Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 38 сообщений
Cообщения с меткой

польза бани - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
sovet7ya

Парная баня: польза и правила.

Пятница, 29 Июля 2016 г. 16:54 (ссылка)

1 (700x688, 114Kb)


Парная баня: польза и правила.



Это один из наиболее древних способов, и один из самых быстрых способов от избавления усталости. Воздух в бане окутывает тело, и тем самым, ускоряет кровообращение и человек начинает очень часто и глубоко дышать.



В бане раскрываются капилляры, которые до этого были лишь резервными. Через эти капилляры в клетки мышц и нервов, а так же в другие ткани, поступают порции артериальной крови.



Кровь, она доставляет в организм человека питательные вещества, кислород, а уносит продукты обмена, которые скопились во время работы.



Когда повышается температура тела, то вызывается компенсаторское потоотделение. С излишним потом из организма «уходят» продукты обмена.



Баня активизирует деятельность гормонального фона и выделительной системы.



Итак, все, вышеперечисленные факторы, способствуют скорому восстановлению клеточной структуры, а так же, энергетического ресурса клеток.



Есть ли у парной бани недостатки? Есть. Это, в первую очередь, чрезмерно влажный воздух. А во-вторых, высокая температура. И то, и другое, как известно, регулировать невозможно. Отчего бывает, что пот просто не испаряется, а струйками стекает по коже. Чем это опасно для организма? Перегрев. Неприятные субъективные ощущения.



В банях старых, деревянных, которые, сохранились в деревнях, воздух нагревается от одного или нескольких раскалённых камней. И это очень хорошо. Так как, в такой бане дышалось легче, а пользы больше. Жаль, такую баню редко, где можно увидеть.



В парилку лучше всего заходить дважды, идеально, трижды. А в перерыве между парилкой, можно помыться, отдохнуть, укрыться простынёй и посидеть в раздевалке. Дабы эффект от парной бани усилился, лучше всего париться веником из веток дуба, берёзы, эвкалипта. Выйдя из парилки, надо принять прохладный душ, чтобы смыть пот. Такой перепад температуры облегчит пребывание в парилке, и, хорошо тренирует терморегуляцию организма.



Совет:



Если возникла жажда в бане, то лучше всего выпить стакан минеральной негазированной воды с лимоном.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Перед Новым годом – непременно баня!

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 23:52 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt=Перед Новым годом – непременно баня!/2835299_VEShI_DLYa_BANI (700x357, 334Kb)





 



Фильм полностью можно посмотреть  и по ссылке https://youtu.be/5TmGPeowN-0?list=PLg1KyToSa5bCnKYxNPS84GUA8L98mE1eT





 



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Перед Новым годом – непременно баня!

Среда, 23 Декабря 2015 г. 09:49 (ссылка)


alt=Перед Новым годом – непременно баня!/2835299_VEShI_DLYa_BANI (700x357, 334Kb)





 



Фильм полностью можно посмотреть  и по ссылке https://youtu.be/5TmGPeowN-0?list=PLg1KyToSa5bCnKYxNPS84GUA8L98mE1eT





 



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

10 причин пойти попариться в баню + медово-солевая маска-пилинг

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 14:39 (ссылка)


Желаете поддержать свое здоровье, повысить иммунитет, омолодиться, активизировать энергетические ресурсы организма? В чем же польза бани? Почему полезно хоть раз в месяц париться? Как баня воздействует на наш организм? Давайте рассмотрим и изучим эти пунктики! А затем пойдем поскорее в парилку - омолаживаться и оздоровляться!



1259869_banya (200x300, 25Kb)Итак, баня....




  1. Действует великолепно в плане очищения. Вместе с потом из нашего организма выводятся шлаки и продукты метаболизма. У ним относятся: мочевина, кетоновые тела, молочную кислота, которая является спутником утомления. Появилось желание попариться? Правильно! Результат - активизация водно-солевого обмена.


  2. Чудесным образом тренирует наши сосуды. В результате организм повышает устойчивость к теплу и холоду.


  3. Отлично укрепляет дыхательную систему, а также помогает нормализовать давление. Баня обязательно принесет пользу, так как прогреет органы дыхания и прогонит хворь. Не посещайте парилку, если у вас температура. Но если начался обычный насморк или назойливый кашель - то прогреться не помешает!


  4. Как волшебник участвует в процессе эффективного похудения. Вес уходит благодаря обильному потоотделению. За "банный час" уходит от 500 до 1500 г пота!


  5. Восстанавливает обменные процессы, что способствует улучшению усвояемости жиров, белков, углеводов, минеральных веществ. 


  6. Успокаивает, расслабляет, помогает снять напряжение, стресс. В парной расслабляется нервная система и мышечный аппарат. в результате улучшается не только настроение, но и жизненный тонус в целом.


  7. Поможет устранить бессонницу и укрепить сон. После бани спится сладко!


  8. Улучшит аппетит и повысит работоспособность. Вы станете гигантом мысли, киборгом, выполняющим работу легко и быстро!


  9. Является профилактикой атеросклероза, помогает вывести отложения солей.


  10. Тренирует выносливость организма к стрессам, экстремальным условиям и прочим катаклизмам. 



Медово-солевая маска-пилинг для бани



В парной кожа и поры прекрасно очищаются благодаря усиленному потоотделению. После того, как кожа распарилась и очистилась, можете смело наносить маску! Не только на лицо, но и на все тело. Накладывайте маску уже после выхода из парной.



Медово-солевая маска-пилинг - это чудо рецепт! Она улучшает состояние пор, быстро их раскрывает, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщины, устраняет проявления целлюлита. Чтобы приготовить маску возьмите 200 г меда и 250 г соли.  Смешайте до состояния однородной массы и растирайте кожу массирующими плавными движениями, можно круговыми. Наносим на кожу и оставляем на 10 минут. Затем такими же медленными растирающими движениями, смываем маску теплой водой.



Сочетая соль с медом, мы получим потрясающий эффект!



Гладкая кожа, нежное прикосновение, чудесное настроение!





1259869_money004 (350x400, 95Kb)Выходной день с баней и играми - это круто! Посетите этот геймерский клуб http://gamervipclub.com/ после баньки. Попасть из одного рая в другой суждено не каждому! VIP Клуб для любителей острых ощущений и игровых экспериментов предлагает самые свежие новости из мира игр вместе с описаниями и видео иллюстрациями.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lena_mechta

Польза бани для женского организма

Вторник, 20 Января 2015 г. 09:14 (ссылка)


Польза бани огромна и многие об этом слышали. Посещение бани помогает нам избавиться от некоторых болезней и это известно уже давно. Такая процедура достаточно деликатно воздействует на тело, многие после этой процедуры чувствовали себя расслабленно и спокойно. Но в особенности польза бани может быть заметна для женского организма.



Как это проявляется? Неужели правда, что при периодическом посещении бани или сауны можно забыть о многих недугах и болезнях? Это на самом деле так. И большинство женщин в первую очередь замечают благоприятное влияние тепла и пара на гинекологическое здоровье.



Читайте полностью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Баня: польза и наслаждение | Женские секреты онлайн

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 10:42 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/banya-po...lazhdenie/


О том, что баня полезная для каждого человека, известно всем. А вот о том, что баня является одним из самых приятных способов, которые помогут  лишиться

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Собираетесь в баню? Что нужно с собой взять?

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 22:15 (ссылка)

rybkUBwQKtY (560x351, 167Kb)

В наше время довольно многие люди любят ходить с друзьями в баню, ведь именно там можно укрепить здоровье и стать более красивой.

- На самом деле, поход в баню - это отличный повод чтобы укрепить волос, так как высокая температура многократно усиливает эффект специальных средств по уходу за вашими локонами.

- Советую брать с собой в баню эвкалиптовый, дубовый, березовый веник или же эфирное масло. Распаренная кожа с открытыми порами усиливает питательные вещества лучше и быстрее.

- Следует смазать губы, кожу под глазами кремом или же маслом перед заходом в парилку. Данные участки самые чувствительные при высокой температуре.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Полезные свойства банных веников | Женские секреты онлайн

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 11:57 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/bannyj-v...ego-polza/


Бани разные нужны – бани все хороши. Именно так издавна известно всем, конечно, если нравятся бани. Но, бани не человек и нравится им не обязательно, тем не

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktorialka

О пользе веников для бани

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 21:30 (ссылка)


3756641_mB9DfUHTUwk (604x402, 64Kb)



Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнастика кожи и сосудов, тренировка всей системы кровообращения и сердца. Для бани используются разные веники и каждый обладает определенными лечебными свойствами, вот о пользе веников для бани немного и расскажу.



""" Чаще всего в бане парятся березовым веником. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.



""" Если говорить о пользе веников для бани, то самые полезные - хвойные веники. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе и предупреждают ОРЗ(острые респираторные заболевания). Хвойный веник поможет при невралгии и радикулитах, при болезнях бронхов и легких. Особенно полезны веники из кедра и пихты при простуде, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, ревматическом полиартрите. Прежде, чем начать парится хвойным веником, нужно его подержать 15-20 минут в кипятке, посидеть в парной пять-семь минут.



""" Крапивный веник - отличное средство для лечения ревматизма, подагры, радикулита, а также снижает артериальное давление, снимает нервное напряжение. Перед применением необходимо крапивный веник переложить два-три раза из горячей воды в холодную, подержав в каждой по две-три минуты, чтобы не получить ожога кожи.



""" Эвкалиптовый веник богат содержанием эфирных масел и поможет при болях в горле, насморке.



""" Ольховый веник применяйте при болях в мышцах, ломоте в суставах и простуде.



""" Самый прочный веник - дубовый и его можно использовать два-три раза. Он успокаивает, препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, воздействует на кожу, делая ее упругой.



""" Веник из калины поможет при диатезах, кожном зуде. Можно использовать не весь веник из калины, а добавить в березовый веник несколько веточек калины.



""" Веник из липы полезен при простуде: снимает головную боль, жар, расширяет бронхи, способствует отделению мокроты. Еще он оказывает ранозаживляющее, успокаивающее действие.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Польза бани | Женские секреты онлайн

Четверг, 24 Октября 2013 г. 10:14 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/bannoe-l...azhdeniem/


Чем так полезна баня и какие можно вылечить болезни при регулярном посещении бани. Методы лечения в бане варикоза, насморка.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
domosed_marina

Какая будет польза бани для организма и здоровья женщины

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 17:50 (ссылка)
sosed-domosed-marina.ru/polza-bani/

О том, какая польза бани для организма говорили древние мудрецы. Омовение водой – это здоровье и чистота, свежесть и приятный цвет кожи, ясность ума и бодрость, молодость и сила, красота и внимание со стороны женщин.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза бани - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda