Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5957 сообщений
Cообщения с меткой

полезные продукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
udacha001

Опасные фрукты и овощи!

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 20:47 (ссылка)

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Опасные фрукты и овощи!




Наверное, уже давно ни для кого не секрет, что те красивые блестящие фрукты и овощи, которые мы видим в магазинах, супермаркетах и на рынках, сохраняют свою свежесть и блеск целыми неделями и месяцами неспроста.



Оказывается, чем только их не обрабатывают, чтобы они сохраняли свой внешний вид как можно дольше. В ход идут даже запрещенные химические вещества, что делает эти фрукты и овощи не просто вредными для здоровья, но и весьма опасными.



Смотрим ролик:



 



Опасные фрукты и овощи!



 



Примерно месяц назад купил два лимона, в чай добавляю иногда. Вот один лимон быстро израсходовал, а второй лежал себе спокойно... три недели. Даже не в холодильнике. И на вид не стал хуже, даже не усох. С одной стороны, очень хорошо, что долго хранится, но с другой - подтверждение того, о чем говорится в видео...



В общем, обрезать шкурку нужно... Или не покупать подозрительно блестящие овощи и фрукты.



Будьте здоровы и не болейте:)



 



Еще по теме в моем блоге:



Продукты благости http://esoterick.ru/post158255712 - самые полезные продукты.



Продукты от депрессии http://esoterick.ru/post235000880 - и для улучшения настроения.



Продукты благости и страсти http://esoterick.ru/post158414429 - в общем, довольно полезно))



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Интересная таблица полезных продуктов

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 15:37 (ссылка)

 






















































































































































































































































































   Яблоки


Защищают ваше сердце


Предотвращают запоры


Останавливают поносы


Улучшают объем легких


Защищают суставы


Абрикосы


Борятся с раком


Регулируют кровяное давление


Сохраняют зрение


Защищают от Альцгеймера


Замедляют процесс старения


Артишок


Способствует пищеварению


Понижают холестерол


Защищают ваше сердце


Стабилизируют сахар в крови


Защищают от заболеваний печени


Авокадо


Борятся с диабетом


Понижают холестерол


Помогают остановить инсульт


Регулируют кровяное давление


Разглаживают кожу


Бананы


Защищают ваше сердце


Успокаивает кашель


Укрепляет кости


Регулируют кровяное давление


Останавливают поносы


Фасоль


Предотвращают запоры


Помогают при геморрое


Понижают холестерол


Борятся с раком 


Стабилизируют сахар в крови


Свекла


Регулируют кровяное давление


Борятся с раком 


Укрепляет кости


Защищают ваше сердце


Помогают снижению веса


Черника


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Стабилизируют сахар в крови


Улучшают память


Предотвращают запоры


Брокколи


Укрепляет кости


Сохраняют зрение


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Регулируют кровяное давление


Капуста


Борятся с раком 


Предотвращают запоры


Способствует снижению веса


Защищают ваше сердце


Помогают при геморрое


Мускусная дыня


Сохраняют зрение


Регулируют кровяное давление


Понижают холестерол


Борятся с раком 


Поддерживают имунную систему


Морковь


Сохраняют зрение


Защищают ваше сердце


Предотвращают запоры


Борятся с раком 


Способствует снижению веса


Цветная капуста


Защищают от рака простаты


Борятся с раком груди


Укрепляет кости


Устраняют синяки


Защищают от болезней сердца


Вишня


Защищают ваше сердце


Борятся с раком 


Прекращает бессоницу


Замедляют процесс старения


Защищают от Альцгеймера


Каштан


Способствует снижению веса


Защищают ваше сердце


Понижают холестерол


Борятся с раком 


Регулируют кровяное давление


Перец чили


Способствует пищеварению


Облегчает боли в горле


Очищает синусы


Борятся с раком 


Поддерживают имунную систему


Инжир


Способствует снижению веса


Помогают остановить инсульт


Понижают холестерол


Борятся с раком 


Регулируют кровяное давление


Рыба


Защищают ваше сердце


Улучшают память


Защищают ваше сердце


Борятся с раком 


Поддерживают имунную систему


Лен


Способствует пищеварению


Борятся с диабетом


Защищают ваше сердце


Improves mental health


Поддерживают имунную систему


Чеснок


Понижают холестерол


Регулируют кровяное давление


Борятся с раком 


Убивают бактерии


Борятся с грибком


Грейпфрут


Защищают от инфаркта


Способствует снижению веса


Помогают остановить инсульт


Борятся с раком простаты


Понижают холестерол


Виноград


Сохраняют зрение


Предотвращают камни в почках


Борятся с раком 


Усиливают кровоток


Защищают ваше сердце


Зеленый чай


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Помогают остановить инсульт


Способствует снижению веса


Убивают бактерии


Мед


Заживляет раны


Способствует пищеварению


Защищает от язв


Увеличивает энергию


Борется с аллергией


Лимон


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Регулируют кровяное давление


Разглаживают кожу


Останавливает цингу


Лайм


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Регулируют кровяное давление


Разглаживают кожу


Останавливает цингу


Манго


Борятся с раком 


Улучшают память


Регулирует щитовидную железу


Способствует пищеварению


Защищают от Альцгеймера


Грибы


Регулируют кровяное давление


Понижают холестерол


Убивают бактерии


Борятся с раком 


Укрепляет кости


Овсянка


Понижают холестерол


Борятся с раком 


Борятся с диабетом


Предотвращают запоры


Разглаживают кожу


Оливковое масло


Защищают ваше сердце


Способствует снижению веса


Борятся с раком 


Борятся с диабетом


Разглаживают кожу


Лук


Понижает риск инфаркта


Борятся с раком 


Убивают бактерии


Понижают холестерол


Борятся с грибком


 


Апельсины


Поддерживают имунную систему


Борятся с раком 


Защищают ваше сердце


Straightens respiration




 




Персики


Предотвращают запоры


Борятся с раком 


Помогают остановить инсульт


Способствует пищеварению


Помогают при геморрое


Арахис


Защищают от болезней сердца


Способствует снижению веса


Борятся с раком простаты

   

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Гранат против старения!

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 15:21 (ссылка)


3925073_1468322069_granatyfruktyzernakrasnye (650x350, 215Kb)



Гранат является настоящим природным эликсиром, способствующий предотвращению болезней сердечно-сосудистой системы, а также обладающий многими другими лечебными свойствами, считают испанские ученые.



Согласно результатам недавних исследований было доказано, что гранатовый экстракт, в состав которого входили шкурка и семена — существенно улучшает мозговую деятельность, функции печени, мышц, почек, а также играет роль замедлителя эффекта старения.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Клюква и повышенное артериальное давление.

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 16:31 (ссылка)






























































5358008_1407_0_s (604x404, 145Kb)



Благодаря высокому содержанию флавоноидов клюква повышает прочность и эластичность стенок кровеносных капилляров, способствует усвоению витамина С в организме. 

Поэтому ягоды клюквы и продукты их переработки рекомендуют при атеросклерозе, гипертонической болезни и других заболеваниях, характеризующихся повышенной проницаемостью и недостаточной прочностью стенок кровеносных сосудов.

Клюква оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и отчасти тонизирующее действие. Показано, что при пиелонефритах и циститах напитки, приготовленные из ягод клюквы, усиливают действие антибиотиков и сульфаниламидных препаратов.



- два стакана клюквы размять с тремя столовыми ложками сахара, принимать за один час до еды,

- два стакана клюквы вскипятить один раз с 1/2 стакана сахара и 1 стаканом воды. Процедить. Пить вместо чая,

- перемешать 1 кг размятой клюквы с 1 кг сахарного песка и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течении трех недель, затем перерыв - неделя и опять принимать в течении трех недель.



источник



0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)










 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Пять продуктов для улучшения памяти

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 22:56 (ссылка)



Ещё с древности людям, особенно учёным, требовалось запоминать всё больше фактов. Растущие знания требовали всё больших способностей к запоминанию. В настоящее время обстановка не сильно изменилась, тем не менее, фактов, которые требуется запоминать становится всё больше и больше. Нам приходится запоминать номера телефонов, пароли, пин-коды, даты, лица, имена, научные данные. Человеческих знаний становится всё больше и больше. Не удивительно, что многие из нас задумываются об улучшении своей памяти. Одним из способов улучшения памяти является употребление продуктов известных ещё с древних времён.



Травы.

Одной из самых известных трав для улучшения памяти является розмарин. Девизом этого растения считается «розмарин для запоминания» и современная наука знает этому причину. Розмарин богат антиоксидантами, карнозиновой кислотой, которая расширяет церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти офисных работников. Среди других трав, которые могут помочь в улучшении памяти, можно выделить: гинко, женьшень и готу-колу. Точно никто не знает, как они работают, но известно, что они стимулируют нейротрансмиттеры мозга.

Чай.

К другим продуктам, которые улучшают работу мозга, это всем известный напиток под названием чай. Ещё около пяти тысяч лет китайский император Шень Нунг обнаружил, что комбинация диких листьев заваренных в горячей воде обладает тонизирующими свойствами. Она назвал этот напиток «ча», известный нам под названием чай. Преимущества напитка из чая заключаются в его антиоксидантном свойстве и наличии кофеина. Согласно исследованиям, проведённым Университетом Лимбург, Нидерланды, употребление чай улучшает высшие когнитивные функции, в частности память. Антиоксиданты в чае, называющиеся полифенолами, многократно улучшают когнитивные функции и память. Чай также содержит успокаивающие аминокислоты, в частности теанин, который помогает уменьшить «нервозность» и держит разум расслабленным и сфокусированным. Чай содержит наибольшее количество полифенолов среди других пищевых продуктов, фруктов и овощей.

Фрукты и овощи.

Не стоит забывать и о наших друзьях фруктах и овощах. Человек не может жить только на одних травах и чае, мы нуждаемся в пище. На что вам следует обратить внимание, так это на цвет продуктов. Что вы желаете, чёрные, красные, синие или зелёные? Яблоки содержат кверцетин, который защищает нас от потери памяти. Черника и свекла ещё одни ещё один продукт содержащий антиоксиданты, под названием антоцианин, со схожей функцией. Скомбинируем красный и синий, вы получите фиолетовый баклажан, который содержит насунин, защищающий липиды в ткани нашего мозга. Тёмно-зелёные овощи, как то брокколи, шпинат, брюссельская капуста и салат ромэн богаты фолиевой кислотой, способной, по результатам некоторых исследований не только предотвратить, но и обратить вспять потерю памяти.

Рыба и орехи.

Знакомо кому-нибудь суши? В рыбе и орехах содержатся омега-3 жирные кислоты, идеально походящие для мозга. Море продукты, такие как скумбрия, угорь и тунец также полны фосфатидилсерина. Вам не нужно запоминать этих модных имён химических соединений, просто помните, что эти масла содержат питательные вещества, которые не производятся в организме, но требуются для эффективной работы нашего организма. Поэтому важно съедать как можно больше столь полезных продуктов. О пользе же орехов можно говорит очень и очень много, орехи замечательные продукты с высоким содержанием белка, жиров и важных для нашего организма витаминов.

Мёд.

Мёд – восхитительный сладкий продукт, который использовали практически все культуры в истории. Этот сладкий продукт, произведённый пчёлами из нектара цветов, употребляется в пищевой промышленности в течение нескольких тысяч лет. Также его применение распространилось в медицине и даже религии. На основании исследований, проведённых Университетом Вайкато, Новая Зеландия, мёд можно назвать жидким золотом для мозга. Мёд способен уменьшить беспокойство и улучшить память. Так почему бы не добавить этот продукт в ваш десерт?

В целом, складывается впечатление, что ваша память зависит не только от тренировки вашего мозга, но и от того, чем вы питаетесь. А это лишний повод задуматься о важности здорового питания.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Продукты, предотвращающие рак молочной железы

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 18:35 (ссылка)


Исследователи получили новый ряд доказательств того, что некоторые продукты играют важную роль в предотвращении рака молочной железы.

1. Крестоцветные овощи
Крестоцветные овощи содержат группу веществ - глюкозинолатов, благодаря которым овощи этой группы имеют ярко выраженный горький вкус и резкий запах. К ним относятся кочанная капуста, спаржевая капуста, цветная капуста, кольраби, кресс водяной, сурепка, хрен, редис, репа, брюква, китайская капуста, горчичное семя, лук, чеснок.
Исследования показали, что глюкозинолаты эффективно предотвращают разрушение или повреждение ДНК и гибель клеток, отвечающих за борьбу с раком.
2. Темно-зеленые листовые овощи
В темно-зеленых овощах, таких как шпинат или капуста, содержатся лютеин и зеаксантин, которые помогают снизить риски заболевания раком молочной железы.
3. Бобовые
Медики пришли к выводу, что употребление в пищу бобовых уменьшает риск заболевания раком. Помимо того, что фасоль, нут, чечевица, горох и прочие представители этого вида являются отличным источником белка, они также обеспечивают организм кальцием, железом и витаминами группы B.
4. Томаты
Томаты - прекрасный природный антиоксидант, богатый на ликопин - нециклический изомер бета-каротина. Регулярное употребление в пищу помидоров поможет снизить риск заболевания раком молочной железы.
5. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты оказывают профилактический эффект против рака молочной железы, так как они содержат антиоксиданты и витамины, в том числе витамины С, Е и фолиевую кислоту.
Также они являются важным источником пищевых волокон.
Ученые рекомендуют употреблять минимум 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
6. Жирная рыба
Такие виды рыбы, как лосось и тунец, содержат в себе жирные кислоты Омега-3. Исследование показало, что у женщин, регулярно употребляющих в пищу жирную рыбу, на 14 % снижается риск заболевания раком молочной железы по сравнению с женщинами, в рационе которых рыба практически отсутствует.
7. Оливковое масло
Оливковое масло является лучшим выбором для приготовления пищи и добавления в салаты из-за содержания антиоксидантов и фитонутриентов. Антиоксиданты снижают уровень окисления в организме, тем самым препятствуя возникновению рака.
Исследование, проведенное в Университете Наварры в Памплоне, показало, что женщины, в рационе которых присутствует оливковое масло, на 62 % реже сталкиваются с раком молочной железы.
8. Льняное семя
Пришло время включать в свой рацион льняное семя, которое, как показали исследования, эффективно предотвращает риск возникновения рака молочной железы. Семя льна содержит лигнаны, которые являются основным видом фитоэстрогенов.
Согласно результатам медицинского эксперимента, проведенного еще в 2009 году, женщины после наступления менопаузы реже подвергаются риску заболевания раком груди при достаточно высоком уровне лигнанов в организме.
9. Соя
Исследование Национального института рака (США) показало, что женщины, употребляющие сою, имеют менее плотную ткань молочной железы по сравнению с женщинами, не употребляющими сою. Доказано, что грудь с более плотной тканью чаще подвержена возникновению раковых опухолей.
Соевые продукты естественного происхождения (тофу, соевые бобы, соевое молоко) богаты фитоэстрогенами, уменьшающими действие эстрогенов в организме (высокий уровень эстрогена увеличивает риск заболевания раком молочной железы).
Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые Сальгренской академии в Гетеборге установили, что употребление в пищу антиоксидантов способствует росту раковых опухолей, в частности, злокачественной меланомы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

КАК НАЙТИ СВОЙ РАЗМЕР ЕДЫ

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:53 (ссылка)


Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!



1. Мясо

По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.



6026859_ZYhpVEZqR8 (604x500, 124Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 





 



2. Рыба

Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.



6026859_raylyHyTdVU (604x533, 36Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







3. Салат зеленый

По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.



6026859_CE2e02l93ZI (604x432, 55Kb)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

КАК НАЙТИ СВОЙ РАЗМЕР ЕДЫ

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:40 (ссылка)


Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!



1. Мясо

По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.



6026859_ZYhpVEZqR8 (604x500, 124Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 





 



2. Рыба

Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.



6026859_raylyHyTdVU (604x533, 36Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







3. Салат зеленый

По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.



6026859_CE2e02l93ZI (604x432, 55Kb)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Андрей_Тодика

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 20:23 (ссылка)

poleznye-produkty-1 (448x320, 32Kb)


Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.



Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Мы публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом. ... Читать дальше >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТА_ЛИНА

8 ПРАВИЛЬНЫХ И ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Среда, 21 Сентября 2016 г. 06:21 (ссылка)
sobesednik.ru/zdorove/20160...hevareniya

Памятка Sobesednik.ru о восьми самых полезных и доступных видах продуктов.
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Бальзам Для здоровья сердца и сосудов

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 12:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Cw2eL0LF2b0PnESiMGQl0sg9FJv9jFxdqen6XEhHsM
Cw2eL0LF2b0PnESiMGQl0sg9FJv9jFxdqen6XEhHsM

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные продукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda