Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 577 сообщений
Cообщения с меткой

полезное питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Планета_Здоровье

ХОЧЕШЬ СЛАДКО ЖИТЬ - ЕШЬ ГОРЬКОЕ!

Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:01 (ссылка)


Поговорка «Хочешь сладко жить – ешь горькое» полностью себя оправдывает. По этому поводу у меня есть интересный рецепт. 


Пользуюсь этим рецептом и очень довольна.


5239983_vkys_jizni_pitanie (467x215, 36Kb)


 


Ржаной или темный хлеб обмакните в оливковое масло, посыпьте льняным семенем, нарежьте и положите 1-2 зубчика чеснока, сверху насыпьте 1 чайн. ложку розмарина. Съешьте бутерброд вечером. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarusya

Овощные полезные и вкусные запеканки

Среда, 23 Июня 2016 г. 01:44 (ссылка)








D1opY.gif
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

5 вкусных и полезных завтраков на каждый день!

Пятница, 10 Июня 2016 г. 15:36 (ссылка)


Делаем вкусные и полезные завтраки! В каждом завтраке - около 100 Ккал! 



3925073_Q2ojFHaOi8 (600x400, 136Kb)



далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Альбина_Смирнова

Лечебные кисели.

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение

Лечебные кисели.

Рецепты киселей для восстановления здоровья.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/108/707/108707728_4477.jpg
PEROOO
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Вкусные идеи для смузи

Среда, 11 Мая 2016 г. 12:42 (ссылка)


6026859_jnzHQ7UjpNc (700x466, 156Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_LgbWT5BUbks (604x403, 33Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_WDpnZ6dQPg8 (604x402, 56Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_3Gv4xdn_IJM (604x403, 47Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_24gOvP3mchE (604x403, 34Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RiverCat

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ С ТВОРОГОМ

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 21:55 (ссылка)
liveinternet.ru/users/sijan...389107719/








Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.

Рецепты здоровья на основе творога



✔ Рецепт приготовления творога по-эфиопски:



Читать далее »



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Радуга в тарелке: определяем пользу по цвету

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 12:06 (ссылка)


6026859_16719542058454_31 (700x610, 236Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Полезные десерты: НЕЗАБЫВАЕМЫЙ ВКУС ЧИЗКЕЙКОВ

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 14:15 (ссылка)


1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки) на 100 г БЖУ (белков, жиров, углеводов) 16г/1.5г/7г и ккал 106.



6026859_aVbcLYBHy8Y (700x437, 263Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Ингредиенты:



● Творог обезжиренный 400 г

● Молоко обезжиренное100 г

● Мед 20 г

● Желатин пищевой 15 г

● Какао-порошок 50 г



Приготовление:



1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.

2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).

3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.

4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет



2. Самый белковый чизкейк на 100 г. БЖУ 14/3/2.25 ккал 94.



6026859_TqBlFZ_mZUI (680x450, 43Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Ингредиенты:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Английская диета – здоровая еда для похудения

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 13:10 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/anglijs...?_utl_t=li


#АнглийскаяДиета – здоровая еда для похудения



Многие люди думают, что английская диета предусматривает строгое ограничение пищи, позволяющее быстро терять килограммы, но англичанки выглядят стройными и подтянутыми не из-за отказа от пищи, а благодаря умению правильно совмещать и употреблять пищу.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/anglijskaya-dieta-zdorovaya-eda.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Киноа с ванильным йогуртом и малиной на завтрак

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:39 (ссылка)

E2dCGA0BsJQ (1) (650x433, 260Kb)

Вам понадобятся:

Рецепт
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tatiana-k76

Что не надо есть на завтрак.

Вторник, 29 Марта 2016 г. 12:56 (ссылка)




Весна! Снимаем теплую верхнюю одежду и ... задумываемся о здоровом питании. ))) Это я о себе.



А теперь давайте посмотрим, с каких продуктов не рекомендуется начинать день.






Правильное утреннее меню связано со многими преимуществами для нашего здоровья: контролем веса, хорошим обменом веществ, повышением производительности, улучшением концентрации внимания и умственной деятельности.



Мировые диетологи уверяют, что отказываясь от завтрака, человек увеличивает риск развития ожирения и различных заболеваний. Но нездоровый завтрак не менее вреден, чем его отсутствие. Перечислим наименее полезные продукты для утреннего рациона.



Подробности
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как приготовить творожную запеканку в микроволновке

Среда, 10 Марта 2016 г. 01:28 (ссылка)

Время - деньги. Эти слова стали девизом 21-го века, и потому фастфуд сегодня так популярен. Впрочем, для тех, кто и в режиме постоянного цейтнота ценит здоровое питание, есть немало простых, но полезных рецептов. Творожная запеканка один из них...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -MerlettKA)

Рецепты на каждый день МАРТА

Суббота, 06 Марта 2016 г. 02:23 (ссылка)

Ежедневные завтраки, обеды, ужины... Это достаточно тяжелый труд для каждой хозяйки. Здесь собраны рецепты вкусных блюд на каждый день МАРТА !!! Это супы и вторые блюда, салаты и холодные закуски, десерты и выпечка с учетом времени года, праздничных и выходных дней.
Готовьте с удовольствием и ешьте на здоровье!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кладовая_творчества (Автор -MerlettKA)

Рецепты на каждый день МАРТА

Суббота, 06 Марта 2016 г. 02:09 (ссылка)

Ежедневные завтраки, обеды, ужины... Это достаточно тяжелый труд для каждой хозяйки. Здесь собраны рецепты вкусных блюд на каждый день МАРТА !!! Это супы и вторые блюда, салаты и холодные закуски, десерты и выпечка с учетом времени года, праздничных и выходных дней.
Готовьте с удовольствием и ешьте на здоровье!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

12 вариантов полезной начинки для лаваша

Суббота, 05 Марта 2016 г. 23:03 (ссылка)

Сегодня все больше женщин присоединяются к касте тех, кто следит за своим питанием и фастфуду предпочитает полезную и здоровую еду. Конечно, мало кто может похвастаться избытком времени на приготовление блюд. Поэтому мы приготовили для вас 12 идей для рулетов из лаваша, низкокалорийных и полезных...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

Рецепты на каждый день МАРТА

Суббота, 05 Марта 2016 г. 20:42 (ссылка)

Ежедневные завтраки, обеды, ужины... Это достаточно тяжелый труд для каждой хозяйки. Здесь собраны рецепты вкусных блюд на каждый день МАРТА !!! Это супы и вторые блюда, салаты и холодные закуски, десерты и выпечка с учетом времени года, праздничных и выходных дней.
Готовьте с удовольствием и ешьте на здоровье!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

КНИГА - 365 рецептов на каждый день

Суббота, 05 Марта 2016 г. 20:40 (ссылка)
https://my.mail.ru/communit...raft/?ref=




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Битва_желаний

Блендер для фруктовых десертов и правильного питания.

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 08:01 (ссылка)


Большинство моих рецептов основаны на использовании блендера или чаши с ножами для блендера (которая заменяет кухонный комбайн, как я понимаю), поэтому я была очень расстроена, когда мои блендеры просто полетели и приказали долго жить. Тем не менее, хочу поделиться своими универсальными рецептами смузи и мороженого, яркое настроение и витамины в это серое время года никому не помешают :) Фотографии с интернета.



Смузи



В основу любого смузи я всегда беру банан, стакан молока, и ложку мёда. Далее можно уже по вкусу добавлять сочетаемые продукты, например, мне нравится добавлять ягоды, или (очищенные) апельсины и корицу, замороженные кусочки ананаса, очень вкусное получается смузи с мякотью манго, но его сложно найти в наших магазинах, да и цена чаще всего кусается. Также можно попробовать такие сочетания, как киви и лайм, яблоко и имбирь, а для питательности можно добавить клетчатку, отруби, листья салата (их вкус не будет чувствоваться), или даже овсянку.



! Консистенция смузи получается более кремовой, если часть продуктов (бананы или ягоды или что-то ещё) были предварительно заморожены в морозилке.



3454242_tumblr_static_tumblr_static_agdaw3aa868gos884ws8o4o00_640 (585x329, 106Kb)



Мороженое



Это, безусловно, не привычное молочное мороженое, но тоже очень вкусное, а также полезное. В его основе только замороженные бананы! Нарежьте бананы и заморозьте их в морозилке в герметично закрывающихся пакетах, затем, с помощью блендера (с чашей) превратите его в густое мороженое! Также, как и со смузи, в него можно добавить ягоды, фрукты, какао-порошок, и сверху украсить кокосовой стружкой, орехами, или сушёными ягодами. Если такое мороженое недостаточно сладкое для вас, добавьте мёда или стевии.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезное питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda