Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 31 сообщений
Cообщения с меткой

польза бани - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
li10-kr

Польза бани

Пятница, 06 Мая 2016 г. 04:17 (ссылка)


Польза бани/5252764_1719392 (700x412, 37Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Испокон веков русские пользовались баней, которая строилась из бруса специальных пород. Баня от хвори, баня избавиться от лишних килограмм и вообще баня, как удовольствие. Печка устроена из камней вулканических пород, которые держат жар 90-110 градусов, это у финнов. В русской же бане можно и поддать настоем из трав получается влажный воздух (пар) и температура может достигать до 120 градусов. Аромат в парилке от настоя чудесный. Можно попариться с распаренным веником, удовольствие «выше крыши», аромат от веника заполняет всю парилку. Как влияет баня на наш организм? Так как температура в парной высокая и под воздействием веника, наше тело начинает выделять через кожу пот, так кА сосуды расширяются. Таким образом, выводятся шлаки из нашего организма и активизируются обменные процессы, кожа становится гладкая и нежная. После парилки, можно перейти к водным процедурам, принять прохладный душ или окатится прохладной водой. Очень полезная процедура для сосудов. Можно поплавать в бассейне в «Сауне на Вильского» http://sauna124.ru/sauna/bassein, там большие бассейны.



 



Как веник выбрать



 



«Хороший веник – дороже денег»!Польза бани Веники. Каждый веник имеет свое предназначение: Березовый веник, хорошо заживляет раны, очищает кожу, а также очень хорош для легких эвкалиптовый веник служит, как ингаляция для верхних дыхательных путей дубовый веник хорош для людей с проблемами кожи пихтовый веник улучшает кровообращение, тем самым снимает боли в суставах крапивный веник снимает давление смородиновый веник от простуды Учимся правильно запаривать веник. Веник запаривают в ведре (запарник), но запаривают в горячей воде, но не в кипятке, иначе они становятся менее полезными, теряя фитонциды. Молодые веники достаточно обдать водой и положить в парилке на полку, чтобы веник потихоньку распарился.



 



Как правильно париться



 



Сначала легкими движениями веника, как бы приводим воздух, прогретый в движение. Затем потихоньку начинаем прикасаться разгоряченным веником к телу. Первые движения по ягодицам и ногам, а далее по рукам и спине, как бы поглаживают. Затем легкое постегивание веником. Когда процедура будет заканчиваться, можно веник применить, как мочалку и натереть им тело, а настоем после запаривания веника, хорошо помыть голову или ополоснуть тело. Заходить в парную можно несколько раз. Первый раз нужно находиться 3-5 минут не более. Следующие заходы добавляйте время на 2-3 минуты больше. Между заходами нужно обязательно пить чай или морс, так как идет сильное потоотделение. После парной, примите прохладный душ, но если вы хотите похудеть или вы простудились, принимайте душ теплый. С легким паром в нашей сауне «На Вильского»!



http://sauna124.ru/articles/polza-bani/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Перед Новым годом – непременно баня!

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 23:52 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt=Перед Новым годом – непременно баня!/2835299_VEShI_DLYa_BANI (700x357, 334Kb)





 



Фильм полностью можно посмотреть  и по ссылке https://youtu.be/5TmGPeowN-0?list=PLg1KyToSa5bCnKYxNPS84GUA8L98mE1eT





 



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Перед Новым годом – непременно баня!

Среда, 23 Декабря 2015 г. 09:49 (ссылка)


alt=Перед Новым годом – непременно баня!/2835299_VEShI_DLYa_BANI (700x357, 334Kb)





 



Фильм полностью можно посмотреть  и по ссылке https://youtu.be/5TmGPeowN-0?list=PLg1KyToSa5bCnKYxNPS84GUA8L98mE1eT





 



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

10 причин пойти попариться в баню + медово-солевая маска-пилинг

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 14:39 (ссылка)


Желаете поддержать свое здоровье, повысить иммунитет, омолодиться, активизировать энергетические ресурсы организма? В чем же польза бани? Почему полезно хоть раз в месяц париться? Как баня воздействует на наш организм? Давайте рассмотрим и изучим эти пунктики! А затем пойдем поскорее в парилку - омолаживаться и оздоровляться!



1259869_banya (200x300, 25Kb)Итак, баня....




  1. Действует великолепно в плане очищения. Вместе с потом из нашего организма выводятся шлаки и продукты метаболизма. У ним относятся: мочевина, кетоновые тела, молочную кислота, которая является спутником утомления. Появилось желание попариться? Правильно! Результат - активизация водно-солевого обмена.


  2. Чудесным образом тренирует наши сосуды. В результате организм повышает устойчивость к теплу и холоду.


  3. Отлично укрепляет дыхательную систему, а также помогает нормализовать давление. Баня обязательно принесет пользу, так как прогреет органы дыхания и прогонит хворь. Не посещайте парилку, если у вас температура. Но если начался обычный насморк или назойливый кашель - то прогреться не помешает!


  4. Как волшебник участвует в процессе эффективного похудения. Вес уходит благодаря обильному потоотделению. За "банный час" уходит от 500 до 1500 г пота!


  5. Восстанавливает обменные процессы, что способствует улучшению усвояемости жиров, белков, углеводов, минеральных веществ. 


  6. Успокаивает, расслабляет, помогает снять напряжение, стресс. В парной расслабляется нервная система и мышечный аппарат. в результате улучшается не только настроение, но и жизненный тонус в целом.


  7. Поможет устранить бессонницу и укрепить сон. После бани спится сладко!


  8. Улучшит аппетит и повысит работоспособность. Вы станете гигантом мысли, киборгом, выполняющим работу легко и быстро!


  9. Является профилактикой атеросклероза, помогает вывести отложения солей.


  10. Тренирует выносливость организма к стрессам, экстремальным условиям и прочим катаклизмам. 



Медово-солевая маска-пилинг для бани



В парной кожа и поры прекрасно очищаются благодаря усиленному потоотделению. После того, как кожа распарилась и очистилась, можете смело наносить маску! Не только на лицо, но и на все тело. Накладывайте маску уже после выхода из парной.



Медово-солевая маска-пилинг - это чудо рецепт! Она улучшает состояние пор, быстро их раскрывает, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщины, устраняет проявления целлюлита. Чтобы приготовить маску возьмите 200 г меда и 250 г соли.  Смешайте до состояния однородной массы и растирайте кожу массирующими плавными движениями, можно круговыми. Наносим на кожу и оставляем на 10 минут. Затем такими же медленными растирающими движениями, смываем маску теплой водой.



Сочетая соль с медом, мы получим потрясающий эффект!



Гладкая кожа, нежное прикосновение, чудесное настроение!





1259869_money004 (350x400, 95Kb)Выходной день с баней и играми - это круто! Посетите этот геймерский клуб http://gamervipclub.com/ после баньки. Попасть из одного рая в другой суждено не каждому! VIP Клуб для любителей острых ощущений и игровых экспериментов предлагает самые свежие новости из мира игр вместе с описаниями и видео иллюстрациями.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lena_mechta

Польза бани для женского организма

Вторник, 20 Января 2015 г. 09:14 (ссылка)


Польза бани огромна и многие об этом слышали. Посещение бани помогает нам избавиться от некоторых болезней и это известно уже давно. Такая процедура достаточно деликатно воздействует на тело, многие после этой процедуры чувствовали себя расслабленно и спокойно. Но в особенности польза бани может быть заметна для женского организма.



Как это проявляется? Неужели правда, что при периодическом посещении бани или сауны можно забыть о многих недугах и болезнях? Это на самом деле так. И большинство женщин в первую очередь замечают благоприятное влияние тепла и пара на гинекологическое здоровье.



Читайте полностью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Баня: польза и наслаждение | Женские секреты онлайн

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 10:42 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/banya-po...lazhdenie/


О том, что баня полезная для каждого человека, известно всем. А вот о том, что баня является одним из самых приятных способов, которые помогут  лишиться

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Собираетесь в баню? Что нужно с собой взять?

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 22:15 (ссылка)

rybkUBwQKtY (560x351, 167Kb)

В наше время довольно многие люди любят ходить с друзьями в баню, ведь именно там можно укрепить здоровье и стать более красивой.

- На самом деле, поход в баню - это отличный повод чтобы укрепить волос, так как высокая температура многократно усиливает эффект специальных средств по уходу за вашими локонами.

- Советую брать с собой в баню эвкалиптовый, дубовый, березовый веник или же эфирное масло. Распаренная кожа с открытыми порами усиливает питательные вещества лучше и быстрее.

- Следует смазать губы, кожу под глазами кремом или же маслом перед заходом в парилку. Данные участки самые чувствительные при высокой температуре.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Полезные свойства банных веников | Женские секреты онлайн

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 11:57 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/bannyj-v...ego-polza/


Бани разные нужны – бани все хороши. Именно так издавна известно всем, конечно, если нравятся бани. Но, бани не человек и нравится им не обязательно, тем не

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktorialka

О пользе веников для бани

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 21:30 (ссылка)


3756641_mB9DfUHTUwk (604x402, 64Kb)



Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнастика кожи и сосудов, тренировка всей системы кровообращения и сердца. Для бани используются разные веники и каждый обладает определенными лечебными свойствами, вот о пользе веников для бани немного и расскажу.



""" Чаще всего в бане парятся березовым веником. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.



""" Если говорить о пользе веников для бани, то самые полезные - хвойные веники. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе и предупреждают ОРЗ(острые респираторные заболевания). Хвойный веник поможет при невралгии и радикулитах, при болезнях бронхов и легких. Особенно полезны веники из кедра и пихты при простуде, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, ревматическом полиартрите. Прежде, чем начать парится хвойным веником, нужно его подержать 15-20 минут в кипятке, посидеть в парной пять-семь минут.



""" Крапивный веник - отличное средство для лечения ревматизма, подагры, радикулита, а также снижает артериальное давление, снимает нервное напряжение. Перед применением необходимо крапивный веник переложить два-три раза из горячей воды в холодную, подержав в каждой по две-три минуты, чтобы не получить ожога кожи.



""" Эвкалиптовый веник богат содержанием эфирных масел и поможет при болях в горле, насморке.



""" Ольховый веник применяйте при болях в мышцах, ломоте в суставах и простуде.



""" Самый прочный веник - дубовый и его можно использовать два-три раза. Он успокаивает, препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, воздействует на кожу, делая ее упругой.



""" Веник из калины поможет при диатезах, кожном зуде. Можно использовать не весь веник из калины, а добавить в березовый веник несколько веточек калины.



""" Веник из липы полезен при простуде: снимает головную боль, жар, расширяет бронхи, способствует отделению мокроты. Еще он оказывает ранозаживляющее, успокаивающее действие.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Польза бани | Женские секреты онлайн

Четверг, 24 Октября 2013 г. 10:14 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/bannoe-l...azhdeniem/


Чем так полезна баня и какие можно вылечить болезни при регулярном посещении бани. Методы лечения в бане варикоза, насморка.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
domosed_marina

Какая будет польза бани для организма и здоровья женщины

Пятница, 06 Сентября 2013 г. 17:50 (ссылка)
sosed-domosed-marina.ru/polza-bani/

О том, какая польза бани для организма говорили древние мудрецы. Омовение водой – это здоровье и чистота, свежесть и приятный цвет кожи, ясность ума и бодрость, молодость и сила, красота и внимание со стороны женщин.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hasiamura

Баня: разновидности, сила, противопоказания

Среда, 31 Июля 2013 г. 22:39 (ссылка)


«Баня любую болезнь из тела гонит» - говаривал русский народ в те времена, когда самым эффективным лечением было тесное соприкосновение с природой, иначе – фототерапия, а вовсе не прием медикаментов. Баню действительно можно назвать естественным средством, уничтожающим хворь.



 В атрибутах ее независимо от вида, нет ничего синтетического: водяной пар, деревянные полки, березовые или дубовые веники (русский вариант), массаж (турецкий хамам), экстракты трав (японская баня)… Но даже по этой причине древнейший способ очищения тела от загрязнений не является абсолютно безвредным для человеческого организма. И данный аспект отражает реалии уже нынешнего времени. Из всего вышесказанного делаем вывод: прежде, чем отправиться в баню, следует выяснить основные подробности нетрадиционного лечебного метода, что и составляет центральный сюжет сегодняшней статьи.



Возникновение бани



Личная гигиена была в чести у людей с древнейших времен: еще на заре цивилизаций предками землян практиковалось купание в естественных водоемах – реках. Постепенно человечество осваивало новые земли, совершало открытия географического характера – в результате одного из таких проявлений любознательности homo sapiens познакомились с термальными источниками. Подогревавшие водоемы, они создавали благоприятные условия для проведения паровых процедур наравне с обычным купанием. Разумеется, после подобных комбинированных омовений человек чувствовал себя не просто физически чистым, а будто заново рожденным.



Как известно, термальные источники – привилегия малочисленных районов Земли. Что же делали наши предки, проживавшие в зонах отсутствия природных «парилок»? Они нашли удачную замену последним – обыкновенные камни раскаливали на огне, после чего лили на пышущий жаром материал ледяную воду. Так возникли предпосылки для появления в дальнейшем двух фундаментальных видов бань: печных и термических. Если говорить о конкретных временных рамках, то первые бани, скорее всего, изобрели древние египтяне за 3 тысячи лет до н.э.



Способ мытья, сочетающий водяные процедуры с паровыми, переняли индийцы, древние греки и римляне. В Элладе бани сначала были прерогативой жителей Спарты. В Риме же помещениями, предназначенными для полезного купания, пользовались все независимо от статуса. Самое интересное так это то, что с течением времени актуальность лечебно-гигиенического средства не ослабевала: даже в Средние века люди продолжали с энтузиазмом посещать бани. На Руси вообще существовала экстремальная традиция окунаться в холодную реку или растирать разгоряченное тело снегом сразу после пребывания в парной. Она сохранилась и сегодня, правда, пользуется популярностью только у очень здоровых, закаленных людей.



Разновидности современных бань



Истинные патриоты нашей многомиллионной страны во все времена предпочитали ядреную русскую баню всем существующим типам данного вида купания. Этому есть простое объяснение: оптимальный тандем уровня влажности (около 80%) и температуры воздуха (не более 60?С) позволяет не только от усталости избавиться, но и существенно здоровье поправить: «натренировать» сосуды, освободить организм от шлаков, даже похудеть. Во избежание неблагоприятных последствий для организма время пребывания в парилке не должно превышать 30 минут.



Национальные виды бань в других странах по сравнению с русской имеют свои преимущества. Сауна или финская баня – очень любима на североамериканском континенте и в Западной Европе. Главное отличие сауны от русской бани состоит в иной комбинации температуры воздуха с влажностью: первая довольно высока – около 100?С, а вторая, напротив, чрезвычайно низкая – всего 10-20%. Создается эффект сухого пара, поэтому веник здесь не понадобится. Рядом с сауной обычно оборудуют бассейн.



Суховоздушным является также турецкий хамам. Интересная особенность такой бани – постепенная подготовка посетителей непосредственно к парной. Эффект достигается путем обустройства перед парилкой нескольких помещений, переходящих одно в другое, в каждом последующем из которых температура выше по сравнению с предыдущей комнатой. Поэтому, попадая, в конце концов, в «пункт назначения», человек уже не ощущает особой разницы. В хамаме вам понравится, ведь, кроме гигиенической и лечебной процедур, здесь принято играть в настольные игры, наслаждаться чаепитием и массажем.



На звание самой оригинальной бани мира может по праву претендовать японская – сэнто. Она бывает домашней и общественной. Японская баня резко отличается от всех других типов строгой последовательностью практически ритуальных действий и отсутствием парной. Посетитель сэнто моется, затем садится в индивидуальную бочку или ванну, как правило, рассчитанную на группу людей – офуро. Емкость наполнена горячей водой с эфирными маслами и отварами трав. Завершается процесс омовения тем, что человек пересаживается в другую бочку кама-буро – на этот раз с пропитанными природными экстрактами опилками. После посетители пьют чай и философствуют на различные темы.



Целебная сила и противопоказания бани



Воздействие на организм человека водяного пара может быть как положительным, так и отрицательным - всё зависит от степени влажности. Если она достаточно высока, что характерно для русской бани, у человека усиливается потоотделение. В результате из организма выводятся вредные токсины, раскрываются поры кожи. Задышавший эпителий лучше усваивает питательные вещества из косметических средств, которыми следует побаловать кожу после водно-паровых процедур. Все важные системы организма активируются: улучшается кровоснабжение органов, сама кровь обогащается жизненным газом – кислородом, провоцирующим скачок уровня «гормонов счастья». Вот потому люди после бани выглядят такими довольными и умиротворенными.



В качестве профилактики и способа избавления от остаточных явлений простуды, ангины баня – самое лучшее средство. Единственный нюанс – с повышенной температурой тела в парную ходить ни в коем случае нельзя. Что касается других видов бани, то и они принесут немало пользы вашему организму. Сауна благодаря сухому пару превосходно помогает при хронических заболеваниях суставов: полиартрите, радикулите. Для дыхательной системы финская баня – что-то вроде ингалятора, особенно, если воздух пропитан ароматом трав. Хамам ликвидирует бессонницу, а японское сэнто укрепляет сердце, улучшает состояние кожи, действует на суставы как обезболивающее (имеется в виду контакт тела с опилками).



Несмотря на многочисленные показания к применению, посещение бани может нанести непоправимый ущерб вашему здоровью. Париться запрещено людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, малокровием, различными дерматитами, проблемами по части гинекологии. При обострении имеющихся хронических недугов посещение бани также лучше отменить. Ученые выяснили, что интенсивное воздействие водяного пара на организм человека является потенциальным источником раковых опухолей, инфарктов и инсультов. Учитывая состояние здоровья подавляющего числа российских граждан, вывод неутешителен: баня – удовольствие только для избранных. Но даже если вы входите в их число, не злоупотребляйте паровыми процедурами – рано или поздно самый выносливый человек может сменить этот статус под влиянием внешних факторов окружающей среды.



Источник: http://toneto.net/news

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sella22

Какая банька да без веничка!

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 17:46 (ссылка)

Какая банька да без веничка! Веник — самый важный и необходимый аксессуар для банных процедур. Существует ошибочное мнение, что веник создает дополнительную нагрузку на сердце. Но это не так. Нагнетание жара веником способствует активному потоотделению, что помогает легче переносить организму воздействие высоких температур. Про веник можно сказать, что это и массажер, и ингалятор, и косметолог в одном флаконе.
Давайте рассмотрим, какие виды веников существуют и как они влияют на организм человека, какими свойствами обладают.
Читать далее...
0918ef8f82ed2b4273f4c034c9b70277 (300x225, 111Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sella22

Русская баня для красоты и здоровья

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 17:32 (ссылка)

Баня это не только приятное времяпрепровождение, но и замечательное средство для восстановления нашего организма, усиления обменных процессов и нормализации веса. В этой статье я хотела бы поговорить о русской бане. Настоящая русская баня — это прекрасный способ поправить здоровье, продлить молодость и обрести стройность. Ведь недаром про баню пословицы слагали: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит» или «Баня — мать вторая: кости распарит, всё дело поправит».
Читать далее...
54533 (360x220, 11Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Баня и сауна - ваше здоровье и долголетие

Среда, 29 Февраля 2012 г. 23:39 (ссылка)


Картинка 16 из 5444Немного полезной информации...



Слыхали ли вы выражение: "Сибирское здоровье". В нем говорится о том, что люди проживающие в очень суровых природных условиях и казалось бы, имеющие все шансы постоянно страдать от переохлаждения, наоборот, очень выносливы и здоровы. Безусловно, суровый северный климат  закаляет, но еще одним прекрасным средством поддержания здоровья является русская баня. Посещение этого места было регулярным для всех членов семьи с покон веков.



В чем же заключается польза бани? Пребывая в бане, наше тело прогревается, открываются поры, налаживается кровоснабжение сосудов и выводятся токсины и шлаки, нервная система успокаивается, а иммунитет укрепляется. Не надо конечно, приписывать ей чудеса исцеления, потому-как баня - это профилактика болезней, а не лечение их.



В наше время мы можем выбирать между двумя видами бань - это сухая баня или сауна и влажная баня (парилка).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза бани - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda