Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1469 сообщений
Cообщения с меткой

позы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рай77

12-летний «гуттаперчивый» палестинец претендует на титул человека - паука. (Фото)   Рай77° - Дивертисме

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 19:18 (ссылка)
rai77.ru/12-letniy-guttaper...11677.html



quote]12-летний Мохаммед аль - Шейх (Mohammed al-Sheikh) проживающий в городе Газе получил прозвище человек - паук за его способности принимать невероятные позы. http://rai77.ru/tur/gutaperch_rai77.ru.jpg,Палестинский малолетний спайдермэ.. Рай77° - вне формата, вне времени...[/quote]

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
merylen

Без заголовка

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 11:56 (ссылка)

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

6 поз, чтобы зарядиться энергией!




4248238_120 (593x480, 46Kb)



1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.

Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.



2. Поза воина III.

Если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво,то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.



3. Поза полумесяца.

Не отклоняйтесь слишком вперед или назад в этой позе, держите согнутую, не заводя ее слишком вперед, взгляд направлен вверх.



4. Поза танцовщицы.

Откройте спину, грудь, взгляд направлен вперед.



5. Поза стола.

Будьте аккуратны с положением шеи в этой позе, если чувствуете избыточное напряжение расслабьте или опустите голову.



6. Собака мордой вверх.

Помните, что отличие от позы кобры состоит в том,что колени при поднятии на руках отрываются от пола и остаются навесу.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Ddlet)

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ВАШИ ПОЗЫ СНА

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 14:42 (ссылка)


5302747_Ashampoo_Snap_2016_04_29_14h33m16s_013_ (545x502, 417Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Йога для начинающих

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 10:09 (ссылка)


10 поз для занятий в домашних условиях



Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях



Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил? Приходим на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Berta75

Тадасана - Поза Горы

Суббота, 05 Марта 2016 г. 13:58 (ссылка)


http://www.yoga-good.ru/yoga-upr/97.html



Тадасана - Поза Горы





Тадасана — поза горы. В этой асане вы обращаете внимание на положение тела, концентрацию и правильное дыхание. Во время интенсивных занятий йоги тадасана помогает удерживать и вновь обретать медитативное состояние. Асана Тадасана является начальной во всех позах стоя.



Асаны в положении стоя дают знание о принципе выравнивания, который является основным в выполнении всех поз. Асаны стоя увеличивают силу и гибкость.



тадасана, поза горы




  1. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.


  2. Пятки и пальцы ног не должны соприкасаться, позвольте весу тела распределиться по всем стопам.


  3. Руки опущены вдоль тела и ладони развернуты к телу.


  4. Тяните копчик вниз от поясницы.


  5. Вдыхайте и выдыхайте с полной концентрацией. Во время дыхания шея встает в одну линию с верхней частью спины. Подбородок должен быть параллельно полу. Вы как будто тяните тело вверх от шеи.


  6. Плечи расправлены и расслаблены, также расправлена грудная клетка.


  7. Дыхание спокойное.


  8. Смотрите прямо перед собой на точку в пределах вашего видения и старайтесь стоять неподвижно, с минимальным усилием.


  9. Всякий раз, когда делаете это упражнение, старайтесь выполнять его внимательно, пытайтесь концентрироваться и расслабляться.



Эта асана используется как момент отдыха, как начало и окончание других асан. Попытайтесь приложить все усилия, к поддержанию медитативного состояния в Тадасане. В этой позе, люди могут увеличить или вернуть чувство расслабления и концентрации, которые иногда исчезают во время выполнения трудных Асан. Так как трудные позы могут вызвать чувство дискомфорта, трудности или боли. Если вы сосредоточитесь на эффекте, достигнутом в Тадасане, то обнаружите, что начнете делать другие упражнения йоги с большим расслаблением и вниманием, что увеличивает их эффективность. Данная асана не имеет противопоказаний.



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

20 самых удачных поз для фотосессии

Понедельник, 04 Января 2016 г. 09:58 (ссылка)


3085196_4 (700x468, 91Kb)



Чтобы получились отличные фотографии, вам совсем не обязательно быть профессиональной моделью. Для хорошей фотосессии необходимы лишь две вещи: умелый фотограф и ваши минимальные знания о том, как правильно фотографироваться. Вот шпаргалка по самым удачным позам для фотосессии.



3085196_ (200x48, 11Kb)
Метки:   Комментарии (17)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как быстро забеременеть: 7 секретов

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 14:53 (ссылка)

Почти каждая женщина в определенный момент времени задумывается о материнстве. Некоторые пары избежали вопроса о том, как быстро забеременеть. Другие планируют рождение малыша достаточно долго. Если знать 7 секретов для удачного зачатия, можно существенно ускорить зарождение новой жизни...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

О чём может рассказать поза, в которой вы спите☝

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 06:04 (ссылка)


О характере человека может рассказать многое: его привычки, предпочтения, вкусовые или иные пристрастия. Оказывается, поза в которой вы обычно спите, тоже может раскрыть парочку секретов о вашем характере и нраве.



3925311_pozi_vo_sne (604x453, 85Kb)





▫1. На боку, с полусогнутыми ногами

Читать далее...
Метки:   Комментарии (19)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<позы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda