Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 55 сообщений
Cообщения с меткой

перекати-поле - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Эбигеил

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 18:08 (ссылка)


Не клеится у меня ни с этим, ни с рукописным дневником...



Рукописный красиво не оформляется, а в этом тишина и перекати-поле... 





А все потому, что рецепты не пощу XD

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Очищение легких с помощью правильного дыхания

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 11:57 (ссылка)

Это цитата сообщения ohvas Оригинальное сообщение

Очищение легких с помощью правильного дыхания




Вдох – выдох, вдох – выдох. Что проще и привычней? Мы все это умеем и делаем от первого вздоха до последнего, но…, оказывается, не всегда правильно. Вот это странно, правда?   Так можно и договориться до того, что наше сердце бьется не правильно, давайте и его будем учить работать!



Успокойтесь и читайте дальше. Оказывается, что мы действительно не совсем правильно дышим.   Вспомните школу и уроки физкультуры, как нас старательно заставлял восстанавливать дыхание после нагрузок строгий учитель физкультуры: ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох, задерживаем дыхание, опускаем руки – выдох, и снова задерживаем дыханием. И снова руки вверх – вдох… Вспомнили? Ну, вот видите, Вы все это знаете, но не делаете. И я не делаю – нам же некогда.



5051119_123261295_monastyrskijchaidiabeta1 (580x334, 130Kb) 5051119_5rfDV6rPqzk (604x334, 65Kb) 5051119_img4 (400x300, 37Kb) 5051119_kakvylechitvarikozbezoperatsii12020small (580x301, 137Kb)







  Наше обычное дыхание очень поверхностное.  В течении всей жизни при обычном, грудном дыхании используется не более половины, редко две третьих от объема легких, в оставшуюся часть легких воздух поступает редко, только при глубоких кратковременных вдохах  



 В результате мы недополучаем необходимого количества кислорода, отчего возникает нервозность, онемение кончиков пальцев, бессонница, головные боли. Легкие взрослого человека «рассчитаны», т.е. способны вместить в себя до 9 литров воздуха. Мы же используем их возможности только на 20-30%!!!  



А раз мы не дышим как надо, легкие не выбрасывают из себя шлаки, попавшие при дыхании загрязнения, отработанную углекислоту. В этом и заключается опасность неправильного дыхания. Риск возникновения простудных заболеваний висит над нами дамокловым мечом. Чуть сквозняк или дождь, промокшие ноги – и сразу ОРЗ, ринит. И вечные стоны – ах, какие мы слабенькие и несчастненькие – у нас совсем нет иммунитета.  



5051119_123994994_4907394_dlsBOQMTgTQ (604x193, 74Kb)







Все у нас есть, и иммунитет, и витаминов мы употребляем достаточно, нам бы еще дышать правильно научиться, вовремя освобождать все легкие от скопившейся грязи и инфекций и все у нас будет хорошо.



Вспоминаю, как росли мои дети – каждый месяц больничный лист. Мы прошли через все, начиная с ОРЗ, ОРВИ и заканчивая острыми бронхитами и воспалением легких.   А всего – то было нужно научиться правильно дышать, возможно тогда не длился – бы месяцами противный сухой кашель, не пришлось – бы горстями есть таблетки и травить детей антибиотиками.



5PQ8pWWsAhA (604x237, 88Kb)



https://vk.com/schtora



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ...

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 14:29 (ссылка)


5165 (700x566, 44Kb)



Обнявшись с осенью и нахлебавшись вволю

Слезами дождика, уткнувшегося в грязь,

Гонима ветром, перекати-полем

Цепляюсь за любовь последний раз...



Не удержалась, снова на свободе,

Но отчего безрадостен мой путь?

Неужто я опять, не зная броду,

Могу в свободе этой утонуть?



Мне б только краешком за счастье зацепиться

И встретить ласковый волнующий рассвет,

Но сразу ветер начинает злиться,

Срывает с места, передышки нет...



Ах, этот ветер, в дрожь меня бросает,

Несет, как будто мяч в чужой игре,

Но отчего голы я забиваю

В свои ворота в вечном октябре?



И вновь одна, седые паутинки

Письмом из Лета вдруг вмерзают в лед,

Замру и я, и белые снежинки

Покровом белым ветер принесет...




0_97c2e_7052d24d_orig (400x154, 93Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<перекати-поле - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda