Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…



Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.



 


1. Кофе является основным источником антиоксидантов

Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов



2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом

Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.



 


1-58http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-300x188.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-696x435.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/1-58-672x420.jpg 672w" width="720" />



Фото: rosannadavisonnutrition



3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона

Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения



4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)

Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза



5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву

2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%



2-43http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-300x200.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-696x463.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/2-43-631x420.jpg 631w" width="720" />



 



6. Снижает риск заболеть раком кожи

Он снижает риск развития рака кожи у женщин



7. Улучшает спортивные результаты

Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже



8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом

Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа



3-36http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-300x180.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-696x417.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2016/06/3-36-702x420.jpg 702w" width="720" />



 



9. Кофе очень хорош для мозга

Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать



10. Кофе может сделать вас счастливее

Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.



 



источник:  http://fithacker.ru/articles/esli-vyi-pete-kofe-ka...azatelno-prochtite-etu-statyu/