Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 95 сообщений
Cообщения с меткой

полезные фрукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Трииночка

Плоды Святой Земли

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 10:07 (ссылка)


Плоды Святой Земли



Шинус фисташколистный или Перечное дерево



Семейство Сумаховые.Родина Шинуса фисташколистного — Юго-Восточная Бразилия, Северная Аргентина и Парагвай. В настоящее время интродуцирован в южных штатах США, в Австралии, Новой Зеландии, Южном Китае, Южной Африке Французской Полинезии, на других островах Тихого Океана и на островах Карибского моря. Использование Высушенные плоды Шинуса фисташколистного используются как специя, для придания блюдам перечного вкуса. Часто их можно встретить под названием розовый перец или красный перец. При употреблении рекомендуется соблюдать умеренность, так как плоды слегка токсичны и их употребление в больших количествах способно вызвать отравление. Дерево выращивается также в декоративных целях.



Помело или Шеддок,Помпельмус



Помело или Шеддок,Помпельмус Помело – один из самых крупных и сочных фруктов на планете, относится к цитрусовым. Происходит помело из Китая, где он упоминается в старинных книгах ещё с древних времён. Имеет сочную, сладкую, с некоторой кислинкой, мякоть. Он богат витамином С, бета-каротином и витаминами группы В, в том числе фолиевой кислотой. Также в помело много калия, который подпитывает сердце. Кроме того из последних исследований стало известно, что лимоноиды, которые содержатся в помело, а также в других цитрусовых, в эксперименте прекращают деление раковых клеток. А особенное внимание докторов привлёк тот факт, что эти вещества имеют намного более длительный эффект, чем обычные современные лекарства.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taris45

Полезно знать: Энциклопедия фруктов

Среда, 20 Апреля 2016 г. 11:38 (ссылка)

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Полезно знать: Энциклопедия фруктов




1 (590x400, 240Kb)

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Секретные фрукты которые востановят позвоночник и добавят сил организму!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 08:06 (ссылка)


Раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта.



3 секретных фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил



Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Питайя - незнакомый суперфрукт!

Понедельник, 08 Марта 2016 г. 00:08 (ссылка)

Питайя, или Драконий фрукт, с сочной белой мякотью и розовой кожурой, покрытой листовидными отростками, выглядит аппетитно и является настоящим суперплодом! Он очень богат питательными веществами и по сути это действительно витаминная бомба...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ZOLOTINOCHKA

какой же Новый год без мандаринов...

Среда, 30 Декабря 2015 г. 23:48 (ссылка)


Скоро, совсем скоро наступит НОВЫЙ - 2016 год.
У многих из нас, он ассоциируется непременно с МАНДАРИНАМИ и ЁЛКОЙ.
Да! Новый Год "ПАХНЕТ" Ёлкой и Мандаринами.
Лично для меня - это запах детства, врезавшийся в память чудесным,
неповторимым ароматом елочной и мандариновой свежести, а также
ожиданием НЕВЕРОЯТНЫХ, ВОСХИТИТЕЛЬНЫХ ЧУДЕС,
и еще чего - то ТАКОГО .... "нечто"... необъяснимого словами,
трепетного, волнующего, душевного...... .
elka-mandariny-konfety (700x454, 116Kb)
Но, почему , именно, в Новый год этот удивительно "солнечный"
цитрусовый фрукт создает у всех нас - особое предпраздничное настроение,
особые ощущения сказочного предвкушения ПРАЗДНИКА.
1 (700x527, 64Kb)
0_b4a88_2f607303_L (150x47, 9Kb)

Zolotinochka


 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ZOLOTINOCHKA

ИСТОЧНИК БОДРОСТИ И ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ.

Четверг, 13 Ноября 2015 г. 00:41 (ссылка)


0_1036b1_354be93c_L (478x52, 23Kb)

Знаете ли вы, что любой съедобный фрукт и овощ являются уникальными
по своему химическому составу и своим полезным свойствам для человека.
Хочу рассказать вам об удивительном, поистине уникальном, экзотическом фрукте - ФЕЙХОА.
Фейхоа-польза-и-вред (700x511, 123Kb)

Наверняка многие из вас пробовали этот волшебный, с необычным, весьма незабываемым ароматом и вкусом, сочный, приятный фрукт.
Да, действительно - вкус фейхоа очень специфичен. Специалисты сравнивают его одновременно с ананасом, земляникой и киви. Хотя многие считают, что вкус неповторим и присущ только плодам фейхоа.
2265073 (640x486, 64Kb)0_99ac5_f76ae9ef_M (165x70, 19Kb)



Zolotinochka


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ZOLOTINOCHKA

ГРАНАТ - КОРОЛЬ ФРУКТОВ! "ФРУКТ ИЗ РАЯ"!

Суббота, 31 Октября 2015 г. 04:50 (ссылка)



0_1036af_5cef5fc8_L (478x52, 43Kb)


Знаете ли вы, что С 26 октября до 7 ноября в солнечном Азербайджане проводится международный праздник граната, сопровождаемый массовым поеданием фруктов и другими торжественными мероприятиями.
Основные события фестиваля проходят в городе Гейчай, который является крупнейшим мировым центром гранатоводства.
Перед праздником местные жители украшают город и готовятся к традиционной ярмарке гранатов, которая устраивается на центральной площади.
12065723_908698259184424_661131043036988956_n (700x465, 62Kb)

Безусловно все знают, что гранат - это вкусный и чрезвычайно полезный фрукт. Но мало кто знает, что этот фрукт обладает потрясающим количеством полезных свойств. Он буквально переполнен огромным количеством витаминов, антиоксидантами, множеством аминокислот и биологически активных веществ. Не зря гранатовый сок в древности называли "элексиром от всех болезней", "чудо - фруктом", "фруктом из рая"....

0_9b785_523303bc_orig (150x50, 7Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Персики - вкусно и полезно

Среда, 05 Августа 2015 г. 12:51 (ссылка)


Одним из самых вкусных и полезных фруктов является персик. Это замечательный плод хорош в любом виде – из него получаются отличные десерты, соки, компоты, варенья и консервация. В состав персика входит большое количество важных питательных веществ – провитамин А, витамины В и С, пектиновые и минеральные вещества, органические кислоты, много каротина. Благодаря такому мощному составу, персик является не только вкусным лакомством, но и обладает важными целебными свойствами, которые проявляются при их регулярном потреблении.



полезные свойства персиков



Большое количество калия и фосфора помогает сохранить хорошую память и крепкую сердечнососудистую систему. Обилие железа помогает бороться с анемией и нарушением обмена веществ. Персики незаменимы в рационе беременных, являются важной составляющей питания детей и подростков. Они повышают аппетит, обладают мочегонным действием.



3185107_11 (112x13, 8Kb) Если у вас нет времени на готовку, то воспользуйтесь возможностью заказать еду на дом. В онлайновом сервисе доставки http://restorani.podnesi.ru/ в любое время можно сделать заказ еды из московских ресторанов. Это традиционные пицца и суши, а так же блюда русской, грузинской, европейской кухни и вкусные десерты на любой вкус. 



полезные свойства персиков



В большом количестве персики имеют слабительный эффект. Их рекомендуют включать в пищу, если вы часто болеете простудой, страдаете авитаминозом или инфекционными заболеваниями. Персики помогают организму выводить шлаки, успокаивающе воздействуют на нервную систему. Ежедневно съедая хотя бы один персик в день, вы всегда будете в тонусе, станете меньше уставать и больше радоваться жизни.



Персики отличаются сочностью и большой сладостью. В их состав входит много сахара, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением злоупотреблять персиками нельзя.





полезные свойства персиков

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dipika24

Самые полезные фрукты и ягоды: ТОП 15

Среда, 15 Июля 2015 г. 07:41 (ссылка)




1. Яблоко

В 100 г содержится 40-50 ккал. В одном среднем яблоке примерно 75 ккал.



В список «Самые полезные фрукты» почти всегда попадает яблоко, независимо от того, кто из врачей составлял топ-лист. Английская пословица гласит: «Ешьте по яблоку перед сном, и врачи останутся без работы». В яблоках содержится железо, поэтому их особенно рекомендуют детям, подросткам и беременным женщинам. Яблоки содержат флавоноиды, снижающие вероятность развития астмы и сахарного диабета.



2. Авокадо

В 100 г авокадо содержится примерно 160 ккал. В одном среднем авокадо примерно 230 ккал. Авокадо богато витамином Е и фолиевой кислотой.



Ценность авокадо огромна: более подробно читайте об этом в нашей статье «Польза авокадо». Главное преимущество авокадо в том, что оно содержит мононенасыщенные кислоты, снижающие уровень холестерина. Сосуды и сердце остаются молодыми и здоровыми.



3. Банан

В 100 г банана содержится примерно 80 ккал. В одном большом банане может быть 160 ккал. Банан богат калием, витамином В6 и фолиевой кислотой.



Бананы всегда попадают в список самых полезных фруктов. В них много клетчатки, необходимой для кишечника. Немало витамина С. Бананы содержат огромное количество калия, дающего энергию и силу. Калий способствует снижению кровяного давления, улучшению состояния мускулатуры.



4. Черника

В 100 г черники содержится всего 40 ккал. Черника больше всего ценится тем, что она богата антиоксидантами, предупреждающими старение организма.



Антиоксиданты, содержащиеся в чернике в огромном количестве, снижают риск развития таких возрастных заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Поэтому чем старше человек, тем чаще ему нужно есть чернику. Вопреки распространенному мнению, черника не лечит заболевания глаз. Она полезна лишь как профилактика ухудшения зрения, поскольку содержащиеся в ней вещества способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. В целом черника богата необходимыми витаминами А, В и С, что, конечно, благотворно влияет на организм в целом и на зрение в том числе.



Черника прекрасно хранится в морозилке. Свежую чернику нужно промыть чуть теплой водой, высушить, промокнув полотенцем, сложить в контейнеры и убрать в морозилку. Замороженную чернику можно есть всю зиму. Достав из морозилки, ее нужно ненадолго оставить при комнатной температуре – она быстро разморозится. При разморозке ягода даст сок, который можно добавить в свой утренний фреш или в соус. Саму ягоду можно класть в кашу, йогурт, салаты или использовать ее для приготовления кремов и начинки для сладких десертов.



5. Вишня

В 100 г вишни содержится 55 ккал. Вишня богата антиоксидантами.



Вишня содержит антиоксиданты антоцианы, которые могут уменьшать воспаление в организме. Кроме того, в вишне много витаминов А и С, а также калия, что делает вишню полезной для иммунитета и психологического состояния.



6. Клюква

В 100 г клюквы содержится всего около 20-30 ккал.



Для народов севера клюква всегда была самой полезной ягодой, помогающей выздоравливать от многих болезней. Хороша она и тем, что ее можно хранить свежей, без специальной заготовки – достаточно лишь высыпать свежую клюкву в деревянный ящик или картонную коробку и убрать на холод.



Клюква обладает антибактериальным действием – она служит защитой от инфекций, а также помогает излечиваться при инфекционных заболеваниях. Это особенно справедливо в отношении клюквы, если речь идет об инфекциях мочевыводящих путей.



Кроме того, считается, что клюква предотвращает появление камней в почках.



Ванночки для полости рта со слегка разбавленным соком клюквы эффективны при пародонтите – десны укрепляются, улучшается общее состояние полости рта. А так как клюквенный сок убивает бактерии, то такие ванночки являются еще и профилактикой кариеса.



7. Виноград

В 100 г винограда содержится приблизительно 70-80 ккал. Виноград – источник антиоксидантов и марганца.



Не все диетологи включают виноград в список «Самые полезные фрукты и ягоды», потому что от винограда толстеют. Он достаточно калорийный, к тому же способствует усвоению жиров. Однако во всем нужно соблюдать меру – если съедать за раз всего несколько ягод винограда, то он принесет только пользу.



В коже винограда содержится антиоксидант ресвератрол, который уменьшает риски образования тромбов и способствует снижению кровяного давления. А значит, защищает сердце от изнашивания и болезней. Кроме того, ресвератрол обладает противовоспалительным и противовирусным действием. Исследования на крысах показали, что ресвератрол предотвращает развитие рака (кожи и ЖКТ).



8. Грейпфрут

В 100 г грейпфрута содержится около 40 ккал. Грейпфрут особенно богат витамином В.



Грейпфрут розовый содержит флавоноиды и ликопин – эти вещества полезны для защиты организма от рака. В грейпфруте содержится пектин, защищающий от старения (в том числе кожи, за что грейпфрут особенно ценится женщинами) и способствующий снижению уровня холестерина.



9. Киви

В 100 г киви содержится около 50 ккал. В одном среднем киви без кожицы – примерно 40 ккал. Киви богат витаминами С и Е, а также магнием и калием.



Киви очень богат витамином С, а значит, он способствует улучшению иммунитета. Киви полезен для костей, зубов, десен, хрящей. Считается, что частое употребление киви способствует снижению уровня триглицеридов (высокий уровень триглицеридов увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний).



Киви обычно чистят от кожи, но делать это необязательно – можно просто вымыть киви и нарезать его колечками прямо с кожицей. Кожица киви съедобна.



10. Апельсин

В 100 г апельсина содержится около 40 ккал. Апельсин богат витамином С, фолиевой кислотой и калием.



Апельсин – хороший источник фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным женщинам и тем, кто только готовится к зачатию. Апельсин полезен всем: он содержит витамины, необходимые для хорошего иммунитета, и вещества, снижающие уровень триглицеридов и холестерина.



11. Ананас

В 100 г ананаса 50-55 ккал.



В ананасе содержится природный фермент бромелайн, расщепляющий жиры и белки. Это способствует улучшению обмена веществ. Ананас активизирует пищеварение. Бромелайн помогает худеть. Кроме того, бромелайн предотвращает появление тромбов, подавляет рост злокачественных клеток, увеличивает скорость заживления ран.



12. Гранат

В 100 г граната содержится 50-60 ккал. В одном среднем гранате приблизительно 105 ккал. Богат витамином С, рядом минеральных веществ и микроэлементов.



Гранат богат дубильными веществами, защищающими сердце – регулярное употребление гранатов снижает риск сердечных приступов. В гранате содержатся антоцианы, полезные для быстрого выздоровления от воспалительных заболеваний. Сок граната назначают при железодефицитной анемии (в гранате содержится железо).



13. Малина

В 100 г малины содержится около 50 ккал. Малина является источником фолиевой кислоты и магния.

Малину не часто включают в список самых полезных фруктов и ягод – ее чаще относят к приятному сезонному лакомству. Однако малина богата эллаговой кислотой, которая помогает предотвратить рак шейки матки. Малина содержит антиоксиданты, защищающие организм от преждевременного старения. Фолиевая кислота и магний необходимы всем. 



Тем более установлено, что 8-9 человек из 10 страдают дефицитом магния. А магний жизненно необходим – например, без него не усваивается кальций. Полезна малина и при малокровии.Малина весьма калорийна, в ней много сахара. Людям с лишним весом и сахарным диабетом малина показана в очень ограниченных количествах! Малина может вызывать пищевую аллергию!



14. Груша

В 100 г груши содержится приблизительно 55 ккал. В одной достаточно большой груше – 95-100 ккал. Груша богата клетчаткой. Большое содержание волокон делает грушу фруктом, очень полезным для пищеварения. Груша защищает от запоров. Растворимые волокна груши снижают уровень холестерина, а значит, защищают сердце и сосуды.



15. Арбуз

В 100 г арбуза содержится всего около 30 ккал. Арбуз богат витамином В.



Арбуз на 92% состоит из воды. Он дает ощущение сытости, при этом человек получает очень мало калорий. А значит, арбуз позволяет сбрасывать лишний вес. Арбуз – мочегонное, он избавляет от отеков. Арбуз можно есть очень часто, но не огромными порциями – 2-3 ломтика арбуза в день будет достаточно.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные фрукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda