Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23 сообщений
Cообщения с меткой

польза каш - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kieplexacum

Зеротокс - средство для выведения токсинов

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 18:06 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
5ov7uKffo3JpUzYtoHAE2Brr33jjr8LKNVUAfeDLabLCh7bwxc4DPTc75p4ekV9qwMaPFCK53Lox4iF
5ov7uKffo3JpUzYtoHAE2Brr33jjr8LKNVUAfeDLabLCh7bwxc4DPTc75p4ekV9qwMaPFCK53Lox4iF

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 21:35 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
За годы лечения перепробовал, наверное, все, что можно, и массажи, и антибиотики, и свечи, и различные народные средства.
За годы лечения перепробовал, наверное, все, что можно, и массажи, и антибиотики, и свечи, и различные народные средства.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fridrix

Какие самые полезные каши

Суббота, 07 Мая 2016 г. 20:57 (ссылка)


Вы когда-нибудь готовили гречневую кашу в термосе? Овсянку — с яблочным соком? Эти новые рецепты полезных каш и советы, как правильно выбрать крупу помогут вам разнообразить меню и рацион питания.



Гречневая каша



В отварной гречке витаминов и микроэлементов больше, чем в любой другой каше.



Как правильно выбрать: полезнее всего готовить кашу из зеленой гречки. В ней антиоксидантов 188 мг/100 г. Если зеленой гречихи нет, покупайте в магазине обжаренную гречку, только с пометкой «ядрица», а не «продел». В ядрице (цельные зерна) антиоксидантов 155 мг/100 г, в проделе (расколотые зерна) — всего 45 мг/100 г. В гречневых хлопьях — около 63 мг/100 г.



Как приготовить по-новому: попробуйте приготовить гречневую кашу в термосе. Она получается рассыпчатой и ароматной, как из печки. Прогрейте крупу на сковороде, засыпьте в термос и залейте кипятком или кипящим молоком в два этапа: сначала наполовину, через пару минут — полностью. Через 20 минут каша готова.



3862295_kasha_2 (550x366, 60Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Вкусная овсянка. Полезно | Любимые блюда

Среда, 13 Января 2016 г. 10:28 (ссылка)
podruchka.su/zavtrak-polezn...a-ovsyanka


Постоянные читатели знают, что я всегда за завтраки. Вот для начала и давайте начнем с завтрака, причем быстрого, который не надо готовить. Ведь здоровый

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Khushi24

КАШИ - ОТ КОТОРЫХ НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 16:45 (ссылка)




Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. 

Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.



Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.



Рис

Рис активно выводит из организма соли и лишнюю жидкость. Он мягко обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, поэтому полезен для людей, страдающих заболеваниями пищевода, желудка, кишечника.



Самое большое количество полезных веществ содержится в нешлифованных коричневых сортах. На втором месте - пропаренный рис, который отличается светло-желтоватым оттенком. На третьем месте — белый шлифованный рис. Существует также черный («дикий») рис темного цвета. Его питательная ценность — самая высокая.

Однако в наших магазинах он практически не встречается.



Гречка

Белок гречихи по своему качеству приближается к белкам животного происхождения, поэтому он является полноценной заменой мясу. В гречке содержится вещество рутин, которое также способствует выведению лишней жидкости из организма. К тому же эта крупа переваривается гораздо медленнее, чем другие зерновые, поэтому она дает более длительное чувство сытости.



Перловка

Производится из ячменя. Содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Перловка нуждается в более длительной предварительной обработке по сравнению с другими крупами. Зато если правила ее приготовления соблюдены, вкус может быть отменным



Пшено

Эта крупа препятствует образованию холестериновых бляшек и также способствует очищению организма от шлаков и токсинов. В состав пшена входят липотропные вещества, которые помогают выводить жир из нашего организма. Чем заправлять кашу. Ее можно заправлять молоком, сливками, йогуртом, творогом, брынзой - но только в небольшом количестве, лишь для вкуса. Или вместо этого можно добавить немного меда, сиропа шиповника. Великолепная добавка - сухофрукты. Это вкусно и полезно. Хорошо сполосните курагу, изюм, чернослив, финики, нашинкуйте их и добавьте к каше. Сухофрукты содержат большое количество микроэлементов, к тому же они стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Каша, ее история и польза + рецепт

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 22:29 (ссылка)


Каша, ее история и польза + рецепт



Так как в этом посте будем говорить о кашах и их истории, то сразу же хочу спросить Вас, а какую кашу Вы любите? Моя любимая каша - манная. Вне зависимости от того, что ем ее с раннего возраста, я продолжаю ее есть с удовольствием. Но думаю, что и у Вас тоже самое или может быть у кого - то вкусы изменились и Вам сейчас нравятся другие  каши. И все - таки какую бы кашу мы ни ели,  она всегда будет полезной для нашего организма. А Вы знаете что означает "каша"? Если нет, то сейчас кратко скажу об этом и пользе различных каш.

каша 4 (625x455, 200Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gallena

Польза и приготовление каш

Суббота, 01 Февраля 2015 г. 00:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Польза и приготовление каш




 



Все мы знаем, что крупы очень полезны для организма. И полезнее всего кушать каши на завтрак. Тогда весь день организм будет наполнен силой и энергией. А вот какие именно полезные свойства несут в себе разные крупы? Обязательно изучите эту информацию и включите в свой повседневный рацион хотя бы одну из каш. И не забудьте запомнить, как некоторые из них правильно готовятся.



путеводитель по кашам



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 14:33 (ссылка)
vkysnyashki-ot-belosnezhki....329461922/

5 вкусных каш для детей Для ребенка 5-6 месяцев каша должна быть жидкой однородной смесью, которую не нужно жевать. Более густую консистенцию можно предлагать малышам от одного до трех лет. В каше содержатся сложные углеводы, которые снабжают ...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

5 вкусных каш для детей

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 10:18 (ссылка)


5 вкусных каш для детей



3407372_ (685x514, 42Kb)



Для ребенка 5-6 месяцев каша должна быть жидкой однородной смесью, которую не нужно жевать. Более густую консистенцию можно предлагать малышам от одного до трех лет. В каше содержатся сложные углеводы, которые снабжают организм энергией на довольно длительный период и при этом не вызывают чувства тяжести в животе. Поэтому они идеально подходят для завтрака и ужина малыша.



Рисовая каша с яблоком



Рисовая каша богата на витамины группы В, она подходит для маленьких деток. Однако надо учитывать, что рис «закрепляет», поэтому при частых запорах ее не стоит включать в рацион слишком часто. Рисовая каша с яблоками подойдет для малышей от 1 года.



Ингредиенты: рис – 2 ст. ложки, молоко – 1 стакан, вода – 1 стакан, яблоко – 0,5 шт., сливочное масло.



Приготовление. Рис промыть и варить в воде до полуготовности. После этого добавить молоко и варить до тех пор, пока рис не станет мягким. В горячую кашу добавить сливочное масло, сахар и перемешать. Яблоко натереть на мелкой терке, добавить в слегка остывшую кашу и перемешать.



Тыквенная каша



Тыква – полезный овощ, содержащий большое количество витаминов и каротина. Блюда из тыквы легко усваиваются, этот овощ прекрасно сочетается со многими продуктами. Тыквенная каша рекомендована для деток от 1 года.



Ингредиенты: мякоть тыквы – 400 г, молоко – 2 стакана, рис – 0,5 стакана, сливочное масло – 50 г, сахар – 0,5 ст. ложки.



Приготовление. Промыть рис, залить водой и варить 10-15 минут до полуготовности. Тыкву нарезать кубиками, поместить в кастрюльку с молоком и варить, пока не станет мягкой. После этого добавить в тыкву с молоком рис и сахар, варить до готовности. Готовую горячую кашу заправить сливочным маслом, перемешать и дать настояться 10-15 минут.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Рейтинг полезности каш

Суббота, 18 Мая 2013 г. 10:21 (ссылка)






1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр

2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр

Читать далее...
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LudmelaRU

Для вывода токсинов из организма... каши!

Вторник, 01 Апреля 2013 г. 01:47 (ссылка)






















Средство для вывода токсинов из организма... каши!Да-да, действительно

лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из

 организма... каши!





http://uvis.com.ua/wp-content/uploads/2011/06/%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B8.jpg



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evany

Поговорим о пользе каш. Выбираем.

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 23:54 (ссылка)


Польза каш



Польза каш для  здоровья — факт доказанный, и  для всех, кто следит за своей фигурой, они отличные союзники.



Почему?




  • до 25%  нужных витаминов и микроэлементов можно получить с утренней тарелкой каши;


  • практически все каши богаты витаминами группы В (тиамином, ниацином, рибофлавином, фолиевой кислотой);


  • содержат большое количество нерастворимой и растворимой клетчатки, так необходимой организму для пищеварения, профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, снижения уровня холестерина;


  • содержат необходимый в процессе снижения веса белок;


  • прекрасно насыщают за счет сложных углеводов, которые расщепляются медленно, надолго обеспечивая организм энергией.



Выбор каши на завтрак или для гарнира дело непростое. Производители предлагают огромное количество разных вариантов, в том числе и моментальные каши, и каши быстрого приготовления. Общее у них то, что они уже прошли глубокую обработку: их измельчали, прессовали, пропаривали. Конечно, биологическая ценность каш от такой обработки страдает, поэтому, гораздо больше пользы в кашах, которые мы готовим сами.



Многие считают, что калорийность каш очень высока, и лучше ограничивать их в своем питании. Это не так. Калорийность круп  всегда указывается в пересчете на сухой продукт.



Например, калорийность 100 грамм крупы гречки – 345 ккал, овсянки – 370 ккал, пшеничной – 343 ккал.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
reason777

Каши защитят от рака

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 21:27 (ссылка)

Каши защитят от рака
Какие каши защитят от рака и продлят жизнь
По заверению экспертов, здоровье можно найти в тарелке с кашей. Самая простая каша не только способствует оздоровлению, но и укрепляет организм, защищая его от рака. Таким образом, кто хочет быть крепким и здоровым – потребление каши делает хорошей привычкой. Вывод касательно пользы каш / читать дальше...
http://karapyzik.com.ua/page_397.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клава_Мельник

Каши - это очень полезно!

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 21:35 (ссылка)


 



 



 



 Гречневая каша «Праздничная»



Да-да, действительно лучшее безвредное и простое средство для вывода

токсинов  из организма... каши!

Это научно доказанный факт.  Любая крупа- это, прежде всего, клетчатка

со множеством разных органических

кислот. Они-то и  притягивают к себе, как магнитом,

тяжелые  металлы, пестициды и прочий <мусор>.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза каш - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda