Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3008 сообщений
Cообщения с меткой

планка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
SwetlanaLica

Как правильно набрать новые петли из кромочных для планки застежки или рукава.

Четверг, 20 Июля 2017 г. 16:24 (ссылка)

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Как правильно набрать новые петли из кромочных для планки застежки или рукава.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galinka16

СПОСОБ ЗАКРЫТИЯ ПЕТЕЛЬ ПЛАНКИ

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 21:10 (ссылка)


Как красиво оформить край вязанного изделия.



6009459_1493287494_000002___3 (500x350, 171Kb)



Далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
imjackdaw

Шьем трикотажный кардиган, обрабатываем планку. Мастер-класс

Суббота, 08 Июля 2017 г. 14:12 (ссылка)


источник



Автор=Светлана Хацкевич



Кардиган – вещь удобная и всегда в моде. Борта кардигана часто оформляются фигурными планками, которые повторяют форму горловины.





Но выкраивать фигурную планку, укреплять ее клеевой и сшивать между собой – операции достаточно сложные, ведь трикотаж пластичнее ткани, распускается по петлям и плохо держит четкую форму, которая нужна для фигурной планки.



Как обработать планку в трикотажном кардигане



Я покажу удобный и простой способ обработки такой планки.



Для кардигана лучше взять теплый, мягкий и пластичный трикотаж, в составе которого есть шерсть.



Итак, нам понадобятся:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Siestra

Планка - лучшее упражнение для похудения и подтяжки тела

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 16:36 (ссылка)


Это упражнение не даст вам огромной нагрузки на колени, суставы, позвоночник. С одной стороны планка и вовсе кажется легкой. Правда, только со стороны, ведь новички не могут выстоять в ней и 30 секунд. Но она помогает подтянуть животик, попу, бедра, давая нагрузку комплексно практически на все тело! 



Начинайте с 30 секунд и постепенно увеличивайте время на 10 секунд. Когда тело начинает дрожать - ваши мышцы работают!



5463572_3 (604x340, 45Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<планка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda