Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 32 сообщений
Cообщения с меткой

польза гречки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Совет1

О пользе гречки

Вторник, 01 Марта 2016 г. 22:27 (ссылка)

Гречка пользуется популярностью среди большинства из нас. И это правильно, поскольку она не только очень вкусна, но и крайне полезна...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

О пользе гречки

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 19:32 (ссылка)

Гречка пользуется популярностью среди большинства из нас. И это правильно, поскольку она не только очень вкусна, но и крайне полезна...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Полезные свойства гречки. Худеем на гречке!

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 18:09 (ссылка)

гречневая каша (265x190, 11Kb)


Полезные свойства гречки. Худеем на гречке!



Эти семена – источник углеводов, жиров, белков, микроэлементов, витамина В: клетчатки, железа, цинка и меди.



Гречку рекомендуется кушать людям, страдающим анемией, сахарным диабетом и сердечно - сосудистыми заболеваниями.



Наверняка, аромат и вкус гречневой каши – это воспоминая из детства практически у каждого человека.



- Сбросить вес.



Готовится «лечебная» гречка так: зёрнышки надо перебрать, удалить несозревшие, подгнившие, чёрные и просто некрасивые. Далее её надо прокалить на сухой сковороде, без масла, несколько минут. Остудить. Теперь из крупы можно варить вкусную кашу. Каша из гречневой крупы не только лечит, но и очищает организм. К примеру, если семь дней подряд кушать гречку без соли и масла, то она очистит организм от шлаков, выведет лишнюю жидкость и слизь. К тому же, получится еще, и сбросить до восьми кг лишнего веса! Только стоит помнить: кашу едят без масла, специй и соли! Можно кушать гречку с овощами, кефиром и фруктами.



Такой курс питания рассчитан не более, чем на неделю, потом надо обязательно сделать перерыв на месяц.



Переходя на обычное питание, следует помнить, что сладкая и солёная пища снова засорит организм.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Здоровая и на 100% эффективная гречневая диета без голодания

Пятница, 30 Октября 2015 г. 17:31 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/grechne...?_utl_t=li


Знаете ли вы, что гречка - очень здоровый и самый  полезный продукт, который обязательно нужно включить в свой рацион? Гречка давно уже доказала свой лечебный эффект и она просто необходима вашему организму!



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/grechnevaya-dieta-bez-golodaniya.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Вода, на которой варилась гречка - полезна!

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 20:11 (ссылка)

Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор. Отвар с гречневой крупой считается диетической водой. Его можно использовать для приготовления полезных и вкусных блюд. К примеру, можно приготовить блины. Они будут вкусные и красивые, а калорий в них будет немного.

На гречневой воде можно приготовить соус, который можно использовать вместо растительного или сливочного масла, кетчупа, майонеза. Да и сама охлажденная гречневая вода придаст салатам сочность и своеобразный вкус. А мясо или рыба, обжаренные с добавлением гречневой воды, придадут блюду полезные свойства.

Можно использовать гречневую воду и в медицинских целях. С ее помощью можно быстрее избавиться от синяков и ссадин. Для этого надо отварить немного гречневой крупы, слить воду. Остывшей гречневой водой надо смочить тампон и приложить к синяку минут на 20 минут.

Гречневая вода избавляет от запаха изо рта после употребления лука или чеснока, при болезненных ощущениях в деснах.

Если каждое утро и перед сном выпивать по одной трети стакана гречневой воды, то организм начнет избавляться от лишних килограммов. А ванночка для ног с теплой гречневой водой избавит от мозолей и натоптышей, укусов насекомых.
vdYbAhllaG4 (604x403, 57Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валентина_Смирнова

Полезные свойства зеленой гречки

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 23:55 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Полезные свойства зеленой гречки




5239983_zelyonaya_grechka (650x459, 82Kb)Гречка, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, на самом деле проходит мощную промышленную обработку. Чтобы продлить срок годности, ее пропаривают при высоких температурах, сушат и охлаждают. Настоящая гречиха нежного зеленого цвета и на вкус напоминает лесные орехи.



В пятидесятые годы прошлого века в СССР продавалась только зеленая гречиха.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Полезные свойства зеленой гречки

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 07:27 (ссылка)


5239983_zelyonaya_grechka (650x459, 82Kb)Гречка, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, на самом деле проходит мощную промышленную обработку. Чтобы продлить срок годности, ее пропаривают при высоких температурах, сушат и охлаждают. Настоящая гречиха нежного зеленого цвета и на вкус напоминает лесные орехи.



В пятидесятые годы прошлого века в СССР продавалась только зеленая гречиха.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vechnstrannik

Польза воды с вареной гречки.

Вторник, 22 Июля 2014 г. 10:13 (ссылка)
heregirl.ru/post331522694/

Польза воды с вареной гречки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Польза воды с вареной гречки.

Вторник, 23 Июля 2014 г. 01:42 (ссылка)


Польза воды с вареной гречки.



Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор.



С ее помощью можно быстрее избавиться от синяков и ссадин. Для этого надо отварить немного гречневой крупы, слить воду. Остывшей гречневой водой надо смочить тампон и приложить к синяку минут на 20 минут.



Гречневая вода избавляет от запаха изо рта после употребления лука или чеснока, при болезненных ощущениях в деснах.



Если каждое утро и перед сном выпивать по одной трети стакана гречневой воды, то организм начнет избавляться от лишних килограммов. А ванночка для ног с теплой гречневой водой избавит от мозолей и натоптышей, укусов насекомых.


7 (500x500, 46Kb)
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Смешная__девчонка

Полезные cвойства гречки | Девичник

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 18:58 (ссылка)
galinanekrasova.ru/poleznye...va-grechki

Но полезные свойства гречки известны не только как поставщик важных элементов в наш организм, но и традиционной народной медицине издавна она нашла свое п

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
povarru

Как и сколько варить гречку - советы домохозяйке!

Среда, 16 Апреля 2014 г. 13:25 (ссылка)


Кулинарное сообщество Li.Ru - Как варить гречку



 



Как варить гречку



 



как и сколько варить гречку рассыпчато/5281519_4c73a679cfb8959a87ab91268853feda (607x400, 176Kb)



 



Время варки гречки на воде — от 15 до 25 минут, на молоке — 30-35 минут. Перед варкой гречку нужно перебрать.



Сколько варить гречку:



Варка гречки — штука нехитрая. Чтобы сварить гречку, нужно перебрать ее, промыть и засыпать в кастрюлю с кипящей водой. Воды должно быть столько, чтобы она полностью покрывала гречку (воду нужно добавлять в пропорции 1 к 2, то есть, на один стакан гречневой крупы - два стакана воды). Сколько варить гречку — зависит от ее количества и сорта, обычно — от 15 до 25 минут в кипящей воде (если варить гречку в кастрюле классическим способом). Готовность гречки лучше всего проверить, заглянув в кастрюлю: если жидкость полностью впиталась в гречневую крупу — значит, готова.



 



как варить гречку на молоке/5281519_kasha_grechnevaya_v_multivarke53193 (700x466, 308Kb)



 



Чтобы сварить гречку на молоке, заливаем перебранную гречку молоком в пропорции 1 к 4 (один стакан гречки на четыре стакана молока) и варим на медленном огне примерно 35 минут. Соль, сахар и сливочное масло нужно добавлять в самом конце варки.



 



Вот и все — теперь вам известно, как правильно варить гречку!



Полезные советы, как варить гречку:



 



·         перед приготовлением гречку можно слегка обжарить на сковороде, это придаст готовому блюду приятный аромат и сделает кашу более рассыпчатой;



·         соль лучше добавлять в воду перед началом варки по вкусу;



·         перемешивать гречку во время варки нельзя;



·         правильная варка гречки заканчивается тем, что кастрюлю с готовой гречкой плотно закрывают крышкой, и гречке дают настояться;



·         многие спорят, когда солить гречку при варке — профессиональные повара солят гречку в начале варки;



·         быстрая варка гречки доступна при использовании микроволновки;



·         лучше всего варить гречку в толстостенной кастрюле или казане;



·         гречневая каша очень полезна, она улучшает пищеварение, считается источником железа и других полезных для организма микроэлементов.



 



Как варить гречку в мультиварке: гречку перебрать, промыть, положить в кастрюлю мультиварки, залить водой (вода должна полностью покрывать гречку) и варить на режиме «Каша», «Варка» (для мультиварок Redmond) или «Пароварка» (выбирая этот режим, гречку все равно нужно класть в кастрюлю, а не в корзину для приготовления на пару). Сколько варить гречку в мультиварке — зависит от выбранного режима, обычно это 15-25 минут (готовность гречки определить несложно по визуальным признакам).

Как варить гречку в микроволновке: гречку перебрать, промыть, засыпать в стеклянную или керамическую кастрюлю для микроволновки, залить холодной водой и готовить 15 минут на максимальной мощности (точное время, сколько варить гречку в микроволновке, зависит от мощности печи).

Как варить гречку в скороварке: гречку перебрать, промыть, залить водой (на стакан гречки — два стакана воды) и варить. Время варки гречки в скороварке — около 20 минут.

Как варить гречку в пароварке: приготовление гречки в пароварке возможно. Крупа должна быть расфасована в специальные пакеты, предназначенные для варки крупы на пару. Время приготовления гречки на пару - около 40 минут.



ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:



Статья о Пользе гречки для организма - http://povar.ru/wiki/polza/poleznye_svoistva_grechki-674.html

Проверенные рецепты вкусных блюд с гречкой - http://povar.ru/list/grechka/



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

5 фактов о пользе гречки

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 18:41 (ссылка)


4248238_12 (604x391, 45Kb)



1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.



2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.



3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.



4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.



5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
semydelka

Полезные свойства гречки, гречка для похудения

Среда, 22 Января 2014 г. 12:32 (ссылка)

Никто не сомневается в полезных свойствах гречки, а ведь это очень древняя зерновая культура, которая культивируется на протяжении 4-х тысяч лет. Родиной гречки считается Индия и Индонезия, а в 7 веке нашей эры гречка была завезена и в Киевскую Русь, выращивалась в монастырях монахами греками, оттуда и пошло ее название. Читать далее »

http://semydelka.ru/grechka-polezny-e-svojstva-i-protivopokazaniya/#more-1244

zelenaya_grechka_polza (340x339, 73Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Почему необходимо есть гречку?

Воскресенье, 06 Октября 2013 г. 18:37 (ссылка)


Гречка — велика на полезные свойства



Сложно представить рацион здорового питания без блюд из гречневой крупы, состав этих семян настолько уникален и широк, что ученые, до сих пор изучая его воздействие на организм, открывают новые и новые полезные свойства гречки.



Гречневая крупа – идеальный продукт с точки зрения соотношения белков, жиров и углеводов.



В ее состав входит:



до 16% легкоусвояемых белков, сред которых очень ценные и незаменимые аминокислоты (например, лизин и аргинин, наличие которые позволяет приравнять ценность гречки к мясу),

до 60% углеводы,

жиры составляют всего 3%, причем это полезные ненасыщенные жирные кислоты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agnishanti

Гречневая каша - матушка наша. О полезных свойствах гречки

Вторник, 26 Марта 2013 г. 08:56 (ссылка)

5 интересных фактов о пользе гречки





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Гречневый завтрак.

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:44 (ссылка)




Гречка - это безумно полезно! Только надо знать, как ее готовить.



Итак, ГРЕЧНЕВЫЙ ЗАВТРАК! Рецепт прост.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Даринка-

Гречневая каша лечит

Вторник, 08 Января 2013 г. 21:52 (ссылка)


5062761_11 (700x465, 41Kb)



Врач Вульф Ласкин более 30 лет проработал с онкологическими больными. И пришел к сенсационным выводам: при помощи грамотно составленного меню можно притормозить или даже вовсе остановить рост опухоли!



Вульф Ласкин родился в Беларуси, в городе Витебске. После Великой Отечественной войны он какое-то время трудился в районной больнице - из-за нехватки персонала Ласкину пришлось стать врачом широкого профиля: он был и педиатром, и судмедэкспертом, и хирургом, и патологоанатомом. Уже став знаменитым, доктор в своих интервью говорил о том,насколько полезным оказался для него этот опыт. Работая патологоанатомом, он ежедневно лицезрел последствия необдуманного отношения людей к собственному здоровью: износившиеся прежде времени сосуды, ожиревшее сердце, раненная токсинами печень...

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_е_з_а_б_у_д_к_а

полезные свойства гречки

Среда, 11 Января 2012 г. 11:34 (ссылка)


рецепты для лечения



Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. Цветущая надземная часть гречихи содержит рутин, фагопирин, прокатехиновую, галловую, хлорогеновую и кофейную кислоты; семена — крахмал, белок, сахар, жирное масло, органические кислоты (малеиновая, меноленовая, щавелевая, яблочная и лимонная), рибофлавин, тиамин, фосфор, железо. По содержанию лизина и метионина белки гречихи превосходят все крупяные культуры; для него характерна высокая усвояемость — до 80 %.


Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза гречки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda