Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 20 сообщений
Cообщения с меткой

поднять гемоглобин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Fridrix

Как поднять гемоглобин

Вторник, 19 Июля 2016 г. 21:05 (ссылка)


Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:



Как поднять гемоглобин/3862295_ (650x385, 39Kb)



отруби,



пшеничная каша,



абрикосы,



курага,



горький шоколад,



зеленые яблоки,



зерновой хлеб,



красный виноград,



свекла,



бобовые,



миндаль,



гранаты,



сливовый сок,



сливы,



изюм,



горох,



томатный сок,



брюссельская капуста,



капуста брокколи,



арахисовое масло,



овсянка,



ананасы (в том числе и консервированные).



Все эти продукты богаты железом, которое способствует повышению гемоглобина.



Специальные рецепты для повышения гемоглобина



Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nefentiti

Как поднять гемоглобин без мяса?

Четверг, 27 Августа 2015 г. 13:28 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как поднять гемоглобин без мяса?




4716146_xUXNI0D68g0 (604x405, 67Kb)



Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).



Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.



Читать далее о том как легко поднять гемоглобин...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Катерина7878

Без заголовка

Среда, 08 Июля 2015 г. 12:17 (ссылка)
greenali.com/post366466216/

Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии При анемии снижается количество эритроцитов или красных клеток. Как результат снижается концентрация гемоглобина, который помогает переносить молекулы кислорода к тканям и органам нашего органи...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии

Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:28 (ссылка)


Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии



свекольно-яблочный сок/1259869_svekolnoyablochnii_sok (520x245, 56Kb)



При анемии снижается количество эритроцитов или красных клеток. Как результат снижается концентрация гемоглобина, который помогает переносить молекулы кислорода к тканям и органам нашего организма.



Как известно, уровень гемоглобина определяется анализом крови. Норма для мужчины – 135-160 г/л. Для женщин – 120-140 г/л. Если у вас низкий гемоглобин, то вы сразу это почувствуете. Снижение концентрации внимания, головокружение, слабость, отсутствие энергии - это не полный перечень симптомов.



Как поднять гемоглобин?




  • Включите в ежедневный рацион разные каши и бобовые. Особенно полезна гречка и фасоль.


  • Обеспечьте регулярный прием фруктов. Это могут быть яблоки, гранаты, груши, персики, сливы, бананы, абрикосы, айва, хурма.


  • Овощи и зелень тоже понадобятся организму для борьбы с анемией. Используйте разные овощи для приготовления блюд: свеклу, лук, помидоры, картофель, тыкву, петрушку, шпинат, листья одуванчика.


  • Ягоды помогают поднимать не только иммунитет, но и иммунную систему. Так, включите в меню чернику, черную смородину, клюкву, клубнику, землянику.


  • Ну, и как же без соков?! Вкусный сок из красных фруктов наиболее полезен при анемии. Народная медицина рекомендует пить гранатовый, морковный и свекольный соки. Лучше пить свежевыжатые соки. Яблочно-свекольный сок, безусловно, поможет повысить гемоглобин естественным способом. Принимайте его по небольшому стаканчику дважды в день. На 20% свекольного сока 80 % яблочного. Пропейте сок в течение 2-х недель.


  • Возьмите на заметку еще одно средство, способствующее поднятию гемоглобина. Перемолотая в кофемолке гречневая крупа принесет организму бесценную пользу! Гречневый порошок пейте с водой по 1-й столовой ложке трижды в день.  





1259869_812832422 (76x90, 22Kb)Заботясь о здоровье, не забывайте о деловых предложениях. Торговый Дом АДС-МЕТАЛЛ рекомендует продольную и поперечную резку металла заказывать тут http://ads-metall.ru/services/metal-cutting/longitudinal-and-transverse-cutting-of-metal/ в Москве по низким ценам. Благодаря современному оборудованию и собственному автопарку услуги компании можно определить как качественные, быстрые и надежные.

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

О гемоглобине, его норме и о продуктах, поднимающих гемоглобин

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 09:20 (ссылка)


2835299_gemoglobin3 (700x665, 239Kb)


 


Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа (гема) делает кровь красной.


 


Гемоглобин – один из основных показателей крови, главный элемент эритроцитов, отвечающих за поставку кислорода каждой клетке организма. Дефицит гемоглобина выражается различными симптомами, в частности: утомляемостью, одышкой, слабостью. Диагностируется анемия при помощи исследования общего анализа крови. Норма содержания гемоглобина у всех разная в силу ряда причин:


 


-У мужчин  135-160  г/л


-У женщин  120-140  г/л


-У детей      до года всегда уровень понижен


2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Как поднять гемоглобин

Четверг, 26 Марта 2015 г. 12:08 (ссылка)


Как поднять гемоглобин



3407372_gemoglobin (379x400, 15Kb)Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.



Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин - это сложное соединение железа с белком, находящееся в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.



Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л. Для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты. Для более эффективного усвоения железа обязательно принимают витамин С - не менее 80 мг/сутки, что соответствует примерно 250 г капусты брокколи, цветной или брюссельской, свежей клубники, грейпфрутовому, клюквенному, ананасовому и апельсиновому сокам.



Поднять низкий гемоглобин помогут следующие продукты



1. Каши и крупы. Гречка очень полезна, особенно если не совсем доварена, а лучше - зеленая пророщенная. Еще - фасоль, рожь, горох, чечевица.



2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.



3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.



4. Ягоды: черная смородина, черника, клюква, клубника, земляника.



5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный.



Достаточно действенной является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 г натертой моркови со сметаной или растительным маслом.



Смешанные соки



Свекольно морковный сок с редькой



Свекла красная - 1 часть, морковь - 1 часть, редька черная - 1 часть.



Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Четыре рецепта для повышения гемоглобина

Пятница, 20 Марта 2015 г. 13:00 (ссылка)


Четыре рецепта для повышения гемоглобина

 



Четыре рецепта для повышения гемоглобинаАнемия является довольно распространенным заболеванием, которое особенно обостряется после осенне-зимнего сезона. Как известно, снижение в крови гемоглобина ведет к таким неприятным симптомам как:




  • Головные боли 


  • Снижение тонуса 


  • Упадок сил.



Кроме того, низкий уровень гемоглобина приводит к резкому ослаблению иммунной системы человека.  Из этой статьи вы узнаете, как приготовить в домашних условиях натуральные и довольно эффективные средства повышающие уровень гемоглобина!





Эффективные средства для повышения гемоглобина:



Рецепт первый.



Хорошим средством для повышения уровня гемоглобина в крови является смесь свежих соков. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях свежеотжатые соки свеклы, моркови, а также редьки или клюквы.



Данное средство хранят в холодильнике не более 30 часов – после этого соки теряют свои свойства.



Применение: готовую смесь употребляют 3 раза в день по 4-5 больших (столовых) ложек на протяжении 3 месяцев.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatalykaNata

Что есть чтобы поднять гемоглобин

Вторник, 06 Января 2015 г. 11:00 (ссылка)
saharny-diabet.ru/pitanie-p...lobin.html


Норма гемоглобина - крайне важный показатель. При пониженном значении развивается железодефицитная анемия. На вопрос, как повысить гемоглобин, ответит наша статья | Симптомы, диагностика, лечение, компенсация, типы, профилактика, новости

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
милк_минк

Продукты для поднятия гемоглобина

Вторник, 06 Мая 2014 г. 22:01 (ссылка)


gemoglobin (491x393, 49Kb)Поднять низкий гемоглобин,помогут следующие продукты:



1. Каши, крупы: гречка , полезна, особенно если не совсем доварена, а лучше - зеленая пророщенная, также как и фасоль, рожь, горох, чечевица.

2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.

3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.

4. Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника.

5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный. Достаточно действенным является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом.



Смешанные соки:



1. Свекла красная - 1 часть, морковь - 1 часть, редька черная - 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно.

2. Травяной сбор: береза (листья) - 1 часть, крапива (листья) - 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель.

3. Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки должны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели.



Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
андрэ_ТОЛСТЯК

Поднять гемоглобин народными средствами. Анемия

Вторник, 19 Марта 2013 г. 07:44 (ссылка)

gemoglobin (700x525, 29Kb)

Анемия (малокровие) - это нехватка гемоглобина или эритроцитов. Анемия развивается при дефиците железа (железодефицитная анемия), а также при дефиците двух витаминов, которые играют роль в синтезе гемоглобина - В12 и фолиевой кислоты (В12-фолиево-дефицитная анемия). Причиной может быть как сильная кровопотеря, так и заболевания кишечника,перенесенные инфекции и т.д.

Как поднять гемоглобин народными средствами:
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
оксяня

Чем и как поднять гемоглобин без мяса?

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 22:17 (ссылка)


 Чем и как поднять гемоглобин без мяса?





Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Larmes_delicatesse

Как поднять гемоглобин?

Вторник, 17 Октября 2012 г. 00:09 (ссылка)


0,5 литровую банку наполовину заполните нарезанным лимоном вместе с кожурой. Всего необходимо взять 2 больших лимона.



Следующим слоем на лимон поместить нарезанные листики алоэ. Всего 10 штук. Не перемешивать.



Оставив немного места для меда, заливаем его сверху, сколько вместится.



Накрываем смесь марлей и ставим в теплое место для настаивания.



Как только мед просочится через слой алоэ и лимона, вы увидите целебный сок. Его необходимо вычерпывать ложкой и съедать в течение дня. Такое натуральное медово-лимонное лекарство с алоэ употребляйте три дня подряд. Гемоглобин должен подняться до нормы.



Когда сок закончится, содержимое баночки можно съесть. Смесь полезна для организма, так как содержит много ценных витаминов и микроэлементов!



3368205_Krasota_zdorove_molodost (520x300, 28Kb)

Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tulyachka

Как поднять свой гемоглобин в крови?

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 18:05 (ссылка)


 



Как поднять свой гемоглобин в крови?



 


Главные признаки низкого гемоглобина, это слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, слоящиеся ногти и выпадающие волосы и другие. Всё дело в том, что недостаток в организме железа, важного микроэлемента, который входит в состав гемоглобина и помогает переносить кислород по всем его клеточкам. Нарушения кислородного питания организма и вызывает выше перечисленные симптомы.



Как поднять свой гемоглобин?



Чтобы повысить низкий гемоглобин и «держать» его в норме, нужно получать из пищи 1,5 мг железа в день. Но, оказывается, усваивает его организм не больше 10%. Поэтому и железа требуется съедать в десять раз больше. Так откуда же брать этот ценный микроэлемент?



Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа. Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить.



В первую очередь нужно обратить своё внимание на мясо и мясные субпродукты, это печень, почки, язык.



Для повышения гемоглобина необходимо включить в рацион своего питания следующие продукты: красную свеклу в различных вариантах, яблоки, зелень, морскую капусту, гречку, гранаты и гранатовый сок, красный виноград и сок из него, орехи, сухофрукты, яичный желток. Нужно знать, что усвоению железа препятствует кальций, поэтому молочные продукты лучше принимать в другие приемы пищи.



Не нужно забывать о рыбе, например, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь и икра рыб, также крупы перловая, ячневая, манная и рис.



И самое важное! Усвоение железа снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.



Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.



 

источник
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<поднять гемоглобин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda