Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 95 сообщений
Cообщения с меткой

пить воду - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирцейс

Сколько пить воды в день

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 20:52 (ссылка)


Люди, которые постоянно следят за своим здоровьем, должны знать сколько воды нужно выпить в течение дня для нормальной работы организма.

3720816_Skolko_pit_vodi (640x421, 25Kb)

Готовя материал для поста, я изучала какую информацию о необходимом количестве воды может получить заинтересованный человек из общедоступных источников.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!

Суббота, 18 Июня 2016 г. 13:12 (ссылка)

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!





Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!








Многие из нас начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но если вы измените этой своей привычке, и начнете по утрам выпивать стакан теплой воды, ваш организм будет более, чем благодарен!



Можно так же немного разбить вкус воды, выжав немного сока лимона. Такая вода способствует хорошему пищеварению и устранению метаболических отходов.



Кроме того, эта привычка имеет ряд других преимуществ для здоровья.



Улучшает кровообращения.



Такая процедура устранит токсины из организма и улучшит кровообращение.



Очищает органы пищеварения.



Выпив стакан теплой воды утром, вы тем самым очистите свой организм. Жидкость помогает расщеплению пищи в желудке и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.



Способствует потери веса.



Эта привычка также поможет вам сбросить лишний вес, так как теплая вода увеличивает температуру тела и, таким образом, ускоряет обмен веществ. Следовательно ваш организм будет сжигать жир намного быстрее.



Замедляет процесс старения.



Хотите верьте, хотите нет, но эта привычка действительно способна замедлить процесс старения, поскольку выпивая теплую воду натощак вы устраняете токсины из организма, а кожа становится упругой, чистой и здоровой.



Помогает в случае переедания.



Проблемы с желудком, как правило, происходят из-за плохой функциональности кишечника, а недостаток воды в организме вызывает вздутие живота и колики. Таким образом, вы должны выпить стакан теплой воды на голодный желудок утром для того, чтобы стимулировать работу кишечника, и обеспечить нормальное функционирование организма.



источник



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tom04

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ ВОДУ ИЗ ПОД КРАНА

Вторник, 14 Июня 2016 г. 21:43 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:59 (ссылка)



Вот почему нужно пить теплую воду на пустой желудок каждое утро!








Многие из нас начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но если вы измените этой своей привычке, и начнете по утрам выпивать стакан теплой воды, ваш организм будет более, чем благодарен!



Можно так же немного разбить вкус воды, выжав немного сока лимона. Такая вода способствует хорошему пищеварению и устранению метаболических отходов.



Кроме того, эта привычка имеет ряд других преимуществ для здоровья.



Улучшает кровообращения.



Такая процедура устранит токсины из организма и улучшит кровообращение.



Очищает органы пищеварения.



Выпив стакан теплой воды утром, вы тем самым очистите свой организм. Жидкость помогает расщеплению пищи в желудке и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта.



Способствует потери веса.



Эта привычка также поможет вам сбросить лишний вес, так как теплая вода увеличивает температуру тела и, таким образом, ускоряет обмен веществ. Следовательно ваш организм будет сжигать жир намного быстрее.



Замедляет процесс старения.



Хотите верьте, хотите нет, но эта привычка действительно способна замедлить процесс старения, поскольку выпивая теплую воду натощак вы устраняете токсины из организма, а кожа становится упругой, чистой и здоровой.



Помогает в случае переедания.



Проблемы с желудком, как правило, происходят из-за плохой функциональности кишечника, а недостаток воды в организме вызывает вздутие живота и колики. Таким образом, вы должны выпить стакан теплой воды на голодный желудок утром для того, чтобы стимулировать работу кишечника, и обеспечить нормальное функционирование организма.



источник



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Как пить воду, чтобы худеть

Суббота, 05 Июня 2016 г. 01:59 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ptdcmax

Пить воду, чтобы похудеть

Среда, 03 Февраля 2016 г. 22:31 (ссылка)

Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть



Пить воду, чтобы похудеть


























































Пить воду, чтобы похудеть



Кто мало пьет, тот много весит


Если пить воду правильно, можно похудеть, нужно лишь соблюдать простые правила водной диеты.


Как вода помогает похудеть


1


Для хорошей фигуры нужно не только правильно есть, но и правильно пить


Вода выводит из организма продукты обмена, активизирует работу почек и кишечника. Она ускоряет обмен веществ и поддерживает естественный баланс жидкости в организме. Нормальная работа почек и кишечника ускоряет вывод шлаков из организма, и это особенно важно при похудении.


Больше всех в жидкости нуждаются худеющие – те, кто регулярно занимается спортом и сидит на диетах. Просто сжигать калории для потери веса недостаточно – нужно еще и выводить из организма отходы переработки жира. В противном случае шлаки накапливаются в организме, затрудняя похудение, и вы сбрасываете вес медленнее, а то и вовсе не замечаете результата диеты.


Доказано, что сочетание белковой диеты и большого количества воды помогает бороться с целлюлитом. Впрочем, обильное питье борется с лишним весом и без помощников. Если в течение года соблюдать правильный режим питья, можно без ограничений в еде похудеть на пять килограммов. Дополнив водную диету правильным режимом питания, вы ускорите и улучшите результат.


Что и как нужно пить, чтобы увидеть результат водной диеты?


Пейте воду


4


Губит людей не вода, а другие напитки


Чтобы похудеть, нужно пить именно воду. Не чай, не кофе, не сок и не газировку, а прозаичную прозрачную жидкость, которая течет из крана. Почему именно вода?


Чай и кофе выводят из организма воду, поскольку в них содержится кофеин. Суперполезный зеленый чай не исключение: кофеина в нем еще больше, чем в черном. Это не отменяет его антиоксидантных и тонизирующих свойств, но стоит признать: для утоления жажды зеленый чай не годится. Итак, чай и кофе в общем зачете выпитой воды не участвуют!


Лучшая замена всевозможным чаям – травяной и имбирный (тертый имбирь с лимоном, заваренный кипятком). Если любите напитки послаще, добавьте чайную ложку меда. Мед полезнее сахара и, несмотря на содержащиеся в нем калории, помогает сбрасывать килограммы, потому что ускоряет метаболизм.


Следующий лот – газировки и соки. И те и другие содержат сахар, поэтому не стоит надеяться, что они помогут похудеть. Скорее наоборот: газировка поспособствует набору лишних килограммов. Представьте себе: каждый день мы выпиваем по несколько сот лишних калорий и даже не задумываемся об этом! Польза соков в тетра-паках тоже вызывает сомнения: сахар добавляют и туда. Если ждете от соков пользы, выбирайте свежевыжатые: от магазинных больше вреда, чем пользы.


Еще пара слов о минеральной и газированной воде. Полагаться на них тоже не стоит: минералка пробуждает аппетит, а эффект газированной воды противоположен ожидаемому. Газированная вода обезвоживает организм: содержащийся в ней углекислый газ выводится из организма с помощью всё той же воды.


Итак, наш выбор – вода. Чистая негазированная вода без изысков и излишеств.


Пейте столько, сколько нужно


5


Ни больше ни меньше


Норма потребления воды у всех разная. Пресловутые восемь стаканов в день – это стереотип, а полная замена воды на чай и кофе не восполняет потребность организма во влаге. Сколько нужно пить, чтобы хорошо себя чувствовать и похудеть?


Индивидуальную норму потребления воды рассчитать легко: по 30 мл на каждый килограмм веса. Получается, человеку весом 70 кг нужно пить по 2,1 л воды в день, человеку весом 90 кг – 2,7 л и т. д.


Сложно начать пить по два литра воды в день, если ваша привычная норма – полстакана. Переход к обильному питью нужно совершать постепенно. Начните увеличение нормы с одного стакана в первый день. Впоследствии каждый день прибавляйте еще по стакану и вскоре достигните нормы.


Пейте вовремя


2


Вода должна поступать в организм по часам



  • Первый стакан воды выпивайте на голодный желудок за 20 минут до завтрака.

  • Пейте воду комнатной температуры: слишком холодная вода замедлит обмен веществ и ускорит набор массы.

  • При легком желании перекусить или съесть что-нибудь вкусненькое выпивайте стакан воды.

  • В течение дня выпивайте по стакану воды за 20 минут до приема пищи.

  • После еды следует воздержаться от питья на час-полтора.

  • Заканчивать день также следует стаканом воды – через час после ужина и за три часа до сна, чтобы не было отеков.


Как приучить себя пить?


Воспитать в себе можно любую привычку, тем более полезную. Чтобы привыкнуть пить воду, нужно постоянно иметь ее в поле зрения. Пускай вода станет вашим постоянным спутником: дома, на работе и в дороге имейте под рукой компактную бутылку воды. Время от времени ваш взгляд будет натыкаться на нее, и вы будете делать пару глотков. Таким образом питье воды войдет у вас в привычку и выпивать дневную норму станет легко.


 


















prev








ООО «ЭКО-Лаб»



Россия, 352501,
Краснодарский край,
г. Лабинск, ул. Леонтьева, 93




















По вопросам сотрудничества звоните по телефону:





Коммерческий отдел


тел.:+7 (918) 271-19-19


sales@aqwater.ru





Бухгалтерия


тел.: +7 (861) 241-11-19


факс: +7 (861) 213-48-00


office@aqwater.ru





Маркетинг и PR


тел.: +7 (905) 471-76-42


brand@aqwater.ru





Начальник производства


тел.: +7 (918) -116-77-88


office@aqwater.ru























prevnext



Наверх







Получайте добрые вести


















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды

Пятница, 29 Января 2016 г. 17:46 (ссылка)



Все мы знаем, что вода — это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже наполовину.

3720816_Voda_dlya_pohydeniya1 (640x436, 28Kb)

Многие люди твердо уверены, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью.

Читать далее



 



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jam_Advice

Как выработать полезную привычку всегда пить воду

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 15:22 (ссылка)


5944923_jamadvice_com_ua_pitvodu_02 (650x433, 137Kb)



 



Вода — это источник жизни на земле, а также источник нашего здоровья. Каждый день нам нужно выпивать определенное количество жидкости с тем, чтобы чувствовать себя хорошо. Но большинство из нас не соблюдает эту норму. Многие полагают, что, если они пьют в течение дня кофе, чай, соки и безалкогольные напитки, то они восполняют потерю жидкости в организме. Но эти убеждения неверны.



Потерю жидкости можно восполнить, только если пить воду. Считается, что в норме каждый человек должен выпивать в день около 2 литров чистой воды и больше. Это не так легко, как кажется. Если вы начнете пить воду через силу, вряд ли это даст положительный результат. Чтобы приучить себя пить воду, используйте в своих интересах эти замечательные подсказки.



Читать далее: Как выработать полезную привычку всегда пить воду

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

10 ПРИЧИН ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Вторник, 18 Августа 2015 г. 15:30 (ссылка)


1. Улучшает и омолаживает

кожу.

Современные модницы тратят целые состояния на косметику для ухода за кожей лица и тела, при этом совершенно игнорируя наиболее дешевое и эффективное средство - воду. Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность, предотвращает сухость.



2. Выводит токсины из организма.

Вода помогает выводу токсинов из пищеварительного тракта. Как известно, почки являются естественным «фильтром» организма и эта их способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wes_nik

Пей воду, чтобы похудеть!

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 11:48 (ссылка)




Чем быстрее мчится машина, тем выше расход топлива. То же и с человеком. Чем выше наш темп обмена веществ, тем больше нам нужно энергии, тем больше мы «сжигаем» подкожного жира. Так вот, вода является естественным регулятором скорости метаболизма.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алла_Чехолина

Когда правильно пить воду до или после еды

Вторник, 30 Июня 2015 г. 23:18 (ссылка)

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ?


Многие привыкли запивать еду водой, а еще лучше чаем или кофе, особенно со вкусным десертом. Полезно ли это?


Полезно ли запивать еду?

Кнопочки-переходы
здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PhuQuoc

Песня на испанском о 8 стаканах воды

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 14:01 (ссылка)

http://www.youtube.com/watch?v=N4JoY3KSYYo

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lina_Racoon

Вода для красоты: пить или нет? Мое мнение

Пятница, 09 Января 2015 г. 05:02 (ссылка)


4945252_Food_Drinks_Clean_water_011956_29 (640x480, 96Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tetali

Сколько нужно пить воды в сутки

Вторник, 06 Января 2015 г. 13:05 (ссылка)

Сколько нужно пить воды в сутки зависит от веса человека.

vxF0rkiwbcg (604x517, 40Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

46 причин пить воду

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 14:43 (ссылка)


 



Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму



1. Без воды нет жизни.

2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жиненно важные функции организма.

3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела.

4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.

5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.

7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система ( все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.

8. Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.

10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.

12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.

13. Без Воды - Невозможно Дыхание. 

14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

15. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

16. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки». 

17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.

19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

21 . Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.

23. Вода даёт нам электрическую энергию для всех мозговых функций в первую очередь для мышления.

24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов.

27. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости.

28. Вода восстанавливает сон.

29. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

30 . Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

31 . Вода вызывает блеск в глазах.

32. Вода помогает предотвратить глаукому.

33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.

34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.

35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции.

36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).

37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенке кровеносных сосудов.

38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. 

39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения.

40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.

41 . Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и худейте без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом всего лишь хотите пить.

42 . Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения.

43 . Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способности к достижению способности целей.

44. Вода уменьшает приступы утренней рвоты у беременных.

45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза.

46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, наркотикам, алкоголю.




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пить воду - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda