Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3743 сообщений
Cообщения с меткой

питания - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ксюниссимо

Без заголовка

Четверг, 15 Июля 2016 г. 00:27 (ссылка)
konctanciya.info/post394506737/

Сейчас на прилавках магазинов такой широкий выбор продуктов питания, но довольно сложно найти что-то натуральное, без добавок... И мы, зная, что они там все равно есть, порой, даже не смотрим на состав, потому что не хотим себя разочаровывать....
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рай77

«Ловкость ног и никакого мошенничества...» Три воровки обокрали супермаркет и вынесли продукты в «складках» своих тел. (Видео)   Забавные и курьёзные новости. Квипрокв

Суббота, 02 Июля 2016 г. 16:22 (ссылка)
rai77.ru/lovkost-nog-i-nika...11764.html



Три дородные барышни совершили кражу продуктов питания и вынесли награбленное, спрятав всё в буквальном смысле этого слова там... откуда ноги растут. http://rai77.ru/tur/magic_rai77.ru.jpg,Воровки вынесли из супермаркета продукты пи.. Рай77° - вне формата, вне времени...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Источники питания - Сборник 30 книг + CD (1978-2012) PDF, DJVU, MDS, MDF » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 17:55 (ссылка)
softlabirint.ru/book/23922-...s-mdf.html


Источники питания - Сборник 30 книг + CD (1978-2012) PDF, DJVU, MDS, MDF

В сборнике представлены описания, схемы блоков и источников питания для радиоэлектронных устройств различного назначения. В CD-диске к книге "Современные источники питания ПК и периферии" представлено большое количество схем, документации, полезных программ для контроля и анализа работы источников питания ПК.



Список книг:

1. Источники питания лазеров; Вакуленко В. М ; «Советское радио»; стр 104;

2. Стабилизированные источники питания радиоаппаратуры ; Г. П. Вересов, Ю. Л. Смуряков; Энергия ; 1978

3. Импульсные источники питания видеомагнитофонов Источники питания постоянного тока GPS-2303 GPS-3303 GPS-4303 GPS-4251. Руководство по эксплуатации; ЗАО «ПриСТ» ; стр 36

4. Импульсные блоки питания для IBM PC; Куличков А. В. ; 2002; стр 120

5. Источники питания. Инверторы, конверторы, линейные и импульсные стабилизаторы; Ирвинг М. Готтлиб; Постмаркет; 2002; стр 544

6. Современные источники питания Справочник; Варламов Р. Г. ; ДМК ; 1998 ; стр 192

7. Источники питания моноблоков и телевизоров; Лукин Н. В. ; Наука и техника; 1998; стр 136

8. Источники питания зарубежных телевизоров ; Наука и техника; Лукин Н. В. ; 1997; стр 118

9. 300 схем источников питания. Выпрямители, импульсные источники питания, линейные стабилизаторы и преобразователи; Герман Шрайбер; Питер; 2001; стр 187

10. Источники питания видеомагнитофонов и видеоплейеров; В. А. Виноградов, В. А. Прянишников; Наука и техника, ДЕАН ; 1999; стр 132

11. Источники питания мониторов; Д. П. Кучеров; Наука и техника ; 2001; стр 240

12. Практическая схемотехника. Источники питания и стабилизаторы. Книга 2 ; А Шустов М. ; Альтекс-А. ; 2002; стр 190

13. Импульсные источники питания. Теоретические основы проектирования и руководство по практическому применению. ; Мэк Р. ; 2008; стр 272

14. Устройства на микросхемах. Цифровые измерительные приборы. Источники питания. Любительские конструкции; Солон-Р ; Бирюков С ; 2000; стр 192

15. Источники электропитания радиоэлектронной аппаратуры: Справочник; Радио и связь; Г. С. Найвельт, К. Б. Мазель, Ч. И. Хусаинов и др. ; 1985; стр 576

16. Источники питания ПК и периферии ; Кучеров Д. П ; СпБ Наука и техника ; 2002; стр 349

17. Источники питания. Расчет и конструирование. ; Браун М. ; Киев: "МК-Пресс"; 2007; стр 288

18. Источники вторичного электропитания радиоэлектронной аппаратуры; Э. М. Ромаш ; Радио и связь; 1981; стр 224

19. Источники питания; И. П. Ефимов ; УлГТУ; 2001; стр 135

20. Источники электропитания. Любительские схемы; Халоян А. А. ; РадиоСофт; 2001

21. Источники электропитания средств вычислительной техники Учебное пособие ; А. М. Марков, С. Н. Лёхин; Псков ; 2004

22.Источники питания ПК и периферии: Кучеров Д. П; Наука и техника; 2005

23. Источники питания; МоскатовЕ.А.; 2012

24. Современные источники питания ПК и периферии; КучеровД.П., КуприяновА.А.; 2007 (+ CD)

25. Аккумуляторы; ХрусталевД.А.; 2003

26. Источники электропитания радиоэлектронной аппаратуры; Березин О.К. и др.; 2000

27. Источники вторичного электропитания. Схемотехника и расчет; Гейтенко Е.Н.; 2008

28. Источники электропитания электронных средств; Костиков В.Г.; 2001

29. Источники питания радиоаппаратуры З.А. Хрусталева, С.В. Парфенов (2009) PDF

30. Стабилизированные источники питания радиоэлектронных устройств. В.П. Обрусник, Г.А. Шадрин (2011) PDF



Название: Источники питания - Сборник 30 книг + CD

Год: 1978-2012

Жанр: Электроника

Качество: Отличное

Иллюстрации: Черно-белые

Формат: PDF, DJVU, MDS, MDF

Размер: 452,97 Мб



Скачать: Источники питания - Сборник 30 книг + CD (1978-2012) PDF, DJVU, MDS, MDF



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/me3aprp28zwl/Istochniki_pitanija-30.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/G2tJpZB/Istochniki_pitanija-30.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/q55s442bvm1h/Istochniki_pitanija-30.rar.html



Скачать | Download | DepFile.com

http://kyc.pm/BAo9MZlJg/Istochniki_pitanija-30.rar



Скачать | Download | DataFile.com

http://www.datafile.com/d/TVRrME56azNOamMF9/Istochniki_pitanija-30.rar



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
merno

Питания футболки эквалайзером встроен детектор звука который отвечает свечение картинки

Четверг, 11 Июня 2015 г. 13:31 (ссылка)

Питания футболки эквалайзером встроен детектор звука который отвечает свечение картинки.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anop

Блок питания футболки эквалайзером встроен детектор звука который управляет свечением

Среда, 10 Июня 2015 г. 09:32 (ссылка)

Блок питания футболки эквалайзером встроен детектор звука который управляет свечением.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях, польза и вред | Здесь все, что нужно женщине!

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 22:07 (ссылка)
nevapros.com/sosudistaya-di...-pitaniya/

Сосудистая диета - основные принципы питания
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Домашнему электрику - Сборник из 4 книг / С.Б. Шмаков (2012-2015) DjVu » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 06 Июня 2016 г. 02:02 (ссылка)
softlabirint.ru/book/23780-...-djvu.html


Домашнему электрику - Сборник из 4 книг / С.Б. Шмаков (2012-2015) DjVu

Сегодня нужны современные подходы, новые решения и элементная база электросети квартиры, дачи, коттеджа, загородного дома. Книги знакомят читателя с устройством, проектированием, монтажом, правилами безопасной эксплуатации, обслуживанием, ремонтом электросети современного жилища. Подробно описаны светодиодные лампы и ленты, элементы защиты, приборы учета. Энциклопедия радиолюбителя обобщает сведения по современной элементной базе, которую используют радиолюбители в своем творчестве или при ремонте бытовой аппаратуры. Собраны воедино и систематизированы наиболее интересные и оригинальные схемы основных групп источников питания: линейных, импульсных, сварочных, а также преобразователей, стабилизаторов, зарядных устройств.



Список книг

1. Краткий справочник домашнего электрика (2015)

2. Профессиональные советы домашнему электрику (2014)

3. Как создать источники питания своими руками (2013)

4. Энциклопедия радиолюбителя. Современная элементная база (2012)



Название: Домашнему электрику - Сборник из 4 книг

Автор: С.Б. Шмаков

Издательство: Наука и Техника

Жанр: Электротехника

Формат: DJVU

Качество: Отличное

Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Размер: 140,68 Мб



Скачать: Домашнему электрику - Сборник из 4 книг / С.Б. Шмаков (2012-2015) DjVu



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/falec03dffdu/Shmakov-4.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/rxSbtY7/Shmakov-4.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/ulzkiq5wj40o/Shmakov-4.rar.html



Скачать | Download | BornCash.org

http://borncash.org/load/1734001293&name=Shmakov-4.rar



Скачать | Download | StartFiles.org

http://startfiles.org/load/1734001293&name=Shmakov-4.rar



Скачать | Download | GoldFiles.org

http://goldfiles.org/load/1734001293&name=Shmakov-4.rar



Скачать | Download | DepFile.com

http://kyc.pm/u79tajlYy/Shmakov-4.rar



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszz

Спортпит кому какой выбрать

Четверг, 19 Мая 2016 г. 07:28 (ссылка)
sceptical-writer.info/pitan...aniya.html


На рынке спортивного питания появляются новые и новые продукти.Кожен продукт спортивного питания имею свою функцию и действие на организм поэтому давайте разберемся продукт

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszz

Тем кто худеет и не только

Четверг, 12 Мая 2016 г. 21:45 (ссылка)
sceptical-writer.info/pitan...tolko.html


Сегодня мы поговорим об устаревших стереотипах, маркетинговых ходах и выдумках,что связаны с темой похудения и фитнеса Сегодня мы поговорим об устаревших стереотипах, маркетинговых

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszz

Тем кто худеет и не только

Среда, 11 Мая 2016 г. 09:11 (ссылка)
sceptical-writer.info/pitan...tolko.html


Сегодня мы поговорим об устаревших стереотипах, маркетинговых ходах и выдумках,что связаны с темой похудения и фитнеса Сегодня мы поговорим об устаревших стереотипах, маркетинговых

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszz

Общая классификация спортивного питания

Пятница, 06 Мая 2016 г. 14:40 (ссылка)
sceptical-writer.info/pitan...aniya.html

На рынке спортивного питания появляются новые и новые продукти.Кожен продукт спортивного питания имею свою функцию и действие на организм поэтому давайте разберемся продукт
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

500 схем для радиолюбителей (15 книг) (1998-2013) PDF » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Вторник, 20 Апреля 2016 г. 03:34 (ссылка)
softlabirint.ru/book/23421-...3-pdf.html


500 схем для радиолюбителей (15 книг) (1998-2013) PDF

Комплект "500 схем для радиолюбителей" из 15 книг, большая часть которых выпущена издательством "Наука и техника" (г. Санкт-Петербург), хотя первые четыре выпуска были опубликованы издательством SASHKIN SOFT (г. Уфа).

Книги комплекта ориентированы на радиолюбителей, специалистов, занимающихся внедрением электроники в различных областях науки и производства, а также на тех, кто увлекается самодеятельным техническим творчеством.



Содержимое комплекта:



•• 500 практических схем на ИС / Ленк Джон. М.: ДМК Пресс, 2001, 440 с.

В книге известного американского специалиста по электронике Дж.Ленка собрана информация по самым распространенным типам интегральных микросхем и схемотехническим решениям, то что нужно специалистам по электронике. В книге рассмотрены более 500 рабочих схем, объяснены принципы их функционирования и особенности применения.



•• 500 практических схем на ИС_ / Уитсон Джеймс. М.: Мир, 1992, 375 с.

Книга американского инженера содержит более 500 практических электронных схем, построенных на ИС. В ней собраны разнообразные схемы усилителей, генераторов, счетчиков, интерфейсных и оптоэлектронных схем, узлов, построенных на основе микропроцессоров, устройств охранной сигнализации, звуковых, высокочастотных и связных схем.



•• 500 схем для радиолюбителей. Дистанционное управление моделями / Днищенко В.А. СПб.: Наука и техника, 2007, 456 с.

Представлены схемные решения дистанционного управления моделями. Читатель познакомится с принципами функционирования и практической схемотехникой. Все рассмотренные конструкции выполнены на современной элементной базе, схемы сопровождаются подробными описаниями, рисунками печатных плат, рекомендациями по сборке и настройке.



•• 500 схем для радиолюбителей. Источники питания / Семьян А.П. СПб.: Наука и техника, 2005, 408 с.

В книге представлены схемные решения источников питания. Схемы не повторяют друг друга, содержат определенные элементы оригинальности, располагаются в очередности «от простого к сложному». Приводимого краткого описания вполне достаточно для самостоятельного изготовления понравившейся конструкции. Авторские права на рассмотренные в книге схемы принадлежат соответствующим разработчикам и издателям, о чем сделаны соответствующие ссылки по тексту. В указанных первоисточниках можно найти подробное описание рассмотренных в книге устройств.



•• 500 схем для радиолюбителей. Приемники / Семьян А.П. СПб.: Наука и техника, 2004, 192 с.

Представлены в книге схемные решения приемников не повторяют друг друга и содержат определенные элементы оригинальности, располагаясь в очередности «от простого к сложному». Приводимые описания вполне достаточны для самостоятельного изготовления понравившейся конструкции. Об авторских правах сделаны соответствующие ссылки по тексту, причём в указанных первоисточниках можно найти подробное описание рассмотренных в книге устройств.



•• 500 схем для радиолюбителей. Радиостанции и трансиверы / Семьян А.П. СПб.: Наука и техника, 2006, 266 с.

В книге описаны конструкции устройств, позволяющих организовать радиосвязь на расстоянии, причём многие описания содержат рисунок печатной платы, что значительно облегчает воспроизведение понравившейся конструкции. Схемы располагаются в очередности «от простого к сложному». Приводимого краткого описания вполне достаточно для самостоятельного изготовления выбранной конструкции. Авторские права на рассмотренные в книге схемы принадлежат соответствующим разработчикам и издателям, о чем сделаны ссылки по тексту, а в указанных первоисточниках можно найти подробное описание рассмотренных в книге устройств.



•• 500 схем для радиолюбителей. Современная схемотехника в освещении. Эффективное электропитание люминисцентных, галогенных ламп, светодиодов, элементов «Умного дома» / Давиденко Ю.Н. СПб.: Наука и техника, 2008, 320 с. + CD-приложение

Уникальное издание для всех стран СНГ, в котором приведены систематизированные сведения и схематические варианты электронных устройств, служащих для электропитания светильников. Такие приборы оснащены люминисцентными, галогенными лампами или светодиодами. Сведения из этой книги помогут радиолюбителям обходиться своими силами при разработке осветительных приборов любой интересующей конструкции. Схемы содержат иллюстрации, расширенные комментарии по воссозданию. Даны изображения печатных плат, рекомендации по сборке и отладке.



•• 500 схем для радиолюбителей. Усилители мощности любительских радиостанций / Кляровский В.А. СПб.: Наука и техника, 2008, 241 с.

Автор книги поставил задачу создать конструкцию, соответствующую фирменному уровню, но достаточно простую для воспроизведения. В книге подробно описан усилитель в универсальном корпусе, который позволяет применять любые радиолампы от ГУ-50 до ГУ-81М и ГУ-78Б. Книга будет полезна радиолюбителям как при эксплуатации и ремонте, так и в случае приобретения готового усилителя.



•• 500 схем для радиолюбителей. Часть вторая. Радиоприемники / Николаев А.П., Малкина М.В. Уфа: SASHKIN SOFT, 1998, 163 с.

В книге представлены основные технические данные и схемы радиолюбительских приемников на различные вещательные и связные диапазоны, описанные в популярной литературе последних лет. Даны рекомендации по изготовлению.



•• 500 схем для радиолюбителей. Часть первая. Радиопередатчики / Николаев А.П., Малкина М.В. Уфа: SASHKIN SOFT, 1998, 75 с.

Приведены основные технические данные и схемы радиолюбительских передатчиков на различные диапазоны, описанные в популярной литературе последних лет и даны рекомендации по изготовлению.



•• 500 схем для радиолюбителей. Часть третья. Усилители НЧ и усилительно-комутационные устройства. Приставки к усилителям / Николаев А.П., Малкина М.В. Уфа: SASHKIN SOFT, 1998, 146 с.

В книге представлены основные технические данные и схемы усилителей низкой частоты и приставок к ним, публиковавшиеся в популярной радиолюбительской литературе прошлых лет. Даны описания схем и рекомендации для изготовления.



•• 500 схем для радиолюбителей. Часть четвертая. Источники питания / Николаев А.П., Малкина М.В. Уфа: SASHKIN SOFT, 1999, 224 с.

Приведены основные технические данные и схемы радиолюбительских источников питания, стабилизаторов и преобразователей для питания аппаратуры, описанные в популярной литературе последних лет. Даны рекомендации для изготовления.



•• 500 схем для радиолюбителей. Электронные датчики / Кашкаров А.П. СПб.: Наука и техника, 2008, 276 с.

Описаны конструкции устройств, позволяющих организовать охрану комнаты и автомобиля, защитить помещение от пожара, выявить наличие жучков. Приводимые краткие описания вполне достаточны для самостоятельного изготовления понравившейся конструкции или применения соответствующего датчика промышленного изготовления.



•• Схемотехника. 500 устройств на аналоговых микросхемах / Шустов М.А. СПб.: Наука и техника, 2013, 350 с.

Книга освещает вопросы практического использования аналоговых микросхем: операционных усилителей и схем на их основе, усилителей и генераторов низких (звуковых) и высоких частот, компараторов, таймеров, аналоговых коммутаторов и мультиплексоров, электронных потенциометров, фильтров, преобразователей частоты, однокристальных AM- и ЧМ-радиоприемников, микросхем ЦАП и АЦП, схем управления и индикации и т.д. Наряду с примерами стандартного включения приведены варианты включения микросхем при использовании их по нетиповому или не по основному назначению.



•• Шпионские штучки и не только ... (анонс) / Белолапотков В.Г., Семьян А.П. СПб.: Наука и техника, 2007, 8 с.

Приведено оглавление и начало первой главы



Название: 500 схем для радиолюбителей (15 книг) (1998-2013) PDF

Авторы: Семьян А.П., Николаев А.П., Малкина М.В. и др.

Издательства: SASHKIN SOFT, Наука и техника, ДМК Пресс, Мир

Годы издания: 1998-2013

Формат: PDF

Страниц: 3940

Язык: Русский

Жанр: Электроника, схемотехника

Качество: Отличное

Размер: 150,48 Мб



Скачать: 500 схем для радиолюбителей (15 книг) (1998-2013) PDF



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/ql9kztyuo78u/500skhem.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/RCBqCGw/500skhem.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/w5upt5ukqnbh/500skhem.rar.html



Скачать | Download | BornCash.org

http://borncash.org/load/1734001192&name=500skhem.rar



Скачать | Download | StartFiles.org

http://startfiles.org/load/1734001192&name=500skhem.rar



Скачать | Download | GoldFiles.org

http://goldfiles.org/load/1734001192&name=500skhem.rar



 



Подписка на новости сайта…



https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
serggam

Облепиха от герпеса

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 11:20 (ссылка)
green-medicina.ru/garden/10...?_utl_t=li


Облепиха от герпеса » Народная медицина, лечебные травы, зеленая аптека

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Яхонтавая

Избавляемся от синдрома хомяка: 5 способов перестать постоянно есть.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 10:56 (ссылка)



1.
%D0%A5%D0%BE%D0%BC%D1%8F%D0%BA-%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%BA%D1%83%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%83%D0%B7%D1%83 (600x337, 194Kb)
Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и световой режим. В это время постоянно хочется перекусывать, пить чай с печеньем и конфетами, чем-то хрустеть.

Если вы узнали в этом себя, то наши 5 советов помогут вам не только справиться с этим "синдромом хомяка", но и наладить отношения со своим телом, разобраться с ежедневным рационом и ускорить метаболизм.

Совет 1: забудьте о перекусах раз и навсегда!

Помните момент, где Мэг Райан в фильме «Когда Гарри встретил Салли» отказывается от винограда со словами «Я не ем между едой»? А как вам ее стройные ноги и тонкая талия в фильме? Хотите такую же? Тогда забудьте о перекусах!

Дело в том, что даже небольшой прием пищи поднимает уровень инсулина, из-за чего организм не успевает расходовать накопленный жир в качестве энергии, а только добавляет к нему новый. К тому же перекусы редко бывают полезными. Результат чикагского исследования, проведенного в 2011 году, подтверждает, что перекусы замедляют похудение. Да, новость не самая приятная, но зато теперь вы можете сэкономить на шоколадках.


Совет 2: обед – основной прием пищи

Проснувшись, мы вспоминаем про два строгих знания, о которых нам твердят с детства: чистить зубы и завтракать. Но, оказывается, нашему организму, разбуженному будильником и ярким светом, совсем не до того. Он начинает по-настоящему требовать пищи, как источника энергии, только к обеденному времени.

Поэтому не стоит с утра наедаться бутербродами. Лучше слегка перекусить фруктовым салатом, небольшой порцией домашней гранолы или ярким смузи, а в обед организовать себе настоящее застолье
.

2.
content_3__econet_ru (600x400, 336Kb)
Совет 3: не ешьте за 3 часа до сна.

Посмотрите правде в глаза: вряд ли в половине первого ночи вам захочется полезной брюссельской капусты или дольку апельсина. Почему-то в это время всегда тянет на что-то вредное и хрустящее. Не стоит поддаваться соблазну! Согласно японским исследованиям, люди, которые потакают желанию перекусить ночью, через несколько лет начинают страдать от избыточного веса и сопутствующих ему заболеваний.

Совет 4: перед тем, как что-то съесть, выпейте немного воды

Только не холодной, которая ослабляет пищеварение, а теплой или горячей, в которую лучше добавить немного лимона, имбиря и меда. Американские ученые убеждены, что 8 глотков перед приемом пищи способны помочь скинуть ненужные килограммы. Вода, конечно, не спасет вас от складок на животе при рационе с сырной лазаньей, бургерами и пастой, но есть вам точно захочется в 2 раза меньше.

Не путайте голод с жаждой и каждый раз, когда чувствуете, что руки тянутся к снэкам, лучше выпейте стакан воды. Ведь наверняка за вашим 2-литровым балансом нужен глаз да глаз.

Совет 5: каждые 6 часов ешьте микс из белка, полезного жира и клетчатки

Белок + полезный жир + клетчатка = простая формула для цели – идеальная фигура в сжатые сроки. Представьте перед собой вашу любимую тарелку, которую нужно правильно заполнить. Пусть четверть занимают богатые белком продукты, еще четверть жиры вроде авокадо, еще четверть – свежие или приготовленные на пару овощи, а оставшуюся часть - углеводы вроде киноа или бурого риса.

Постоянно прислушивайтесь к своему организму и не ограничивайте его в питательных продуктах. Если вам вдруг в 8 вечера захотелось картофеля - будет вам картофель. Просто приготовьте его с любовью к своему телу, ароматными приправами и в духовке, а не во фритюре.
Источник: howtogreen.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Powerbots by Kizi v 0.6.1 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 08:53 (ссылка)
lenov.ru/games/24725-powerb...money.html


Powerbots by Kizi - стратегия в стиле \Защита башен\ с хорошей графикой и захватывающим геймплеем. Мы должны будем помочь разумным роботам отразить нападение на их планету. Рой насекомовидны

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
areszz

Общая классификация спортивного питания

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 08:51 (ссылка)
sceptical-writer.info/pitan...aniya.html


На рынке спортивного питания появляются новые и новые продукти.Кожен продукт спортивного питания имею свою функцию и действие на организм поэтому давайте разберемся продукт

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smijan

Хлеб для диеты Дюкана (в микроволновке)

Пятница, 19 Марта 2016 г. 01:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение

Хлеб для диеты Дюкана (в микроволновке)




 


Хлеб для диеты Дюкана (в микроволновке)


 





 


 


Вкусный, нежный, мягкий хлеб - прекрасное подспорье худеющим. Кроме того, готовится он всего за 10 минут - и это вместе с выпеканием! Рецепт нашла в Интернете и не могла не поделиться.


 


Ингредиенты: Отруби, Яйцо, Йогурт, Сок лимонный, Сода.


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Stand O'Food® 3 (обновлено v 1.3) Mod (Full/Unlocked) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 18:41 (ссылка)
lenov.ru/games/arkady/959-s...-v-14.html


Stand O’ Food® (мастер бургер) – Изумительная аркада, в какой нам нужно быть непревзойденным гуру по изготовления разнообразного вида бутербродов! Работав в ресторане скорого питания нам нуж

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yus2rus

Сколиоз: виды, причины возникновения

Суббота, 05 Марта 2016 г. 05:35 (ссылка)
pomedicine.ru/1111-skolioz-...?_utl_t=li


Сколиоз позвоночника имеет три формы.



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

В ДНР ввели бесплатное питание в детсадах и школах

Пятница, 05 Марта 2016 г. 00:14 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/71...5c6ab90332

В ДНР ввели бесплатное питание в детсадах и школах


В Донецк возвращаются лучшие принципы советского времени, и в частности, бесплатное питание детей в детских садах и школах ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktor_Felk

Бесплатный драйвер для мощных светодиодов из энергосберегайки

Вторник, 01 Марта 2016 г. 16:09 (ссылка)
freeseller.ru/5671-besplatn...gayki.html


У меня было несколько неисправных энергосберегающих ламп у которых сгорела нить накала в колбе. Как правило, у таких ламп преобразователь напряжения исправен, и его можно использовать в качестве

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<питания - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda