Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37 сообщений
Cообщения с меткой

польза фруктов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Katarina_Aquila

Фруктовые полезности

Вторник, 09 Июня 2015 г. 23:23 (ссылка)


5761818_1397568008_getimage3 (450x305, 37Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blogopic

Фруктово-ягодная польза

Среда, 22 Октября 2014 г. 13:49 (ссылка)


Узнайте какие фрукты и ягоды благотворно влияют на функционирование тех или иных органов.



 



00 (590x400, 175Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
БоняЛапо4ка

Что и чем полезно для нашего организма (таблица)

Вторник, 19 Августа 2014 г. 10:16 (ссылка)

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Очень полезная ТАБЛИЦА !



http://www.liveinternet.ru/community/1213185/post233458283/










Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fridrix

Самые полезные фрукты

Суббота, 28 Июня 2014 г. 14:10 (ссылка)


Самые полезные фрукты



3862295_99b7e9c3cde31a8021272f24f266e747_b (546x700, 67Kb)1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.



2. Грейпфрут. Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, то за несколько месяцев можно похудеть на 5-7 килограмм.



3. Абрикос. Если сейчас не сезон абрикоса, то можно заменить его курагой (тот же абрикос, только высушенный). Абрикосы содержат бета-каротин, который необходим в борьбе со старением кожи, а также полезен для зрения. Курага богата железом и магнием – источники энергии для организма, а также они благотворно влияют на нервную систему



4. Манго. Этот фрукт – экзотика для нашей страны, но все чаще он начинает появляться на прилавках магазинов. В одном манго содержится суточная норма витамина С, а кроме этого манго способствует предотвращению артрита, заживлению ран и укреплению иммунитета.



5. Киви. Этот фрукт – кладезь витаминов. А также он способствует очищению кишечника и обладает легким слабительным действием. Особенно полезно есть киви при снижении веса – этот фрукт укрепляет ваш иммунитет при похудении и очищает ваш организм.



6. Лимон. О чудодейственных свойствах лимона знают все – это фрукт № 1 при простудах и укреплении иммунитета. А также лимон – это отличный жиросжигатель и способствует снижению аппетита. При снижении веса вода с долькой лимона – необходимое средство.



7. Яблоко. Старые добрые яблоки – куда же без них? Стоит отдать предпочтение, конечно же, отечественным яблокам, особенно в период сезона – витаминов в них в разы больше, чем в импортных. Яблоки – это источник клетчатки и пектина, но важно их есть вместе со шкуркой.



8. Папайя. Этот фрукт не так часто встретишь в магазинах, но его можно заменить на апельсин. Вот только в папайе в 15 раз больше витамина С и бета-каротина, чем в апельсине. Папайя снижает риск полиартрита и способствует снижению холестерина.


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mars1958

Польза фруктов | СЕМЬЯ И ДОМ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:20 (ссылка)
semyaidom.ru/polza-fruktov/

Польза фруктов неоспорима, и давайте рассмотрим для примера хотя бы некоторые из них. Груши. Основным богатством этого плода являются эфирные масла
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
БоняЛапо4ка

Фрукты для пользы организма

Понедельник, 20 Января 2014 г. 17:56 (ссылка)

frukty (500x375, 197Kb)
Но какими бы полезными не были те или иные фрукты, если их тщательно не вымыть перед употреблением, можно свести на нет всю их пользу

1. Банан.
Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.

2. Грейпфрут.
Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, то за несколько месяцев можно похудеть на 5-7 килограмм.

Еще...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SvetlanaFun

Витамины круглый год

Суббота, 01 Августа 2013 г. 00:38 (ссылка)


витамины/5355770_jUtYzNiZj (640x512, 65Kb)  То, что мы сами каждый день употребляем в пищу, и то, чем мы кормим детей, не может в полной мере удовлетворить все потребности организма в витаминах и минералах. Как же выйти из сложившейся ситуации, ведь растущему малышу нехватка микроэлементов может нанести непоправимый вред?!



 



  Конечно, можно пойти в ближайшую аптеку, накупить всевозможных комплексов в таблетках, сиропах и гелях и считать свою родительскую миссию выполненной. Но тут не все так просто – далеко не все полезные вещества из таблеток усваиваются, и далеко не все таблетки содержат в себе все необходимое. Плюс ко всему, поход в аптеку сейчас стоит недешево.



 



  Есть более разумный выход, который любезно предоставила нам природа. Сейчас, когда лето в самом разгаре, можно  собрать все самое полезное у себя на грядке, или же купить на рынке по самой оптимальной цене. Ягоды, фрукты, овощи – летом и осенью нужно есть в свежем виде. А вот на зиму и весну в обязательном порядке нужно заготовить соки, компоты, варенья, повидла и прочую консервацию. И это не только полезно для ребенка, но и очень приятно – ведь мама приготовила это с огромной любовью.



 



  Выделите в своей морозилке отдельный ящик для ягод. Если малыш заболеет, смородиновый или малиновый чай поможет быстрее ему выздороветь. Ну, а если у вас есть возможность – купите для этих целей морозильную камеру. Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Мифы о фруктах

Четверг, 16 Августа 2013 г. 01:25 (ссылка)


4449415_4 (700x500, 155Kb)



Фрукты полезны, они повышают иммунитет, заряжают нас бодростью, благотворно влияют на нашу кожу, ногти и волосы. Но существует и масса мифов о фруктов, которые стойко засели в наших головах, но на самом деле не имеют ничего общего с истиной.

Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Даринка-

Как мыть овощи и фрукты

Среда, 06 Июня 2013 г. 00:01 (ссылка)


5062761_ (700x525, 164Kb)



В магазинах стали появляться специальные средства для мытья овощей и фруктов, а также всевозможные щетки и скребки. Действительно ли простой воды из-под крана недостаточно, чтобы хорошо вымыть продукты? Давайте разбираться. За последнее время качество всех продуктов сильно изменилось. Сейчас при помощи мытья мы убираем с овощей не только грязь, но и всевозможную химию, особенно если речь идет об импортных товарах. Многие фрукты (яблоки, груши и цитрусовые) покрывают тонким слоем специального воска или парафина, чтобы они дольше хранились и не теряли в весе при перевозке. Ничего страшного, конечно, не произойдет, если это вещество попадет в организм. Состав для покрытия считается пищевой добавкой и разрешен к применению. Но все-таки это консервант, он плохо усваивается организмом, да и есть такие восковые фрукты не слишком приятно. Чтобы уменьшить количество химии в овощах и фруктах, можно срезать с них кожуру. Но под кожицей находится наибольшее количество витаминов и минералов. Вместе с кожурой плод потеряет много клетчатки. Как же быть?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Чем полезна черешня?

Суббота, 02 Июня 2013 г. 01:10 (ссылка)




Начался сезон на черешню, кушайте в удовольствие и на здоровье. Ведь эта ягода не только вкусная на и очень полезная.







Чем же она так полезна?







1. Вещества, содержащиеся в ней, действуют на организм общеукрепляющее, повышают аппетит, благоприятно влияют на функционирование органов, пищеварительной системы ( усиливают перистальтику и выделение пищеварительных совков).







2. Пектины черешни понижают уровень вредного холестерина в крови (рекомендовано ее употребление при атеросклерозе).







3. Черешня полезна как источник витаминов-антиоксидантов, она помогает организму справиться с инфекционными заболеваниями.







4. Благодаря высокому содержанию солей калия и довольно низкому содержанию натрия черешня показана при гипертонической болезни, различных заболеваниях сердца, а также при отеках.







5. Черешня способствует снижению свертываемости крови и предупреждает образование тромбов.







6. Полезна черешня и при анемии, так как обогащает организм недостающим ему в этом состоянии железом.







7. Черешня содержит в себе большое количество клетчатки, которая необходима сапрофитным бактериям, поэтому ее можно рекомендовать при дисбактериозе кишечника.







В ягодах черешни содержится легкоусвояемые сахара(глюкоза, фруктоза), много калия, кальция, магния, железа, меди, марганца, йода и фосфора, а также кремний, хром, кобальт. никель, йод. фтор, медь, марганец, цинк. Витамины С, РР, В1, В3, В6, Е, К, что особенно важно в период беременности и кормления грудью (но не на ранних стадиях, так как может вызывать колики у ребенка), а также детям.







В сезон рекомендуется есть черешню ежедневно. Это прекрасная альтернатива калорийным и не полезным кондитерским изделиям. А главное очень вкусная альтернатива!!!







Любите черешню?



CHereshnya (600x424, 41Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

На заметку

Суббота, 11 Мая 2013 г. 11:02 (ссылка)


На заметку



1.
ewjsoZhoKOw (600x311, 44Kb)

2.
fHTito5KKuQ (600x316, 54Kb)

3.
h3yZjwOtxUQ (600x309, 41Kb)

4.
ItieWcZ3Tm0 (600x317, 48Kb)

5.
wtvH_fur7GA (600x316, 46Kb)
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза фруктов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda