Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1556 сообщений
Cообщения с меткой

перекус - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ГалаНика

Кабачковые кексы с мясной начинкой

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение


Кабачковые кексы с мясной начинкой, приготовленные по этому рецепту получаются похожи на пирожки. Мягкие и возжущные. Очень вкусные как в горячем виде, так и в холодном.





eqPAh-k4WvA (604x453, 250Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TeConLatte

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 21:51 (ссылка)


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

4П - Простые правила правильного питания

Среда, 08 Июня 2016 г. 09:29 (ссылка)


6026859_NKXMh3lyyJQ (480x480, 27Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

Лучшие напитки для утоления голода

Вторник, 07 Июня 2016 г. 12:23 (ссылка)




Летом хочется пить гораздо чаще, чем в другие сезоны. Но, оказывается, некоторые напитки могут хорошо утолять не только жажду, но и голод. О них мы и расскажем.



Лучшие напитки для утоления голода



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
олеся522

Вкусная намазка на булочку

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:40 (ссылка)


Вот вам от меня первый рецептик))) Начну я с лёгкого. Дело в том, что в моей семье очень трудно заставить кого-то покушать творог, вот и приходится придумывать разные варианты подачи. Самый простой сегодня выставляю на ваш суд)))



Для начала разберёмся что такое " намазка", для этого посмотрим википедию( надеюсь я ни чего не нарушаю).      Нама́зка — разговорное выражение, означающее то, что намазано на чём-либо. Обычно речь идёт о пищевом продукте, который намазывается ножом на кусок хлебатосткрекер или другой продукт питания. Намазки добавляют к основному продукту, чтобы обеспечить вкус и текстуру, и бывают неотъемлемой частью блюда, в то время как приправа не является обязательным ингредиентом. Намазки отличают от дипов, которые обычно не намазываются ножом.



Итак что нам понадобится:



250гр творога ( обыкновенный магазинный творог в пачке)



1 пучок зелени ( любая зелень какую вы любите, лично я допускаю только укроп, но вы можете экспериментировать)



4 столовые ложки масла( я использую оливковое, но можно и подсолнечное)



соль.



 



Берём глубокую тарелку, перекладываем творог, далее солим по вкусу.  ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРОБОВАТЬ ВСЁ ЧТО ВЫ ГОТОВИТЕ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ!!!!!!!!!  Нарезаем мелко зелень и добавляем к творогу, вливаем масло. Перемешиваем всё очень тщательно лучше всего ручками( ручки моем или одеваем перчатки, пакетикacute) , вминаем масло в творожок,если потребуется добавляем масло и соль. Намазка должна быть пастообразной, т.е. легко намазывать на хлеб. Вот и всё!!!!! перекладываем в контейнер с крышкой и в холодильник.  Хранится примерно неделю, но я уверена уйдёт намазочка куда быстрееderisive



Очень вкусно готовить с такой намазкой бутерброды с солёной рыбкой, колбаской, овощами, но это уже другие рецептики и вы скоро о них узнаетеgood



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lugrich

7 продуктов для здорового перекуса

Четверг, 02 Июня 2016 г. 11:12 (ссылка)


Ешь и худей: 7 продуктов для здорового перекуса


Весной и летом одной из самых популярных тем для обсуждения становится похудение – все готовятся к пляжному сезону и хотят выглядеть безупречно в купальниках и плавках. Главным условием отличной фигуры остаётся правильное питание.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina_45

От какой еды нужно срочно отказаться

Четверг, 19 Мая 2016 г. 17:42 (ссылка)



Три вида продуктов, которые больше всего вредят здоровью



Каждый из нас примерно знает, какие из продуктов полезны, а какие нет. И тем не менее, мы не очень часто придерживаемся правильного питания, поскольку все что полезно, обычно невкусно и наоборот. И все же иногда стоит слушать советы специалистов. 



С пылу, с жару



Вы бы, наверное, страшно удивились, если бы какие-нибудь ученые вдруг стали упорно доказывать, что холодное пиво с копченой рыбой это самое полезное питание, а овсянка на воде приносит непоправимый вред здоровью. И так почти все изыскания научных деятелей. Мало среди их работ встречаются такие, которые бы радовали душу. Сейчас они взялись доказывать, какую опасность организму несет горячая и острая еда. И многочисленные опыты ученых из разных стран показывают, что именно у любителей всего острого и горячего чаще всего бывают проблемы с пищеварением. 






Фото: Shutterstock.com



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romeo_Paradise

Мой мир

Среда, 19 Мая 2016 г. 00:51 (ссылка)


Ночной перекус... и никуда от него не деться.))


_20160317_185342 (525x700, 413Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:22 (ссылка)


1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.



2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.



3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.



4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.



5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность.



6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.



7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.



8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.



9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.



10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.



11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.



6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.



7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.



8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.



9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.



10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.



11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.



12. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками.




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

Идеи для завтрака: яйцо в корзинке из тоста

Четверг, 12 Мая 2016 г. 08:18 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<перекус - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda