Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 977 сообщений
Cообщения с меткой

отруби - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
yus2rus

клетчатка

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 12:55 (ссылка)
pomedicine.ru/1435-takaya-p...?_utl_t=li


Такая полезная клетчатка

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
netaly2008

Вкусняшки для приверженцев правильного питания: рецепт невредного шоколадного торта

Четверг, 21 Июля 2016 г. 09:48 (ссылка)

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Вкусняшки для приверженцев правильного питания: рецепт невредного шоколадного торта




OBjTp6MFyPM (363x363, 66Kb)



на 100 г - 318ккал



Для приготовления нам нужно:



Отруби овсяные — 100 г

Отруби пшеничные — 3 ст. л.

Какао-порошок — 2 ч. л.

Мягкий творог — 180 г

Яйцо — 1 шт.

Разрыхлитель — 1 ч. л.

Ряженка — 200 мл,

Ваниль, сах. заменитель — по вкусу



Приступаем к приготовлению:



Овсяные и пшеничные отруби измельчить, добавить какао и разрыхлитель. В отдельной посуде смешать ряженку и яйцо, добавить сах. зам. Смешать с сухими ингредиентами. Приготовить начинку: творог растереть с ванилью и 1 ст. л. ряженки, добавить сахарозаменитель. Форму застелить пекарской бумагой, положить тесто, потом начинку и с верху опять тесто.Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.



Sonya_kot

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветланкаСК

Блинчики с отрубями

Четверг, 02 Июня 2016 г. 19:28 (ссылка)

yQ2mRP5WB20 (604x531, 348Kb)
Ингредиенты:

Отруби - 2 ст. л.
Творог обезжиренный - 1,5 ст. л.
Яйца - 1 шт.

Приготовление:

Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину – смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.
http://vkusnyachki.blogspot.ru/2016/05/blinchiki-iz-otrubej.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Reggina

Напитки для здоровья

Четверг, 26 Мая 2016 г. 21:58 (ссылка)




Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.



Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .



Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.



Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изорта и снижает температуру.



Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.



Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.



Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.



Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.



Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличиваютклеточную активность и повышают иммунитет организма.



Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.



Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.





PJJ6A-fjFtU (604x403, 286Kb)



Морсы Enerwood Vita – В их основе оригинальный квадрокомплекс натуральных растительных экстрактов ягод, облепихи , гриба рейши и отрубей. Сухие напитки без искусственных красителей и ароматизаторов , при разведении водой превращаются в живые морсы, ежедневное употребление которых дает  организму здоровье и хорошее самочувствие. https://vk.com/topic-97125789_32533437



126390736_CluNbsHedQk (550x422, 202Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Отруби для здорового питания

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 10:15 (ссылка)


2835299_OTRYBI_DLYa_ZDOROVOGO_PITANIYa (700x233, 169Kb)



Ничто так не угнетает каждого из нас, как проблемы с пищеварением. Метеоризм, запоры или поносы нередко выводят из себя и портят настроение. А всё потому, что современный человек чаще всего неправильно питается. В его рационе не хватает пищевых волокон, пища плохо переваривается из-за недостатка ферментов, обмен веществ замедляется, и люди полнеют даже при небольшом количестве съеденной пищи. Чаще всего люди прибегают к помощи аптечных препаратов, покупая себе пребиотики или пробиотики. 


ПРОБИОТИКИ - это живые лактобактерии и бифидобактерии, положительно влияющие на здоровье. Они содержатся в таких препаратах, как ЛИНЕКС, СИМБИОЛАКТ, ВЕТОМ. Принимать эти препараты рекомендуется курсами в зависимости от тяжести состояния, при их приёме налаживается стул, проходит метеоризм (вздутие живота вследствие повышенного газообразования), повышается иммунитет улучшается общее состояние организма.


ПРЕБИОТИКИ – это пища, это питательная среда для пробиотиков. Это натуральные фруктовые сахара, находящиеся в углеводах. Это овощи и  фрукты, сухофрукты и пряные травы, злаки и отруби. Конечно, надо стараться организовать себе питание таким образом, чтобы получать достаточное количество пребиотиков, чтобы избежать любых проблем с пищеварением. Если невозможно покупать ежедневно свежие овощи и фрукты, то каши может сварить каждый. А сегодня и отруби продаются в очень привлекательном виде. Если раньше их можно было купить в любом магазине в виде неприглядной массы, то сейчас отруби продаются в аптеках в виде аппетитных сухариков, которые с удовольствием будут есть и взрослые и дети. Добавляя отруби в свой рацион, Вы способствуете созданию привлекательной микрофлоры для полезных бактерий, а значит, способствуете улучшению пищеварения. У Вас улучшается физическое состояний, у вас улучшается состояние кожных покровов и волос, появляется блеск в глазах, Вы чувствуете себя здоровым человеком!


Для чего нужны нам отруби и как их принимать


 


2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Легко худеем c помощью отрубей

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:12 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<отруби - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda