Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 665 сообщений
Cообщения с меткой

плохое настроение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tinglandli

Как всегда быть счастливым человеком

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 22:57 (ссылка)

Ученые уже очень давно бьются над раскрытием секретов истинного счастья и постоянно делают невероятные открытия. Как оказалось, счастье не только краткий момент. При желании счастье можно «продлить» и сделать постоянным состоянием души. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

iTherm - интеллектуальный термометр

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 07:42 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Из их рекомендаций я узнала, что полезно отслеживать температуру деток на улице, во избежание перегревания или переохлаждения.
Из их рекомендаций я узнала, что полезно отслеживать температуру деток на улице, во избежание перегревания или переохлаждения.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonpvicigria

iTherm - интеллектуальный термометр

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 01:58 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Румяные песо приступят обваривать сонаследниками, при условии.
Румяные песо приступят обваривать сонаследниками, при условии.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Какие привычки мешают наслаждаться жизнью

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 10:02 (ссылка)

Часто бывает, что вроде все хорошо, но мы все равно испытываем тревогу, стресс и неудовлетворенность. Давайте разбираться, какие такие привычки мешают нам ощутить вкус жизни в полной мере. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

7 способов мгновенно поднять себе настроение

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 09:43 (ссылка)

Как часто мы сталкиваемся в повседневной жизни с беспричинной хандрой и апатией. Вот семь действенных способов, способных мгновенно улучшить вам настроение. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

8 способов моментально улучшить себе настроение

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 09:40 (ссылка)

Если вам предстоит тяжелый день, советуем заранее заручиться простыми восемью способами быстро поднять себе настроение и не раскиснуть уже к обеду. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bloom_Princces

Без заголовка

Суббота, 30 Июля 2016 г. 10:15 (ссылка)


Характер состоит в энергичном стремлении к достижению целей, которые каждый себе указывает.


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мудрава

Никогда не сдавайтесь!

Четверг, 28 Июля 2016 г. 05:05 (ссылка)

Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение

Курс VI Урок 18.




 



Теоретическая часть



 



От уныния к радости



Какие бы события не происходили - не отчаивайтесь и не унывайте. Играйте в жизнь, словно играете партию в шахматы. Даже если вы потеряли пешку, стремитесь восстановить баланс за счёт продуманной стратегии.



Чтобы выйти из состояния подавленности и уныния, существует несколько хороших средств:



- вдохновляющая музыка



- домашняя уборка



- смешные фильмы



- физические упражнения



5954460_Sredstva_ot_yniniya (584x212, 14Kb)



Помните, что жизнь не настолько тяжела, как кажется в наиболее сложные периоды. Достаточно набраться терпения и переждать неприятности, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками.



Если вы научитесь смотреть на жизнь позитивно, вам не будут страшны никакие трудности.



Принимайте жизнь такой, какая она есть



Жизнь такая, какая она есть. Вы не можете её переделать. Люди такие, какие они есть. Вы не можете их переделать. Вы можете изменить своё отношение к происходящим событиям, но вы не можете их изменить. Поэтому научитесь принимать всё, что вы не можете изменить, таким, каким оно есть.



Но вы можете изменить себя, всё мышление, своё отношение, свои принципы, ценности и цели. Изменяя себя к лучшему, не останавливайтесь на достигнутом и постоянно спрашивайте себя:



- Верно ли я иду?



- Что я сегодня могу изменить в себе к лучшему, чтобы стать выдающимся человеком?



Всё в ваши руках: ставьте цели и упорно идите к ним. Великими становятся люди, ставящие перед собой великие цели. Не довольствуйтесь достигнутым, а стремитесь добиваться каждый раз большего, чем раньше.



Никогда не сдавайтесь



Когда премьер-министру Великобритании Уинстону Черчиллю было девяносто лет, его пригласили выступить в одном из престижных английских университетов. Выйдя на трибуну в сопровождении громких аплодисментов, Уинстон Черчилль взял микрофон и произнёс: "Никогда не сдавайтесь!". В зале повисла тишина, все ждали продолжения и тогда Черчилль произнёс ещё раз: "Никогда не сдавайтесь!", после чего обвёл аудиторию своим пристальным взглядом и произнёс в третий раз: "Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!". Вслед за этим Черчилль положил микрофон и покинул аудиторию.



Это было самое важное, что Черчилль мог сказать студентам.



Если у вас есть цель, никогда не сдавайтесь!



Вопросы для самопроверки



- Какие средства помогают преодолеть уныние?



- Как следует относиться к тому, что вы не можете изменить?



- Что вы можете изменить?



- Какие люди становятся великими?



 



Практическая часть



 



Упражнение 1.



 



 



***



Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.



Мой скайп: seahappiness



Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953



P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

Депрессия: плохое настроение или болезнь?

Суббота, 21 Мая 2016 г. 08:00 (ссылка)


6031557__2_ (360x240, 21Kb)



Приветики всем моим читателям. Сегодня слово пойдет о том как нам в этом мире жить, таким розовым и пушистым душкам? Слово «депрессия» настолько плотно вошло в лексикон современных людей, что им начали называть практически любые перепады в настроении. А некоторые мнительные личности любое проявление затяжной грусти считают депрессией, рисуя в своем воображении диагнозы, требующие лечения.



Депрессия – болезнь, а не временная тоска



В современной клинической психологии под термином «депрессия» подразумевается заболевание, которое имеет конкретные симптомы. В их числе находятся:



·      стойкое снижение настроения, наблюдающееся на протяжении определенного периода;



·      ангедония – утрата способности ощущать радость от тех вещей, которые ее ранее приносили;



·      нарушения в мыслительных процессах, появление множества отрицательных мыслей, пессимизм, который ранее не был свойственным для человека;



·      заторможенность двигательных движений.



Депрессия может быть не только самостоятельным заболеванием, но и выступать симптомом других недугов. Поэтому, если вы у себя обнаружили все эти признаки, обратитесь к специалисту, чтобы не довести депрессию до запущенного состояния. Но если всего перечисленного нет и у вас просто наступила сезонная хандра либо упадок сил, связанный с определенными жизненными событиями, то лучше не придумывать себе болезней, которых нет и подумать, как изменить ситуацию.



6031557_depressiya2 (700x430, 173Kb)



Как бороться с плохим настроением?



Если вы, ознакомившись с признаками депрессии, не нашли у себя большинства из них, можно самостоятельно справиться с затяжной хандрой. Актуальны следующие рекомендации:



·      проанализируйте, с чем именно может быть связано ваше настроение;



·      дайте себе ответ на вопрос о том, можете ли вы что-нибудь изменить в этой ситуации;



·      если ответ утвердительный, то действуйте, чтобы изменить ситуацию;



·      если же он отрицательный и вы столкнулись с обстоятельствами, которые просто нужно пережить или перетерпеть, подумайте, какие вещи приносят вам положительные эмоции и наполните ими свою жизнь.



6031557_depressiya3 (271x186, 9Kb)



Стоит подробнее остановиться на последнем из этих пунктов. Иногда бывает так, что некоторые жизненные ситуации не могут разрешиться моментально. Например, вы хотите уволиться с работы, где чувствуете напряжение, но до отпуска осталось 2 месяца. Лучше не принимать поспешных решений и подождать возможность получить отпускные. А чтобы эти 2 месяца прошли без дополнительного стресса, больше встречайтесь с подругами, наполните свободное время чтением интересных книг, заведите домашнего любимца. Простые житейские радости и теплое общение помогут вам избежать ненужных эмоциональных потрясений.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских.



 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
la-ven-der

"Что именно меня сейчас беспокоит?"

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 21:29 (ссылка)



Счастье, хоть и одинаковое на вид, цвета густого лавандового мёда, совсем разное на вкус. Есть счастье, тающее на языке сливочным кремом и шоколадным ликёром, есть щиплющее в носу пузырьками шампанского, счастье воспоминаний о прошлом имеет миндальную горечь, а счастье неожиданной встречи щекочет запахами корицы и апельсиновой цедры. А ведь есть ещё счастье новых возможностей, и счастье грядущей дороги, счастье возвращения и счастье ожидания рождественских подарков, счастье выходного дня, проведенного в зоопарке, счастье первого поцелуя, счастье покормить живую белку, и счастье считать падающие звезды.


 


                                                                                           из книги "Все о феях"


 


b7d4f455d1709d356566ad29a26ab587-pzp32.j



 


 


Простой вопрос самой себе :"Что именно меня сейчас беспокоит?" зачастую дает очень интересные результаты и ответы. Спрашивать можно и иногда нужно несколько раз себя.


 


Плохо нам, что делать? Идем на улицу, поближе к природе. Хорошо и много спим. Что-то делаем. По опыту - копание в земле или как минимум домашних цветах и общение с животными - вот и все что надо для счастья. То есть это не должна быть такая работа через силу...но может быть вы любите стирать или рисовать или читать или готовить грушевый пирог...еще что-то, вот это и надо делать.


Можем помыть себя и дом с солью или травками, можем окурить.


 


 



И еще моя  любимая цитата:


 


Чтобы отделить себя от своей маски нужна сила и смелость — именно те атрибуты, которые часто находятся в Тени. Поэтому знакомство с Тенью, хоть и называется по-разному, в любой традиции считается самым первым шагом на пути душевного развития. Принятие темной стороны души — это то, с чего нужно начинать, а не то, что можно отложить на потом. Только сила, трезвость и отрешенность содержащиеся в Тени, могут дать необходимое бесстрашие, чтобы вырваться из социальных тисков и стать собой.


 


 


 


Олег Сатов

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
la-ven-der

«Трудиться, творить и любить надо даже в очень дождливую погоду».

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 21:25 (ссылка)


Не внешние обстоятельства рождают неприятные эмоции. Иллюзорные ожидания, будучи неудовлетворенными, вызывают бурю недовольства.


Если мы зацикливаемся на неприятной ситуации, если мы обращены вовне, то есть тупо смотрим на ограничивающие нас пределы, мы теряем энергию, мы буксуем. Только тогда, когда мы посмотрим внутрь себя и скажем, что у нас все нормально, все в порядке, но просто не так радужно, как хотелось, тогда у нас появляется резерв воли. Обращаясь внутрь себя, мы понимаем, что ключ к изменению состояния в нас: в мыслях, планах, желаниях.


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фея_домашнего_уюта

Арт-терапия, кратко

Суббота, 17 Января 2016 г. 02:15 (ссылка)
liveinternet.ru/users/53599...382181136/




1. Устал — рисуй цветы

2. Злой — рисуй линии

3. Болит — лепи

4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами

5. Грустно — рисуй радугу

6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей

7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку

8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки

9. Беспокоишься — складывай оригами

10. Напряжен — рисуй узоры

11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты

12. Разочарован — сделай копию картины

13. Отчаялся — рисуй дороги

14. Надо что-то понять — нарису

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rina_Zlatovna

Как поднять себе настроение.Долой депрессию!

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 23:15 (ссылка)

Моя статья о том, как поднять себе настроение и избавиться от депрессии! Дорогие мои, жду конструктивной критики!

http://e-notes.net/polezniesovetu/snova-handrish-n...podnimi-sebe-nastroenie-2.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Как поднять настроение — 16 мощных способов прогнать тоску.

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 17:51 (ссылка)

woman_alcoholism02 (230x309, 33Kb)
Сыро, грязно, тоскливо… Слякотно, противно, зябко… На улице. Плохое настроение и на душе — печаль, печаль…

Желания отсутствуют, слёзы присутствуют. Хотя поводов-то особых нет… Просто грустно… Хочется одного — зарыться в одеяло, свернуться клубочком и плакать, жалея себя.

Можно объяснить данное состояние с медицинской точки зрения, а можно — с метеорологической… Ты сама всё понимаешь. И точно знаешь, что это пройдёт. Вот только когда?!

Зелёная тоска непродуктивна. Долго предаваться ей не целесообразно.

Вывод — надо поднять настроение. А способы могут быть разными… Вот 16 самых мощных

§1. Шоппинг!
Тут много объяснять не нужно. Тебе, без сомненья, знакомо чувство полного удовлетворения, полученное в процессе пробежки-поиска-примерки-примерки-раздумья-примерки-покупки-пробежки (и, далее, по кругу). Какая уж тут депрессия, если эти потрясающие бриджи — как раз твой размер! Шоппинг — это тот случай, когда процесс приносит гораздо больше удовольствия, чем результат (шоппинг в интернет-магазинах). Нет?

§2. Секс
Молча, настойчиво, целеустремлённо, не отвлекаясь на детали, добиться своего. Ага? А позже, когда настроение существенно улучшится, можно и поговорить. Партнёров для секса можно найти на сайтах знакомств.

§3. Разговор с Наташкой (Марусей, Анютой)
Тут главное заставить себя набрать телефонный номер. И всё, понеслась… Можно описывать свою депрессию в общих чертах и в деталях, говорить, что ты думаешь об «Этом», «Этой» и об «Этих», не стесняясь в эпитетах. Когда разговор постепенно переходит на её безработного Никитку (тем, кто ищет работу), ненормальную соседку Анжелу и прикатившую погостить свекровь, понимаешь, что ты, в общем-то, счастливейший человек! А поднимать настроение нужно ей, а не тебе.

§4. Хорошая мелодрама
Простой, но верный способ. Переживая с героиней все перипетии судьбы, дойдя до неизбежно счастливого финала, сама не заметишь того момента, когда улыбка поселится на твоих губах, а грусть испарится навсегда. Мелодрамы можно смотреть в Интернете.

§5. Мой фирменный рецепт!
Это то, что помогает мне всегда, при любых обстоятельствах. Ингредиенты: пена для ванны, полкило кисло-сладких яблок, свежий номер любимого журнала, полчаса времени. Набираем полную ванну горячей воды, отключаем телефоны и получаем удовольствие. Полный экстаз! Настроение улучшается моментально. Честно. Замена яблок экзотическими аналогами допускается.

§6. Домашний труд
Это может быть что угодно: мытье полов, лепка вареников, покраска батареи. Ничего не хочется, и с таким настроением хороший результат сомнителен, но здесь, опять же важен процесс, когда ты вкладываешь свою злость с неудовлетворённостью жизнью вообще, и конкретными персонами, в частности, в тряпку (в тесто, в кисть), и становится значительно легче. Да и домашние вареники с капустой существенно скрасят грядущий вечерок.

§7. Вечеринка
Нет, это уж слишком, ты не в том настроении, чтоб её устраивать! А вот принять приглашение — это вполне по силам. Одно уже нанесение боевой раскраски позволит отвлечься от удручающих мыслей. Главное вытолкнуть себя из-под одеяла. А там, как в песне поётся, вот, новый поворот…

§8. Новая прическа
Этот пункт следовало поставить третьим, сразу после секса (или до?). Какие закономерности существуют между состоянием волос и позитивным настроем, знают, видимо, только учёные, но проверено на собственном опыте — после посещения салона депрессия исчезает безвозвратно.

§9. Бассейн (аэробика, тренажерный зал, тир)
К своему стыду, сей способ борьбы с печальными настроениями, я открыла для себя сравнительно недавно. Помогает безоговорочно! Всего час времени — и, «Ау, грусть, где ты?».

§10. Торжественный выкидыш хлама!
Наташкин фирменный рецепт борьбы с депрессией. Вытряхивается всё содержимое шкафов, ниш и антресолей. В порядке очерёдности раскладывается на две (три) кучки — «на помойку» и «до следующего раза» («ненормальной соседке Анжеле»). Дело продвигается медленно, ты задумываешься над каждой, вышедшей из моды пару сезонов назад, вещицей. А вот в эти брючки ты обязательно влезешь, вот только сбросишь два (ну, ладно, три) кило. Со временем процесс ускоряется, ты входишь в азарт, и вот последний полинявший топ летит к Анжелиным обновкам (обноскам?)! Всё! Если кучка «до следующего раза» существенно меньше двух других, то ты с задачей справилась, поздравляю! Что касается Наташки, то она выбрасывает всё, что ни разу не надевалось в течение года.

§11. Рыдать, жалеть...
А теперь идём по пути наименьшего сопротивления. Охота рыдать? Будем! Жалеть себя? Обязательно! Укрыться с головой, обнять подушку, предаться грустным мыслям и плакать, плакать… Ровно двадцать восемь минут. Потом умыться, выпить кофе (жасминовый чай, колу, молоко) и применить любой вышеуказанный способ!

§12. Шоколад!
Проверенный рецепт борьбы с плохим настроением другой Наташки! Я к сладкому равнодушна, но Наташка, без катастрофических последствий для фигуры, заедает шоколадом любую неприятность и чувствует себя превосходно в любое, самое тоскливое время года!

§13. Просмотр старых фотографий
Не обязательно с прошедшего лета, где солнце, море, и этот, э-э-э…, «не помню, как зовут» ещё с тобой, школьные фотки гораздо веселее. А вот ещё Наташкина свадьба… Чего стоят наряды гостей и праздничные укладки прекрасных дам! Нет, а Денис, всё-таки, красавец! И вы так классно смотритесь вместе. Кстати, он прилетел со стажировки? Может, стоит позвонить?

§14. Творчество
Макраме, шитьё, составление коллажей, вышивка бисером, лепка из глины. Да что угодно! Отвлекись от тоски! Вырази свою грусть в музыке, рисунке, стихотворении! Кто знает, может, в результате родится неповторимый шедевр!

§15. Постельный день (к сексу отношения не имеет!)
Для применения данного метода необходимо располагать достаточным количеством свободного времени — полдня, как минимум. Лучше — день. Предварительно отключив все телефоны, спишь, спишь, спишь. Как можно дольше. Остаток дня фланируешь между диваном, холодильником и телевизором. Смена одежды (в данном случае пижамы) и гигиенические процедуры не приветствуются. Но только один день! Применение вышеописанного способа нормализации настроения можно совмещать с пунктами 2, 3, 4, 13.

§16. Это твой фирменный рецепт!
Рецепт, проверенный временем. То, что помогает тебе выйти из депрессивного состояния быстро, и с наименьшими потерями. Этот способ выручал тебя не раз, не подведёт и сегодня. Почему бы им не воспользоваться?


Само по себе, плохое настроение — не конец света. Да и вообще — кто сказал, что настроение плохое и что его нужно делать другим? Достаточно поменять своё отношение к нему.

Хмурый дождливый вечер. А может он — загадочно-лиловый? Жемчужно-серый? Нежно-сиреневый? Тебе решать.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

Какая энергетика в вашей квартире?

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 16:02 (ссылка)

Чтобы узнать, какая энергетика в вашей квартире, сделайте несколько разных наблюдений. Например, в доме с хорошей энергетикой медленно высыхает разлитая вода, долго не вянут цветы в вазах, металлические предметы на ощупь прохладные, а деревянные немного теплые.

В "тёмных" домах упавшая монета не звенит, быстрее скисает молоко, быстро остывает горячая еда, соль мгновенно растворяется в воде, масло тает на глазах, свеча коптит, ее огонек мечется и гаснет.

Хорошо проверять энергетические места в квартире маятником. Сделайте его сами из любого грузика: серебра, меди или хрусталя. Главное, чтобы он был только ваш.

Проверяйте места, спрашивая: "Хорошее ли это место? Качание взад-вперед означает "да", из стороны в сторону — "нет". Постепенно удаляйтесь от грязного места и определите границы его.

На негативных участках можно ставить любые электрические приборы, но не книги. Они тут же впитают негатив и передадут его читающему хозяину.

В места сильной отрицательной энергетики положите кусочки осины, дуба, березы и ели — они впитывают эту энергетику, а клен, черемуха, рябина, орешник и можжевельник даже могут ее преобразовать в положительную. Кусочки деревьев надо периодически менять.

На негативные места также хорошо ставить на ночь стаканы с водой, а утром выливать за порог квартиры. Можно положить в воду серебряный предмет или яйцо. Воду используйте простую, а не святую.

Чтобы в доме всегда было уютно, чисто, спокойно и комфортно, научитесь сами быть такими, потому что все наши слова, тревоги, отрицательные эмоции материализуются на стенах, мебели, вещах, картинах, даже на цветах.

Заведите в доме какой- нибудь сосуд, например, кувшин, и мысленно складывайте в него дурное настроение, печали и неудачи. Когда вы почувствуете, что кувшин полон, выбросьте его на мусорку и заведите новый.
Не позволяйте себе гневаться перед сном — вы создаете программу на ночь и просто не отдохнете. Нейтрализуйте плохое настроение интересной книгой, веселым фильмом, приятной музыкой.

Обязательно освобождайтесь от ненужных вещей, особенно с плохой энергетикой, оставшихся от умерших родственников, связанных с вашими неудачами. Если вы не пользовались вещью год или больше, она вам точно не нужна.

Если у вас особенно плохое настроение, постарайтесь перебежать через реку по мосту или через мелкий ручей. Бегущая вода обладает особыми энергетическими качествами, она отрежет от вас любого недоброжелателя или завистника.

В частном доме очень полезно вешать на забор старые туфли. За них цепляется чужой взгляд, и они принимают первый энергетический удар. А в городской квартире можно повесить плетеные лапти на стену в коридоре.
Просто помните, что дом, квартира — не просто жилье, куда мы приходим после работы поесть и поспать, а наше жизненное пространство, наша территория. Он отражает нас, а мы отражаем его. Мы заряжаем дом своей энергетикой, он заряжает нас.

Недаром говорят: "Мой дом — моя крепость", "В родном доме и стены помогают!' Освободитесь от барахла, накопленного за долгие годы, разберите завалы и расстаньтесь с прошлым.
a6tSnoRElDE (700x524, 68Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<плохое настроение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda