Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 50 сообщений
Cообщения с меткой

полезная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Sterva24

Диетическое ризотто с морепродуктами

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 17:10 (ссылка)
poleznaya-dieta.ru/2015/09/...roduktami/


Диетическое ризотто с морепродуктами - очень полезное и сытное блюдо, которое просто готовится. В нем нет вредных жиров (готовится на оливковом масле).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Полезная диета. Что полезно для организма?

Среда, 26 Августа 2015 г. 12:00 (ссылка)


Полезная диета. Что полезно для организма? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=bNv7dx1shUE






 


Полезная диета,


Что полезно для организма,


полезные продукты диета,


диета полезное питание,


полезные диеты для похудения,


полезные диеты для организма,


самая полезная диета,


меню полезной диеты,


вкусные и полезные диеты,


полезная эффективная диета,


диета полезная для здоровья,


диета простая и полезная,


полезна ли диета,


какие диеты полезные,


рецепты полезные диеты,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stalex

Диета на чечевице – худеем вкусно и эффективно!

Среда, 18 Февраля 2015 г. 12:24 (ссылка)
starhab.ru/dieta-na-chechev...ffektivno/


Если вы перепробовали не одну диету, но не достигли желаемого результата или просто не можете придерживаться однообразного питания – не отчаивайтесь. Вам поможет вкусная, эффективная диета на чечевице.



5514020_1112_4 (620x345, 74Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
osiki

Полезная зимняя диета

Суббота, 11 Января 2014 г. 13:42 (ссылка)

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Полезная зимняя диета



Будущие мамы должны заботиться о своем здоровье и здоровье ребеночка. Медики считают, что уровень гемоглобина у беременных зависит от питания. Специальная диета для беременных включает в рацион женщины определенные продукты - мясо, рыбу, яйца, фрукты, овощи, соки.
Очень полезны все виды капусты и морковь.
---------------------------------------------------------------
Морковка - прекрасный овощ, богатый витаминами и микроэлементами.
Если регулярно есть морковь, то пищеварение улучшается, ускоряется метаболизм, улучшается работа иммунной системы. Этот овощ часто используют при диете для похудения.

Эта диета хороша для зимнего периода времени. Безусловно, если ваше здоровье может такое позволить. Она поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес.
Сама методика заключается в поедании моркови.

Но диета эта жесткая, потому что предполагает употребление только этого овоща. И все.
Готовим морковный салат на 1 день. Для этого надо натереть 1 кг моркови, добавить лимонный сок и ложку меда. За 3 раза съесть эту порцию. Три дня есть только этот салат, можно еще один какой-то фрукт. На четвертый день днем можно съесть жареный картофель и мясо. За эти 4 дня уйдет 3-4 кг.
Если вы хотите продолжить, а здоровье позволяет, то морковную диету можно соблюдать 10 дней и убрать 5 кг. Но далее есть тертую морковь со сметаной - в равных количествах. Плюс раз в день есть отварную морковь и пить морковный сок.

Эта диета полностью очищает организм и убирает лишний вес. Но не забывайте, что в это время нужно обязательно гулять на свежем воздухе, делать зарядку и пить воду.

Вот если бы еще не быть такой ленивой.... как я....

520x332_0xd42ee429_12456462591376043202 (520x332, 168Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Правильная диета и рацион на день

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 09:49 (ссылка)


5106551_5 (626x417, 65Kb)



Если правильно распределить приемы пищи в течение дня, то соблюдать режим будет довольно просто. Для этого постарайся завтракать не позднее 9 утра, тогда обеденное время будет попадать на 13-14 часов, а поужинать ты сможешь в 18-19 вечера.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Диета и метаболизм

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 14:42 (ссылка)


5106551_1 (700x437, 232Kb)



Чаще всего мы набираем вес из-за неправильного питания. Чтобы похудеть, нужна нежесткая диета, а сбалансированный рацион Первопричины лишнего веса могут быть разные: хронические заболевания, психологические расстройства, генетическая предрасположенность. Но килограммы «нарастают» на фигуре именно из-за ошибок в питании. При этом краткосрочные диеты дают непродолжительный результат. К тому же есть вероятность «сорваться» и набрать еще больше, чем до похудения. Да и далеко не все диеты безвредны для здоровья, тем более если прибегать к ним бессистемно. Гораздо эффективнее (и полезнее!) выстроить здоровый рацион и придерживаться его каждый день в течение всей жизни. Тогда и вес нормализуется, и здоровье будет в порядке.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Как набрать вес?

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 12:58 (ссылка)




Мы упорно стараемся похудеть, но в результате иногда получаем совсем не тот результат. Что делать, если худоба стала болезненной и срочно нужно поправиться, а организм никак не хочет накапливать такие нужные нам калории? Составить правильную диету! Полезная диета, чтобы поправиться, есть здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/pravilnaya-dieta-chtoby-popravitsya/



А для здоровья  за  день  нам  нужно  съесть  6-7  горстей  овощей.  Попробуем?



ЗАВТРАКБросим  горсточку  свежих  или  замороженных  ягод  в  кашу, мюсли  или  йогурт. 



ПЕРЕКУСФрукт,  морковка,  огурец  или  болгарский  перец.  Еще  полгорсти-горсть. 



ОБЕДВозьмем  овощной  салат,  суп  с  овощами  и  положим  овощи  на  тарелку  со  вторым  блюдом.  Как  минимум  3  горсточки! 



ПЕРЕКУССделаем  бутерброд  с  помидором,  огурцом,  листиком  салата,  зеленью.  Еще  полгорсти-горсть  на  счету!



УЖИНДействуем  как  в  обед:  овощной  гарнир  к  мясу  или  рыбе  -  и  2  горсти  у  нас  в  кармане! 



ЕСЛИ  ЗАХОЧЕТСЯ  ПОЖЕВАТЬДержим  на  столе  или  в  холодильнике  помидорчики  черри,  очищенные  и  нарезанные  брусочками  морковь,  сладкий  перец,  сельдерей,  хрустящую  капусту.  Как  минимум  горсточка  уйдет!



А  теперь  считаем.  Получилось  8-9  горстей!  Какие  мы  молодцы,  мы  перевыполнили  план!

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Как_похудеть_лентяйке (Автор -Жанна_Ласка)

Диета Ковалькова

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:52 (ссылка)


Диета Ковалькова



Преимущество диеты Ковалькова заключается в том, что ее эффективность подтверждена самим диетологом, который опробовал ее на себе и достиг поразительных результатов – минус несколько десятков килограммов. И все это благодаря разработанной им схеме питания, которую может испробовать в его клинике любой желающий.



Обычно под диетой имеется в виду определенный отрезок времени, в течение которого приходится отказываться от ряда продуктов и питаться по особой схеме, чтобы добиться желаемого результата. А после того как результат более-менее достигнут, все возвращается на круги своя – мы начинаем питаться по-прежнему и возвращаемся к исходному состоянию.



Именно поэтому методику Ковалькова вряд ли можно назвать диетой, так как



                                                                   4252185_29123052qr0aTv0Y (150x50, 4Kb)



 



 



Друзья, теперь вы можете читать и комментировать мои записи и на Я.ру — Продвинутая домохозяйка!




Verification: 612ea6a73b221fd6


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Диета красоты

Среда, 13 Октября 2011 г. 01:20 (ссылка)


http://static.newsland.ru/news_images/442/big_442303.jpgДиета красоты не только поможет в борьбе с ненавистными лишними килограммами, но и улучшит цвет лица, состояние ногтей и волос.

Рацион богат витаминами, такую разгрузку особенно полезно проводить весной для профилактики авитаминоза. Простую чистую или минеральную водичку можно пить в любом кол-ве за полчаса до еды и между приемами пищи. Кроме воды можно пить различные травяные сборы, например, смесь календулы, мелиссы и ромашки. Такой чаек полезен не только для красоты, но и для здоровья.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda