Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10957 сообщений
Cообщения с меткой

позвоночник - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ЛГП

Восстановление позвоночника...

Среда, 27 Июля 2016 г. 12:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ВОСТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА — СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ






Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать: Курага инжир чернослив  1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги)  1 плод… Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Секрет молодости – в здоровье позвоночника!

Вторник, 19 Июля 2016 г. 09:44 (ссылка)


alt="Секрет молодости – в здоровье позвоночника!"/2835299__1_ (700x612, 193Kb)



Ни для кого не секрет, что в здоровом теле – здоровый дух. Именно поэтому и существуют различные школы омоложения организма с помощью упражнений. Только упражнения могут вернуть гармонию в наше тело, вылечить недуги, избавиться от дисбаланса в организме. Подробно о том, как упражнения могут изменить ваше мироощущение и улучшить состояние вашего здоровья, можно прочитать в Мантэк Чиа. “Цигун Железная рубашка”. Наукой давно доказано, что только расправленный, без зажимов и блоков,  позвоночник может считаться здоровым. Добиться выпрямления позвоночника можно и в домашних условиях путём простого упражнения «Вис на двери». В условиях спортзала лучше повисеть на перекладине. Дома перекладину можно тоже соорудить – это не сложно, но если её нет, то можно и просто повисеть на двери. Попробуйте, это просто. Заболела спина, не хватайтесь за лекарства, найдите в себе силы подойти к двери. Повисните на ней, попытайтесь как можно больше вытянуться, всем своим весом Вы окажете воздействие на позвоночник. Это воздействие будет более эффективным, чем любой лечебный массаж у мануального терапевта. Когда Вы сможете добраться до спортзала, обязательно начните просто висеть на турнике, сколько сможете, даже не выполняя никаких упражнений, польза от виса на турнике огромная:2835299_YPRAJNENIYa_1_ (500x333, 26Kb)


Вы распрямляете позвоночник, расслабляете мышцы спины и поясницы,


Вы одновременно прорабатываете мышцы рук, плечевого пояса, спины, 


Вы выравниваете и разгружаете позвоночник, избавляя его от зажимов,


Вы улучшаете осанку и совершаете профилактику многих заболеваний, связанных с позвоночником и суставами,


Вы снимаете напряжение и усталость после сидячей работы.


Здесь только советы о том, что нужно сделать для здоровья позвоночника и суставов:


снижение веса на 5 кг уменьшает риск развития остеоартроза в 2 раза!


холодец полезен для здоровья суставов и позвоночника, особенно после 30 лет,


не стоит увлекаться продуктами, ведущими к набору веса,


заправляйте салаты растительными маслами (оливковым, подсолнечным),


замените жареные блюда на тушёные,


замените копчёности на фруктовые желе компоты и морсы,


больше двигайтесь, выполняйте упражнения для спины и позвоночника.


 


alt="Секрет молодости – в здоровье позвоночника!"/2835299_yprajneniya_dlya_pozvonochnika (700x169, 27Kb)


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лада_Владимирова

Видео * Гимнастический комплекс для вправки собственных позвонков, убирания артроза плечевого сустава, выравнивания таза.

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 19:33 (ссылка)

Гимнастический комплекс для вправки собственных позвонков, убирания артроза плечевого сустава, выравнивания таза.

Видео Алексея Маматова.

Это поможет тем людям, которые имеют скрученный таз, а таких большинство.
Упражнения мощные и эффективные.



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Позвоночник – опора здоровья

Вторник, 12 Июля 2016 г. 22:16 (ссылка)


Ортопедический матрас Askona Saturn (Moco)Позвоночный столб – одна из важнейших систем организма человека. В нормальном состоянии спинномозговой нерв полноценно функционирует. Травмы, искривления или другие патологии шейных позвонков нередко приводят к ухудшению мозгового кровообращения, головным, желудочным и кишечным болям. Нарушения в позвоночнике могут не иметь ярко выраженной симптоматики, поэтому так важно проводить профилактические обследования. Чтобы снизить нагрузку во время сна, стоит приобрести матрас ортопедический На http://askona.ua можно посмотреть полный ассортимент изделий и выбрать подходящий вариант. Качественный матрас поддерживает естественное анатомическое положение позвоночника, снимает нагрузку и расслабляет мышцы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda