоко.

8. Яблоки нужно хранить на кухне, так как в холодильнике они «замораживаются» и не успевают дозреть, а на кухне уже через несколько дней кислое зеленое яблоко станет более сладким.

9. С помощью яблок можно избавиться от зубного налета и неприятного запаха изо рта, все потому, что в яблоках содержатся кислоты, которые вступая в реакцию с микроорганизмами, находящимися во рту, устраняют их и блокируют размножение бактерий.

10. Яблоки являются природными антиоксидантами, поэтому не зря их называют молодильными. Ежедневное употребление яблок позитивно сказывается на состоянии кожи и волос.

Источник: Здоровье. Красота. Мода
fullsize (602x466, 178Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Кулинарные новости: Точно "в яблочко".

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 15:35 (ссылка)

1366293823_artleo.com-20245 (700x525, 92Kb)


Кулинарные новости: Точно "в яблочко".



Английские учёные из Института исследований пищи, который находится в Норвиче, доказали, что яблоки продлевают жизнь человека на семнадцать лет, это средний подсчёт. Учёные обнаружили, что в плодах яблони содержится эпикатехин полифенола. Это довольно-таки сложный элемент. Именно он и отвечает за лучшую циркуляцию крови в организме, повышает иммунитет и, самое главное, омолаживают сердце.



Также эпикатехин полифенола на двадцать один процент снижает риск заболевания атеросклерозом. А, как известно, атеросклероз является главной причиной, таких болезней, как инфаркт, инсульт и многие другие заболевания сердца.



Так что, грызите яблоки на здоровье!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лизанька_Черникина

Яблочный спас: Чем полезны яблоки, что приготовить на Яблочный Спас, традиции и приметы

Суббота, 15 Августа 2015 г. 20:19 (ссылка)
nexplorer.ru/news__11485.ht...ZB8.custom


Яблочный спас: Чем полезны яблоки, что приготовить на Яблочный Спас, традиции и приметы








Яблочный Спас отмечают 19 августа. В церковном календаре этот день известен как Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа. С Яблочным Спасом связано очень много примет и обычаев, которые люди считали очень важными для своего благополучия и здоровья. Яблочный Спас в России традиционно праздновался широко и всенародно. Принято было угощали яблоками как можно больше людей. По народным приметам Яблочный Спас означает наступлении осени - ночи после 19 августа становятся намного холоднее. Что приготовить на Яблочный Спас и какие традиции соблюсти, читайте в статье.

Источник: http://www.nexplorer.ru/news__11485.htm
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лизанька_Черникина

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Вторник, 29 Июля 2015 г. 01:27 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...xQA.custom


Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках








Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства.

Источник: http://www.nexplorer.ru/news__12935.htm
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Best_Buy_Now

Чтобы мозг не старел нужно кушать яблоки

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 16:02 (ссылка)


 



яблоки от старости мозга


Американские ученые из штата Массачусетс после проведенных исследований выяснили, что постоянное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, которое является причиной потери памяти.



Данное исследование проводилось на взрослых и более старых лабораторных мышах. Ученые в ходе исследования пытались выяснить, как на процесс разрушения мозга мышей влияет регулярное потребление яблочного сока.



http://ebs-today.ru/news.php?id=132


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatalykaNata

Яблоки при диабете

Вторник, 09 Июня 2015 г. 18:05 (ссылка)
saharny-diabet.ru/pitanie-p...abete.html


Для жителей средней полосы России сочное яблоко является одним из самых доступных и любимых фруктовых лакомств. Садовое, покупное, дикое – любой вид содержит массу полезных веществ и витаминов, хорошо усваивается и прекрасно утоляет голод. | Симптомы, диагностика, лечение, типы диабета, осложнения, профилактика, сахар в крови

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatalykaNata

Яблоки при диабете

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 14:32 (ссылка)
saharny-diabet.ru/pitanie-p...abete.html


Для жителей средней полосы России сочное яблоко является одним из самых доступных и любимых фруктовых лакомств. Садовое, покупное, дикое – любой вид содержит массу полезных веществ и витаминов, хорошо усваивается и прекрасно утоляет голод. | Симптомы, диагностика, лечение, типы, новости

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Яблоко печеное! Вкусно и полезно

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 11:56 (ссылка)


Яблоко печеное! Вкусно и полезно



4059776_0_6ea2e_51bfc075_XL (700x590, 203Kb)



Часто езжу в одну деревню, там меня всегда угощают печеными яблоками. Даже, подходя к дому, пахнет яблоками. Хозяева уверяют, что не только свежие яблоки полезны, но и в печеном виде. Выяснилось, что это истинная правда. Это очень полезно, к тому же вкусно. Вы можете попробовать приготовить сами в духовке, как это сделала я.  Не трудно совсем. Вкусно и в горячем виде и в холодном!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Svetlana---

Рецепты для электросушилки. Сушка яблок и пастилы

Четверг, 07 Августа 2014 г. 23:55 (ссылка)
hlebopechka.ru/index.php?op...oard=174.0





 


Как правильно сушить яблоки


 


 


1. Лучшие сухофрукты получаются из кислых яблок, нечервивых и неповрежденных. Отсортировать их по размеру.


 


2. Яблоки промыть и дать им обсохнуть.


 


3. Кожуру можно очистить и, если яблоки не обработаны пестицидами, высушить, размолоть и заваривать чай из яблочной кожуры с щепоткой имбиря:


 http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=29813


Или добавлять кожуру в смузи, овсяную кашу.


На кожуру приходится львиная доля витаминов, минералов и других полезных веществ яблока:


http://www.poleznenko.ru/yablochnaya-kozhura-polza-i-vred.html )


 


4.  Как правильно нарезать яблоки.


При большом количестве яблок рекомендуется приобрести в аптеке резиновые колпачки для больших пальцев, чтобы не повредить пальцы ножом.


 


а) кружочками


Яблоки разрезать на две части и удалить сердцевину какой-нибудь подходящей трубкой. Если сухофрукты предназначены для компота, сердцевину можно не удалять. Яблоки нарезать кружками толщиной 5 мм (для этого удобно использовать тёрку Бёрнера).


Ещё один способ: 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BowHunter

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Среда, 23 Июля 2014 г. 23:16 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...uKZ.custom

Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лизанька_Черникина

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:09 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...B5M.custom


Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства. Источник: http://www.nexplorer.ru/news__12935.htm

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ЯБЛОЧНЫЙ РАЙ...

Четверг, 09 Января 2014 г. 15:59 (ссылка)


Старинная поговорка гласит:«Одно яблоко в день – и врач не нужен».



Конечно, все прекрасно знают, что свежие яблоки вкусны и полезны. Но их пользу способны оценить только те, у кого эти фрукты на столе появляются ежедневно.



najti-recept-kak-zapech-gusya-s-nachinkoj-s-foto (700x525, 73Kb)

 



Постоянные исследования ученых доказывают, что употребления яблок положительно сказывается на состоянии всего организма.



 В идеале, человек должен съедать яблок не меньше 60 килограммов в год - это мнение докторов,- когда они говорят о пользе яблок.



Польза яблок: снижают уровень холестерина в крови, улучшают пищеварение, уменьшают риск заболевания диабетом 2 типа, астмой, инфарктом, раком простаты, раком груди, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.



jabloki-588x458 (588x458, 58Kb)

 



Ученые из университета штата Висконсин обнаружили, что самые активные элементы - антиоксиданты - находятся в кожуре яблок и советуют есть яблоки ежедневно вместе с кожурой.



 Именно благодаря этим антиоксидантам яблоки не допускают образования у мужчин рака простаты, а у женщин - рака груди



88615607_yabloko (360x225, 11Kb)

 



А сколько есть рецептов в народной медицине лечения яблоками различных заболеваний? Множество. И они известны еще с древних времен.



В древности яблоки, запеченные в золе костра, давали больным плевритом, а протертые яблоки, смешанные с жиром, прикладывали к трещинам на сосках у кормящих женщин для быстрого заживления. Известна также неоценимая помощь яблок при гастритах и восстановлении после инфарктов. Ну, а про связь "яблоки – зубы" все и так знают прекрасно.



При сухом кашле помогут неочищенные яблоки, настоянные на кипятке. Жаропонижающим действием обладает чай из яблочной кожуры.



3 (700x466, 85Kb)

 



Яблочной водой полезно умываться или обливаться по утрам. Чтобы ее приготовить налейте в ведро горячей воды, опустите в неё два-три небольших яблока и накройте ведро крышкой. Через 30 минут яблочная, ароматная вода будет готова. А купаться в ней - одно удовольствие.



Яблоки применяют в лечебном питании при болезнях почек, малокровии, печени и болезнях сердца. Если вы будете вдыхать запах яблок, то избавитесь от невроза. Хорошо помогают при сахарном диабете и кишечных инфекциях печеные яблоки. Но, для лечения яблоками нужна

102551882_fotolia_13921830 (130x88, 22Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Андрей_Тодика

НЕОБЫЧНЫЙ МАССАЖ ЯБЛОКАМИ СДЕЛАЕТ ВАШУ КОЖУ НЕВЕРОЯТНО КРАСИВОЙ

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 23:45 (ссылка)


Как же можно приспособить яблоки, чтоб провести спа-массаж? Сперва нужно купить сами плоды: они должны быть спелыми, сочны, тверды и экологически чисты. Непосредственнo перед использованием яблоко следует порезать пополам и немного подогреть (так они лучше отдают свой сок). 



Спа



        Половинкой яблока мягко растирают тело, а когда плод теряет свою сочность, заменяет использованную половинку на нoвую. Таким образом, чтоб провести один массаж понадобится 5-6 плодов. По окончании процедуры тело смывают теплой водой и обмазывают кожу увлажняющим кремом. Для поддержания «внешнего» эффекта можно принять «внутрь» стакан яблочного фреша.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BowHunter

Яблочный спас в 2013 году: Чем полезны яблоки, что приготовить на Яблочный Спас, традиции и приметы

Пятница, 17 Августа 2013 г. 02:30 (ссылка)
nexplorer.ru/news__11485.ht...GbI.custom

Яблочный Спас в 2013 году отмечают 19 августа. В церковном календаре этот день известен как Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа. С Яблочным Спасом связано очень много примет и обычаев, которые люди считали очень важными для своего благополучия и здоровья. Яблочный Спас в России традиционно праздновался широко и всенародно. Принято было угощали яблоками как можно больше людей. По народным приметам Яблочный Спас означает наступлении осени - ночи после 19 августа становятся намного холоднее.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gerdanka

Яблочные чипсы

Вторник, 18 Июня 2013 г. 15:27 (ссылка)


1751190_Chipspomme (425x281, 85Kb)Вымыть яблоки, не снимая кожуру и оставив сердцевину.



Нарезать тонкими кружками. Чем тоньше ломтики, тем быстрее приготовятся чипсы.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

7 причин, по которым нужно есть яблоки

Среда, 29 Мая 2013 г. 23:19 (ссылка)

1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5). Яблоко защитит от диабета.
6). Яблоки способствуют снижению веса.
7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
-Q7nL7IEwvo (604x453, 24Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
she-wolf47

Яблоки - польза!

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:58 (ссылка)
lek-travi.ru/yabloki

Съешь одно яблоко в день и забудешь дорогу к врачу! Чем полезны яблоки? Люди, которые систематически употребляют этот фрукт, имеют здоровые, белые зубы...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Профессор_Селезнёв

7 причин по которым нужно есть яблоки.

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 13:38 (ссылка)


7 причин по которым нужно есть яблоки.

 



4524271_yabloko (500x500, 31Kb)





1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.

2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.

3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.

4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.

5). Яблоко защитит от диабета.

6). Яблоки способствуют снижению веса.

7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.



Профессор Селезнёв

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

7 причин по которым нужно есть яблоки.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 12:49 (ссылка)

1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5). Яблоко защитит от диабета.
6). Яблоки способствуют снижению веса.
7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
AEfIH34pzIc (604x431, 32Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза яблок - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda