Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1506 сообщений
Cообщения с меткой

пищеварение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

Отруби для здорового питания

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 10:15 (ссылка)


2835299_OTRYBI_DLYa_ZDOROVOGO_PITANIYa (700x233, 169Kb)



Ничто так не угнетает каждого из нас, как проблемы с пищеварением. Метеоризм, запоры или поносы нередко выводят из себя и портят настроение. А всё потому, что современный человек чаще всего неправильно питается. В его рационе не хватает пищевых волокон, пища плохо переваривается из-за недостатка ферментов, обмен веществ замедляется, и люди полнеют даже при небольшом количестве съеденной пищи. Чаще всего люди прибегают к помощи аптечных препаратов, покупая себе пребиотики или пробиотики. 


ПРОБИОТИКИ - это живые лактобактерии и бифидобактерии, положительно влияющие на здоровье. Они содержатся в таких препаратах, как ЛИНЕКС, СИМБИОЛАКТ, ВЕТОМ. Принимать эти препараты рекомендуется курсами в зависимости от тяжести состояния, при их приёме налаживается стул, проходит метеоризм (вздутие живота вследствие повышенного газообразования), повышается иммунитет улучшается общее состояние организма.


ПРЕБИОТИКИ – это пища, это питательная среда для пробиотиков. Это натуральные фруктовые сахара, находящиеся в углеводах. Это овощи и  фрукты, сухофрукты и пряные травы, злаки и отруби. Конечно, надо стараться организовать себе питание таким образом, чтобы получать достаточное количество пребиотиков, чтобы избежать любых проблем с пищеварением. Если невозможно покупать ежедневно свежие овощи и фрукты, то каши может сварить каждый. А сегодня и отруби продаются в очень привлекательном виде. Если раньше их можно было купить в любом магазине в виде неприглядной массы, то сейчас отруби продаются в аптеках в виде аппетитных сухариков, которые с удовольствием будут есть и взрослые и дети. Добавляя отруби в свой рацион, Вы способствуете созданию привлекательной микрофлоры для полезных бактерий, а значит, способствуете улучшению пищеварения. У Вас улучшается физическое состояний, у вас улучшается состояние кожных покровов и волос, появляется блеск в глазах, Вы чувствуете себя здоровым человеком!


Для чего нужны нам отруби и как их принимать


 


2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
рябина54

полоскание рта маслом!

Суббота, 21 Мая 2016 г. 17:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Укрепит здоровье, продлит молодость, улучшит пищеварение, избавит от аллергии - полоскание рта маслом!!!




Oil pulling: как полоскание рта маслом делает нас лучше



Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — всё это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет Пэлтроу и специалисты по здоровью полощут рот маслом? Какое масло лучше использовать? И как полоскание маслом связано с детоксом? На эти и другие вопросы про oil pulling отвечаем в этом посте.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день

Пятница, 06 Мая 2016 г. 20:01 (ссылка)




В последние десятилетия человечество озабочено проблемой здорового питания, по крайней мере, в тех странах, где перед населением не стоит проблема голода. Изобретаются различные пищевые добавки, лекарственные и стимулирующие средства, значительный сектор реальной экономики занимается производством продуктов, зачастую синтезированных искусственно. Но есть вполне натуральные фрукты, регулярное потребление которых поможет решить многие медицинские проблемы, от избыточного веса до онкологических заболеваний. Это – бананы, они продаются везде и стоят совсем недорого. Об их целебных свойствах в общих чертах люди догадываются, но возможно, не обо всех.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лучшие народные средства для улучшения пищеварения.

Четверг, 05 Мая 2016 г. 09:20 (ссылка)


2835299__2_ (700x501, 234Kb)



У современного человека проблем хватает. Одной из них является проблема с пищеварением.


Причины нарушения пищеварения:


Употребление неполезной пищи, такой как копчёности, сладости, солёности.


Недостаточное употребление пищи, содержащей клетчатку.


Постоянное переедание.


Недостаточно подвижный образ жизни.


Недостаточное пережёвывание пищи.


Недостаточное употребление жидкости.


Нарушение пищеварения сказывается на самочувствии, состоянии кожи и волос, цвете лица и настроении. Проявление нарушение пищеварения состоит в:


Постоянной усталости и сонливости.


Плохом состоянии кожи, волос, ногтей и зубов.


Нарушении работы кишечника: запоры и поносы.


Ощущение дискомфорта в области живота.


Бороться с проявлениями нарушения пищеварения можно и это в наших силах. Прежде всего, надо наладить режим питания, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, богатых растительной клетчаткой – она стимулирует пищеварение. Нужно постараться не есть слишком поздно, потому что желудок и кишечник тоже должны отдыхать, а не работать круглосуточно. 


Народные средства для улучшения пищеварения.


1. КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ. Этот продукт богат витаминами и минералами. Употребляя его, Вы не только защитите себя от авитаминоза и обеспечите постоянное восполнение необходимых питательных веществ, но и сможете наладить своё пищеварение. Вы можете принимать в день по полстакана сока сельдерея, если сок приготовить проблематично, то можно приготовить отвар сельдерея. Готовится он так: 1 столовую ложку натёртого корня сельдерея залить 0,5 литра кипячёной воды, прокипятить, дать настояться 6 часов,  принимать по  1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Этот отвар полезен и при гастрите, и при подагре, и при язвенной болезни.


2. КОРЕНЬ ЛОПУХА. Хорошо действует на раздражённый желудок и кишечник, обволакивая его и успокаивая. Залейте 1 стаканом молока молоком 1 столовую ложку измельченного корня лопуха и варите в течение 15-20 мин. Затем дайте настояться. Принимайте по 1/3 стакана перед едой 2-3 раза в день, курс — две недели.


3. ФАСОЛЬ. Фасоль можно принимать в любом виде, так как она способствует выделению желудочного сока и стимулирует выведение жидкости из организма и налаживает пищеварение.


4. РАССОЛ ОТ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ. Рассол, который остался у вас после приготовления квашеной капусты, способствует выделение желудочного сока. Употреблять по 60-80 мл перед едой.


5. АЛОЭ И МЁД. Смешайте 2 части сока алоэ  с 1 частью мёда  и принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке.


6. ТМИН И МАЙОРАН. Отвар с тмином и майораном помогает наладить пищеварение после праздников, когда на столах очень много жирной пищи. 1 столовую ложку семян майорана и 1 столовую ложку тмина залить стаканом горячей воды, кипятить 5 минут , после того как отвар постоит 15 минут, процедить и принимать утром и вечером по пол стакана.


7. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ И РОМАШКА. Перемешать листья мяты перечной, цветы ромашки, корень валерианы лекарственной, цветы календулы в ровных частях. 1 столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка, потом перелить в термос и оставить на ночь, процедить. Употреблять по 50 мл через 30 минут после еды.


 
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

10 правил раздельного питания, которые обеспечат вам хорошее пищеварение и много энергии

Среда, 20 Апреля 2016 г. 12:12 (ссылка)


питание10 правил раздельного питания, которые обеспечат вам хорошее пищеварение и много энергии



Энергии не бывает много!



Откуда берется энергия? Энергия по своей сути в чем-то похожа на деньги − ее много не бывает. Всегда есть желание получить еще больше. На что мы только не идем, чтобы выжать еще больше энергии из организма! Литры кофе, сахар, стимуляторы и энергетические напитки − в ход идет все! А наше бедное тело все терпит.



После насильственных всплесков энергии обычно приходит упадок сил. На самом деле, энергия, появившаяся в результате стимуляции, − это не настоящая энергия. Это дешевая подделка того, что можно иметь на самом деле, тогда, когда организм здоров.



Если забыть о кофеине, у нас есть определенное количество энергии на день. И есть несколько факторов, которые являются частью процесса уравнивания энергии: сон, эмоции, движение, умственная деятельность и, конечно, еда.



Сон дает нам энергию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Кровь, кровеносная система, межклеточная жидкость и соединительная ткань

Среда, 03 Февраля 2016 г. 16:10 (ссылка)

После того как пища расщеплена и всосалась в кровь, а также прошла печеночный барьер, ее необходимо доставить ко всем тканям и клеткам организма. Распределение осуществляется с помощью кровеносной системы, а в качестве носителя выступает кровь.

Но прежде чем питательные вещества достигнут клеток, они из крови переходят в межклеточную жидкость, которая через «дебри» соединительной ткани доводит их до клеток. В этом отделе «доставки» могут быть свои неприятности и проблемы.

Главная проблема заключается в том, что организм человека устроен так, что нормальное кровообращение и ток межклеточной жидкости в нем происходят тогда, когда он находится в движении. Если этого нет, то кровь самотеком медленно продвигается в капиллярном русле, еще более медленно движется через соединительную ткань межклеточная жидкость. Все это способствует тому, что в "отделе доставки" собирается множество продуктов, движущихся в сторону клеток и от них. Это приводит к изменению характеристик межклеточной жидкости – к ее загустению, студнеобразованию и т. д.

Кроме вышеуказанного, идут особые процессы в самой соединительной ткани, которая теряет свою эластичность, а с ней и способность к пропусканию через себя межклеточной жидкости.

В результате может быть такая ситуация: желудочно-кишечный тракт работает нормально, а человек чахнет от истощения.


Отсюда

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О гастрите.

Среда, 28 Января 2016 г. 00:07 (ссылка)

гастрит (200x254, 28Kb)Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка, одно из часто встречаемых заболеваний человека. Примерно 80-90% людей имели хотя бы один эпизод этого недуга. В пожилом возрасте до 70-90% людей страдают различными формами гастритов. Хроническая форма гастрита может трансформироваться в язвенную болезнь, рак желудка. Гастритом болеют как взрослые, так и дети. А по данным статистики здравоохранения, в России около 50 % населения имеет гастрит в какой-либо форме.

Желудок – наиболее уязвимый отдел пищеварительной системы. В нем происходит, как минимум, три сложных процесса пищеварения, это первичное: механическое перемешивание пищевого кома, химическое расщепление пищи, всасывание питательных веществ.

Гастрит характеризуется многообразием внешних и внутренних причин, провоцирующих развитие патологии. Клинически он протекает в виде воспаления (острого или хронического). Острое воспаление протекает кратковременно. Повреждение слизистых оболочек концентрированными кислотами, щелочами, химическими веществами опасно летальным исходом.

Важными симптомами гастрита являются: тяжесть в области живота, изжога, отрыжка, рвота, тошнота, понос или запор, вздутие, метеоризм (газообразование), плохой запах изо рта. Появление двух из указанных симптомов на фоне болей в животе является основанием подозревать гастрит.

Симптомы обострения эрозивных (тяжелых) форм гастрита дополняются рвотой с кровяными сгустками, иногда рвотой с темным содержимым рвотных масс. Желудочное кровотечение, при дефекации, проявляется калом черного цвета. Иногда желудочное кровотечение возможно определить только лабораторными методами. Массированное внутреннее кровотечение проявляется бледностью кожи и слизистых оболочек (легко определяется по цвету склер глаз), головокружению, шуму в ушах.

Грубое воздействие на процесс пищеварения (пищевое или химическое отравление, выброс желчи в желудок, кишечные инфекции, регулярный приём некоторых лекарственных препаратов, газированных напитков, алкоголя, другие) негативно отражается на состоянии стенок слизистой оболочки.

Хотя гастриты отличаются разнообразием признаков, но часто могут протекать без ярко выраженных проявлений. Наиболее характерный симптом – боль в области солнечного сплетения, усиливающаяся после приема некоторых видов пищи, жидкостей, лекарств, особенно обладающих повышенной агрессивностью к слизистой оболочке желудка. Иногда боль усиливается в промежутке между приемами пищи. Часто при гастрите противопоказаны острая пища, алкоголь, газированные напитки, другие продукты, употребление которых приводит к обострению гастрита.

Значительно сложнее определить признаки хронического гастрита. Длительное время признаки гастрита ограничиваются нерегулярным стулом, налетом на языке, быстрой утомляемостью, урчанием и переливами в животе в промежутке между приемами пищи, метеоризмом, периодически возникающими поносами или запорами.

Гастрит в хронической форме обычно не вызывает существенное влияние на клиническое состояние больного, за исключением снижения качества жизни. В легкой форме хронический гастрит характеризуется запорами, поносами. В тяжелой форме, кроме указанных выше – частым отхождением кишечных газов, анемией, сонливостью, холодным потением, усиленной перистальтикой, плохим запахом изо рта.

Наиболее часто повреждается внутренняя стенка желудка – слизистая оболочка, где происходит выработка двух взаимоисключающих компонентов пищеварения – желудочного сока и защитной слизи.

Пищеварение в желудке – тонко настроенный биохимический процесс организма. Это подтверждается, в норме, кислой рН средой желудочного сока (основной его компонент – соляная кислота), но также отличием параметров кислотности в разных его частях. Высокая кислотность – рН 1,0-1.2 сока в начальном отделе желудка, низкая – рН 5,0-6,0 в месте соединения желудка с тонким отделом кишечника.

Парадокс заключается в том, что у здорового человека желудок не только не переваривает сам себя, но также желудочный сок, вырабатываемый железами в разных частях желудка, имеет различные свойства. При этом рН среда в пищеводе нейтральная, а в двенадцатиперстной кишке (первый отдел тонкого кишечника) – щелочная.

Неприятное, болезненное ощущение человека при гастрите – изжога является результатом нарушения кислотно-щелочного баланса в одном из отделов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, отклонение кислотного баланса в отдельных частях желудка лежит в основе патогенеза гастрита с пониженной или повышенной кислотностью.
Гастрит бывает острым и хроническим, но обычно различают гастрит с пониженной, нормальной и повышенной кислотностью желудка.

Наибольший интерес представляют причины, вызывающие хроническую форму гастрита. Хроническая форма гастрита опасна атрофией слизистой оболочки желудка. В результате этого железы желудка перестают нормально функционировать. На месте нормальных клеток формируются атипичные клетки. Разбалансировка процесса самовосстановления клеток одна из причин язвы, рака желудочно-кишечного тракта.

Значительно сложнее определить признаки хронического гастрита, так как гастрит в хронической форме обычно не вызывает существенное влияние на клиническое состояние больного. В легкой форме хронический гастрит характеризуется запорами, поносами. В тяжелой форме, кроме указанных – частым отхождением кишечных газов, анемией, сонливостью, холодным потением, усиленной перистальтикой, дурным запахом изо рта.

Многообразие проявлений гастритов желудка у человека подтверждается их сложной классификацией. Детализация клинических появлений гастритов крайне необходима для гастроэнтерологов, при назначении лечебных процедур.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stasy_Ka

Русский эликсир здоровья Простокваша

Воскресенье, 11 Апреля 2016 г. 03:20 (ссылка)


Русский эликсир здоровья Простокваша



6010649_content_prostokvasha_1__econet_ru (700x517, 43Kb)



 



Мы часто покупаем продукцию, навязанную нам рекламой и не замечаем на полках очень полезный, наш продукт. Сегодня, рацион питания многих людей несбалансирован и в нем недостает полезных микроорганизмов, помогающих процессу нашего пищеварения.



Поэтому такие продукты как простокваша, ряженки, варенец и др. должны быть на нашем столе.



Чем же полезна наша простокваша? История возникновения этого продукта уходит в давние времена, когда наши предки, открыв для себя полезные свойства молока, стали задумываться над способами его переработки и хранения. Уже тогда они поняли, что из молока, помещенного в теплое помещение, через некоторое время получается очень вкусный напиток.



Благодаря простоте приготовления, питательности и долгому хранению он получил широкое распространение среди сельского населения, Они и дали ему народное название – простокваша.



Однако, после того, как известный русский ученый И.И. Мечников изучил и обнародовал свои работы о пользе простокваши для здоровья человека, этот напиток вошел в рацион питания и городского населения.



За что же так полюбилась простокваша народу?



— Простокваша относится к диетическим продуктам, в ней совсем мало жира, но при этом ее калорийность всего 58 ккал. — Незаменима простокваша и для людей, имеющих проблемы с процессом пищеварения.



— Помогая желудку в выделении сока, этот напиток выступает и в роли мягкого слабительного.



— Также, доказан ее положительный эффект при лечении гипертонической болезни, ожирения и сахарного диабета.



— Кроме того, это еще и отличный косметический продукт. Из нее можно приготовить маски и крема для ухода за своим телом.




  • При покупке простокваши в магазине внимательно изучите СОСТАВ продукта на этикетке.


  • 1. В составе качественной и полезной продукции, кроме молока и закваски больше ничего не должно быть.


  • 2. Простокваша хорошего качества имеет однородную консистенцию и приятный запах. Наличие пузырьков воздуха в этом продукте, явный признак начала процесса брожения из – за попадания в упаковку опасной микрофлоры.


  • 3. Обратите особое внимание на срок годности, добросовестные производители пропечатывают его четко и на видном месте. Не стоит покупать продукцию старше 5 дней со дня производства.



Помните, если на упаковке дата реализации отсутствует или плохо читается, то от покупки лучше отказаться.



РЕЦЕПТ  Домашняя простокваша



Прокипяченное молоко остудите до 30 градусов, после чего добавьте в нее сметаны из расчета столовая ложка на два стакана молока и тщательно перемешайте. Накрыв емкость полотенцем, поставьте ее на сутки в теплое место. Домашняя простокваша готова,приятного аппетита.



 



источник https://vk.com/zdoroveprosto

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

ИМТ не является показателем здоровья!

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 21:20 (ссылка)


автор переводчик: Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©



По данным нового исследования, 54 миллиона американцев, ИМТ которых говорит о наличии избыточного веса или ожирения, обладают идеальным здоровьем, в то время как 21 миллион человек с нормальным весом по ИМТ нездоровы. Учёные приводят доказательства, что индекс массы тела человека (ИМТ = вес в кг, делённый на квадрат роста в м) нельзя считать адекватным показателем здоровья.





Статья о результатах исследования опубликована в «Международном журнале по вопросам ожирения» (InternationalJournal of Obesity). Тем не менее, люди продолжают делать выводы о здоровье, основываясь на ИМТ. По словам ученых, многие работодатели учитывают ИМТ при расчёте расходов на медицинское обслуживание работников. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

СКИДКА 20% НА УХОД ЗА ЗУБАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА И ДРУГИЕ СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ! ОБЪЕДИНЯЕМ!

Среда, 30 Марта 2016 г. 14:52 (ссылка)

Девчонки помогли найти секретные скидки новой айхербовской недели!

Tates
Ecco Bella
Sea el
Tierra Mia Organics
Vega


И похоже, раскрыта самая секретная скидка - 20% на УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА! До 6 апреля!

Ссылка еще подглючивает, но скидки уже видны в корзине и работают.

Скидочные посты:

2 УНИКАЛЬНЫХ ПРОБИОТИКА - "УХО-ГОРЛО-НОС" И "АНТИКАРИЕС И ДЕСНЫ"

ЗУБНЫЕ ПАСТЫ JASON: 280 РУБ. НА IHERB ПРОТИВ 1400 РУБ. В РОССИИ

ПРИКОСНОВЕНИЕ РОСКОШИ. THEODENT. ЗУБНАЯ ПАСТА, КОТОРАЯ В РОССИИ СТОИТ 2800 Р., ЗА 8$

ЗУБНАЯ ПАСТА THEODENT ДЛЯ ДЕТЕЙ В НАЛИЧИИ! В РОССИИ ЕЕ ПРОДАЮТ ЗА 2800 Р. НА АЙХЕРБ - 8$!!!

4 ЗУБНЫХ ПАСТЫ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ ЗУБОВ С НИТРАТОМ КАЛИЯ

NATURE'S ANSWER (зубные пасты и ополаскиватели для полости рта)

ЗУБНАЯ ПАСТА XYLI-WHITE


ПРО ЖАБУ В ИЗРАИЛЬСКОЙ АПТЕКЕ, И СРЕДСТВО ДЛЯ ИММУНИТЕТА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

МОИ МАСТ ХЭВЫ НА СЛУЧАЙ ОРЗ (там спрей с GSE для горла)

И бегло дам 5 интересных вещиц под скидки, которыми сама пользуюсь и которые могу рекомендовать:

Dr. Tung's, Скребок для чистки языка (см. верхний отзыв Миры Шанти под товаром)

Dr. Tung's, Санитайзер, колпачок для зубной щетки (см. мой отзыв под товаром)

Scandinavian Formulas, Свежее дыхание, 60 капсул (Средство на основе масла семян петрушки. Можно даже на кожу выдавить это масло - очень ценное для нее омолаживающее средство. Вообще, это средство для свежести дыхания. Помогает даже после съеденного чеснока. Производитель обещает очистить дыхание и от сигаретного дыма, но это у меня не было возможности проверить. Действует внутри - в пищеварительной системе.)

Jarrow Formulas, Мастиковая смола, 60 капс. (В данной форме - это для ЖКТ по большей части. Для здоровья клеток и тканей желудочно-кишечного тракта. Беру обычно мужу, но и сама принимаю для профилактики. Потом пост напишу подробный).

Natural Factors, Echinamide, спрей для горла с прополисом (моим знакомым этот спрей нравится даже больше, чем спрей с GSE - не щиплет горло. Но я, пожалуй, GSE люблю все же больше, хотя пользуюсь и тем, и тем).

Картинки - ссылки.



И СКИДКИ УХОДЯЩЕЙ НЕДЕЛИ,
КОТОРЫЕ БУДУТ РАБОТАТЬ СЕГОДНЯ ДО 20-21 ЧАСА МОСК. ВРЕМЕНИ


ТО, ИЗ-ЗА ЧЕГО Я ПРИШЛА НА IHERB. СТЕВИЯ

СРОЧНАЯ НОВОСТЬ - ШАМПУНИ СО СКИДКОЙ 20%!!! И ПРАВДА ПРО ШАМПУНИ)))

СИРОП АГАВЫ И ДРУГИЕ СКИДКИ


http://marina-haifa.livejournal.com/129636.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

НЕУБИВАЕМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ. В ТОМ ЧИСЛЕ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ И КУЛИНАРИИ

Вторник, 29 Марта 2016 г. 22:33 (ссылка)

В пробниках сейчас препарат Nature's Answer, Probiotic Lite, Raspberry Lemonade. В составе - запатентованный пробиотик на основе bacillus coagulans. Начала писать отзыв и поняла, что надо писать пост.

Это очень необычные полезные бактерии. Про них мало кто знает. Это НЕУБИВАЕМЫЕ полезные бактерии. Именно поэтому на обратной стороне упаковке нарисовано, что их можно кипятить, замораживать, готовить с ним, подвергать высокому давлению. Эти бактерии не разрушаются под влиянием желудочного сока, желчи и антибиотиков.



Это не привычные молочнокислые бактерии, хотя они и выделяют молочную кислоту, из-за чего их по ошибке относят к лактобактериям. Это спорообразующие бактерии.

Обычно, когда мы принимаем пробиотики, мы заселяем ими наш желудочно-кишечный тракт и стараемся поддерживать их популяции. Здесь другая история. Bacillus coagulans - это бактерии ПОЛУРЕЗИДЕНТЫ для нашего ЖКТ. Что это значит?

Это значит, что мы подселяем их в наш организм, в двенадцатиперстной кишке они быстро размножаются, восполняя дефицит хорошей микрофлоры и восстанавливая функции организма, а потом они потихоньку покидают наш организм. Покидают в течение 7 дней после последнего приема.

Это расценивается как большое клиническое преимущество, т.к. bacillus coagulans в конечном итоге очень деликатно восстанавливают собственную, родную для человека микрофлору.

Основные показания к применению этих бактерий:

- диарея (в т.ч. инфекционная, ротавирусная диарея у детей, диарея путешественника, диарея, вызванная антибиотиками)
- запоры
- общие проблемы пищеварения
- синдром раздраженного кишечника
- воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит)
- псевдомембранозный энтероколит
- чрезмерный рост "плохих" бактерий при синдроме короткого кишечника
- проблемы пищеварения, вызванные бактерией хеликобактер пилори
- инфекции дыхательных путей
- неспецифические вагиниты (в связи со способностью выделять молочную кислоту и тем самым смещать рН влагалища в кислую сторону, что приводит к гибели патогенов)
- ослабленный иммунитет
- аллергические поражения кожи
- гиперлипидемия (высокий уровень холестерина)
- микробный биоценоз кишечника у больных ВИЧ-инфекцией
- профилактика раковых образований
- ревматоидный артрит.

(См. исследования)

Bacillus coagulans часто добавляют в спортпит, т.к. исследования показали, что эти бактерии повышают усвояемость протеинов в организме, что оказывает положительное действие на мышечную массу и восстановление организма.

Продолжительность приема - от 7-14 дней до 3 месяцев.

Что касается вкуса. Похож на какой-то малиновый колдрекс. В капсулах, на мой взгляд, проще принимать и дешевле получается. Так что дам еще несколько препаратов на основе этих бактерий. Во-первых, Bacillus coagulans в капсулах:


Thorne Research, Пробиотик Bacillus Coagulans


Source Naturals, Пробиотики DuraFlora



ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Mason Vitamins, Healthy Kids Probiotic With Fiber








ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ (ПОДДЕРЖКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ КАНДИДЫ)




Garden of Life, Сырая поддержка очищения от кандиды, 60 капсул



Women, Lake Consumer Products, Yeast Gard Advanced, 10 вагинальных суппозиториев









В КУЛИНАРИИ

Ну, и есть новинках iHerb забавные протеиновые маффины с этими полезными бактериями. Вот тут как раз и используется их свойство оставаться живыми под воздействием высоких температур. Я еще не пробовала их, т.к. сейчас у меня микроволновки нет под рукой, но глаз на эти красивые и полезные штучки положила.))) Буду пробовать при первой возможности.))) 20 граммов белка, на секундочку!) 5 разных вкусов. Ссылки даю картинками - нажимайте на них.












Акция дня - нажимаем на баннер! До среды, 20-21 часа московского времени.













http://marina-haifa.livejournal.com/129283.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

ТОП 6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ!

Вторник, 29 Марта 2016 г. 22:09 (ссылка)


В кишечнике происходит усвоение питательных веществ, необходимых для восстановления организма и снабжения его энергией, а также вырабатываются нейротрансмиттеры и другие необходимые белки. Кроме того, он является центром управления иммунной системы, и именно в нём зарождаются многие хронические заболевания.



От работы кишечника зависит правильное функционирование всего организма. Если у вас есть проблемы со здоровьем, скорее всего они связаны с кишечником и нарушением его функционирования. Один из способов сохранить кишечник здоровым – наполнять его тем, в чём он нуждается.



Если вкратце: он точно не испытывает необходимости в перегруженной сахаром, обработанной пище и фаст-фуде. Ему нужны настоящие продукты, которые легко расщепляются и могут использоваться организмом.



Вот 6 таких продуктов:



Спаржа



Спаржа широко известна своими полезными для здоровья желудочно-кишечного тракта свойствами, а также является пробиотиком – она богата инулином, который является одним из видов углеводов, также известным как полифруктан. Это не обычный углевод, который расщепляется в пищеварительном тракте. Вместо этого инулин проходит весь путь через желудочно-кишечный тракт до толстой кишки.



Он поступает в пищеварительный тракт нерасщеплённым, где становится источником питания для полезных бактерий. Так что, в некотором смысле, когда вы едите спаржу, то кормите полезных бактерий. Исследование показало, что употребление в пищу спаржи на регулярной основе способствует усвоению питательных веществ, а также понижает риск развития рака кишечника и аллергии.



Бананы



Банан – любимый фрукт многих людей, который к тому же прекрасно подходит для перекуса. Но эти фрукты ещё и невероятно полезны для пищеварительного тракта. Они оказывают мощный антацидный эффект, что помогает защитить желудок от язвенных болезней.



Бананы содержат растворимую клетчатку, которая помогает продуктам питания продвигаться через пищеварительный тракт и облегчает запор, являются прекрасным источником калия, который помогает регулировать работу сердца и баланс жидкости в организме.



Рекомендуется отдавать предпочтение спелым бананам – тогда они оказывают большее влияние на гликемический индекс.



Яблоки



Исследования показывают, что одно яблоко в день поддерживает многочисленность здоровых пищеварительных бактерий. Исследования, проводимые на лабораторных животных, показали, что яблоки оказывают влияние на две бактерии в толстой кишке, которые создают позитивные изменения в метаболизме кишечника.



Метаболические изменения дают больше «топлива» для клеток в толстой кишке. Учёные надеются, что аналогичные результаты совсем скоро можно будет наблюдать и у человека. Яблоки также служат хорошим источником пищевых волокон, а сочетание клетчатки с питательными веществами способствует защите от заболеваний сердца и регулирует уровень жиров в крови.



Свёкла



И свёкла богата клетчаткой. Кроме того, эти продукты выполняют большую работу по поддержанию здорового состояния слизистой оболочки пищеварительного тракта и обеспечению нормального функционирования гладкой мускулатуры. Свёкла снабжает организм огромным количеством питательных веществ, богата калием и магнием. Но будьте осторожны: не ешьте свёклу чаще, чем два раза в неделю, поскольку она может ослабить эмаль ваших зубов.



 Зелень



Также богатая клетчаткой зелень не только приятна на вкус, но и является прекрасным источником железа, кальция и бета-каротина.



Сладкий картофель



Сладкий картофель является одним из самых питательных овощей. Он содержит важные витамины и минералы, в том числе витамин В6, калий и железо. Сладкий картофель также обеспечит вас значительным количеством пищевых волокон, особенно если его не чистить. Один батат средних размеров содержит больше клетчатки, чем целая тарелка овсяной каши.



Клетчатка может расщеплять канцерогены, которые содержатся в пище или образовываются в результате пищеварения. Витамин А, содержащийся в сладком картофеле, помогает поддерживать прочность тканей и здоровую иммунную систему, а также защищает нас от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск инсульта.





1 (604x302, 99Kb)



2 (604x455, 144Kb)



3 (604x396, 146Kb)



4 (604x402, 144Kb)



5 (604x453, 310Kb)



6 (604x382, 121Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ТО, ИЗ-ЗА ЧЕГО Я ПРИШЛА НА iHerb. СТЕВИЯ СО СКИДКОЙ 20%

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 22:12 (ссылка)

Ага, на айхерб я пришла из-за стевии. Искала стевию в таблетках. От формы таблеток я быстро перешла на порошок, потому что таблетки имеют в составе целлюлозу для связывания таблетки и она делает напиток мутным.

Надо ли рассказывать, что такое стевия? Растение, медовая трава, натуральный сахарозаменить с нулевой калорийностью.

Стевий я перепробовала много. Из моих любимых на данный момент - Now Foods, Стевия, 28 г (без всяких наполнителей). Баночка - миниатюрная, но бесконечная в плане использования, очень экономичная. Внутри - малюсенькая ложечка, поэтому дозировать ее очень легко.

А брать куда-то с собой - на работу, в поездки и т.п. - удобно стевию в пакетиках. Даю сейчас вариант со скидкой на данный момент - Wholesome Sweeteners, Inc., Органическая стевия, 75 пакетиков (с инулином)

Спрашивают меня часто про вкус стевии и можно ли привыкнуть.

Вкус напитка со стевией - несколько пустая сладость, как у обычных магазинных подсластителей. Привыкнуть человек может ко всему - была бы цель и мотивация. Кому-то везет, и ему вкус стевии нравится сразу. В кофе ее "пустой" вкус маскируется лучше, чем в чае.

Я не сижу постоянно на стевии. Одно время почти весь сахар в напитках заменяла ею. Потом вернулась к сахару. Сейчас стевию ем, когда нужно подсушиться.

Кроме 0 калорий, стевия еще и пользу приносит организму. Например, в Японии синтетические сахарозаменители вообще запрещены, а вот стевию японцы очень любят и лидируют по объемам потребления. Эта медовая трава улучшает иммунитет, омолаживает, улучшает работу системы пищеварения, щитовидной и предстательной желез. А еще стевия восстанавливает клетки печени.

Для тех, кто страдает диабетом, нужно выбирать стевию без мальтодекстрина (он имеет высокий гликемический индекс.) Подойдет чистая стевия и стевия с инулином.

На заднем плане в кадре:

Now Foods, Стевия, Французская ваниль, 75 пакетиков (с мальтодекстрином)
Now Foods, Стевия, Оригинальная, 100 пакетов (с мальтодекстрином)
Now Foods, Стевия Оригинальная, 75 пакетиков (с инулином)

А это наборчик из моего сегодняшнего заказа.) Беру впервые, под скидку 20% до среды на Madre Labs, Уход за телом. Решила затариться тропическим манго и крем-брюле.))) Надеюсь, что баттер для тела (крем-масло) будет по консистенции похож на тот, что я обычно покупаю в Израиле и который мне очень нравится.) Картинки - ссылки.















































Акция дня - Madre Magic, Многофункциональный крем с медом манука за 2$. Срок хранения - июнь 2016.

http://marina-haifa.livejournal.com/129209.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пищеварение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda