Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 33 сообщений
Cообщения с меткой

польза чернослива - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Маргарита_Шумейко

Топ 11 полезных свойств чернослива для здоровья

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 14:32 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Топ 11 Полезных Свойств Чернослива Для Здоровья




Чернослив – это слива, высушенная с кожицей и косточкой. У большинства людей он ассоциируется со слабительным, но не стоит забывать и о других полезных свойствах чернослива. Итак, что же такое чернослив и с чем его едят?



0_55bd4_519b9857_L (450x412, 190Kb)



0_a2565_6cccf57e_M (260x140, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fridrix

О пользе чернослива

Вторник, 03 Декабря 2014 г. 00:21 (ссылка)


3862295_Agen_Prunes_Certified_100_Ente_Variety1 (511x360, 63Kb)



О пользе чернослива написано много статей. Хотелось бы подытожить и выявить наиболее интересные факты о сушеной сливе.


Чтобы получить 1 кг чернослива, нужно высушить приблизительно 5 кг свежих слив.



Благодаря тому, что слива высушивается, в ней концентрируется огромное количество витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и антиоксидантов. Его с удовольствием добавляет в различные десерты, салаты, мясные блюда и выпечку. Можно употреблять чернослив как вкусный перекус.


В черносливинах содержатся витамины А, С, Е, РР, а клетчатка, пектин, азот, дубильные вещества и ценные минералы в виде железа, магния, фосфора, натрия.


Этот полезный продукт должен присутствовать в рационе беременных, так как восполняет дефицит железа.


Благодаря высокой калорийности чернослив быстро восстанавливает силы, снимает усталость, поднимает тонус.


Сушеные сливы полезны для пищеварительной системы, мягко очищая кишечник, оказывая легкое слабительное, а также мочегонное действие.


В результате регулярного употребления чернослива наш организм хорошо очищается от шлаков, работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, а микрофлора восстанавливается. Так, чернослив способствует естественному, легкому похудению.


Чернослив можно отнести к вкуснейшим лакомствам, так как он ароматен и сладок. Во время диеты, когда запрещено кушать конфеты и другие сладости, вас выручит чернослив!


Очищающие свойства чернослива обновляют и нормализуют обменные процессы организма.


К тому же, это великолепное антибактериальное средство, помогающее при воспалительных процессах, происходящих в ротовой полости.


Попробуйте приготовить отвар из чернослива. Он пригодится, если вы хотите нормализовать давление.


Витамин С, присутствующий в черносливе, помогает укреплять стенки сосудов и капилляров.


Каротин, содержащийся в черносливе, способствует качественному улучшению зрения.


_____________________________________________________________



3862295_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Диетическое питание для здоровья и красоты, а также устранение жировой прослойки, включающее комплекс физических упражнений, позволит запустить процесс похудения. Evehealth - сайт, где собраны лучшие рецепты блюд для сбалансированного питания, а также диеты и рекомендации для тех, кто желает похудеть.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
милк_минк

Чернослив для здоровья

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 19:39 (ссылка)


chernosliv (575x427, 26Kb)



Чернослив – высушенные плоды сливы в своем составе содержат даже больше полезных и нужных нашему организму веществ, чем свежие. Это один из самых полезных сухофруктов и полюбить его, значит заботиться о своем здоровье. В чем же польза чернослива?



- Чернослив «растворяет» вредный холестерин и улучшает работу кишечника.



- Чернослив снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.



- Чернослив прекрасно борется с запорами.



- Чернослив – хороший помощник при анемии и авитаминозе.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Чернослив полезен для пищеварения и кожи

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 19:38 (ссылка)


чернослив (322x239, 18Kb)



  Чернослив помогает не только утолить голод, но и нормализует пищеварительную систему организма. В черносливе содержится большое количество глюкозы, и она не приносит вреда фигуре, по сравнению с высококалорийными тортами. Наряду с изюмом и курагой, чернослив вполне может замени сладости. Чернослив способствует похудению и на его основе можно устраивать диеты или разгрузочные дни. Мягкий слабительный эффект чернослива позволяет очищать организм без стрессов. Полезен тем, кто страдает от запоров. Плоды чернослива отлично насыщают организм. К тому же, являются еще и отличными антидепрессантами!



  Итак, начните употреблять чернослив, и вы заметите улучшение самочувствия. Как следствие, нормализуется микрофлора кишечника. Чернослив поможет работе печени и снизит уровень холестерина в крови. Являясь хорошим источником клетчатки, чернослив способствует снижению веса и предотвращает его набор.  Кальций, калий, фолиевая кислота, магний и фосфор, входящие в чернослив, оказывают оздоравливающее действие на организм, регулируя обмен веществ. Чернослив улучшит состояние кожи, придавая коже лица здоровый вид. 



  10 штук чернослива в день - это рекомендованная доза, если вы решили провести очищающий курс. Однако следует быть осторожным, так как чернослив обладает, хоть и мягким, но все же слабительным эффектом. Противопоказано при хронических заболеваниях печени и желудка. Безусловно, в любом случае, необходима консультация врача.



1868538_ (170x35, 2Kb)





Если вам нужна санитарная книжка и нет времени стоять в очереди в поликлинике, то выручит услуга медицинская книжка купить в СПб. Обратитесь в СуреМед, и оградите себя от хлопот.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чирикало

Чернослив - полезные свойства

Вторник, 16 Мая 2012 г. 00:29 (ссылка)

cernosliv-poleznie-svoystva (300x240, 15Kb)

*****
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталия_Александровна

Полезные свойства чернослива

Среда, 18 Апреля 2012 г. 22:13 (ссылка)
edazdorov.ru/poleznii-produ...sliva.html

статья о полезных свойствах чернослива, о том, чем полезен чернослив
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза чернослива - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda