Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
// // // // // //


Найдено 2331 сообщений
Cообщения с меткой

полнолуние - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
writociniv

Честное слово повтор

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 06:06 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
ok39j3CQaqWoMzkzuBlgBppdWjb7nsrL0Go653WDpjGN12aD40Kb0xWN8Ib0cF1NBPoqqsfrdY4vcaam
ok39j3CQaqWoMzkzuBlgBppdWjb7nsrL0Go653WDpjGN12aD40Kb0xWN8Ib0cF1NBPoqqsfrdY4vcaam

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

7 дел, которые нужно сделать в Полнолуние

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 12:07 (ссылка)





































5358008_0f07ae4aaefefb205f062c0e60d5e518_zGwXK2D (500x375, 10Kb)



Полнолуние разжигает между людьми огонь, который не всегда приводит к приятным последствиям. Естественно, что этой лунной фазой можно пользоваться и так, что она принесет удачу.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
byabuito

Что такое посевной календарь

Пятница, 17 Сентября 2016 г. 01:12 (ссылка)

Посевной календарь известен с древних времен. Люди наблюдали за влиянием Луны на циклы природы, на растения, на окружающий мир. Замечено, что в дни новолуний и полнолуний не следует высаживать и пересаживать растения. Корнеплоды лучше сажать при убывающей Луне, а растения наземные – при растущей. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RitmUspexa

🔭17 сентября, суббота, Момент истины......

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 22:58 (ссылка)


астропрогноз затмение


🔭17 сентября, суббота,    


16/17 Лунные Дни,

Луна в  Рыбах/Овне.



🔭Дни вокруг любого затмения событийно не просты, эмоционально насыщены.  А вчерашний и сегодняшний дни  насыщены  информационно: убедитесь сами.    Много  лжи, искажений, о чем  не стоит забывать, читая и слушая….  Луна входит в знак Овна в 4:23     по Гринвичу,  выплескивая  из  океана личного и коллективного бессознательного   что-то, что «подогревает»  нас и   публику.  Тайное становится явным,  холодное горячим и так далее.  


🔭«Момент истины»  работает вовсю!
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Суанта

Все в курсе?

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:28 (ссылка)


В комплекте с пятницей сегодня идёт полулунное затмение. Со всеми вытекающими последствиями, удовольствиями и ощущениями.



Начало по московскому времени в 19:54, пик 21:54, окончание 23:54.



В норку, пожалуй, отправлюсь. И тщательно крышечку завинчу.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
se648

Без заголовка. Обсуждение на

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 13:41 (ссылка)

Это цитата сообщения PowerStore Оригинальное сообщение


ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ

 



Питание до тренировки основывается на потреблении альтернативных субстратов энергии (в основном углеводов), чтобы как можно дольше оставлять нетронутыми запасы энергии организма. Правильное питание до тренировки является отличным способом пополнить энергетические уровни и играет важную роль для повышения эффективности тренировки. Необходимо потреблять еду за 60—90 минут (в зависимости от метаболизма и объема пищи) до тренинга. Пища должна содержать граммы: от 25—40 белка, 70—90 углеводов и не более 15 жира.



Углеводы



Запасы гликогена пользуются огромным спросом во время интенсивных силовых тренировок. Гликоген — это сахар, который накапливается и хранится в печени и мышцах. Так как анаэробная нагрузка не подразумевает насыщение крови большим количеством кислорода, то тело не в состоянии расщепить жиры и использовать их в качестве основного источника топлива. Вместо этого, организм должен использовать оба хранилища сахара, тот, который складируется в мышцах и, который поставляется печенью в кровь.



Большая часть питания до тренировки должна состоять из сложных углеводов. Сложные углеводы обладают низким гликемическим индексом (ГИ). ГИ является мерой, определяющая немедленный эффект углеводов на уровень глюкозы в крови. Простые углеводы перевариваются легче, и, таким образом, оказывают незамедлительное влияние на уровень глюкозы в крови, а значит обладают высоким ГИ. И наоборот, более сложные углеводы перевариваются долго и, поэтому, оказывают меньшее влияние на уровень глюкозы и обладают низким ГИ.



Но почему это все важно и в чем же смысл их потребления? Углеводы с низким ГИ (сложные) расщепляются в течение длительного периода времени, а продукты распада (простые углеводы, которые образуются из расщепленных сложных) стабильно выбрасываются в кровь в течение длительного времени. Это позволяет избежать взлетов и падений энергии и производительности и, способствует поддержанию анаболического состояния на завершающих стадиях тренировки.



Как правило, питание до тренировки должно состоять из зерновых культур — овсянка, коричневый рис, хлеб из цельного зерна, сладкий картофель, макароны твердых сортов, бобовые культуры, орехи.



Белки



Белки известны как строительные блоки мускулов. Они состоят из более мелких единиц — 9 аминокислот, которые не могут быть произведены в организме и должны поступать из пищи или добавок (незаменимые аминокислоты). Белки, которые содержат все незаменимые аминокислоты, называются полноценными белками. Все продукты животного происхождения (мясо, яйца, молочные продукты), являются полноценными белками и должны быть обязательно добавлены в питание до и после тренировки.



Источники белка:




  • Мясо (говядина, индейка, курица)


  • Рыба (лосось, тунец)


  • Яйца


  • Молочные продукты


  • Орехи



Другая пред-тренировочная стратегия основывается на использовании преимущества повышенного притока крови к прорабатываемым мышцам, так как именно в этот момент мышцы наиболее чувствительны к нутриентам.



Недостаток аминокислот всегда являлся ограничивающим фактором для синтеза белка, поэтому, включив протеин в питание до тренировки, Вы поспособствуете ускоренной доставке аминокислот к мышечным тканям.



Жиры



Старайтесь не допускать присутствия жиров в питании до тренировки. Жиры очень сильно замедляют процесс пищеварения. Так как организм человека усиливает приток крови к тем органам, которые в этом нуждаются, то находясь в состоянии тяжелого переваривания, загруженный желудок получает приоритет по сравнению с мышцами, что не есть хорошо. Поэтому, те граммы жира, которые Вы получите вместе со своими углеводными и белковыми источниками, будет вполне достаточно.




Пример пред-тренировочной пищи




  • Куриная грудка — 200 гр. (45 гр. б.)


  • Коричневый рис — 300 гр. готового продукта (65 гр. уг.)


  • Цельнозерновой хлеб — кусочек 50 гр. (20 гр. уг. + 7 гр. б.)


  • Сок — 300—500 мл



ИЛИ




  • Овсянка — 300 гр. (60 гр. уг. + 10 гр. б.)


  • Творог обезжиренный — 200 гр. (44 гр. б.)


  • Зеленый банан — 1 штука (30 гр. уг.)


  • Вода — 300—500 мл




ДОБАВКИ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ



 



Итак, Вы хорошенько подкрепились полноценной едой, подкинули организму углеводов для пополнения запасов гликогена и предоставили немного полноценного протеина. Теперь нужно незамедлительно предоставить телу дополнительные нутриенты в виде добавок, чтобы увеличить эффективность тренировки. Спортивное питание быстро усваивается, поэтому, его следует принимать за 15—30 минут до тренировки. Далее приведен список некоторых популярных пред-тренировочных добавок:




  1. Сывороточный протеин - пожалуй, самая важная добавка как до, так и после тренировки. Предоставит Вам белок и аминокислоты с разветвленной цепью, которые будут максимально быстро доставлены к клеткам мышц во время тренировки.


  2. Креатин - увеличивает объем мышц и энергию, а также сохраняет воду в мышцах, что способствует хорошей гидратации. Является безопасной добавкой.


  3. БЦАА - несомненно, аминокислоты важны в любой диете по бодибилдингу. Они способствуют росту и восстановлению мышц. Однако, необходимость их использования может быть сомнительна. Ведь протеиновые порошки (особенно концентрат сывороточных белков, а не изолят) уже обладают отличным набором аминокислот. Поэтому, в использовании БЦАА просто не будет смысла, и стоит заранее получше разглядеть этикетку на Вашем сывороточном протеине.


  4. NO2 - оксид азота, расширяет кровеносные сосуды, чтобы больше крови было доставлено к мышцах. Это означает, что больше питательных веществ может быть доставлены в мышцы.


  5. Кофеин - отличный стимулянт, который обеспечивает организм энергией и помогает сконцентрироваться. Кофеин дейтсвует противоположно креатину(первый действует как мочегонное, второй накапливает жидкость), следовательно, стоит выбрать что-то одно.


  6. Leukic Hardcore - комплекс питательных веществ, поддерживает оптимальный уровень инсулина в крови и создает благоприятные условия для максимального роста мышечной ткани.


  7. Nano Vapor - комплекс особых биологически активных соединений, подстегивает анаболизм мышечных клеток и препятствует катаболическому эффекту.




Пример пред-тренировочного коктейля




  • Сывороточный протеин — 2 мерные ложки (около 40—50 гр. б.)


  • Креатин — 5 гр.


  • БЦАА — 5—10 гр. (в зависимости от состава протеина, принимать только БЦАА или только протеин)


  • NO2 — 2 капсулы


  • Вода — 500 мл



ИЛИ




  • nano vapor — 2 мерные ложки (50 гр.)


  • Leukic Hardcore — 1 порция (6 капсул)


  • Вода — 300 мл



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_Иггдрасиль (Автор -Idria_Solnc)

Полнолуние и Затмение Сентября

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 09:54 (ссылка)


16 сентября 2016 года, 16 лунный день (19:16), Луна в Рыбах, полнолуние в 22:05, лунное затмение в 21:54. Управляющая планета: Нептун (двойное управление с Юпитером).



Сегодня лучше отказаться от повышенной деловой активности и посещения людных мест. Ко всему происходящему с вами и вокруг вас необходимо отнестись серьезно. Вечер желательно провести в кругу семьи.



Полнолуние в Рыбах - отличное время для различных молитв и медитаций. Рыбы помогают в ворожбе на помощь в творчестве - музыке, живописи. Энергия Рыб способствует развитию сверхъестественных способностей, особенно ясновидению. 

Цвет для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: морская волна, сероватый, розовато-лиловый с жемчужным оттенком, синий.



9 (700x490, 49Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RitmUspexa

Лунное затмение 16.09.2016

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 23:12 (ссылка)


лунное затмение🐉16 сентября, пятница, 15/16 Лунные Дни, Луна в Рыбах. 🐉Полнолуние. Лунное затмение. 🐉Лунное затмение достигает апогея в 18:55 по Гринвичу. На всей территории России (в том числе, в Москве) лунное затмение доступно для наблюдения, если позволит погода. Это полутеневое затмение, поэтому Луна потемнеет, но зрелище не будет очень впечатляющим. Начало затмения 16 сентября 16:54 по Гринвичу, окончание в 20:54 по Гринвичу. 🐉Лунное затмение, если оно влияет на человека, затрагивает бытовую сферу и состояние здоровья. Луна сегодня проходит свой Нижний Узел и планету Нептун, «вытаскивая» из прошлого (времени) для каждого из нас какой-то «сюрприз», как из горшочка с кашей в известной сказке. Может быть, во сне покажет, может быть наяву. Напротив парочки Луна/Нептун в небе расположилась другая парочка: Солнце и Меркурий, движущийся вспять, что означает влияние недавнего прошлого на настоящее. Как не сказать: настоящее это хорошо забытое прошлое! Черпайте из своего прошлого самое ценное и приспосабливайте его к настоящему. 🐉 Ритуальное действие: сделать функциональной старую вещь, вытащенную «из сундука».

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лия_плюс

Полнолуние оказывает мощное воздействие на человеческий организм.

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 22:11 (ссылка)

Врачи подтвердили, что полнолуние оказывает мощное воздействие
на человеческий организм.

3 (600x445, 262Kb)

На протяжении тысячелетий люди верили, что полная Луна обладает магической силой: согласно легендам, именно в полнолуние активизировались вампиры, оборотни и ведьмы. В наши дни приближение полнолуния уже не заставляет людей обвешиваться амулетами и вспоминать слова молитвы, но лунные календари, подсказывающие лучшее время для операции или косметических масок, всё ещё пользуются популярностью.
Такая вера, основывающаяся на смене фаз Луны, вызывает у скептиков лишь ухмылку. Однако заявление американских хирургов свидетельствует о том, что полнолуние действительно оказывает воздействие на человеческий организм.
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_Иггдрасиль (Автор -Idria_Solnc)

Луна Вина или Жатвы

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 17:00 (ссылка)


16 Сентября - Полнолуние - Луна Вина! Поднимем же бокалы!:))



 



Сентябрьское полнолуние в европейской викканской традиции носит название Луна Вина или Жатвы. Но речь здесь идет вовсе не о той жатве, что приходит в разгар летнего зноя и наполняет наши закрома золотым зерном. Это жатва осенняя, особенная. Если воспользоваться христианской символикой, то можно сказать, что если летняя жатва позволяет людям получить щедрую плоть земли, то жатва осенняя одаривает ее благодатной кровью. 





В сентябре в странах Южной Европы и Средиземноморья начинается сбор урожая винограда. И именно в конце сентября виноградари поднимают кубки, наполненные самым первым, молодым вином этого года. В европейской культуре особое отношение к виноградарству и виноделию восходит еще к античным культам. 

20 (700x437, 133Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RitmUspexa

15 сентября, четверг, Луна в Рыбах.

Среда, 14 Сентября 2016 г. 23:11 (ссылка)


астропрогноз


15 сентября, четверг, 14/15 Лунные Дни, Луна в Водолее/Рыбах. Луна вошла в знак Рыб в 2:24 по Гринвичу, начиная подготовку к завтрашнему полнолунию и лунному затмению. Затмевая объективность эмоциями, Луна в Рыбах выводит на авансцену наши, глубоко скрытые ранее, эмоции. Если сегодня и завтра мы проживем в хорошем настроении, мы тем самым сформируем хорошую основу на следующее полугодие. И докажем самим себе, что все в нашей жизни так хорошо, что ничто нас не раздражает и не обижает. Пусть нас обойдут конфликты, долги и досадные ошибки. Сегодня и завтра психологически трудно обойтись без сладкого.


 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
GVET

МЕЛОДИИ ПОЛНОЙ ЛУНЫ.

Среда, 14 Сентября 2016 г. 22:11 (ссылка)

***
Моя Королева…
на город спускается тьма,
и край Вашей мантии пойман уже полнолуньем -
Бегите,
a5038061eddc (494x700, 51Kb)

пока ещё силу имеют слова…
пока ещё правите Вы,
не равняя влеченье с безумьем.

Что власть Ваша мне - я сильнее
на тысячу лет…
Вы только лишь девочка в пурпуре, в старой короне.
Всё это вернет Вам, возможно конечно, рассвет…
и край Вашей
мантии ляжет небрежно на троне.

Но, чёрные шахматы белыми бредят уже - я Ваш офицер, только
масть моя Вам незнакома…
Вы были беспечны, читая стихи Беранже,
тая под подушкой сиреневый томик Дрюона.

Так падают звёзды, порвав бесконечности нить…
так листья срываются ветром…
так царствует осень…
так хочется мне в полнолуние с Вами уплыть, и в тёмные воды пурпурную мантию бросить.

Моя Королева… на город спускается ночь. Вы пойманы мной,
этот плен будет долгим и нежным… и власть Ваша вряд ли
Вам сможет сегодня помочь…
А утром - казните… на площади людной и снежной....
..............................................................................................
Снежный Рыцарь.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vietiaviwel

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:39 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
И это объяснимо, поскольку из-за ночного апноэ человек не может глубоко заснуть даже ночью.
И это объяснимо, поскольку из-за ночного апноэ человек не может глубоко заснуть даже ночью.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Intoxic - средство от паразитов

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 18:25 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Нам в больнице выписывали какие-то таблетки жевательные, он их жевал, однако эффекта как такового не было.
Нам в больнице выписывали какие-то таблетки жевательные, он их жевал, однако эффекта как такового не было.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Velaska

Мои рекомендации ~ Полнолуние / Luna, el misterio de Calenda

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 06:15 (ссылка)

Год выпуска: 20121473649890_dd2a3114e2bcd570357aba35c0fdebb6 (357x500, 324Kb)

Страна: Испания

Жанр: Детектив



Режиссёр: Иисус Родриго, Хосе Рамон Айерра, Александра Граф


В ролях: Белен Руэда, Даниель Грао, Альваро Сервантес, Фран Переа, Марк Мартинес, Оливия Молина




Описание: История судьи, которая вместе с дочерью-подростком переезжает в маленький городок, где происходят таинственные события. Жители Календы выросли на легендах об оборотнях, живущих на этой территории тысячи лет. Одной из важных линий сериала станет страстная и опасная история любви дочери судьи и таинственного юноши.


 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_славянской_магии (Автор -Бася_Ведающая)

Денежный круг (с мелочью)

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 07:58 (ссылка)


Денежный круг (с мелочью)


 



Ссылка на ритуал  http://bastiliya.com/post47695.html#p47695



Этот ритуал создает подпитку вашего денежного канала и способствует его наполнению. Скажу сразу, что желательно делать в комплексе работ, который вы проводите на свой денежный канал ежемесячно. Делать на полнолуние, можно все три дня, но тогда на разные монеты. Сделали-отпустили монеты, на следующий день сделали-отпустили, и так три дня.



Зажечь свечу зеленую, положить свою монету, с которой работаете на деньги в центр, посолонь кругом без счета посыпать монеты, разного достоинства вперемешку. 



Начитывать 3 раза:



Деньга малая по свету гуляла,

деньгу большую и малую видала,

в разных карманах оседала

да дальше путь свой держала



как крУгом деньгу положу,

да наказ накажу:

Деньга малая, иди и дальше по миру гуляй,

да в мой кошель деньгу большую и малую собирай

ко мне приводи, в кошель мой веди

там, где одну монету положила, 

там тысячи прибытком получила,

со всех кошелей, где побываешь, мне прибавляешь,

ко мне поток денежный направляешь,

а что мною не сказалось, где было, там осталось.

как луна вкруг обернется, так за малой деньгой 

деньга большая ко мне прибьется,

в поток мой денежный прибылью вольется!

Свой замок.



Пусть лежат кругом, пока не прогорит свеча. После этого в течение суток всю мелочь отпустить- рассчитаться в крупных магазинах за покупки, потратить одним словом. Не отдавать ею долги, не подавать милостыню!



Свою неразменную монету, разумеется, не отдавать! Ее в кошелек-она будет служить для выпущенных монеток маячком куда вести деньги



(с) Бася



*проводить лучше во время, когда на небе уже есть луна

** поддел ежемесячно


 




 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_славянской_магии (Автор -Бася_Ведающая)

Расклад на Ленорман "Чем заняться в ближайшее полнолуние"

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 18:01 (ссылка)


Расклад "Чем заняться на ближайшее полнолуние" на Ленорман


 



Расклад "Чем заняться на ближайшее полнолуние" 

1. На какую сферу или ситуацию стоит направить энергию в это полнолуние? 

2. К чему мне стоит быть открытой и восприимчивой? 

3. Что стоит отпустить в это полнолуние?

4. Чему еще стоит уделить внимание в это полнолуние?

5. Совет на полнолуние.

автор: Баст












Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
guilumhasb

Как определить новолуние

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 16:22 (ссылка)

Луна - загадочный и мистический спутник Земли. Близость его влияет на всю природу планеты. Издревле ученые занимались изучением Луны и ее влияния на процессы, происходящие на Земле. Дачники руководствуются лунным календарем, чтобы проводить работы на своих участках с большей эффективностью. Для этого они должны различать все фазы Луны. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
orneubloom

Что такое посевной календарь

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 06:02 (ссылка)

Посевной календарь известен с древних времен. Люди наблюдали за влиянием Луны на циклы природы, на растения, на окружающий мир. Замечено, что в дни новолуний и полнолуний не следует высаживать и пересаживать растения. Корнеплоды лучше сажать при убывающей Луне, а растения наземные – при растущей. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kacounpa

Как определить новолуние

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 16:46 (ссылка)

Луна - загадочный и мистический спутник Земли. Близость его влияет на всю природу планеты. Издревле ученые занимались изучением Луны и ее влияния на процессы, происходящие на Земле. Дачники руководствуются лунным календарем, чтобы проводить работы на своих участках с большей эффективностью. Для этого они должны различать все фазы Луны. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
El-ena-k

Август. Полная луна. 19.08.

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:05 (ссылка)


Фото без ретуши



1.

IMG_6035 (700x525, 303Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (20)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полнолуние - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda