Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 330 сообщений
Cообщения с меткой

очищение почек - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
udacha001

ТОП-9 ТРАВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК.

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 08:07 (ссылка)

Медицинские ошибки ежегодно становятся причинами смерти почти 800 тысяч человек. Примерно 106 тысяч из них умирают вследствие неправильно прописанных лекарств.
В нашем обществе стало нормой глотать таблетки при малейшем недомогании. Зависимость от медикаментов возрастает стремительно, но мало кто осознаёт целительную силу, которая скрывается в обычных растениях, буквально растущих у нас под ногами. Между тем, почти любую болезнь можно излечить, не прибегая к медикаментам.

Как говорил Гиппократ, «пусть еда станет лекарством».
Почки выполняют несколько важных функций, одной из которых является регулирование содержания воды в организме. Они отвечают за удаление излишков воды или сохранение её, если организм ощущает недостаток влаги. Они также помогают регулировать содержание в организме таких минералов, как натрий, калий, кальций и тд. Кроме того, почки помогают организму избавляться от вредных токсичных веществ.
Не менее важной ролью почек является выработка гормонов. Эти гормоны циркулируют по организму с кровью и регулируют, например, уровень кровяного давления, влияют на образование красных кровяных телец и тд. Они также вырабатывают витамин D.

Вот несколько продуктов, которые позволят вашим почкам оставаться чистыми и здоровыми:

1. Чанка Педра

Название Чанка Педра в переводе с испанского означает «дробящая камни».
На протяжении веков жители Южной Африки применяют это растение в качестве эффективного средства, помогающего избавиться от камней в желчном пузыре, почках и печени, а также для лечения водянки, инфекций мочевых путей, в качестве мочегонного и противоспазматического средства.

2. Золотарник

Племена американских индейцев издавна и активно использовали золотарник для лечения заболеваний мочевых путей. Исследования показали, что эта трава действительно обладает целебными свойствами, способными помочь при желчнокаменной болезни, холецистите, заболеваниях почек и мочевого пузыря.

3. Корень гортензии

Корень гортензии как лекарственное средство пользовался большой популярностью среди американских индейцев и первых переселенцев. И те, и другие активно использовали корень гортензии для лечения и поддержания здоровья почек и мочевого пузыря. Это растение действует как «растворитель» камней в почках. Кроме того, корень гортензии помогает организму правильно усваивать кальций, препятствуя, таким образом, образованию новых камней.

4. Корень сельдерея

Корни и семена сельдерея многие столетия используются в качестве природного мочегонного средства. Это растение помогает организму избавиться от токсических веществ, которые выходят вместе с мочой. Кроме того, корень сельдерея содержит такие полезные вещества, как калий и натрий.

5. Посконник пурпурный

Корень посконника пурпурного давно известен как эффективное средство, предупреждающее образование камней в почках и как мочегонное. Его эффективность отчасти объясняется содержанием эвпарина — растворяющего и борющегося с вредными организмами вещества. Благодаря эвпарину корень посконника также может применяться для профилактики инфекций.

6. Толокнянка обыкновенная

Полезные свойства толокнянки обыкновенной (или медвежьей ягоды) давно известны во многих культурах. Её используют для лечения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы, для выведения камней и песка, очищения почек.

7. Алтей лекарственный

Корень алтея лекарственного издавна известен как прекрасное болеутоляющее и мягкое мочегонное, он благотворно действует на ткани мочевыводящих путей. Исследования подтвердили, что это растение оказывает обволакивающее воздействие на слизистую оболочку, успокаивая боли и смягчая воспалительные процессы.

8. Корень одуванчика

Корень одуванчика с успехом применяется в народной медицине для лечения заболеваний печени, мочевого пузыря, почек и желчного пузыря.

9. Петрушка

Эта любимая кулинарами ароматная трава является эффективным растительным лекарственным средством. Его мочегонные свойства позволяют очищать почки и мочевые пути от накапливающихся там вредных веществ.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktorialka

Подборка рецептов для очищения и оздоровления почек

Среда, 27 Апреля 2016 г. 20:20 (ссылка)




Огуречное очищение почек



Для того чтобы провести очищение почек надо систематически устраивать огуречные разгрузочные дни. Для этого на протяжении целой недели надо кушать только одни свежие огурцы. Кушать огурцы можно только с 7 до 23 часов. В течение всего дня надо скушать около полутора килограмма свежих огурцов. Заметьте, что солить огурцы нельзя ни в коем случае.



Для того чтобы не чувствовать изнуряющего голода можно съедать в день три запеченных (в мундире) картофелины. Картофель также едят без соли и масла. Чтобы усилить очистительный эффект можно выпивать один стакан слабого, светлого, ячменного пива. Пиво опять же можно принимать в промежутке между 17 и 19 часами. Нельзя кушать за час до приёма пива, и час после его приёма.



Перед сном очень хорошо выпивать чай из чабреца (богородицкой травы). Для его приготовления надо половину чайной ложки травы заварить стаканом кипятка, настаивать один час, процедить, принимать за один час до сна.



Результаты очищения почек народными средствами вы сможете заметить не сразу, а примерно в течение месяца. Ещё хочу обратить ваше внимание, если у вас есть проблемы с почками, надо освободиться от страхов и отрицательных эмоций, потому что именно они блокируют энергию, которая циркулирует в почках. После того как вам удастся, от этого груза освободится, пусть даже мысленно, то почки начнут сразу же лучше работать.



Шиповник для очищения почек



Могу предложить вам самый настоящий эликсир от болезней почек и от других заболеваний. Для его приготовления надо взять один корень обыкновенного шиповника, измельчить его и отварить. Пропорция такая, на шесть стаканов воды потребуется один стакан нарезанного корня, варить пока не останется 2/3 от первоначального объёма. Получившейся отвар применяют в любое время, желательно чередовать натощак, до еды, во время еды, после еды. Взрослым рекомендуется до 4 стаканов, детям от 1 до 2 стаканов в сутки. Данный отвар можно пить, до самого выздоровления, однако будет лучше после 20- ти дневного курса сделать 10-дневный перерыв.



Рецепт 2. Ещё очень хорошее средство для очищения почек в домашних условиях: 2 столовые ложки порезанных корней шиповника залить стаканом воды оставить настаиваться в течение ночи, желательно на открытом воздухе, после чего прокипятить 15 минут, оставить остывать. Процедить. Пить по 1/3 стакана 5 раз в сутки на протяжении 10 дней. Данное средство способствует растворению любых камней в организме даже самые мелкие песчинки, которые будут выходить с мочой.Шиповник для очищения почекМогу предложить вам самый настоящий эликсир от болезней почек и от других заболеваний. Для его приготовления надо взять один корень обыкновенного шиповника, измельчить его и отварить. Пропорция такая, на шесть стаканов воды потребуется один стакан нарезанного корня, варить пока не останется 2/3 от первоначального объёма. Получившейся отвар применяют в любое время, желательно чередовать натощак, до еды, во время еды, после еды. Взрослым рекомендуется до 4 стаканов, детям от 1 до 2 стаканов в сутки. Данный отвар можно пить, до самого выздоровления, однако будет лучше после 20- ти дневного курса сделать 10-дневный перерыв.



Очищение почек пихтовым маслом



Древнерусский способ, очищающий почки, используя пихтовое масло. Для его приготовления надо взять 20 грамм пихтового масла и травы в равных частях (по 20 грамм): шалфей, спорыш (птичий горец), мелиссу, душицу. Траву принимают в виде чая.



На протяжении недели ваше меню должно состоять из вегетарианских блюд, а чай должен быть из следующих трав: шалфей и хвощ в равных пропорциях, или полынь и шалфей в равных частях (очищает кровь).



Ещё очень хорошо пить чай из листьев чёрной смородины или по три стакана настоя ягод можжевельника, шиповника и хвоща полевого. На протяжении десяти дней рекомендую принимать тёплую ванну из отвара овсяной соломы ( через два дня при температуре 30 градусов по 20 минут). Через неделю на седьмой день за полчаса до еды надо выпить настой из таких трав: шалфей, спорыш, мелисса, душица или шиповник, хвощ, можжевеловые ягоды в равных частях и добавить пять капель пихтового масла. Всё это тщательно перемешать и выпить через соломинку, для того чтобы защитить эмаль зубов от разрушения. Употреблять настой с пихтовым маслом надо 3 раза в день в течение 7 дней. Результат ощутите не сразу, возможно через несколько дней или в течение месяца.



Нередко выходят бурые, красноватые, серые маслянистые камни и песок с запахом пихтового масла, которые выходят вместе с мочой.



В случаях если камни присутствуют и в мочевом пузыре, то вместе с применением масла эфирного, хорошо принимать вот это народное средство. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку кукурузных рылец, настаивать 30 минут на водяной бане, после 2 часа в термосе, затем процедить. Таким же образом приготовьте напар из смеси измельчённых цветков и плодов шиповника. Для приготовления надо взять по одной чайной ложке цветков и плодов, после этого смешать оба напара и пить в тёплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.



Очищение почек cоками в домашних условиях



Доктор Уокер, основатель современной сокотерапии, рекомендует свой метод очищения в домашних условиях. Дома, каждый может провести очищение по данному методу, за исключением тех, кто страдает от мочекаменной болезни. В данном методе задействованы два механизма – растительные пигменты и эфирные масла.



Как утверждает доктор Уоккер, неорганические вещества, в основном кальций, который содержится в хлебе и других концентрированных крахмалистых продуктах, способствуют образованию зернистых отложений в почках.



Для того чтобы очищать и лечить почки он советует такой сок:



морковь – 9 частей,

свекла-3,

огурец -3,



можно и другой вариант:



морковь -9,

сельдерей -5,

петрушка -2.



Немного сведений о соке петрушки.



Сок петрушки – это прекрасное средство от заболеваний мочеполовой системы хорошо помогает ( из-за содержащихся в нём специфического горько – прохладного вкуса) при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда в моче белок, и при разных других болезнях почек. Употреблять надо сок как зелени, так и корней. Это один из сильнодействующих соков, по этой причине не следует его пить в чистом виде больше чем 30 – 60 грамм.



Старинный рецепт очищения почек



До наших времён дошло такое старинное, но очень результативное народное средство для очищения почек. Основан он на употреблении отвара толокнянки. Чтоб приготовить отвар одну столовую ложку травы, заливают стаканом кипятка, дают настояться 20 минут на водяной бане. Употребляют получившейся отвар 3 раза в день по две столовые ложки за 15 – 20 минут до еды.



Второй ингредиент – это овсяной кисель. Приготовляют его таким образом: натуральный овёс в шелухе, промывают, заливают водой так, чтобы вода немного закрывала овёс. Ставят на огонь и доводят до кипения, после того как закипит, огонь убавляют как можно сильнее. После того, как овёс сварится, его перетирают через сито. Принимают получившейся кисель как обычное блюдо, без добавления сахара и соли, причём как можно чаще, для улучшения вкуса можно добавить мёд.



Очищение почек настоем льняного семени



Чтобы очистить почки, русские лекари в деревнях, использовали семя льна. Для его приготовления надо, поместить в эмалированную посуду одну чайную ложку семени льна и залить его стаканом кипятка, прокипятить на слабом огне 2 -3 минуты затем снять с плиты. После того как пройдёт 1 – 2 часа процедите, принимайте по 1/2 стакана каждые два часа. Выпивают в течение двух дней. Если это питьё покажется вам не приятным на вкус, можете добавить лимонный сок.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TVORYU

Этот продукт очистит почки, поможет при диабете, астме и высоком холестерине!

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 22:05 (ссылка)

Окра или «дамские пальчики» — овощ, который становится с каждым днем все популярнее. И это неудивительно при таком-то количестве содержания полезных для здоровья компонентов.



В чашке сырой окры содержится 30 калорий, 3 грамма клетчатки, 2 г белка, 7,6 г углеводов, 0,1 г жира, 21 мг витамина С, около 80 микрограммов фолиевой кислоты и 60 мг магния. Стоит ли говорить насколько этот овощ полезен для нашего здоровья?

Плоды окры способны облегчить астму, снизить уровень холестерина, повысить иммунную систему, очистить почки, и что самое главное окра действительно эффективна в лечение сахарного диабета. Доказано, что она может уменьшить количество глюкозы, поглощаемой пищей через ваш желудочно-кишечный тракт.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
лисичка_2

Очищение почек от камней

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:42 (ссылка)

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Очищение почек от камней

Очищение почек от камней

ocisenie-pocek-ot-kamney (400x340, 33Kb)
Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Екатерина1905

Очищение почек - эффективно и безопасно

Пятница, 13 Февраля 2016 г. 00:36 (ссылка)
fitdeal.ru/ochishhenie-orga...henie.html


Очищение почек необходимо проводить регулярно. В статье описывается, как правильно питаться в этот период и как эффективно и безопасно очищать свои почки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

монастырский чай от паразитов (гельминтов)

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 10:35 (ссылка)


Согласно отзывам врачей и всех, кто попробовал монастырский антипаразитарный травяной чай, он заслуживает внимания по нескольким причинам:




  • Состав монастырского антипаразитарного чая полностью натурален, и его можно пить без рецепта врачей.


  • Сбор лекарственных трав является экологически чистым продуктом, компоненты для которого собираются на лугах и в лесах Беларуси, славящейся чистотой своей природы.


  • Из-за отсутствия искусственных химических веществ антипаразитарные чаи не имеют побочных эффектов и обладают минимальным числом противопоказаний.


  • Он  не только помогает в борьбе с паразитами, но и оказывает положительное воздействие почти на все органы человека.


  • Согласно отзывам о антипаразитарном чае, напиток имеет приятный вкус и запах.



 



монастырский чай от паразитов (гельминтов)/5051365_4_7 (604x403, 114Kb)



 



5051365_button23 (297x40, 3Kb)



 



Какие недуги могут вызывать паразиты



Избавляться от паразитов, живущих внутри человеческого тела, нужно по той причине, что они и их продукты жизнедеятельности способствуют:




  • Снижению иммунитета, гиповитаминозу, нехватке микроэлементов.


  • Разрушению печени, желудочного пузыря, поджелудочной.


  • Гормональному сбою.


  • Усилению аллергических реакций.


  • Нарушению сна и аппетита.


  • Закупорке сосудов.


  • Запорам, расстройствам желудка, спазмам кишечника.


  • Анемии, мигрени, нарушению памяти.


  • Проблемам с ногтями, волосами, кожей.



монастырский чай от паразитов (гельминтов)/5051365_images (284x177, 8Kb)


Запомните: безопасных лекарств против глистов НЕТ...они травят паразитов и заодно и вас)

Вот побочные действия всех

широко применяемых противопаразитарных лекарств: боль в животе,


тошнота, рвота, нарушения функции печени; головная боль,

головокружение, ощущение онемения, покалывания, жжения, ползания мурашек,

обонятельные галлюцинации, судороги, утомляемость, дрожание конечностей,

нарушения сна, спутанность сознания, нарушение координации движений;

угнетение костномозгового кроветворения; кожная сыпь, зуд, дерматит;


5051365_button23_1_ (297x40, 3Kb)



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшка245

Как очистить почки и вывести камни

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 23:21 (ссылка)


Камни в почках являются очень коварным недугом! И обусловлено это тем, что данное заболевание может долго себя не обнаруживать, пока в один момент какой-нибудь камень не сдвинется и не заявит об этом острой режущей болью. Поэтому лучше не ждать проявления заболевания, а регулярно проводить очистку почек от шлаков. В этой статье собраны самые безопасные и эффективные рецепты народной медицины для профилактики и очистки почек от камней.



Как очистить почки и вывести камни? – эффективные рецепты:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Archana

Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 22:57 (ссылка)

target=_blank>

Прощайте ваших врагов — это лучший способ вывести их из себя.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
пижма123

Морковное очищение почек.

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 16:17 (ссылка)


Морковное очищение почек



Автор: Ульяна Шубина.


4593156_93aece794e910c4fbe27f4dd1f6e9c65 (680x408, 65Kb)


При хроническом воспалении почек и мочекаменной болезни полезно регулярно проводить морковное очищение, причем для этих целей можно использовать все части растения. Выберите один из способов, какой вам больше понравится. 



Отвар семян

1 ст. л. семян залейте 1 стаканом кипятка на ночь. Утром настой прокипятите, не процеживая, в течение 3 минут. Снимите с огня, закройте крышкой и остудите при комнатной температуре. Процедите и принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой. 



Настой ботвы

2 ст. л. сушеной измельченной ботвы залейте 0,5 л кипятка, закройте крышкой и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите. Пейте по 0,3 стакана 4 раза в день перед едой. Перед употреблением настой подогревайте. 



Настой корнеплода

Вымытую и очищенную морковь натрите на мелкой терке. Затем 3 ст. л. кашицы залейте 1 стаканом кипятка и дайте ночь настояться. Настой выпейте в течение дня в три приема. Перед употреблением его подогревайте. А после выпейте еще 1 ст. л. растительного масла или съешьте немного жирной сметаны. Дело в том, что витамин А, которым богата морковь, жирорастворимый, и без масла и сметаны организм его просто не усвоит. Курс лечения – 1 месяц. 



Сок

Вымойте и очистите несколько морковок, разотрите их на мелкой терке. Кашицу сложите в марлечку и выжмите сок. Пейте по 3 стакана морковного сока в день в течение 6 месяцев, и забудете про проблемы с почками. Только не забывайте сок заедать сметаной или запивать 1 ст. л. растительного масла. 
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЯраТарунаТурари

Травы для лечения и очищения почек

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 13:55 (ссылка)

img_6302 (700x466, 235Kb)

Для очищения почек. Травы
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аливера

виды очищения организма в домашних условиях

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 08:40 (ссылка)

Паразиты - злейший враг человечества!



Паразиты - злейший враг человечества!



 Паразитами в разной степени тяжести заражены 7 из 10 человек. Многие живут и мучаются годами, ведя не полноценную жизнь и лишая себя удовольствий и даже не подозревают, что разводят внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. Развиваясь с катастрофической скоростью, Паразиты уничтожают запасы полезных питательных веществ, выделяя в замен отходы и токсины угнетающие наш организм.





Читать далее....



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Подборка рецептов для очищения и оздоровления почек

Четверг, 29 Октября 2015 г. 16:28 (ссылка)


4121583_gjj (552x346, 46Kb)


 


Огуречное очищение почек


 


Для того чтобы провести очищение почек надо систематически устраивать огуречные разгрузочные дни. Для этого на протяжении целой недели надо кушать только одни свежие огурцы. Кушать огурцы можно только с 7 до 23 часов. В течение всего дня надо скушать около полутора килограмма свежих огурцов. Заметьте, что солить огурцы нельзя ни в коем случае.


 


Для того чтобы не чувствовать изнуряющего голода можно съедать в день три запеченных (в мундире) картофелины. Картофель также едят без соли и масла. Чтобы усилить очистительный эффект можно выпивать один стакан слабого, светлого, ячменного пива. Пиво опять же можно принимать в промежутке между 17 и 19 часами. Нельзя кушать за час до приёма пива, и час после его приёма.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Арбузная диета - очищение почек.

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 08:46 (ссылка)


alt=Арбузная диета - очищение почек/2835299__1_ (700x465, 170Kb)



Неправильная работа почек зачастую возникает от образа жизни их обладателя. В первую очередь, сказывается неправильное питание и недостаточное питье, загрязненная вода, злоупотреблением спиртным (в частности, пивом), частый прием лекарств, переохлаждение, чрезмерные психические и физические нагрузки, малая подвижность.


Чистка почек восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, выводит скопившуюся жидкость, слизь и песок.


Особенности питания:


 


во время очистительного курса 1-2 дня сделайте разгрузочными – на одной воде;


ешьте больше продуктов, допустимых в пищу без термообработки;


пейте много жидкости: воды, компотов, травяных чаев;


ешьте часто и дробно, уменьшая каждую порцию к вечеру.


Запрещенные продукты:


острые специи и соусы;


крепкие бульоны;


кофе и алкоголь;


шоколад и кондитерские изделия;


копчености, маринады, консервы;


жирная рыба, мясо и сыры.


Рекомендовано:


хлеб с отрубями;


овощные, крупяные супы;


каши, макароны;


нежирная рыба и мясомолочные продукты, 1-2 яичных желтка в сутки;


растительное масло;


березовый сок, зеленый чай, кисели и желе, отвар шиповника, компот из сухофруктов, соки, арбуз и дыня.


Арбузная диета


 


Метод зачастую проводится в период созревания бахчевых – в августе-сентябре. Всю неделю очищения питайтесь только арбузами и ржаным хлебом. Из-за агрессивного действия данного питания на органы ЖКТ может возникнуть слабость, поэтому не помешает наблюдение доктора и контроль самочувствия.


На холодное время года можно заготовить арбузные корки: промыть, мелко нарезать и высушить в духовом шкафу. Из них получается прекрасный мочегонный чай.


Очистку почек желательно проходить дважды в год длительностью до 4-х недель.


 


Противопоказания:


 


мочекаменная болезнь;


инфекции и дисфункции почек и мочевого пузыря;


беременность, лактация;


менструация и прочие кровотечения;


послеоперационный, постинфарктный период;


аденома, иные заболевания простаты;


онкология.


Помогайте своему организму избавляться от шлаков и будьте здоровы!


А знахари советовали взять по 20 грамм пихтового масла, мелиссы, шалфея, спорыша и душицы. Данную смесь заваривали и пили вместо чая 2-3 раза в день в течение недели.


 Подробнее на medbooking.com


alt=Арбузная диета - очищение почек/2835299_ARBYZ (700x525, 64Kb)


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<очищение почек - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda