Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 38 сообщений
Cообщения с меткой

перегрузки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lenov_ru

Balanse v 2.0 (Mod stars) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 07 Июня 2016 г. 08:43 (ссылка)
lenov.ru/games/25280-balans...stars.html


Balanse - шикарная головоломка с красивой графикой, приятным дизайном и захватывающим геймплеем. Геймерам предстоит построить опоры и провести линий электропередач к жилым домам и объектам и

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Электронные самоделки / А. Кашкаров (2007) PDF » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Суббота, 08 Ноября 2015 г. 01:50 (ссылка)
netfact.ru/electronic/2604-...7-pdf.html


Электронные самоделки / А. Кашкаров (2007) PDF




Представлены описания самодельных устройств, доступных для повторения в домашних условиях начинающими радиолюбителями. Рассмотрены источники питания, таймеры, автоматы управления освещением, холодильником, сотовым телефоном, домашней сигнализацией, охранные системы, "радионяня" и другие конструкции на все случаи жизни для города и села, дома, гаража и дачи. Описаны индикаторы протечки, токовой перегрузки, датчики утечки газа, пожарной сигнализации, парковки и др. Даны практические советы и рекомендации по доработке и простому ремонту фотоаппаратов, сканеров, телефонов и другой бытовой техники.



Название: Электронные самоделки

Год выпуска: 2007

Издательство: БХВ-Петербург

Автор: Андрей Кашкаров

Язык: Русский

Страниц: 259

Качество: Хорошее

Формат: PDF

Размер: 17,82 Mb



Скачать: Электронные самоделки / А. Кашкаров (2007) PDF



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/r4tlqcku44hi/Kashkarov_Elektronnyie_samodelki.7z.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/4MRk/Kashkarov_Elektronnyie_samodelki.7z.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/0yvw67scg8bj/Kashkarov_Elektronnyie_samodelki.7z.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bluwolf

Как снять перегрузки.

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 07:32 (ссылка)
sibirij.ru/kak-snyat-peregruzki/

Чем больше у нас проблем, тем большее нервное напряжение мы испытываем. Мы представляем собой единый организм, и поэтому любое напряжение, прежде всего, сказывается на напряжении мускулатуры.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Книжная подборка по DELPHI » Скачать книги и аудиокниги

Среда, 18 Сентября 2013 г. 15:29 (ссылка)
for-um.ru/7678-knizhnaya-po...elphi.html


Название: Книжная подборка по DELPHI Автор: Pазные Издательство: Разные Жанр:Программирование Формат: PDF Djvu Chm Год выпуска:2005-2011 Страниц: Много (45 томов) Размер: 512.31 Mb Яз

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-_-Irina-_-

Болит позвоночник и поясница

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:17 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/zdo...icza-.html

Лето – время, когда болит позвоночник и поясница риск получения радикулита увеличивается в несколько раз. Позвоночник и поясница мгновенно реагируют на любые перегрузки и это хороший повод задуматься, как уберечь их от возможных болевых ощущений.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Dfcbkbcf-

Болит позвоночник и поясница

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:17 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/zdo...icza-.html

Лето – время, когда болит позвоночник и поясница риск получения радикулита увеличивается в несколько раз. Позвоночник и поясница мгновенно реагируют на любые перегрузки и это хороший повод задуматься, как уберечь их от возможных болевых ощущений.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
astrellas

Болит позвоночник и поясница

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:11 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/zdo...icza-.html

Болит позвоночник и поясница
Лето – время, когда болит позвоночник и поясница риск получения радикулита увеличивается в несколько раз. Позвоночник и поясница мгновенно реагируют на любые перегрузки и это хороший повод задуматься, как уберечь их от возможных болевых ощущений. Читать далее... на jenskisait.ru
Болит позвоночник и поясница
bol_v_pozvonochnike_v_pojasnice (300x411, 32Kb)
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Разминка для всего позвоночника (2011) DVDRip » vgorode24.net

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 21:52 (ссылка)
vgorode24.net/films_video/v...vdrip.html


При обычной жизни под воздействием силы тяжести позвоночник чуть чуть становится короче. Это легко увидеть, сделав замер сразу же опосля вставания с постели и вечерком, придя домой. Неглядя

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galaskol

Как избегать жизненных перегрузок

Вторник, 01 Января 2012 г. 01:39 (ссылка)



964 0 53a1db759fef4106a8874677aa3935c9 Как избегать жизненных перегрузок



Жизнь  -  сложна, он  никогда  не  бьiвает  легка. Приходится  проходить  через различньiе  перепития  на  своем  пути. Но  и  перегружать  себя  не  стоит  по  пустякам. Надо  беречь  свою  знергию  и  не  разходовать  ее  понапрасну  и  стараться  наслаждаться  даже  на  самое  малое  и  все  зто  избавит  нас  от  не  нужньiх  перегрузок.



+dalee


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Loretta

Акне у взрослых людей появляется из-за стресса

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 06:47 (ссылка)


4721164_images (225x225, 4Kb)   Дерматологи из клиники Нантес установили, что акне становится настоящей проблемой не для подростков, а для взрослых женщин от 25 лет и старше. Пациентки жалуются на появление угревой сыпи и отмечают, что никогда не сталкивались с подобной проблемой в юном возрасте. По словам специалистов, главной причиной появления угревой сыпи становятся эмоциональные перегрузки и стрессы.



   В настоящее время женщины ведут активный образ жизни, и испытывают постоянные проблемы на работе и в семье, чего не наблюдалось несколько десятилетий назад. В женском организме стало появляться большое количество мужских гормонов, из-за чего вырабатывается подкожное сало, а поры на лице забиваются. К тому же последние исследования показали, что акне у взрослых дам по своему внешнему виду отличается от угревой сыпи, наблюдающейся у людей подросткового возраста. У молодых людей угри высыпают на лбу, носу и подбородке, а у женщин старше 25 лет угревая сыпь может появиться на любом участке лица. Кроме того, процесс воспаления проходит не в верхнем, а во внутреннем слое кожи.



   Примерно 85 процентов девушек испытывают проблемы с кожей во время критических дней. У курящих женщин проблема угревой сыпи стоит ещё острее: никотин способствует быстрой выработке кожного сала. По подсчётам учёных, девушки в несколько раз чаще сталкиваются с акне, чем мужчины.



Источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gedichte

Последствия праздников: электричество и Интернет

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 15:23 (ссылка)


Еще пару лет назад считалось, что электричество в России дешевое и экономить его нет необходимости. Но стоимость киловатт-часа неуклонно растет - и невольно начинаешь считать деньги.



Да и само качество электроснабжения оставляет желать лучшего. Лампочки часто перегорают - причем как энергосберегающие, так и нет. Поэтому на бытовом уровне энергосбережение за счет энергосберегающих лампочек оказывается фикцией. Чтобы эти энергосберегающие монстры окупились, они должны исправно прослужить хотя бы несколько лет.



Проблемы как с электрическими, так и с компьютерными сетями особенно остро проявляются  именно в праздники. В этом году у меня уже дважды случились неприятные сбои с Интернетом - и оба раза эти сбои и перегрузки пришлись на праздники.



Сначала в последние дни мая из-за перегрузок у хостинг-провайдера некорректно работали DNS-сервера - в результате полностью сбилась переадресация на мой короткий адрес - и блог был по нему недоступен: (http://blog.filologia.su/post167958783/ ) Автоматика ЛиРу просто отключила мой блог. Это был конец учебного года перед последним звонком и т.д.



И вот несколько дней назад на пике празднования Рамадана (плюс преддверие нового учебного года) снова пару дней были жуткие перегрузки серверов у хостиинг-провайдера. В результате сразу 10 моих сайтов, расположенных на одном из них, были недоступны несколько раз по часу и больше.



С чего у меня начался День города в воскресенье 4 сентября ? Начался с того, что, если верить моему бесперебойнику, напряжение в электросети почти весь день вместо обычных 234-236 вольт составляет всего 206, 204 и даже 202 вольта. Я решил не рисковать - и предпочел выключить ПК на пару часов.



В прошлом месяце мне один раз даже ИБП не помог. Все вылетело со свистом.



Одним из последствий такого некачественного электричества может стать сокращение срока службы источников бесперебойного питания. Про ущерб для компьютерной или бытовой техники и говорить не приходится.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nikita08

Как избегать жизненных перегрузок

Пятница, 19 Августа 2011 г. 12:57 (ссылка)


964 0 53a1db759fef4106a8874677aa3935c9 Как избегать жизненных перегрузокЖизненный путь не бывает легким, но и перегружать его совершенно не к чему. Как не расходовать энергию понапрасну и дышать полной грудью?



Не берите на себя слишком много



Вы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. Попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.



Помните о законе Парето, который гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Если перед вами стоит слишком много задач, сосредоточьтесь на самых важных из них. Научитесь говорить “нет” и не чувствовать при этом вину.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
qaz5

Мировые сокровища. Наследие человечества / Treasures of the World - Schaetze der Welt. Erbe der Menschheit (1995-2004) SATRip

Среда, 10 Августа 2011 г. 20:50 (ссылка)
xl-films.ru/janr/documental...atrip.html

Мировые сокровища. Наследие человечества / Treasures of the World - Schaetze der Welt. Erbe der Menschheit- Документальный сериал (Германия, 1995-2004). Большинство фильмов очень интересные,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Место гармонизации. Пост из твиттера

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 23:18 (ссылка)

@medconsulta:



Место гармонизации http://suriya.podfm.ru/my/2/


"Дорогие друзья, это упражнение занимает 5 минут.

Выполнять можно в любое удобное для вас время.

После выполнения, вы будете себя чувствовать радостно и спокойно.

Я его выполняю перед сном, важными встречами, после больших эмоциональных нагрузок.

С любовью и благодарностью

Ваша Сурия Кдралина"



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Eremagius

Стоит задуматься ...

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 15:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Igors65 Оригинальное сообщение

Интернет и гаджеты делают людей тупее - эксперты



Интернет и гаджеты делают людей тупее - эксперты
фото с M PORT

Электронная почта и постоянное общение в социальных сетях «сужает» мозг человека, мешая ему мыслить. В этом уверен бывший главный редактор журнала Harvard Business Review Николас Карр.

Он считает, что информационной перегрузки от компьютеров и смартфонов превращают современных людей в своего рода лабораторных крыс, жаждущих «пилюль социального взаимодействия».

Карр, написавший книгу «Что интернет делает с нашим мозгом», уверяет: электронная почта использует основной человеческий инстинкт для поиска новой информации, в результате чего мы попадаем в зависимость от наших почтовых ящиков.

Недавнее исследование показало, что британские служащие просматривают свои почтовые ящики не менее 30 раз в день. Каждая даже небольшая находка новой информации приводит к тому, что мозг вырабатывает дозы допамина – вещества, вызывающего удовольствие и формирующего навязчивую потребность.
«Гаджеты превратили нас в высокотехнологичных лабораторных крыс, бездумно жмущих на рычаги в надежде получить гранулы социальной или интеллектуальной пищи», – заявил Карр в интервью журналу Esquire.
Ученые опасаются, что разделение внимания может повредить процессу мышления и способности к концентрации, и, вероятно, привести к нерациональному поведению. Совсем недавно исполнительный директор Google Эрик Шмидт выразил обеспокоенность тем, что устройства способны оказывать губительное влияние на мыслительный процесс.

Как побороть интернет-зависимость

Источник: M PORT

<a href="http://newsme.com.ua/tech/health/717031/">Источник</a>


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алена_Премудрая

Отдых на работе: секреты бодрости

Понедельник, 27 Сентября 2010 г. 14:12 (ссылка)

Нашему организму необходимо отдыхать, и ошибочно думать, что времени, которое вы проводите во сне, хватает для полноценного отдыха. Даже во время работы необходимо делать перерывы! Но согласитесь: долго отдыхать, к примеру, за рабочим компьютером вам никто не позволит, на это у вас есть пара минут ежечасно и обеденный перерыв. На что же потратить эти драгоценные минуты? Читайте советы от Passion.ru!



Известно, что лучший отдых - это смена деятельности. Наш мозг (да и весь организм) работает лучше и продуктивнее, если избавлен от монотонности и автоматизма в действии.



Замечали ли вы, что маленькие дети способны активно двигаться чуть ли не весь световой день? Это происходит именно из-за частой смены ими видов физической активности, при которых задействованы разные группы мышц. При этом дети всегда заняты и успевают больше взрослых, монотонно выполняющих одну и ту же работу, а потом валящихся с ног от усталости.


Но и перерывы нужны нашему организму. Причем не хаотичные, а постоянные, с определенной установленной периодичностью. Например, в течение рабочего дня необходимо устроить один большой перерыв (обеденный) и несколько маленьких - по 5 минут каждый час или по 15 каждые 2-3 часа.


Отдыхать нужно правильно. Как это сделать? Предлагаем вам воспользоваться простыми советами, как провести перерыв любой длительности с пользой для организма.



«Какой отдых, - скажете вы, - если я даже до кулера, чтобы сделать чашку чая, дойти не могу, потому что некогда!»



Но задумайтесь, гарантирует ли ваше безотрывное производство наивысшие результаты? Скорее всего, нет. Все происходит с точностью до наоборот: вы ощущаете накапливающуюся усталость и все меньшую способность мозга находить нестандартные решения.


Если вы внутренне не готовы отказаться от работы в перерывы и устраивать их почаще, попробуйте провести эксперимент. Определите срок, во время которого вы будете делать каждый день перерывы. Скажем, неделя или две. А потом сравните, когда и как вам работалось лучше - с брейками или без них.


Правда, оговоримся: перерыв перерыву рознь. И потребности в виде отдыха у каждого индивидуальны и определяются, во-первых, видом основной деятельности и, во-вторых, нуждами.


Но существует также общее правило для всех: перерывы должны проходить в полезной для здоровья обстановке. Чтобы понять, как использовать перерыв с максимальной пользой, для начала давайте определимся с вашими потребностями.


Например, кто-то работает дома в одиночестве. И ему, очевидно, не хватает общения и новизны, потому что и задачи, и обстановка - одни и те же изо дня в день. Вывод: во время перерыва обязательно нужно сменить вид физической активности и положение тела в пространстве. Пообщаться и приобщиться к новому.


То есть, если вы сидите за компьютером, ваш перерыв - это не чтение новостей в интернете или общение в аське, так не отдохнут ни глаза, ни мозг, ни позвоночник. Вам нужно встать изо стола, отойти от компьютера, пройтись (в идеале - по улице, чтобы подышать свежим воздухом).


Нужно общение - позвоните друзьям или поговорите с коллегами (если вы работаете за компьютером, но в офисе). Кроме того, тем, чья работа связана с компьютером, очень полезна смена визуального ряда на время перерыва. То есть, если в обед вы будете смотреть не на надоевшие офисные стены, а хотя бы на тополь за окном.


Если ваша работа такова, что приходится постоянно находиться в движении, вполне вероятно, что в перерыв захочется прилечь. И, например, помедитировать, представляя место, где бы вам сейчас хотелось оказаться.


Остается еще потребность в новизне. Почему бы не реализовать ее, например, в процессе поиска интересных новых рецептов или более экономичного способа уборки? А еще можно скачивать аудио- и видео-уроки - и самосовершенствоваться. Или в перерыве уделить время своему хобби.


Перерывы хороши не только для отдыха, но и как средство справиться со сложностями, стрессами или найти решение проблемы. Не зря рассудительные люди, попав в ситуацию, вызывающую сильные эмоции, сначала считают до 10, а потом уже начинают реагировать.


Наверное, именно поэтому творческие задачи лучше ставить себе и подчиненным не с утра, а ближе к ночи. За время сна мозг, освобожденный от необходимости что-либо решать, творчески осмыслит проблему и выдаст вам готовое решение. По сути, это тот же перерыв в работе, основанный на знании того, как функционирует наш мозг.



Со стрессами помогают справляться дыхательные и медитативные практики. Такие паузы можно устраивать как планово, в целях профилактики, 1-2 раза в день, так и в момент возникновения стрессовой ситуации.



Медитации помогут вам снизить количество гормонов стресса, насытить организм кислородом. Проще говоря, успокоиться и дать себе возможность отреагировать на проблему максимально эффективно.



Полное расслабление



Если во время перерыва вы вынуждены находиться в компании коллег, постарайтесь расслабить тело настолько, насколько это только возможно. Сядьте с максимальным комфортом, откиньтесь на спинку стула.


Сконцентрируйте свой взгляд на каком-либо предмете, стоящем на вашем столе. Очень хорошо, если это фотография приятного вам пейзажа или просто предмет, дорогой сердцу.


Смотрите на него и поочередно расслабляйте каждую часть своего тела, начиная со ступней ног и заканчивая макушкой. Не забывайте про лицо! Мало кто представляет, до какой степени у нас даже в моменты покоя напряжены лицевые мышцы.


Прочувствуйте, как ваше тело, каждая его клеточка расслабляется. При этом дышите глубоко и равномерно.



Сбегите ото всех!



Еще одна простая медитативная практика - это мысленное путешествие в то место, где вы чувствуете себя спокойно и уютно. Например, в лес, на морской берег или горнолыжную трассу, на любимый диван с мягким пледом или другую планету... Неважно, будет это воспоминание или только мечта.


Попытайтесь максимально точно представить себя там, в месте вашего душевного отдыха.


Чувствуйте горячий песок под вашими ступнями; услышьте пение лесных птичек и шелест листьев на ветру; ощутите свежесть морозного воздуха и мельчайшие снежинки, покалывающие лицо, когда вы спускаетесь по горному склону; насладитесь вкусом чая с лимоном, который вы пьете, закутавшись в плед...


Старайтесь не думать, а только чувствовать окружающую вас виртуальную реальность. «Выходить» из погружения желательно постепенно.



Станьте другим!



Есть еще одна техника - «Представь себя». На несколько минут, в течение которых вас никто не должен отвлекать, попытайтесь «вжиться» в какой-нибудь предмет, представить себя им. Стаканчиком для ручек, ветерком, листом бумаги...


Прочувствуйте прохладу и твердость стола под стаканчиком и теплые прикосновения, когда вы достаете ручку. А что чувствует ветер, касаясь людей или огибая стены домов? Что ощущает лист бумаги, когда его сминают?


Заметьте: ваша задача - не приписать чувства выбранному предмету, а чувствовать его ощущения физически.



Занятия-энергетики



А если вам требуется не успокоиться, а взбодриться или раскрыть по максимуму свой интеллектуальный потенциал? Можно решать любые интеллектуальные задачки.


Пойти в парк в обед и решать примеры из школьного курса алгебры. Или, скажем, купить сборник детективных задач. Подойдут также сканворды, судоку, логические игры, новые способы решения повседневных задач...


Один из действенных способов - смех. Пара хороших шуток не только повышает настроение, но и заставляет мозг работать лучше.



О вреде энергетических коктейлей и злоупотребления кофе и чаем знают все. И все же не отказываются от них даже в ситуациях, далеких от дед-лайновых и чрезвычайных.



Это говорит о том, что мы хотим, но не умеем поддерживать свой организм и тонус правильно и с пользой для здоровья. Если вам все же необходимо время от времени подпитывать организм чем-то извне, попробуйте действительно эффективные, но при этом безопасные средства.


Скажите «Нет!»: кофе и черному чаю (в количестве больше 2-х чашек в день), сладостям из рафинированного сахара, коктейлям, употреблению БАДов без консультации врача (не фармацевта, именно врача!). Все вышеперечисленное дает кратковременный энергетический всплеск, сменяющийся сильным спадом.


Скажите «Да!»: зеленому чаю, горькому шоколаду в умеренных количествах, меду вместо сахара, сухофруктам вместо булок, витамину С и поливитаминам.


Мозговую деятельность также отлично поддерживают белковые продукты, орехи, рыба (особенно жирные сорта и анчоусы), бананы, кисломолочные продукты (в том числе творог).


Заменить кофе и чай можно отваром шиповника, имбирным и зеленым чаем с ложечкой клюквы, протертой с сахаром.


Не забывайте о специях. Пользу серому веществу приносят тмин, имбирь, куркума, чёрный перец, паприка, карри. Корица веселит и повышает эмоциональный тонус, чили и мускатный орех помогают в преодолении трудностей. Кориандр рекомендован в тяжелой психологической обстановке. Нормализовать душевное и психологическое состояния также помогают черная горчица, фенхель, кардамон.


Будьте осторожнее: некоторые специи противопоказаны, а некоторые, наоборот, рекомендованы при ряде заболеваний.


Татьяна ПОЛЯК



http://dosug.passion.ru/l.php/pereryv-s-polzoi_3.htm

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<перегрузки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda