Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

полезная зарядка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
maxim1948

Зарядка от давления

Среда, 29 Марта 2017 г. 14:20 (ссылка)

Зарядка вообще полезна. А что говорить об этой?!..


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»

Суббота, 06 Июня 2015 г. 11:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»

 



Вариант первый



Специальные физические упражнения для женщин, вынужденных "весь день зависать за компьютером" (инфографика)



2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Иногда, вечером, настигает страшная усталость...Но стоит выполнить несколько упражнений - и ее как рукой снимет!

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 13:17 (ссылка)

Вечерняя зарядка помогает бороться с чрезмерным аппетитом, успокаивают нервы, снимают нагрузку с позвоночника и нормализуют работу внутренних органов.
Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.
* Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.
* В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой.
Выполняя зарядку регулярно, можно сохранить подвижность и гибкость суставов, а также хорошее самочувствие на долгие годы!
original (492x300, 17Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезная зарядка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda