Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3821 сообщений
Cообщения с меткой

полезность - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
алла_разумикина

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Пятница, 12 Мая 2017 г. 07:46 (ссылка)













Газета отмечает, что проблема первоначально вызвала жаркие дебаты, но затем эксперты все же сошлись во мнении. Специалисты журнала Good Housekeeping заявили, что яйца следует держать в оригинальных упаковках на средней полке, чтобы предотвратить частые колебания температуры окружающей среды при открытии дверцы. Как отметила редактор Сара Бенвелл (Sara Benwell), дело еще и в том, что дверца — наиболее теплое место.



Британская Служба информации о яйцах (The British Egg Information Service) советует домохозяйкам для наилучшего сохранения яиц хранить их в коробках при постоянной температуре ниже 20 градусов по Цельсию подальше от сильно пахнущих продуктов, поскольку, по данным BEIS, яйца легко вбирают в себя запахи.



«Старайтесь избегать слишком частого перемещения яиц между холодной и теплой средой, например, между салоном автомобиля и холодильником или холодильником и горячей кухней. Лучше всего хранить яйца в холодильнике. Температура всегда будет постоянной, а ваши яйца станут свежими», — отмечает организация.



Good Housekeeping признает, что в супермаркетах яйца хранят вне холодильных установок, но это зачастую оправдано температурой помещений, которая ниже 20 градусов.



Хранение яиц при низкой температуре, помимо всего прочего, исключает риск размножения возбудителя сальмонеллеза.



В то же время, по мнению некоторых кулинаров, вкус яиц окажется лучше всего, если подержать их некоторое время в тепле перед приготовлением. А ресторанный критик Financial Times Тим Хэйвард (Tim Hayward) считает, что яйцо прекрасно сохраняется при комнатной температуре в течение как минимум недели. Стеллажи в дверце холодильника Хэйвард также считает худшим местом для яиц, поскольку «постоянное встряхивание утончает белки, и ароматы других продуктов могут проникать в скорлупу».



Daily Mail напоминает, что в 2013 году уже разбиралась в яичном вопросе и лабораторный эксперимент показал, что яйца сохранялись в течение двух недель как внутри холодильника, так и вне.



12 мая 2017 года Instagram захватили любители пышных облачных яиц.



Осенью 2016 года американские диетологи нашли в куриных яйцах новые полезные свойства.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Полезные советы - кто носит очки

Суббота, 23 Апреля 2017 г. 02:42 (ссылка)


 



b40c8863aab979755eb639a6c636e66c



Если вы носите очки, вам нередко приходится сталкиваться с трудностями, которые даже не приходят в голову людям с хорошим зрением. Поиски футляра для очков — настоящий квест, а чтобы очки не запотевали в холодную погоду, приходится применять прямо-таки сверхспособности. Ниже -  несколько советов, которые помогут облегчить жизнь всем, кто носит очки…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ana-pa

Полезные свойства крахмала

Среда, 19 Апреля 2017 г. 17:21 (ссылка)

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Полезные свойства крахмала




Полезные свойства крахмала и 20 ПРАКТИЧНЫХ СПОСОБОВ его ИСПОЛЬЗОВАНИЯ



20 практичных способов использования крахмала



Известный многим крахмал, оказывается, обладает массой полезных свойств. Довольно часто его применяют в кулинарных рецептах, но  еще чаще он стоит в баночке без дела среди прочих не портящихся продуктов.



А ведь этот белый порошок можно применять в самых различных целях, о которых вы часто даже не подозреваете. Поверьте, что данная статья заставит вас несколько изменить свои взгляды на этот волшебный порошок и взглянуть на него по-новому.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Belex

Вредом и полезностью обладает только Аллах Всевышний33;

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 10:18 (ссылка)

И человек должен упрямо молить (Аллаха), т.к. он нуждается в Аллахе касательно каждой вещи, и должен он просить Господа каждой вещи, даже если эта вещь малозначительная (легкая). Т.к. Аллах Всевышний - Господь каждой вещи и его Владыка.


Полезности светило славянский оберег из хадиса:


Есть два различных представления относительно того, что значит этот хадис:


2-ое очищение торговых помещений от порчи мировоззрение состоит в том, что когда вы требуйте у Аллаха и требуйте Рая, то требуйте Ликом Аллаха. Если вы требуйте что-либо из мирского, то не требуйте ради Лика Аллаха. Но все, что касается будущей жизни может быть испрошено ради Аллаха, к примеру, вы сможете сказать: я прошу Тебя Твоим Ликом, уберечь меня от ада. Пророк (мир ему и благословение Аллаха) находил укрытия Ликом Аллаха, когда Аллах ниспослал слова.


И естественным из речи ученых будет очищение от порчи понос то, что необходимо прижимать одну руку к другой, подобно положению нищего, который просит от другого дать ему что-либо. А что касается того, чтоб отодвигать и отдалять сварог оберег кому носить руки друг от друга, то я не знаю для этого базы, ни в сунне, ни в словах ученых.


Также: «Скажи: Я не властен принести для себя пользу либо причинить для себя вред, если того не пожелает Аллах» (7:188).


«…достатке…»— другими очищение себя от порчи яйцом словами: прошу Тебя сделать сварожичи оберег значение так, чтоб я не нуждался ни в ком, не считая Тебя33;


1 —Поистине, пророк, да благословит его Аллах и приветствует, не обладал себе ни вредом, ни полезностью. Вредом и полезностью обладает только Аллах Всевышний33;


Он - Пророк (мир ему и благословение Аллаха) произнес: Это наименее серьезно.


Есть два различных представления относительно того, что значит этот хадис:


Воистину, пророк, да благословит его и приветствует, повелел сделать эти слова поминания (зикр) последними очищение себя от порчи словами, произносимыми в конце каждого денька. Еще есть другие слова поминания (азкары), произносимые перед сном. К примеру, когда человек своими руками оберег баня ложится спать, ему следует 33 раза сказать ?СубханаЛлах?(Пречист Аллах), потом 33 раза ?аль-Хамду ли Ллях?(Вся хвала Аллаху), а потом 34 раза ?Аллаху Акбар?(Аллак велик). Но разбираемый нами хадис показывает на слова, которые нужно произносить последними.


См. Шарх Рийад ас-салихин, хадис № 71


(Аллахумма, аслямту нафси иляй-кя, уа уаджжахту уаджхи иляй-кя черные молитвы обереги, уа фаууадту амри иляй-кя уа альджаъту захри иляй-кя рагбатан уа рахбатан иляй-кя. Ля мальджаа уа ля манджа мин-кя илля иляй-кя33 заговор на дым от порчи;Аманту би-китаби-кя аллязи анзальта уа би-набиййи-кя аллязи арсальта)



Он - Пророк мир ему и благословение Аллаха) произнес: A39;узу би Уаджхикя (Я прибегаю к Твоему Лику).


Шейх усеймин дуа от сглаза

«…богобоязненности…» — пророк, да благословит своими руками баба оберег его как очистить себя от порчи Аллах и приветствует, просит собственного Господа о богобоязненности, ибо всё в Его руках. Если раб будет вверен собственной душе, он пропадет и не получит никакого блага. Если же Аллах Всевышний направит его и даст ему богобоязненность, то человек станет богобоязненным.


2. Положение - прижаты друг к другу и ладошки обращены к небу очищение торгового помещения от негатива и порчи.


В другой версии этого хадиса сообщается, что аль-Бара произнес: «Посланник Аллаха (мир ему свитовит славянский оберег и благословение Аллаха) произнес мне: Когда (захочешь) лечь спать, соверши такое же омовение, какое совершаешь ты перед молитвой, ляг на правый бок и скажи … », - после этого (аль-Бара) передал нечто схожее (вышеупомянутому), а позже (он произнес): «А потом пророк (мир ему и благословение Аллаха) произнес: И сделай эти слова последним, что ты будешь гласить (в конце каждого денька)»

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akirw0

На данный момент больше молвят о полезности шунгита.

Пятница, 15 Апреля 2017 г. 01:09 (ссылка)

• Не кладите ножики и вилки острием ввысь – навлечете злость.



Сейчас поглядите, что видно в воде.
Комплот читают над водой девять раз. После чего боль¬ного три раза сбрызгивают защита от порчи по фотографии водой со словами: «Во имя Отца и Отпрыска и Святого кулон для оберегов Духа. Аминь». Воду пить по пару раз в денек. Для малых малышей воду можно добавлять для изготовления каши. Обычно облегчение наступает сходу по¬беде одного-двух сеансов.

Держите мысли под контролем. Если ваше кулоны защита от порчи подклад животн с оберегами энергетическое поле имеет высокий потенциал, вам нечего бояться сглазов и порчи. Чужая негативная энергия не сможет достичь защита от порчи по фото вас, она будет отскакивать от мощных вибраций вашего поля. Это и есть защита.


Слово мое крепкое!

Что церковный крест оберег значит красная нитка на руке, как и на сколько узлов ее завязать, какую молитву читать и куда церковь осветит оберег девать кончики нити?


На каждую нужно капнуть кровью. Если ситуация тяжела, то колдун пишет руны кровью. Лист хранится девять дней, в течении которых как защитится от приворотов и порчи в одно и то же время руна как защитится от чувашской порчи подпитываются кровью. Потом, листок с руническими знаками предают огню, а пепел развевают по ветру.


Не нить пылает, проклятие то сгорает, с меня проходит».

«Куда вода уходит, туда все нечистое идет.

Что люди говорят


Опыт как отражение реальности


Шунгит божье око оберег видео - воистину расчудесный минерал. Его даже растения обожают молитвы от сглаза и порчи зависти. Если стали использовать воду себе, то поделитесь с любимчиками с подоконника. Они будут веселить вас намного подольше. Следует снова увидеть, что характеристики минерала исследованы далековато не на сто процентов. Каждый фанат открывает себе все новые грани его волшебства. И ждем новых замечательных исследовательских работ и положительных выводов профессионалов.


Немного магии


Шунгит от сглаза

Магические и лечебные свойства шунгита



Возвращаемся к доказательствам чудес, которые обереги и талисманы денег творит шунгит и которые вы сможете своими руками сотворить. Если у вас есть, например, кошка, то предложите ей шунгитовую воду. Только учтите, что она сохраняет типичный молитвы от сглаза и порчи по дням привкус, который человек не замечает. Потому животное к воде следует приучить. Попробовав, оно совершенно точно дает ему предпочтение. Это можно проверить, если не верите огромному количеству экспериментаторов, которые ранее сами сделали таковой опыт обереги и талисманы форум. Молвят, что животное, осознав, какое лакомство ему предлагают, не притрагивается не только лишь к водопроводной, да и к родниковой воды. Любители рыбок кидают несколько камешков в аквариум. Считается, что так они комфортнее себя ощущают. Собаки наименее чувствительны к изменению наружной среды молитвы от сглаза и порчи православные церковные (в этом случае, к запаху), но у их отлично развит инстинкт здоровь. Их хозяева говорят, что питомцы не только лишь предпочитают пить воду, настоянную на шунгитах, да и меньше хворают. В особенности это касается ласковых пород, таких, как пекинес. Эти собачки нередко мучаются от заболеваний желудка. Итак вот минеральная водица оказывает чудотворное действие.


Эксперимент на животных


На данный момент больше молвят о полезности шунгита. Людям боги обереги домашних предлагаются декорации, посуда, просто камни для очищения воды. А кто осознает, какие характеристики шунгита делают его таким неподменным? Почему этот темный камень вдруг стал так пользующимся популярностью? Что он дает человеку? Давайте разберемся.



Свойства. Знак Зодиака


Непременно молитва от порчи киприану и устине, мировоззрение профессионалов принципиально, но рассказы обыденных испытателей вызывают больше доверия. Не исключение и шунгит. Характеристики, отзывы - такая рубрика есть во всех изданиях, реализующих магический минерал. Давайте заглянем. Тут много благодарностей.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Найдены продлевающие жизнь жиры

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 06:55 (ссылка)



Олеиновая кислота


Олеиновая кислота







Американские генетики выяснили, что потребление кольчатыми червями добавок, содержащих мононенасыщенные жирные кислоты, в частности, олеиновую и пальмитолеиновую кислоты, приводит к увеличению продолжительности жизни нематод. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

7 веских причин добавить в рацион бананы

Пятница, 10 Марта 2017 г. 07:01 (ссылка)


 



7 веских причин добавить в рацион бананы



 



Бананы считаются одними из самых полезных фруктов на всей земле. Это продукт, который может заменить даже некоторые лекарства, и вот почему.



У бананов много полезных свойств, но мы выделили 7 самых важных. 



Витамины



В бананах самое высокое содержание витаминов группы B, необходимых для памяти, бодрости и высокого иммунитета.



В них же содержится дневная норма калия, который нужен для нормального обмена веществ, гормонального баланса и силы мышечного корсета. То есть прямая осанка напрямую зависит от употребления дневной нормы калия. 



Высокое содержание клетчатки



Банан насыщен пищевыми волокнами, клетчаткой, которая ускоряет обменные процессы, нормлизует пищеварение и препятствует отложению в организме лишних килограммов. 



Содержит много полезных углеводов



За нашу активность и жизнедеятельность отвечают углеводы. Если сахар, где их содержится максимальное количество — вреден, то в банане только полезные, сложные углеводы.



Потому это идеальный завтрак, перекус и еда перед тренировкой. 



Регенерирует клетки слизистой желудка



Банан незаменим для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и даже прописывается врачами на ранних стадиях некоторых заболеваний вместо таблеток.



Все дело в его свойстве восстанавливать поврежденные клетки слизистой желудка, что случается при отравлениях, гастритах и алкогольной интоксикации. 



Снимает отеки



Отечность может быть результатом болезни, возраста, или бурно проведенного праздника. Если нужно быстро привести себя в порядок, нет лучше помощника, чем банан. Несколько фруктов быстро наладят водный обмен в организме.



А постоянное употребление бананов поможет жидкости не задерживаться в дальнейшем. 



Улучшает настроение



Банан содержит повышенную порцию триптофана, гормона, который отвечает за настроение.



Через несколько минут после употребление фрукта в пищу настроение повышается на целый день. 



Повышает либидо



​​​​​​​
Этот фрукт — самый известный в мире афродизиак. Всего один банан способен вызвать возбуждение как у мужчин, так и у женщин.


Если у тебя намечается романтический ужин, не забудь о банановом десерте!



Источник: edinstvennaya.





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

ТОП-102 правила стройности

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 14:28 (ссылка)

 


PEdPUAucT3c (700x700, 506Kb)


1. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.

2. Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.

3. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!

4. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.

5. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

6. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и

обязательно делайте растяжку.

7. Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.

8. Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

9. Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10. После 16 - только белковая пища.

11. Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Какой выбрать банан?

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 06:39 (ссылка)


Бананы явно недооценены. Несмотря на то, что их советуют употреблять в качестве источника триптофана для повышения настроения, эти замечательные фрукты имеют еще очень много полезных свойств.



Они богаты калием, железом и цинком, что делает их незаменимым продуктом при проблемах с ЖКТ, почками, печенью, анемии и болезнях сердца. К тому же, бананы — высокоэнергетический продукт, что помогает быстро восстановить силы при длительных умственных и физических нагрузках.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Простые вещи которые мы путаем еще со школы

Суббота, 28 Января 2017 г. 16:29 (ссылка)


 




750px-1e7m_comparison_Uranus_Neptune_Sirius_B_Earth_Venus



Есть вещи и термины, которые мы постоянно путаем, сколько бы мы ни читали о них. Со многими из них мы познакомились еще в школе, но все равно как следует не запомнили, что есть что. Ниже - понятия, которые легко перепутать…


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

6 мифов о воде, в которые пора перестать верить

Четверг, 26 Января 2017 г. 07:52 (ссылка)


 



49b180b7af8c37



В спортивных и модных журналах пишут о пользе воды с завидной регулярностью. В социальных сетях расходятся многочисленные и порой противоречивые данные о ней. Лайфхакер разбирает популярные заблуждения и выясняет, когда, в каком виде и количестве употреблять воду…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Рыбий жир и рыбный жир

Среда, 25 Января 2017 г. 19:25 (ссылка)


От автора : - Работаю в аптеке «первостольником».

Заходит молодая девушка.



 












Рыбий жир и рыбный жир аптека, рыбий жир





Создать демотиватор




 


 









- Здравствуйте. У вас есть рыбный жир?



- Да, есть. Вот они: препарат X, Y, Z и т.д.…







 




- Нет, это рыбий жир. А мне нужен именно рыбный жир. Это разные вещи. Посмотрите повнимательней сзади упаковки.



И действительно, из семи препаратов только на одном в гордом одиночестве значится «рыбный жир»



Полез в интернет. И вот что он мне выдал:



Рыбий жир – жир, получаемый из печени рыб. Его особенностью является высокое содержание жирорастворимых витаминов А и Д, передозировка которыми является токсичной для организма. Однако печень является фильтром любого организма и накапливает соли тяжелых металлов и токсины. Именно поэтому было запрещено массовое потребление рыбьего жира у детей в СССР. По понятным причинам, не подходит для длительного периода.



Рыбный жир получают не из печени, а из тушки (мяса) рыбы. Производится только из крупной рыбы. Как правило, это лососевые рыбы, которые выращиваются в норвежских фьордах в относительно экологически чистых районах. Такой рыбный жир имеет ничтожно малые концентрации солей тяжелых металлов и токсинов. Он отличается низким содержанием витаминов А и Д и подходит для длительного применения. Омега-3 в натуральном рыбном жире до 30%.



Вот такое открытие сделал я для себя и для остального персонала аптеки.





 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Как взять старение под контроль

Среда, 11 Января 2017 г. 21:03 (ссылка)





Молекулярный биолог Элизабет Блэкберн получила часть Нобелевской премии за свои исследования теломер — структур на концах хромосом, которые играют ключевую роль в клеточном старении. Однако она расстроилась, что важные последствия ее работы для здоровья не вышли за пределы научных кругов. Поэтому вместе с психологом Элиссой Ипел она опубликовала свои выводы в новой книге, направленной на широкую аудиторию — зарядив читателей мотивацией с научной точки зрения не курить, хорошо питаться, достаточно спать, регулярно заниматься и бороться со стрессом.



Основной посыл «Эффекта теломеры» в том, что вы можете взять под контроль старение в большей степени, чем представляете. Вы можете фактически удлинить свои теломеры — и, возможно, свою жизнь — выполняя простые рекомендации, считает автор, построенные на анализе тысяч исследований.




«Теломеры слушают вас, слушают ваше поведение, ваше умственное состояние», говорит Блэкберн, президент Института биологических исследований Солк в Ла-Хойя, Калифорния.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

10 увлекательных книг, чтение которых позволит повысить IQ

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 11:16 (ссылка)



Читайте и развивайтесь!




Читайте и развивайтесь!



 



Кто-то читает для развлечения, кто-то для удовольствия, а кто-то ищет книги, которые будут постоянно подталкивать вперёд и стимулировать интеллектуальное развитие. Мы собрали "десятку" книг, которые заставляют думать, развивают личность и будут способствовать повышению повысят ваш IQ.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Диетологи призвали есть два киви в день

Суббота, 24 Декабря 2016 г. 10:04 (ссылка)










Группа исследователей из Южной Кореи пришла к выводу, что регулярное употребление в пищу киви позволяет избежать депрессии и чувства усталости. Для достижения такого эффекта специалисты предлагают ежедневно съедать по два этих фрукта.



 



Диетологи призвали есть два киви в день

фото: pixabay.com


 



В исследовании приняли участие 54 студента мужского пола, не имеющих проблем с физическим или психическим здоровьем. Специалисты разделили участников на две группы, после чего давали одним участникам половину киви в день, а другим — два киви. Эксперимент продолжался на протяжении 6 недель. В результате выяснилось, что у участников из второй группы значительно повышалось содержание в организме витамина С — особенно разница была заметна, если они ели недостаточно других фруктов, богатых этим витамином. Как следствие те, кто потребляли больше киви, были в среднем более энергичны и в меньшей степени подвержены депрессии, чем остальные.



Люди, наряду с обезьянами и морскими свинками, могут получать витамин С лишь извне, поскольку организм его не производит. При этом данное соединение необходимо, в том числе, чтобы защищать человека от последствий стресса, в том числе хронического.



Ранее уже было известно, что помимо витамина С киви содержит ряд других питательных веществ: например, эти плоды содержат калий, помогающий при гипертонии, антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему, и ряд полезных веществ, позволяющих улучшить пищеварение.



Ранее специалисты из Федеральной политехнической школы Лозанны призвали увеличить потребление граната — эксперименты показали, что один из его компонентов способен укреплять мышцы, замедлять старение и значительно продлевать жизнь. До этого ещё одни учёные, представляющие Университет Западной Австралии, объявили, что для здоровья человеку также полезно съедать в день по яблоку.



http://www.mk.ru/science/2016/12/19/dietologi-prizvali-est-dva-kivi-v-den.html





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Почему мёд полезен для работы мозга

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 18:03 (ссылка)


5640974_hUyZ4eq9lzs (604x453, 60Kb)



Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт – мёд. Его антибактериальные свойства не дают ему испортиться. Содержащиеся витамины и минералы, среди которых присутствует тиамин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, рибофлавин, натрий, кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, фосфор, могут зарядить нас энергией на целый день, а также помочь нашему мозгу справляться с многочисленными задачами.



Несколько тысячелетий мед используется для лечения различных заболеваний. Согласно многочисленным исследованиям, мед, укрепляя иммунную систему, также способствует снижению уровня холестерина, положительно влияет на умственное развитие детей. Мед полезен для сердца, желудка и кишечника, регулирует количество сахара в крови, помогает улучшить состояние кожи и похудеть. Ну и конечно, мед, смешанный с лимоном и горячей водой, является прекрасным, хорошо известным нам средством от простуды.



Чем же полезен мёд для работы мозга?



Углеводы.




Человеческий мозг требует более одной пятой части вырабатываемой организмом энергии, четверть поступающего при дыхании кислорода, а также расходует около четверти всего сахара в крови. Если вы занимаетесь умственным трудом, важно чтобы уровень сахара в крови не испытывал резких колебаний. Этого можно достичь, ежедневно употребляя мед на завтрак и питаясь четыре-пять раз в день небольшими порциями пищи с высоким содержанием углеводов.



Серотонин.



Мозгу, наряду с углеводами, требуются еще и медиаторы – вещества, которые отвечают за переработку информации. Медиатор серотонин влияет на наше настроение, чувствительность к боли и обучаемость. Он образуется из триптофана, содержащегося в меде. Так как наряду с триптофаном мед содержит и витамин С, и ненасыщенные жирные кислоты, образование серотонина увеличивается.



Железо.



От уровня железа в организме зависит активность левого полушария мозга, затылочной доли обоих полушарий и умственные способности. Этот немаловажный микроэлемент активирует биологически активные вещества, которые необходимы для синтеза белка, а потому незаменимы для работы мозга. Дефицит железа может привести к ухудшению познавательных способностей и беглости речи.



Холин.



Употребление меда помогает восполнить недостаток холина. Это белковое соединение регулирует уровень холестерина и предотвращает отложение жиров на стенках сосудов. Холин необходим для синтеза ацетилхолина – медиатора, который воздействует на области мозга, в которых локализована краткосрочная память. Способность мозга усваивать холин снижается с возрастом, что непременно ведет за собой снижение количества и функционирования нервных клеток. Из-за этого развивается расстройство сна, забывчивость и трудности с концентрацией внимания.



Остается добавить, что мёд является нашим природным антидепрессантом. Употребление его по утрам поможет снизить уровень агрессии, раздражительности и стресса, а также справиться с хронической усталостью. Ложка-другая меда за завтраком способна придать вам сил и повысить настроение.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виолетта1

Вот что происходит с организмом, когда мы едим сало...

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 15:14 (ссылка)


ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, КОГДА ВЫ ЕДИТЕ САЛО





Вот что происходит с организмом, когда вы едите сало



В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.



Польза сала



 



Вот что происходит с организмом, когда вы едите сало


 



Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.



О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.



1. Сало вызывает полноту и ожирение


Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.



 



польза сала для организма


 



2. Сало — чрезвычайно тяжелая пища



Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.



 



польза сала для организма


 



3. Сало — сплошной жир



А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.



 



польза сала для организма


 



3. В сале содержится большое количество холестерина



Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.



 



польза сала для организма


 



Но не стоит переживать, если вы употребили продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько вы его съедаете.



Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.



5. Сало с хлебом — очень вредно!



Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.



Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — лучший выбор во время диеты.



 


 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Самые полезные продукты питания для разного возраста

Среда, 30 Ноября 2016 г. 18:42 (ссылка)
fenixslovo.com/ru/society/health/13280

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдет...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезность - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda