Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 166 сообщений
Cообщения с меткой

польза и вред - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dsgroup

IStatus - электронный тренажер осанки

Суббота, 30 Июля 2016 г. 07:09 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
При наличии противопоказаний для занятий с весом или в статике, для исправления вашей осанки подойдёт бассейн.
При наличии противопоказаний для занятий с весом или в статике, для исправления вашей осанки подойдёт бассейн.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
saemayspic

Пластырь от гипертонии

Суббота, 30 Июля 2016 г. 06:02 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Зоны легкий массаж рефлексотерапия особенно суджок, день по мл результаты по лечению плодами зизифусом меня в в теплице противопоказания.
Зоны легкий массаж рефлексотерапия особенно суджок, день по мл результаты по лечению плодами зизифусом меня в в теплице противопоказания.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dsgroup

Пластыри от простатита

Пятница, 29 Июля 2016 г. 13:37 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Я использовал 10 штук, потому что у меня был простатит в своем расцвете, так сказать.
Я использовал 10 штук, потому что у меня был простатит в своем расцвете, так сказать.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veusensopd

Пластыри от простатита

Пятница, 29 Июля 2016 г. 08:28 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Нельзя забывать о том, что простатит – серьезное заболевание, которое требует длительного и основательного лечения.
Нельзя забывать о том, что простатит – серьезное заболевание, которое требует длительного и основательного лечения.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dsgroup

Lamzac Air Sofa

Пятница, 29 Июля 2016 г. 06:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
По сравнению с сосной, ель очень сложна в обработке, но является самым качественным, самым надежным и самым долговечным материалом для производства домов.
По сравнению с сосной, ель очень сложна в обработке, но является самым качественным, самым надежным и самым долговечным материалом для производства домов.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Сыр - это полезно или вредно для организма?

Четверг, 21 Июля 2016 г. 23:42 (ссылка)


Всё о пользе и вреде сыра!



Сыр был изобретен людьми тысячи лет назад, но сейчас есть сотни сортов этого молочного продукта, отличающихся составом и технологией приготовления. Несмотря на то что в любом доме на столе бывает сыр, полезно или вредно употреблять его ежедневно знает не каждый человек.



Сыр, полезные свойства которого известны человечеству издревле, всегда являлся популярным продуктом. Те, кто часто ел сыр, всегда выделялись крепким здоровьем. Ассортимент сортов сыров исчисляется сотнями, поэтому любой современный человек может найти себе молочный продукт по вкусу. Полезные свойства сыра сложно недооценить, ведь он изготавливается из молока, но если разобраться в этом вопросе, могут отмечаться и некоторые негативные влияния на организм, которые наблюдаются вследствие злоупотребления этим продуктом.



Всё о пользе и вреде сыра! Сыр - это полезно или вредно для организма?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kosha005

Прелести и недостатки душа...

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

Прелести и недостатки душа...




Душ придумал гений. Невозможно представить раннее зимнее утро без спасительных минут в ванной. Здесь настоящая капсула уединения, в которой человек приводит в порядок тело и упорядочивает мысли. С другой стороны, здесь же подавляющее большинство людей подвергают свою кожу достаточно серьезным испытаниям, последствия которых незамедлительно покажет первое же зеркало. Вот самые распространенные ошибки, ведущие к появлению сухой, постоянно раздраженной кожи. Повторять их изо дня в день — значит последовательно зарабатывать себе приятнейший визит к дерматологу. Оно вам надо?



Чего точно не стоит делать в душе



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Сигареты, история появления и развития.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 14:30 (ссылка)


2835299_ (145x30, 1Kb)



alt="Сигареты, история появления и развития."/2835299_Sigareti_istoriya_poyavleniya_i_razvitiya_3 (700x437, 37Kb)



Как часто историю возникновения электронных сигарет связывают с историей знакомства людей с табаком. Однако, ведь электронные сигареты ничего общего с курением табака не имеют. Хотя, на первый взгляд, кажется, что между ними много общего. Этот электронный гаджет, так популярный сейчас во всём мире, придумал китайский инженер Хон Лик в 2003 году, и всё в связи с тем, что уж больно много людей стали дымить на улицах и в общественных местах. Он в одиночку решил положить конец этому увлечению, и сегодня электронные сигареты уже не модная новинка, и известный электронный гаджет, купить который можно практически в любом городе, например купить электронную сигарету в Казани если самому хочется попробовать, что это такое, или не хватает силы воли просто бросить курить.



alt="Сигареты, история появления и развития."/2835299_Sigareti_istoriya_poyavleniya_i_razvitiya_elektronnaya_1_ (700x395, 77Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natali_14

Чеснок - лекарство от 100 болезней!

Пятница, 11 Июня 2016 г. 02:04 (ссылка)


Чеснок – овощ, о пользе которого знают все. Практически не осталось тех, кто не знает о том, насколько он полезен и как хорошо влияет на наш организм. 



 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Корица. Польза и вред

Среда, 01 Июня 2016 г. 06:21 (ссылка)


Дорогие читатели, сегодня я продолжу рассказывать о такой любимой и популярной у нас пряности, как корица. Мы с вами поговорим о пользе и вреде корицы для нашего здоровья, стройности и красоты. Также вы сможете прочитать новые рецепты для лечения различных заболеваний с использованием этой пряности.



У нас большинство людей корицу, как, впрочем, и большинство приправ и специй, воспринимают в основном в качестве вкусовой добавки к различным блюдам и совсем немногие знают об ее необыкновенных и разносторонних способностях для лечения множества заболеваний.





117117239_5155516_0_12a388_8680aab5_XS.png
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Здоровье-красота

Пророщенная пшеница. Ее польза и вред.

Суббота, 28 Мая 2016 г. 17:33 (ссылка)


Пшеница является одной из самых важных и ценных зерновых культур во многих странах мира.



Мука из нее зерен идет на выпечку хлебобулочных изделий, отходы используют на корм домашнего скота и птицы, а так же в промышленности и быту.



Однако хотелось бы остановиться на особенно полезных свойствах и особой ценности именно проросших зерен пшеницы, этого природного антиоксиданта.



Правильное применение этого продукта укрепляет, оздоравливает и омолаживает организм и кожные покровы, стимулирует очищение печени, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, зрение, кожу, волосы. Кроме этого применяется, как противоопухолевое средство при жировиках, кисты и прочих новообразований.



Пророщенная пшеница - ее польза и вред



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Здоровье-красота

Кофе. Польза и вред для здоровья.

Суббота, 28 Мая 2016 г. 17:03 (ссылка)


До сих пор ученые спорят о пользе и вреде кофе.



Однако есть и доказанные факты. Если превышать дозу, которая индивидуальна для каждого человека, мы можем нанести вред своим нервным клеткам и нарушить работу организма.



Кофе плохо действует на наше сердце только исходя из наших генетических особенностей.



Дело в том, что за переработку кофеина отвечает ген, который работает у всех людей по разному. Исследования показали, что риск развития инфаркта у людей с геном медленной переработки кофеина был гораздо большим, чем у людей с "быстрым" геном. 





 http://zdorovkrasiv.ru/uncategorized/kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Медовая вода... Всегда или иногда?

Пятница, 20 Мая 2016 г. 06:21 (ссылка)


Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о пользе и вреде медовой воды, как ее принимать для нашего здоровья и красоты. Все мы знаем, что мед и другие продуктыпчеловодства очень полезны для здоровья человека. Ведь в них целый кладезь полезных веществ, которые дарят организму силу, бодрость, энергию, а также помогают при различных недугах.



Интересно, что не просто мед в чистом виде придаст здоровья нашему организму, но и такой чудесный напиток, как медовая вода. Давайте подробнее рассмотрим, чем полезна медовая вода, особенности ее приготовления и применения, а также как похудеть с помощью медовой воды.





Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Сливочное масло: польза или вред*

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 12:07 (ссылка)


«Кашу маслом не испортишь», – гласит народная мудрость. Чрезмерное употребление масла ведет к повышению холестерина и к раннему старению – пугают диетологи. Может быть, дело в качестве продукта, продающегося под именем «сливочное масло»?
b46d4df1 (700x386, 264Kb)
ВСЕ О МАСЛЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
шалмани

Польза и вред кофе с молоком. (Материалы из интернета).

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 19:57 (ссылка)



























































































































2016-02-13_155246 - Kopie (597x448, 47Kb) По мнению диетологов кофе сам по себе очень полезен по многим причинам, а именно происходит:



уменьшение риска возникновения камней в почках,

повышение выносливости и работоспособности,

улучшение памяти и концентрации внимания,

стимуляция творческого мышления,

помощь в борьбе с сонливостью,

оказание положительного влияния на работу легких .

Было доказано, что употребление 3 чашек кофе с молоком в день помогает борьбе с циррозом печени у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками. 2016-01-23_205027 (700x522, 319Kb)

Но, несмотря на все свои полезные свойства, кофе также может принести вред, вымывая минеральные вещества из организма. В этом случае заядлым кофеманам не стоит расстраиваться; достаточно добавить молоко, и организм станет насыщаться кальцием 2016-01-23_210124 (700x465, 342Kb)

Как бы ни был полезен кофе, употребление его в больших количествах наносит вред организму. Причина этому – кофеин, который может привести к летальному исходу, если человек не следует норме потребления. Молоко же, при добавлении в кофе, в свою очередь, увеличивает объем напитка, за счет чего уменьшается количество кофеина. Если же выбирать кофе с пониженным содержанием кофеина (к примеру, сорт; арабика;) и смешивать его с молоком, то можно не опасаться нанести себе вред. 2016-02-13_162345 (666x483, 149Kb)

Кофе с молоком прекрасно утоляет жажду и снижает чувство голода. Смягчая горечь кофе, молоко препятствует изжоге. Также за счет кальция, содержащегося в молоке, зубы будут не только меньше желтеть, но и произойдет укрепление эмали .



Во всем нужно знать меру; этот напиток может негативно сказаться на здоровье, если пить его в неограниченных количествах. Если существуют проблемы с сердечно;сосудистой системой и существует аллергия на молочные продукты, то от него нужно

отказаться.



Кофе с молоком, благодаря наличию в составе кальция, предотвращает развитие остеопороза, что актуально для женщин старше 45 лет. Кроме того, понятно, что молоко за счет своего присутствия в напитке уменьшает долю кофеина в объеме 2016-02-13_162525 (661x499, 234Kb) Существует множество разновидностей этого напитка, но среди них самыми популярными являются следующие: латте (для него используется только вспененное молоко, и его берется три части на одну заваренного напитка); латте-макиато; трехслойный напиток, где кофейный порошок добавляется очень аккуратно, без спешки; капучино; технология приготовления этого напитка предусматривает равные доли основных компонентов .





Максимальную пользу чашка ароматного коктейля принесет, если ее выпить именно в первой половине дня. А вот после сытного обеда или натощак кофе с молоком ничего, кроме вреда, не сулит.












Mariea@mmg






 













 



/>

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
шалмани

Польза и вред кофе с молоком.https://www.youtube.com/watch?v=mjoPy5WLOfM

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 18:15 (ссылка)




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ucbic

Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru

Среда, 03 Февраля 2016 г. 22:09 (ссылка)

Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Куриные окорочка - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru





























































Куриные окорочка













Куриные окорочка







Калории, ккал: 

158







Белки, г: 

16.8







Жиры, г: 

10.2







Углеводы, г: 

0.0




Курица – это небольшая домашняя птица, мясо которой можно приобрести в любой стране. Птицу разделяют на три вида: мясную, яичную и мясояичную. Мясные породы отличаются своей скороспелостью, и нежным белым филе. При выборе молодой птицы, смотрят, чтоб ножки были светлыми и с нежной кожей, а не жёлтые с наростами.


Куриные окорочка – это самая часто используемая в кулинарии часть курицы. От куриной грудки они отличаются более тёмным цветом мяса.


Калорийность куриных окорочков


Калорийность куриных окорочков составляет 158 ккал на 100 грамм продукта.


Состав куриных окорочков


Сама по себе курица очень питательна, а её окорочка тоже содержат витамины и минералы. Витамины: РР, A, В2, B1. Химические элементы: калий, железо, кальций, фосфор, магний, натрий.


Полезные свойства куриных окорочков


Эта часть куриной тушки отличается большей жирностью, хотя мясо само по себе диетическое. Больше всего холестерина, углеводов и жиров в корочке (calorizator). Потому приверженцы здорового питания, готовят куриные окорочка без шкурки. Также куриные окорочка являются богатым источником железа и фосфора, а ее умеренное употребление наполняет организм полезными аминокислотами.


Куриные окорочка в кулинарии


Их тушат, жарят, варят, запекают и добавляют в салаты. И на каждый способ приготовления припадает несколько десятков рецептов. Куриные окорочка разнообразят любой стол. Самым простым, но от этого не менее аппетитным способом приготовления считаются запечённые окорочка (калоризатор). Их обильно обтирают перцем и солью по вкусу. Потом, плотно обернув фольгой, ставят в духовку на 25 минут, переворачивая каждые 5 минут. На гарнир к ним чудесно подходят каши, картофель и другие овощи.


Покупая окорочка, каждый задается вопросом: «Что можно вкусного приготовить из куриных окорочков?». Так вот, ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье «Что приготовить из окорочков».




























Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dzoiaeh

Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru

Среда, 03 Февраля 2016 г. 21:33 (ссылка)

Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru



Финики - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - www.calorizator.ru





























































Финики













Финики







Калории, ккал: 

274







Белки, г: 

2.5







Жиры, г: 

0.5







Углеводы, г: 

69.2




Финиковая пальма, или Феникс, или Финик – род растений из семейства Пальмы. Финики – съедобные плоды финиковой пальмы – распространённый продукт питания, широко доступны как сухофрукты. Для промышленной культивации используются определённые сорта финиковой пальмы.


Финики – один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Они и сегодня служат важным элементом рациона во многих странах мира благодаря превосходному вкусу и уникальным питательным свойствам. Дикие финики использовались предками современных арабов еще 5-7 тысяч лет назад. В Израиле успешно прорастили семя фиников, найденное в раскопках объекта двухтысячелетней давности. Эта разновидность финиковых пальм отличалась особыми целебными свойствами, но исчезла более 500 лет назад.


Считается, что финики содержат все необходимые вещества для человека, так, питаясь только финиками и водой можно прожить несколько лет.


Калорийность фиников


Калорийность фиников составляет 274 ккал на 100 грамм продукта.


Состав и полезные свойства фиников


Финики содержат большое количество углеводов (44-88%), причем данные углеводы содержат много натурального сахара (фруктозы, глюкозы, цукрозы, которые служат быстрым источником энергии для нашего организма); жиры (0.2-0.5%); 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, кобальт, сера, бор и др.), количество минералов в сушёных финиках варьируется от 0.1 до 91% в зависимости от вида минералов; масло (0.2-0.5%); 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах, как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, С, В1, В2, В6, ниацин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот; пектин (0.5-3.9%); пищевые волокна (6.4-11.5%), которые снижают риск некоторых раковых заболеваний (калоризатор). В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен – элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний. Финики не содержат холестерина.


В среднем, в одном финике содержится 23 калории. В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме.


Финики укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Финики полезны также при анемии и гипертонии, для груди и легких, успокаивают кашель и способствуют выводу мокрот, чрезвычайно полезны для мозговой деятельности. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.


Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. При сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни. Помогают финики при параличе лицевого нерва, при переутомлении и физической усталости, при сахарном диабете. Отвар фиников с рисом помогает при дистрофии. Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока. Их рекомендуют также вместо сладостей тем, кто придерживается диеты и старается поддерживать свой вес в норме.


Финики в кулинарии


Свежие финики традиционно добавляют в пироги, булочки, печенье, торты, фруктовые салаты. Их используют для приготовления компотов, киселей, мюсли, сахара, муки и т.д.




























Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wcpgo

Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 17:04 (ссылка)

Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред



Брюссельская капуста - калорийность, полезные свойства, польза и вред











































































Брюссельская капуста
























Брюссельская капуста, пожалуй, самая оригинальная среди всех видов капусты. Высокий (от 30 см и до полутора метров) прямой стебель густо облепили маленькие кочанчики величиной не больше грецкого ореха. На одном растении их бывает от 20 до 60 штук.


Это искусственно выведенный вид капусты, в диком виде она не произрастает. Впервые брюссельская капуста была описана в 1759 году именно такой формы, которая известна нам сейчас, хотя похожие образцы капусты уже в VIII-XIV веках возделывались на огородах Бельгии. Поэтому естествоиспытатель и ботаник Карл Линней и дал ей такое название в честь Брюсселя, столицы Бельгии.


Но немцы придумали более красивое название для этой капусты: «розенколь» – капуста-роза. Маленькие кочанчики и правда очень похожи на бутоны розы.


На родине брюссельской капусты отношение к ней трепетное. Например, в Бельгии имеется приз в виде брюссельской капусты, выполненный из хрусталя для лучших ведущих научно-популярных передач.


Состав


По питательной ценности брюссельская капуста занимает среди разных видов капусты первое место. Судите сами. В маленьких кочанчиках имеются такие же минеральные вещества, как и в других видах капусты: натрий, магний, кальций, фосфор, калий, железо, фтор, молибден, марганец, йод, кобальт, цинк. Причём наличие этих минеральных веществ вместе с аминокислотами создаёт особый биохимический состав, который приравнивается уже к составу лекарственных растений.


Но особо ценна брюссельская капуста уникальным набором витаминов: бета-каротин (витамин А), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин (витамин РР), фолиевая кислота (витамин В9), токоферол (витамин Е), а о витамине С следует сказать особо. Аскорбиновой кислоты (витамина С) в брюссельской капусте содержится до пяти раз больше, чем в прочих видах овощей, фруктов и ягод – около 85 мг в 100 г овоща.


К примеру, витамина С в апельсине 53,2 мг, помидорах – до 12,7 мг, ну а чёрная смородина – чемпион по содержанию витамина С среди ягод и фруктов: содержит 181 мг этого витамина, а это всего в 2,1 раза больше, чем в брюссельской капусте.


Калорийность брюссельской капусты


Брюссельская капуста содержит много пищевых волокон (клетчатку), сахар, углеводы, пектин, а растительного белка в ней в три раза больше, чем в цветной капусте и в пять раз больше, чем в белокочанной.


Калорийность брюссельской капусты составляет всего от 35 до 43 ккал (в зависимости от сорта) на 100 г массы овоща. Такая калорийность считается низкой, но отметим, что из всех видов капусты именно брюссельская – самая калорийная.


Полезные свойства


Уникальный состав брюссельской капусты делает её незаменимой как для детского питания, так и для питания людей пожилого возраста. Рекомендуют эту капусту употреблять при болезнях сердечно-сосудистой системы, таких, например, как ишемическая болезнь сердца, гипертония и атеросклероз.


Брюссельская капуста хорошо стимулирует иммунитет, она обладает противораковым, антитоксическим и противовоспалительным действием. Австрийские ученые провели недавно исследования, которые убедительно свидетельствуют: достаточно употреблять в пищу 300 г брюссельской капусты в неделю, чтобы надёжно защитить организм от онкозаболеваний.


Брюссельская капуста в медицине



  • Употребление сока брюссельской капусты помогает восстановить нормальное функционирование капризной поджелудочной железы.

  • Применяют брюссельскую капусту и при запорах, бессоннице, туберкулезе, бронхите, астме, диабете и аллергиях.

  • Сок брюссельской капусты является хорошим мочегонным, желчегонным и отхаркивающим средством, также он очень полезен для людей, страдающих сахарным диабетом.

  • Овощной отвар этой капусты активно применяется при восстановлении организма после хирургических операций, так как брюссельская капуста положительно влияет на состав крови, стимулируя выработку эритроцитов.

  • Беременным женщинам врачи рекомендуют включить в рацион брюссельскую капусту как источник фолиевой кислоты, которая необходима для правильного развития плода, а особенно формирования его нервной системы.


Но (!) брюссельская капуста противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка.


Брюссельская капуста в косметологии


Вы слышали старую поговорку: «Красота приходит изнутри»? Теперь она полностью подтверждена диетологами: что вы едите, так вы и выглядите. Получить сияющую кожу, густые волосы, блестящие глаза и стройное тело можно с помощью полезных для всего организма продуктов, среди которых достойное место занимает брюссельская капуста.


Известно, что главным антиоксидантом является витамин С, а брюссельская капуста, как отличный поставщик его в организм, помогает женщинам сохранить великолепный цвет лица.


Содержание большого количества клетчатки в этой капусте является хорошей профилактикой против запоров, так что регулярное употребление брюссельской капусты отражается и на фигуре, и на коже.


Кушая брюссельскую капусту (лучше приготовленную на пару или отварную), вы избавитесь от отёков под глазами.


Все маски, которые делают для кожи и лица из белокочанной капусты, будут такими же и даже более эффективными при использовании капусты-розы.


Пюре из брюссельской капусты, смешанное с соком красной рябины, хорошо отбеливает кожу и делает более незаметными веснушки.


Брюссельская капуста для похудения


Вы не должны морить себя голодом, чтобы хорошо выглядеть. Все, что вам нужно, это кушать правильные низкокалорийные, но в то же время разнообразные продукты. Обязательно включите в свою диету брюссельскую капусту.


Эта миниатюра белокочанной капусты также полезна для снижения веса, как и её видовая «большая родственница». Значительное содержание аскорбиновой кислоты в брюссельской капусте позволяет к тому же не только достичь желаемых параметров фигуры, но заодно улучшить состояние кожи и укрепить иммунитет.


Употребляя брюссельскую капусту, вы получите положительный результат при похудении и не будете ощущать слабость, благодаря присутствию в её составе большого количества минеральных солей. Розенколь будет более полезна в сыром виде для людей, желающих уменьшить свой вес.


Хорошо употреблять сок этой капусты, смешав его с соком салата, моркови и стручковой фасоли. Эффект такого витаминного эликсира непременно проявит себя, но нужно исключить из меню продукты, содержащие сахар и крахмал.


Кроме того, включить в свой рацион брюссельскую капусту можно в любое время года, так как она отлично сохраняет все полезные вещества при заморозке. Поэтому можно без особых проблем устроить себе в любой сезон разгрузочную неделю на этой замечательной капусте.


Полезно знать


Чаще всего мы приобретаем уже замороженную брюссельскую капусту, но если вам придётся покупать её на рынке, то нужно знать, как её выбрать.


Обратите внимание на верхнюю розетку листьев (их не употребляют в пищу) на стебле. Эти листья не должны быть завядшими и тем более уже жёлтыми. Это значит, что капуста перезрелая и невысокого качества.


Тщательно осмотрите поверхность стебля и самих кочанчиков: они не должны иметь тёмных пятен гнили.


Самая вкусная будет капуста с крепкими, плотными ярко-зелеными кочанчиками.


Как готовить брюссельскую капусту


Бывает, что кочанчики брюссельской капусты слегка горчат. Обычно такое наблюдается у переспевшей капусты, иногда это особенность сорта. Чтобы уменьшить горчинку, капусту отваривают в воде с добавлением лимонного сока или щепотки соды, кастрюлю крышкой не прикрывают.


Готовится эта капуста быстро, на сильном огне достаточно проварить её несколько минут. Для варки следует выбирать большую кастрюлю, так как это единственный вид капусты, который слегка увеличивается в объеме в процессе приготовления.


Брюссельскую капусту запекают в духовке с мясом, яйцами или сливками, отварив, добавляют её в салаты, обжаривают на сковороде со специями или употребляют в сыром виде, посыпав тертым сыром.


Брюссельскую капусту можно заморозить, часто перед этим кочанчики бланшируют около 1 минуты в кипятке.


Сорта брюссельской капусты


Многим дачникам полюбилась брюссельская капуста, но чтобы она вас порадовала своим урожаем, нужно приобретать районированные для вашей местности сорта. Например, в зоне Нечерноземья пригодны для возделывания такие сорта:



  • «Руднерф» – высокоурожайный ранний сорт. Хорошо переносит заморозки (даже при -7 °С не повреждается) и долго сохраняется на стебле, что позволяет иметь брюссельскую капусту в свежем виде до нового года. Кочанчики до 2 см в диаметре, превосходного вкуса и качества.

  • «Лонг-Айленд» – сорт среднеранний с вегетационным периодом 100 дней. Используется и в свежем виде, и для консервирования, и для заморозки.

  • «Геркулес» – позднеспелый сорт. Нижние кочанчики этого сорта капусты расположены на коротких побегах, верхние – сидячие. Вегетационный период длинный – 145-160 дней, поэтому выращивают её только через рассаду.

  • «Эксплорер F1» – урожайный, холодостойкий гибрид, имеет маленькие 8-14 г овальные или круглые кочанчики. Вкусовые качества великолепные, используется в свежем виде и для переработки.


Разнообразьте свой стол, употребляйте больше брюссельской капусты (розенколь), которая полезна и для красоты, и для здоровья!


 Ирина Kiriniada












загрузка...
















Комментарии

Отправить комментарий
























































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
srodt

Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:25 (ссылка)

Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства



Рис - калорийность, польза и вред, полезные свойства






















































Древнейший злак - рис










Рис является древнейшим злаком на нашей планете. Самое интересное, что он очень неприхотлив и растет практически в любом климате на разной почве. Поэтому есть много мест на планете, где процветает рисовое хозяйство.


Эта древняя культура занимает по площади посевов второе место во всем мире, а по такому параметру, как сбор валового продукта - на первом месте.


Поэтому внимание к рису очень большое и ученые со всего мира стараются сохранить данную культуру.


Рис имеет большую популярность, доступность. Это обусловлено прежде всего тем, что он имеет прекрасную питательность и очень хорошо сочетается с другими продуктами: кислыми, острыми, солёными и сладкими.






Калорийность риса отварного


Калорийность отварной рисовой каши составляет в среднем 116 килокалорий на 100 грамм. В его состав входят в большом количестве углеводы - 24,9 гр. Содержится кальций, витамины группы B, а также калий и фосфор. В рисе практически нет жиров, а также белков.


Если взять некоторую часть сухого риса на 100 грамм продукта, то она будет составлять 360 килокалории. Однако в процессе варки рис впитывает воду и поэтому итоговая калорийность уменьшается в 3 раза. Благодаря такому свойству рис можно включить в особую группу низкокалорийных продуктов.


Существует множество диет, которые базируется на основе риса. При этом могут использоваться как самые жесткие рисовые диеты, например, можно отварить несколько порций риса и в течение дня просто запивать их яблочным соком, так и более щадящие, при которых рис добавляют просто к другим продуктам.


В целом рисовые диеты длятся максимум две недели. В любом случае диетологи рекомендуют употреблять вареный рис именно в неочищенном виде, так как в нем будет содержаться достаточное количество всех витаминов группы B.


Если вы решили сесть на рисовую диету, обязательно запаситесь витаминами, которые будут содержать калий.



Редакция нашего сайта поможет вам разобраться с калорийностью продуктов! Читайте - пищевая ценность яйца вареного.


В данной новости узнаете о том, какие полезные свойства у черешни.


Сколько калорий в сыре косичка? http://stroy-telo.com/dieta/produkty/skolko-kalorij-v-syre-rossijskij-kosichka-adygejskom-gollandskom.html




Низкую калорийность отварного риса используют для всевозможных разгрузочных дней. Для примера можно взять 200 грамм риса, сварить его на воде и употреблять в течение дня.


Рис - полезные свойства


Рис - это очень древний продукт и впервые его стали использовать более четырех тысяч лет назад в Азии. Многие народы мира считают рис подарком Бога, а также символом плодородия и стараются уберечь эту культуру.


Рис обладает многими полезными свойствами. Например, в нем содержится очень большое количество углеводов и отсутствует глютен, который может вызывать различные аллергические реакции. 8% риса - это белок и витамины B3, PP, а также B 1 и B 2 и B 6. Они позволяют преобразовать все питательные вещества в полезную энергию.


Кроме того, за счет такого преобразования укрепляется нервная система, кожа становится более здоровой, улучшается состояние ногтей, а также волос. Благодаря лецитину ускоряется мозговая деятельность. Содержание олигосахарида восстанавливает кишечник.

В рисе содержатся вещества, которые обволакивают стенки желудка. Очень популярна диета на основе неочищенного коричневого риса, которая помогает бороться с лишними килограммами. Кроме того, она поможет справиться с язвой желудка, гастритом и снизить риск заболеть онкологических заболеваний.




Состав риса помогает человеку очиститься от токсинов и шлаков. Рис признан самым лучшим средством для такой очистки. Существует интересный метод: необходимо взять столько ложек риса, сколько было прожито лет, затем залить его кипяченой прохладной водой, а потом поставить полученный состав в холодильник. После этого нужно каждое утро принимать в пищу одну ложку с горой этого риса.


Рис - полезные свойства


При этом каждый день необходимо менять воду, в которой находится рис. Рекомендуется употреблять такую добавку до семи часов утра или же за два часа до еды. Это необходимо проводить до тех пор, пока весь рис не будет съеден.


Сегодня известно более 23 разновидностей риса. Рис может быть как белым, так и коричневым, черным или красным, а также сиреневым. Рисовые крупы могут быть не только разного цвета, но и отличаться по вкусу, а также по способу и времени приготовления. Кроме того, различается и их питательная ценность.


Полезные свойства уже оценили в косметике многие фармацевтические фирмы. На прилавках можно встретить много продукции, которые созданы на базе риса.


Рис - польза и вред
















Любите пить чай с сахаром? Узнайте в новости - сколько калорий в чайной ложке сахара.


В данной новости узнаете о том, сколько калорий в свежем огурце.


Знаете, чем полезна и вредна фруктоза? http://stroy-telo.com/dieta/produkty/fruktoza-v-chem-sostoit-polza-i-vred-dannogo-monosakharida.html




В рисе содержится действительно много полезных элементов и учеными уже доказано, что благодаря этому полезному продукту улучшается работа нервной системы, а также поддерживается состояние кожи и волос в прекрасном здоровом состоянии. Кроме того, рис применяется для восстановления утраченного аппетита. Если наблюдается высокая температура, то отвар из риса будет прекрасным помощником в этом случае.


Сам по себе, рис - это безвредный продукт. Но, покупая в магазине, нельзя быть уверенным в его качестве. При запаковке риса часто используют тальк, который является мощным канцерогеном.



Cледите за обновлениями ВКонтакте, Facebook или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по почте:   


Расскажите друзьям! Расскажите пожалуйста об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. 


Большое спасибо!)










  • Я уже давно знаю, что рис очень полезен для организма. Из всех злаков предпочитаю только его. Вареный рис с овощами, с мясом, а также роллы. Мне вот интересно, а роллы это диетический продукт? Но никогда еще не использовала этот продукт для очищения организма. Возьму на заметку такой совет. Тем более, что я очень запустила свой организм.






  • Роллы не диетическое блюдо. От суши/роллов довольно легко поправиться!!! Так как роллы очень калорийное блюдо.






  • Сколько белков в 200 грамм риса?






  • 13,4г.

    На сто грамм сухого продукта:

    Белки - 6.7г.
    Калории, ккал: 360
    Жиры, г: 0.7
    Углеводы, г: 78.9






  • Ого, круто! Наварим риса щас, и уработаем.






  • Люблю рис с тушёной курицей.






  • Ну вообщето кому то калорийность наоборот не повредит, например мне надо потреблять 4000 в день. Занимаюсь спортом. Так что бурый рис сразу отпадает.
















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Самые прибыльные игровые автоматы в рунете: учимся различать игры онлайн

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 21:57 (ссылка)


Компьютерные игры сегодня - это хит нашего времени. В них все свое свободное время играют не только современные дети, но и некоторые взрослые люди. Игры выпускаются на дисках для ПК. Иногда люди покупают даже специальные игровые компьютеры, для того, чтобы играть в подобные игры. Многие считают, что в такой привязанности к развлечениям появляется игровая зависимость. Это было ранее.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза и вред - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda