Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
// // // // // //


Найдено 528 сообщений
Cообщения с меткой

переедание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
marbgohy

Как не переедать на ночь

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 14:53 (ссылка)

Некоторые люди не могут правильно питаться из-за неудобного рабочего графика. Приходя домой после сложного дня, они незаметно для себя наедаются вредными продуктами, а потом мучаются от переедания. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oxocfrig

Как заставить себя не есть, как похудеть

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:35 (ссылка)

Что нужно делать для того, чтобы похудеть? Очень часто причиной ожирения или просто лишнего веса является банальное переедание. Как же контролировать себя и как научиться употреблять исключительно необходимое количество пищи? Это, на самом деле, не так-то сложно, вам просто нужно уяснить, как работает ваш организм. Итак, как научиться меньше есть? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kidssodu

Как не переедать

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:25 (ссылка)

Переедание является не только главной причиной избыточного веса, но и негативно влияет на процесс пищеварения. Контролировать количество поглощаемой еды нужно и можно. Особенно в праздничные дни. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
imarfrog

Как избавиться от голода

Среда, 14 Сентября 2016 г. 21:56 (ссылка)

Если вы сидите на диете, особенно на жёсткой, то порой бывает невероятно сложно побороть чувство голода и желание наброситься на калорийные и вредные продукты. Бывает и такая ситуация: на диете вы не сидите, а даже наоборот, едите слишком много. И в том, и в другом случае полезно будет научиться перебивать острое чувство голода, ведущее к перееданию и даже обжорству. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pudoldborg

Как не переедать на ночь

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:22 (ссылка)

Некоторые люди не могут правильно питаться из-за неудобного рабочего графика. Приходя домой после сложного дня, они незаметно для себя наедаются вредными продуктами, а потом мучаются от переедания. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 21:23 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Это относится и к пластырю: кто-то от него в восторге, другие же – разочарованы им.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Intoxic - средство от паразитов

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 18:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Вот она мне и посоветовала данное средство, сказала, что лучше не найдешь, это точно.
Вот она мне и посоветовала данное средство, сказала, что лучше не найдешь, это точно.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thalpolsta

Как не переедать при беременности

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:13 (ссылка)

Во время беременности не стоит ограничивать себя в еде, садиться на диеты. Кидаться в другую крайность и есть за двоих тоже нежелательно. Что же нужно делать, чтобы придерживаться золотой середины, как соблюдать правила здорового питания? ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Light_of_your_mind

Причины переедания, виды голода, утоление

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 19:34 (ссылка)


1. Зрительный голод.



Возможно, нам не хочется есть, но мы посмотрели на красивый пончик в рекламе, и не смогли удержаться от поглощения пищи.



 



Утоление: профилактически смотреть на вещи, воспринимаемые нами как красивые.



 



2. Обонятельный голод.



Запах пищи заставляет нас есть лишнее, даже если мы сыты.



 



Утоление: вдыхание различных ароматов в течение дня.



 



3. Голод рта.



Желание чувственных удовольствий.



 



Утоление: различные виды телесного наслаждения – тёплая ванна, массаж и пр.



 



4. Голод желудка.



Самый реальный и непосредственный голод.



 



Утоление: ну, вы поняли ))



 



5. Голод клеток.



Сигналы нашего организма о том, каких микроэлементов нам не хватает. Пожалуй, этот пункт даже важнее предыдущего. Порой случается так, что человек, равнодушный к сладкому начинает страдать от разовой дикой потребности хоть в чём-нибудь кондитерском: варенье, мёде, да хоть в куске сахара!



 



Утоление: всегда необходимо прислушаться к голоду клеток и дать организму именно то, что он просит. Хочет чипсов, не смотря на то, что они вредны, а в холодильнике стоит каша – дайте ему чипсов, он лучше вас знает, что ему надо.



 



6. Голод ума.



Это наши рассуждения о том, что полезно, что вредно.



 



Утоление: желательно не готовить много пищи заранее, на неделю, потому что если вы будете ориентироваться на голод клеток, т заметите, что сегодня вам хочется сладкого, завтра солёного, в среду – мучного. Исходите из голода клеток и подбирайте оптимально полезные продукты исходя из его запроса.



 



7. Голод сердца.



Нам грустно, одиноко, мы в отчаянии? И мы садимся есть, и едим тоннами.



 



Утоление: о, ну, это целая наука – жить в гармонии с собой, контролировать эмоции, разумно выплёскивать!.. Этому можно учиться самостоятельно по многим книжкам, можно посетить психолога, можно записаться на тренинги – вариантов тьма!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
footnequan

Как не объедаться

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 04:37 (ссылка)

Привычка с детства ничего не оставлять на тарелке перерастает в постоянное переедание во взрослой жизни. Научиться есть ровно столько, сколько необходимо вашему организму, вполне возможно. Это вопрос самоконтроля. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prepdadust

Как не переедать на ночь

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 23:14 (ссылка)

Некоторые люди не могут правильно питаться из-за неудобного рабочего графика. Приходя домой после сложного дня, они незаметно для себя наедаются вредными продуктами, а потом мучаются от переедания. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kreozot213

Как не объедаться на Новый Год

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 20:08 (ссылка)

Существует традиция накрывать новогодний стол так, чтобы он буквально ломился от всякой вкуснятины. Ведь считается, что изобилие на праздничном столе обеспечит изобилие в наступающем году. Поэтому переесть до состояния «свет не мил» в новогоднюю ночь очень легко. Но этого можно избежать. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
telphofant

Как не наедаться на ночь

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 12:37 (ссылка)

Приступы вечернего обжорства знакомы любому, кто хоть раз пытался похудеть. Днем всегда есть чем заняться, чтобы забыть о еде, зато вечером приходит он самый – жор. Как справиться с привычкой наедаться на ночь? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smarsouthnuvil

Как не переедать при беременности

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 22:09 (ссылка)

Во время беременности не стоит ограничивать себя в еде, садиться на диеты. Кидаться в другую крайность и есть за двоих тоже нежелательно. Что же нужно делать, чтобы придерживаться золотой середины, как соблюдать правила здорового питания? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prepdadust

Как заставить себя не есть, как похудеть

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 21:30 (ссылка)

Что нужно делать для того, чтобы похудеть? Очень часто причиной ожирения или просто лишнего веса является банальное переедание. Как же контролировать себя и как научиться употреблять исключительно необходимое количество пищи? Это, на самом деле, не так-то сложно, вам просто нужно уяснить, как работает ваш организм. Итак, как научиться меньше есть? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ponnueknot

Как не переедать

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 17:46 (ссылка)

Переедание является не только главной причиной избыточного веса, но и негативно влияет на процесс пищеварения. Контролировать количество поглощаемой еды нужно и можно. Особенно в праздничные дни. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
imarfrog

Совет 1: Как заставить себя не кушать

Среда, 31 Августа 2016 г. 15:58 (ссылка)

Переедание - это распространенная проблема многих людей, которая неизбежно приводит не только к ожирению, но и ко многим другим проблемам с пищеварением, в частности, к нарушению работы пищеварительной системы. К счастью, соблюдая определенные правила, вы легко сможете избежать переедания и стать обладателем прекрасной фигуры! Итак, как заставить себя меньше кушать? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kacounpa

Совет 1: Как избавиться от голода

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:27 (ссылка)

Если вы сидите на диете, особенно на жёсткой, то порой бывает невероятно сложно побороть чувство голода и желание наброситься на калорийные и вредные продукты. Бывает и такая ситуация: на диете вы не сидите, а даже наоборот, едите слишком много. И в том, и в другом случае полезно будет научиться перебивать острое чувство голода, ведущее к перееданию и даже обжорству. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
света_М

Продукты, которые помогут победить переедание

Пятница, 26 Августа 2016 г. 20:28 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Продукты, которые помогут победить переедание




Безусловно, сила воли и самоконтроль являются главными регуляторами в вопросе переедания и контроля питания в целом. Однако, постоянные сражения с позывами организма могут сильно утомлять. Организм сам диктует нам правила питания, часто игнорируя мозг. Этому есть научное объяснение. Ученые из организации Rutgers выяснили, что высокое содержание жиров пище может вызывать соотвествующие гормональные перемены и дисбаланс в организме. Эти процессы схожи с гормональным регулированием никотиновой, алкогольной и прочих аддикций. Борьба с калорийными продуктами может быть очень болезненной. Заметную помощь в этом деле могут оказать правильные продукты — есть которые можно без страха приобрести жировую аддикцию.



3925311_kofe_zefirnie_kotiki (605x403, 124Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<переедание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda