Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 710 сообщений
Cообщения с меткой

полезно для здоровья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Z-krolik

Чтоб в 45 выглядеть на 30! Исполнима ли мечта? Пробуем!

Пятница, 11 Августа 2017 г. 08:10 (ссылка)

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение


В 45 ВЫГЛЯДИТ, КАК В 30! ДОСТАТОЧНО ПИТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ В ДЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ СМЕСИ И МОЛОДЕТЬ С КАЖДЫМ ДНЕМ.

 



В 45 ВЫГЛЯДИТ, КАК В 30! ДОСТАТОЧНО ПИТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ В ДЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ СМЕСИ И МОЛОДЕТЬ С КАЖДЫМ ДНЕМ.






Если вы регулярно пользуетесь смесью (2 раза в год — курсом), то в возрасте 45 лет вы будете выглядеть на 30, и общий тон организма также будет соответствовать этим параметрам. И еще … В перерывах пить чай с корнем имбиря, по крайней мере один раз в день.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Для нас любимых, лучшие рецепты кваса для похудения. Без дрожжей!

Среда, 03 Мая 2017 г. 08:54 (ссылка)


Для нас любимых, лучшие рецепты кваса для похудения. Без дрожжей!



Квас любят все, особенно в жаркую погоду, этот прохладный напиток просто необходим для нашего организма. Польза и здоровье в нем еще и от того, что при помощи подходящего кваса можно сбросить вес и похудеть, как планировалось!) Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.Вот так-то!)

Для нас любимых лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.









Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gemchuginkaII

лекарство от рака растет на каждом огороде

Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 21:28 (ссылка)

download (700x466, 243Kb)

Рак молочной железы стал главной причиной женской смертности еще в конце 1980-х. С тех пор почти все исследования показывают, что существует четкая взаимосвязь между нашей диетой и вероятностью развития этого ужасного заболевания.


persil1-500x325 (500x325, 55Kb)



В феврале 2015 года Американское общество рака выпустило руководство по правильному питанию для тех людей, у которых есть предрасположенность к раку или для тех, кто им переболел и успешно вылечился.

Общие рекомендации довольно банальны: ешьте больше овощей и фруктов и меньше - красного мяса и обработанных сахаров, больше цельнозерновых продуктов - и меньше переработанных.

Но есть в этом докладе ссылка на одно фантастическое исследование!
Оказывается, еще в 2013 году было установлено, что самая обычная петрушка способна уничтожить до 86% клеток опухоли рака легких.

Все дело в том, что она содержит флавонид под названием "апигенин". Это же целебное вещество содержится и в сельдерее, и в луке, и в апельсинах, и в орегано, и в кориандре, и даже в апельсинах. Но что делает петрушку такой уникальной, так это огромная концентрация апигенина, несравнимая с другими овощами и фруктами!

Сушеная петрушка состоит из апигенина на 4,5%. Это очень много.



Другие исследования также показали, что апигенин убивает также клетки рака молочной железы, яичников, поджелудочной железы, простаты и рака толстой кишки.

Вещество ингибирует клетки рака, связывает их и даже вмешивается в их регуляцию на генном уровне. Если точнее, обычно "бессмертные" раковые клетки перепрограммируются таким образом, чтобы умирать, как все обычные.

Одно итальянское исследование также показало, что люди, регулярно употребляющие петрушку, имеют на 68% меньший риск развития рака легких!

А вот лучший способ употреблять петрушку в виде фруктов-овощного сока:

Ингредиенты:

2 стебля сельдерея, нарезать на кусочки;
1 зеленое яблоко без семечек;
1 кусочек свежего очищенного имбиря;
1/2 пучка петрушки со стеблями;
Полторы ложки свежего лимонного сока.
Просто размешайте все это в блендере, а лимонный сок добавьте в конце.


sok-petrushki (300x300, 113Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

ОВСЯНЫЙ КВАС - СУПЕР НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 17:49 (ссылка)


ОВСЯНЫЙ КВАС - СУПЕР НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!





Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма.

Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Как укрепить иммунитет ребенка. Точечный массаж. Мамам на заметку

Четверг, 19 Января 2017 г. 14:55 (ссылка)


Как укрепить иммунитет ребенка. Точечный массаж. Мамам на заметку





















Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляющем всем организмом. Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Прежде чем приступить к точечному массажу по данной методике, ответьте на эти вопросы:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Как нормализовать микрофлору кишечника? Полезный завтрак!

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 20:14 (ссылка)


Как нормализовать микрофлору кишечника? Полезный завтрак!



Как нормализовать микрофлору кишечника? Полезный завтрак!



Хотите нормализовать микрофлору кишечника, защитить клетки от свободных радикалов (главных виновников раннего старения) и получить дополнительный источник витаминов и микроэлементов? Добавьте к своему завтраку немного пророщенных семян.



Проращиваем правильно

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 21:30 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
На что поступил ответ: «На это есть множество причин: стрессы, нарушение иммунитета, плохое кровообращение в органах малого таза, различного рода инфекции и дефицит витаминов».
На что поступил ответ: «На это есть множество причин: стрессы, нарушение иммунитета, плохое кровообращение в органах малого таза, различного рода инфекции и дефицит витаминов».

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Растяжка для тех, кто много сидит! Сделайте, не то закостенеете!)

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 12:05 (ссылка)


Растяжка для тех, кто много сидит! Сделайте, не то закостенеете!)👌



Мы все привыкли часами сидеть возле телевизора, на работе в офисах, возле своих компьютеров. Встаньте и сделайте несколько упражнений на растяжку. Это будет только на пользу на пользу. Так и закостенеть у компа можно!)



Растяжка для тех, кто много сидит! Сделайте, не то закостенеете!)



Растяжка для тех, кто много сидит 👌

Задержитесь в каждом положении на 30-60 секунд!



Упражнения показали здесь!



download

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MilediFox

Почему полезно просыпаться в 6 утра?

Среда, 21 Января 2016 г. 01:34 (ссылка)

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь.



Вот 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше.



1. У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе.

Многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватает сфокусированности. Если вы начинаете день не с того, чтобы разобраться, на чем вам стоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли вспомните о своих больших целях в течение дня.



Как известно, именно в первой половине дня ваш мозг работает наиболее эффективно. Используйте это время для того, чтобы взять свою жизнь под контроль разума, а не эмоций.



2. У вас появится время для того, чтобы распланировать свой день.

Жаворонки имеют возможность распланировать свой сегодняшний день заранее, до того, как пойти на работу. Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время.



Планировать с вечера завтрашний день — контрпродуктивно. Глупо составлять планы, когда ваш мозг несвеж и хочет только одного — отдыха.



3. Утро — отличное время для того, чтобы поработать над собой.

Кто сказал, что вы должны мчаться в офис сразу после пробуждения? В то же время многие из нас жалуются на то, что им постоянно не хватает времени на семью, развлечения или спортзал.



Если вы начнете просыпаться в 6 утра, у вас будет еще несколько часов до начала рабочего дня, чтобы попасть в спортзал. Когда вы занимаетесь спортом по утрам, ваш организм насыщается эндорфинами. Это гормоны, которые выделяются при активных физических нагрузках и дают нам ощущение радости и эйфории. Заряда эндорфинов, полученного утром, вполне может хватить для того, чтобы вы были энергичным и бодрым весь рабочий день.



4. Вы начнете завтракать.

Вы всю свою жизнь слышите о том, что завтрак — это самый важный прием пищи за день. Если вы будете просыпаться за пару часов до начала рабочего дня, то точно не сможете его пропустить.



Исследование Школы общественного здоровья Хопкинса-Блумберга показало, что привычка полноценно завтракать имеет чрезвычайно важное положительное значение для вашего здоровья. Так же, как ваш автомобиль нуждается в бензине, чтобы ехать, ваше тело нуждается в пище, чтобы функционировать должным образом. Особенно по утрам.



5. Так делают многие успешные люди!

New York Magazine в своей статье про Джека Дорси, основателя Twitter, рассказывала читателям, что тот начинает свой день в 5:30 утра. Дорси использует время до начала рабочего дня для медитации и 10-километровой пробежки.



Тим Кук, генеральный директор Apple, начинает отвечать на электронные письма партнеров каждое утро в 4:30.

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, тоже большой сторонник того, чтобы просыпаться пораньше. В одном из своих интервью изданию Business Insider он признавался, что просыпается в 5:45 и тут же принимается за работу. Сначала он сидит за компьютером некоторое время, а уже потом только завтракает.



6. Вы будете на два шага впереди всех.

Привычка рано просыпаться, как показывают исследования, может помочь вам раскрыть свой творческий потенциал. Плюс ко всему, она развивает вашу уверенность в себе: вы начинаете работать еще тогда, когда все ваши конкуренты спят.



Все самые неприятные рабочие дела я научился решать до 8 утра. Эта привычка позволяет мне проживать весь последующий день с высоким уровнем энергии и чувством выполненного долга. Привычка выполнять самые неприятные дела рано утром снижает мои уровни стресса и тревоги.



И еще. Если вы сможете научить себя просыпаться на два с половиной часа раньше обычного, то получите преимущество в 150 рабочих минут в день. Это 17 с половиной часов в неделю, и более 70 часов — в месяц. 840 часов в год. Выбор за вами.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезно для здоровья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda