Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 79 сообщений
Cообщения с меткой

полезные вещества - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kravchenko768

Полезные свойства арбуза

Суббота, 23 Июля 2016 г. 15:46 (ссылка)

Скоро август, наступит массовый урожай арбузов, давайте поговорим о полезных свойствах этой ягоды. Не стоит пропускать сезон поспевания арбузов – это еще один способ природного очищения организма. Арбуз обладает сильным мочегонным и желчегонным свойством, мякоть арбуза очень хорошо снижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки. Арбуз содержит в своем химическом составе такое вещество, как ликопен – это природный антиоксидант, который даже в состоянии вылечить мужское бесплодие.
Употребление арбузов показано при многих болезнях, таких, как подагра, артрит, атеросклероз, гастрит, болезнь Боткина, гипертония, анемия, порок сердца, ожирение, болезни печени, желчного пузыря и носовые кровотечения.
Существует даже арбузная диета, которая направлена на очищение организма. На протяжении 3-4 дней ( если нет противопоказаний ) нужно употреблять арбуз и черный хлеб. Во время этой диеты прекрасно промываются почки и мочевая система – вымывается песок и мелкие камушки.
Из арбузного сока можно делать тонизирующие маски, прекрасно освежающие кожу и улучшающие ее цвет ( марля смачивается в арбузном соке и наносится на кожу лица на 15-20 минут ).
Если вы боитесь употребить «нитратный» арбуз, то это можно легко проверить, опустив кусочек арбузной мякоти в стакан с водой, если нитраты присутствуют то вода окрасится в розовый цвет. Но если вы все же опасаетесь, то подождите до августа, когда бахча поспеет сама по себе.
Арбуз так же известен своей низко калорийностью – всего 35 ккал. на 100 гр., по этому есть его можно в не ограниченных количествах, без риска поправиться, арбуз быстро заполняет желудок и помогает в насыщении.
Но не стоит употреблять арбуз вместе с соленьями – соль задерживает воду и возможны отеки. Так же стоит воздержаться от употребления арбуза беременным в последнем триместре, если наблюдаются отеки.
А в остальных случаях арбуз очень полезен – кушайте на здоровье .
http://semydelka.ru/polezny-e-svojstva-arbuza/
arbuz (259x194, 10Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

О пользе гречки

Вторник, 01 Марта 2016 г. 22:27 (ссылка)

Гречка пользуется популярностью среди большинства из нас. И это правильно, поскольку она не только очень вкусна, но и крайне полезна...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
xrizantema9

Борная кислота - применение в садоводстве

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 12:54 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Борная кислота - применение в садоводстве






Применение борной кислоты способствует увеличению количества завязей на плодово-ягодных культурах, стимулирует образование новых точек роста стеблей и корней, содержание сахара и вкусовые качества плодов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

О пользе гречки

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 19:32 (ссылка)

Гречка пользуется популярностью среди большинства из нас. И это правильно, поскольку она не только очень вкусна, но и крайне полезна...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Сбалансированное питание на каждый день

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 15:31 (ссылка)

Сколько и чего нужно организму на самом деле?
В 40-х годах прошлого века немецкие врачи определяли потребность в питательных веществах по данным продаж продовольственных магазинов. Это то же самое, что утверждать норму потребления алкоголя по статистике его сбыта.
Позднее советские ученые пошли ещё дальше – придумали магическую формулу так называемого «сбалансированного питания», суть которой – строго придерживаться в своем рационе соотношения белков, жиров и углеводов равного 1-1-4.
Уже более 50-ти лет доморощенные диетологи толкут воду в ступе, а их ошарашенные читатели довольствуются пельменями да жареной картошкой (1-1-4), а ещё удивляются, откуда у них всякие болячки то берутся?
Давайте разбираться по порядку. Наш организм ничегошеньки не знает о балансе нужных ему питательных веществ. Однако существуют весьма четкие и конкретные потребности.

Потребность в белках
Для роста новых и обновления тканей нужны белки. Белков требуется вовсе не 13% от мифического рациона в 2500 калорий, а строго определенное количество.
Женщине в сутки нужно в среднем 45 г белка, а мужчине – 55 г. Причем, следует понимать данную цифру правильно. Вовсе не обязательно каждый день съедать по увесистому бифштексу «с кровью» или через силу истязать себя креветками.
Во-первых, это здорово надоедает, и вы рано или поздно сузите свое и так скудное меню. Во-вторых, слишком частое употребление мяса – это ненужная нагрузка на печень и почки (привет, прыщи!).
Рассчитайте нужное для себя количество белка в неделю (315 г для женщины и 385 г для мужчины) и распределите на три-четыре приема. Дело в том, что в процессе переваривания пищи, белок распадается на аминокислоты, которые до трёх суток остаются в крови. Когда организму нужна какая-то определенная аминокислота, он берёт её из кровотока. Также посылается сигнал о том, что данную аминокислоту нужно сильнее всасывать из кишечника и реже использовать в качестве топлива.
Смотреть далее...
- Источник: Dietplan.ru
продукты-для-здоровья-волос1 (600x312, 74Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Oleska2112

Учёные сравнили кофе и чай по девяти параметрам

Суббота, 17 Октября 2015 г. 10:00 (ссылка)


Учёные сравнили кофе и чай по девяти параметрам



На американском сайте о здоровье разметили инфографику с содержанием полезных веществ в двух чашках кофе и двух чашках чая, соответственно. Мы решили опубликовать эту полезную схему.



Давайте узнаем, какой напиток полезнее.



Учёные сравнили кофе и чай по девяти параметрам



ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

10 полезных свойств «яблок любви»

Четверг, 09 Июля 2015 г. 12:23 (ссылка)


текст: bigpicture.ru



Помидоры… сладкие, сочные, вкусные, а главное, полезные! Малокалорийные, без жира, с высоким содержанием витаминов. Что еще требовать от полезного овоща?



Хотя помидоры чаще всего ассоциируются с итальянской кухней, пришли они к нам из Южной Америки. Изначально помидоры выращивали в Мексике, а конкистадоры привезли их в Европу. Сегодня это один из самых хорошо продаваемых овощей в мире. Крупнейшими производителями помидоров являются Россия, Италия, Испания, Турция и Китай. Во Франции это овощ называется pomme d’amour, т.е. «яблоко любви» (первоначально считалось, что помидоры являются афродизиаком). На итальянском этот плод называется pomodoro — «золотое яблоко», потому что первые виды этого овоща были желтого цвета.



Ищете диетический продукт? Включите в свою диету помидоры. И вот почему…



10 полезных свойств «яблок любви»



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вирола

Амарант

Среда, 18 Марта 2015 г. 13:27 (ссылка)

В амаранте имеется наличие лизина – важнейшего для человеческого организма незаменимой аминокислоты, делает его бесценным, тем более, что он не содержится в других растениях. Богат также белками, фосфором, железом, фитостеролами, калием, фосфолипидами, витаминами группы D, В1, В2, Е.

Особенно растение ценно – высоким содержанием такого редкого, но необходимого для человека сквален, который увеличивает в разы силу иммунной системы, а также основные свойства сквалена – это мощное антиоксидантное и противоопухолевое действие.

По причине возникновения опухолей является избыток оксидантов, в результате этого появляется недостаток кислорода и гибель клеток, а сквален имеет свойство захватывать кислород, обеспечивая им все ткани организма.

Семена содержат в среднем 15-17 % белка, 5-8%жиров, желчные кислоты, рутин, сквален, содержание лизина в белке амаранта в 2 раза больше, чем в пшенице, и в 3 раза больше , чем в кукурузе. Обнаружено также легко усвояемые пищевые волокна – пектин, клетчатка.

Полезнее всего употреблять свежий амарант, для этого просто верхние листочки (они нежны и наиболее насыщены витамином С) добавлять в обычный салат с петрушкой, укропом, базиликом, зеленым луком, а также добавлять в супы.

Из сухих листьев и метелок можно заваривать вкусный, но главное целебный чай, который можно пить в течение всего дня, имеющий омолаживающий эффект при систематическом употреблении. Зерна можно добавлять в выпечку (они имеют приятный ореховый вкус) в соусы или заваривать, предварительно смолов их в кофемолке.

При засолке огурцов в банку или бочонок можно добавить стеблей растения, это огурцам придает приятную «хрумкость», а при засолке самого амаранта, следует выбирать его с не перезревшим стеблем.

Благодаря сбалансированной комбинации полезных веществ растения, они нормализуют гормональную систему, улучшают обмен веществ, ликвидируют побочные явления после применения медикаментов или других методов терапии, улучшают функцию печени, почек, уменьшают проявление токсикозов, нормализуют показатели мочи, крови, благополучно действуют на оболочку желудка, кишечника, восстанавливают работу клеток, эпителия, подавляют потагенные микроорганизмы. Включение проростков в ежедневный рацион питания необходимый элемент здорового образа жизни человека.

Рецепты■ 1 ст. ложка свежих листьев амаранта заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана с добавлением меда 3-4 раза в день при сильных болях в желудке.

■ Свежие листья промыть, мелко нарезать, пропустить через соковыжималку и смешать со сливками. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой при болях а печени, гастрите, сахарном диабете.

■ Свежий сок разбавить водой в пропорции 1:5. Использовать в виде полосканий горла и ротовой полости при ангинах, тонзиллитах.

■ В народной медицине рекомендуется умываться отваром из семян при экземе, угрях, псориазе.

■ Принимать от 1/3 стакана настоя 3-4 раза в день перед едой при анемии, цистите, пиелонефрите, доброкачественных и злокачественных опухолях. Курс лечения – 3 недели, перерыв 7 дней и повторить.

■ Амарантовое масло: зрелые семена тщательно растереть в ступке, смешать с растительным маслом в пропорции 1:3, подогреть до температуры 60 градусов и оставить на ночь в термосе, процедить, сырье отжать и добавить свежий порошок семян. Хранить в холодильнике. Принимать внутрь по 1-2 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. На курс лечения требуется 250 г масла. Повторить при необходимости 1 раз в 3 месяца. Используется при климактерических синдромах, атеросклерозе, язвенной болезни желудка, при повышенном холестерине в крови.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, холецистит, панкреатит, мочекаменная и желчнокаменная болезнь. В некоторых случаях употребления масла в первые дни может наблюдаться тошнота, головокружение, так как вызванные активным насыщением организма кислородом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Можно ли есть плодовые косточки?

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 22:18 (ссылка)


Мы склонны усматривать пользу для здоровья в самых неожиданных вещах.

Плодовые косточки (640x474, 109Kb)

В детстве я была уверена, что крапивные ожоги полезны для сосудов, а мои подруги на Черном море усердно мазались выброшенными на берег медузами, утверждая, что это хорошо для кожи. Самая же популярная идея такого рода — польза плодовых косточек.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

Чрезмерное употребление фруктов и овощей не приносит пользы

Суббота, 31 Января 2015 г. 21:02 (ссылка)




Европейские ученые пришли к выводу, что человеческий организм не получает пользы от избыточного потребления овощей и фруктов. Самый оптимальный объем – не более пяти порций в день.


 


Ранее совместные исследования американских и китайских экспертов показали, что для защиты организма от онкозаболеваний необходимо ежедневно съедать как минимум 7 средних фруктов и овощей. Британские ученые сумели подтвердить, что люди, питающиеся таким образом, смогли прожить гораздо дольше. Но механизм действия такой диеты так и остался для них загадкой.


 


Теперь же исследователи провели эксперимент с участием более чем 800 000 человек, подробно изучив их рацион питания и сравнив его с результатами анализов. Как показали исследования, чтобы защитить себя от рака и сердечно-сосудистых болезней, достаточно съедать всего лишь по 5 фруктов и ов,ощей в сутки. Увеличив порцию, человек не добьется дополнительной пользы.


 


По словам научных работников, все полезные вещества, входящие в состав фруктов, зелени и овощей, теряют свою пользу, если попадают в организм в слишком большом количестве. Напомним, что одна порция по весу должна состоять не более чем из 80 грамм. К слову, в ежедневный рацион питания обязательно должны входить фрукты и овощи в разном виде: сырые, приготовленные на пару, замороженные, засушенные или выжатые в сок. Ученые исключили из этого списка картофель, поскольку он содержит в себе крахмал.


 


Вместе с правильным питанием, эксперты настоятельно рекомендуют позаботиться и о здоровом образе жизни, отказавшись от курения и употребления алкоголя. Только в таком случае человек может рассчитывать на долголетие.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lablife

Рыбий жир и его полезные свойства

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 08:12 (ссылка)


Рыбий жир и его полезные свойства



http://lablife.ru/news/medicine/rybij_zhir_i_ego_poleznye_svojstva/



 



Рыбий жир и его полезные свойства


Рыбий жир – жировое вещество, получаемое непосредственно из рыбы. У него много полезных свойств, поэтому он широко используется для производства многих продуктов. Его уникальные качества сделали рыбий жир распространённым ингредиентом как продуктов питания, так и лечебных препаратов.


 


Определение 



 


Рыбий жир – жирное масло, известное также как жирные кислоты Омега-3. Его извлекают из печени нескольких видов рыб: скумбрии, тунца, сёмги, осётра, кефали, луфари, анчоуса, сардин, сельди и форели. Со 100 г рыбы получается приблизительно 1 г рыбьего жира.


 


Промышленное использование рыбьего жира



 


В качестве ингредиента рыбий жир добавляется во многие коммерческие продукты, как пищевые, так и нет. В сливочном масле, маргарине и кулинарном масле может содержаться рыбий жир. Встречается он и в различных предметах личной гигиены, косметике и бытовых средствах: составе для заделки швов, красках, смазках, водозащитных покрытиях, мыле и свечах. Рыбий жир используют в процессе дубления кожи, при производстве резины и в химических процессах изготовления синтетического воска.


 


Полезные свойства рыбьего жира



 


Для человека рыбий жир очень полезен, так что трудно переоценить выгоды от включения его в повседневный рацион. Для этого следует либо есть разные виды рыбы, что являются богатыми источниками этого жира, либо принимать пищевые добавки с содержанием витамина Е.


 


Доказано, что потребление рыбьего жира помогает снизить уровень триглицеридов, предотвратить инфаркт и уменьшить риск аритмии. Ещё он снижает вероятность инсульта у людей из группы риска, замедляет формирование налёта на стенках артерий и уменьшает кровяное давление.


 


Витаминные пищевые добавки



 


Кроме поедания жирной рыбы в огромных количествах, есть и другие способы увеличить процент рыбьего жира в рационе. Распространённой альтернативой стали витаминные добавки с содержанием этого вещества. Хотя рыба – чрезвычайно полезный продукт, в ней также зачастую много ртути, так что злоупотребление ею может быть опасно для здоровья. Поэтому безопасней будет восполнять недостаток рыбьего жира витаминными добавками.
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Пивные дрожжи для красоты и здоровья

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 13:42 (ссылка)

Пивные дрожжи с незапамятных времен используются в народной медицине. По сей день их применяют при лечении самых разнообразных заболеваний.
Доказано, что дрожжи достаточно хорошо усваиваются желудочно-кишечным трактом и не вызывают вздутия живота или расстройства функций кишечника. Пивные дрожжи весьма положительно влияют на весь организм.
Чем полезны пивные дрожжи?
Их употребление улучшает секреторную деятельность желудка.
Отмечено их полезное действие при хроническом энтероколите.
Они с успехом используются для лечения больных с низкой кислотностью желудочного сока.
Пивные дрожжиМаксимальное действие пивных дрожжей обычно наступает через 45-60 минут после их приема. Они эффективно стимулируют секреторную функцию желудка, сильнее даже, чем молоко, ржаной хлеб, мясной бульон и вареное мясо.
Используя дрожжи в качестве лечебного средства, рекомендуется принимать их за 30-35 минут до еды и принимать в течение месяца.
Под их воздействием общее самочувствие человека улучшается, появляется аппетит, нормализуется вес тела, также прием дрожжей увеличивает количество желудочного сока и общую кислотность.
Что такое пивные дрожжи?
Пивные дрожжи – это источник витаминов группы В и биологически полноценных белков, которые составляют более 50% от массы дрожжей. Такое удачное сочетание витаминов и белка приводит к улучшению обмена веществ и улучшению усвоения белков из пищи.
В дрожжах также присутствуют четырнадцать витаминов – все витамины группы В, провитамин D, витамин РР и другие. А также в низ обнаружен полный комплекс аминокислот и ферментов – пептидаза, фруктофуранозидаза, протеиназа и глюкозидаза. Пивные дрожжи богаты селеном и фосфором.
Польза пивных дрожжей
Под влиянием дрожжей у больных исчезают спазмы кишечника, судороги икроножных мышц, чувство жжения, улучшается сон, и исчезают рассеянность и раздражительность.Пивные дрожжи
Присутствующие в дрожжах аминокислоты и витамины, участвующие в кроветворении, позволяют ученым использовать их для лечения отдельных форм малокровия.
Под действием дрожжей в крови повышается общее количество красных и белых кровяных клеток, восстанавливается аппетит, нарушения в питании тканей устраняются. Прекращается выпадение волос.
Читать далее...
Источник:http://ona-znaet.ru/publ/37-1-0-330
4 (387x261, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Perfect_Experiment

Император Китая Киен - Лонг и целебные свойства чая

Четверг, 27 Марта 2014 г. 18:34 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ti_kulturi

Чай - напиток, который получаем путём заваривания или настаивания, специальным образом подготовленного, листа чайного куста. Чаем также называем листья, из которых завариваем чай.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Oksansha

Император Китая Киен - Лонг и целебные свойства чая

Среда, 27 Марта 2014 г. 00:27 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ti_kulturi


Чай - напиток, который получаем путём заваривания или настаивания, специальным образом подготовленного, листа чайного куста. Чаем также называем листья, из которых завариваем чай.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Император Китая Киен - Лонг и целебные свойства чая

Среда, 26 Марта 2014 г. 23:00 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ti_kulturi

Чай - напиток, который получаем путём заваривания или настаивания, специальным образом подготовленного, листа чайного куста. Чаем также называем листья, из которых завариваем чай.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Саженцы плодовых деревьев в Greensad. Фундук: посадка и уход

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 15:56 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Орешник или фундук в Украине знают давно. Его орехи собирают в лесах. Но в сад фундук попадает редко, хотя он неприхотлив к почвенно-климатическим условиям.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Саженцы плодовых деревьев в Greensad. Фундук: посадка и уход

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 15:43 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Орешник или фундук в Украине знают давно. Его орехи собирают в лесах. Но в сад фундук попадает редко, хотя он неприхотлив к почвенно-климатическим условиям.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Почему надо пить гранатовый сок: Пять основных причин

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 11:09 (ссылка)




Специалисты утверждают, что именно сок граната является самым полезным для всего организма человека по сравнению с другими плодово-ягодными соками. А если он действительно натуральный, да и еще свежевыжатый, то продукта питания более ценного не найти.



Итак, причины:



1. В составе сока граната присутствует много различных полезных микроэлементов (K, Fe, Ca, P, Na, Mg, дубильные и пектиновые вещества). А по вместительности калия этот сок вообще лидер среди соков.



2. Все вещества и витамины сохраняются в соке в полном объеме и замечательно усваиваются нашим организмом. Гранатовый сок незаменим для тех, кому нужно поднять гемоглобин в крови. Его рекомендуют при анемии, гипертонии, отеках. Он имеет мочегонное действие.



3. Гранатовый сок способен улучшить пищеварение. В нем есть такие вещества как танины, фолацин, которые благотворно влияют на желудок, кишечник, возбуждают аппетит, спасают от диареи.



4. Немаловажный и интересный факт, говорит о том, что гранатовый сок способен помочь в противостоянии к воздействиям радиации, негативно влияющей на организм человека.



5. Сок граната помогает укрепить иммунитет, благодаря чему наш организм способен устоять против простудных заболеваний. А в периоды вспышек ОРВИ рекомендуют проводить полоскания горла при помощи разбавленного сока граната.



Для информации! Самым полезным считается сок из сорта граната, который считается сладким. Если полученный сок на ваш вкус очень кислый, то всегда можно подсластить его ложечкой меда. Для того чтобы оздоровить организм достаточно принимать разбавленный сок из сладких плодов граната трижды в день. И тогда пусть вирусы бояться нас!





4080226_99446660_4974917_0bde23133462 (300x83, 22Kb)



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные вещества - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda