Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1055 сообщений
Cообщения с меткой

отруби - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Хильда56

Тыквенный смузи

Вторник, 28 Марта 2017 г. 09:08 (ссылка)




Интересный, пряный смузи из свежей тыквы.

РЕЦЕПТ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
doma-hleb

Хлеб пшеничный с отрубями

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 11:16 (ссылка)


4414907_ (700x578, 132Kb)





Именно в отрубях содержится больше 90% всех биологически ценных веществ пшеницы. Испеките хлеб пшеничный с отрубями, который подойдет на каждый день. Просто и полезно! 



Рецепт:



Мука пшеничная 1 сорт - 430 гр. 

Отруби пшеничные – 30 гр. 

Дрожжи - 1,5 ч.л. 

Соль - 1 ч.л. 

Сахар - 1,5 ст.л. 

Вода около - 300 мл 

Масло растительное - 1 ст.л. 





Выберите режим «Основной» (3,5-4 часа). 



ОТРУБИ   в магазине www.doma-hleb.ru  



#домаХлеб #рецепты_вхлебопечке #домашнее_хлебопечение#продукты_здоровья #мука_цельнозерновая #отруби #пшеничные_отруби#все_для_выпечки

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синтез

Кефирный коктейль с отрубями и черносливом

Среда, 22 Марта 2017 г. 08:00 (ссылка)

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение




еда для похудения, что съесть что бы похудеть, жиросжигающие коктейли, /1428662216_getImage (343x480, 114Kb)Когда увидела данный рецепт, просто возликовала - как же так, думаю, все то что я люблю, что для меня вкусно, что почти всегда есть под рукой, да ещё и всё вместе и явно так полезно-полезно!



В общем, как всегда - спасибо друзьям в одноклассниках, материальчик как раз оттуда.



Итак, что бы приготовить этот несомненно наиполезнейший, а для некоторых ещё и приятный на вкус коктейль понадобятся следующие ингредиенты:




  1. кефир, естественно малопроцентный и стакан следует взять побольше побольше;



  2. отруби  (любые - гречневые, яблочные и т.п.) - 2 столовые ложки, рассыпчатые, или с помощью блендера сделайте свои отруби измельченными;



  3. льняная мука - 1 столовая ложка, можно приобрести в аптеке льняное семя и измельчить в том же блендере;



  4. какао порошок - 1 чайная ложка, настоящий какао-порошок, без сахара и иных добавок;                            



  5. чернослив - 5-7 штук, желательно "сочный", "жирный";



  6. курага (по желанию);



  7. кипяток - меньше чем пол стакана.




 



Технология приготовления напитка проста и незатейлива.                       

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ula2585

В каких продуктах содержится железо?

Суббота, 04 Марта 2017 г. 22:05 (ссылка)



Этот полезный микроэлемент играет весомую роль в функционировании человеческого тела, а его дефицит негативно отражается на здоровье. Поддерживать уровень железа в норме можно с помощью определенных продуктов


 




В каких продуктах содержится железо?



Любой человек нуждается в железе так же, как и в углеводах, жирах и белках. Этот полезный микроэлемент играет весомую роль в функционировании человеческого тела, а его дефицит негативно отражается на здоровье. 



Поддерживать уровень железа в норме можно с помощью определенных продуктов. Именно этому вопросу мы хотим посвятить тему сегодняшней статьи. Но для начала предлагаем ознакомиться с основными сведениями об этом микроэлементе.



 



Железо в нашем организме и его основные функции



У взрослого человека количество этого элемента в здоровом организме составляет порядка 0,02% (3 – 4 г). Основная его часть содержится в гемоглобине. Источником микроэлемента при синтезе белков, содержащих железо, являются продукты питания, а также железо, которое освобождается во время регулярного распада эритроцитов в селезенке и печенке. 



 



Функции микроэлемента в организме:



- снабжение клеток кислородом;



- участие в процессе кроветворения;



- защита органов от веществ, которые вырабатывают лейкоциты для эффективной ликвидации чужеродных клеток вирусов и бактерий (таким образом, от вырабатываемого вещества нет вреда собственным органам);



- усиливает активность интерферона для борьбы с вирусными инфекциями;



- способствует образованию гемоглобина;



- снижает риск появления анемии;



- улучшает всасывание витаминов В-группы;



- благоприятно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос.



Суточная норма железа



Согласно исследованиям, которые проводились в странах Европы, взрослым мужчинам необходимо не менее 10 миллиграмм железа ежедневно. Для примера, дети должны получать его от 4 до 18 миллиграмм, а женщины – порядка 18 миллиграмм. У прекрасного пола выше потребность в железе, в связи с потерей крови во время месячных или в период вынашивания ребенка.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Булочки с отрубями

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 07:06 (ссылка)

Безсыммсянный (364x267, 47Kb)
50 г размоченных в 140 мл молока отрубей смешать с 50 г муки, добавить 150 мл воды, 10 г дрожжей и 5 г сахара.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Творожный чизкейк

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 15:02 (ссылка)








Ингредиенты:



Корж:



Овсяные отруби — 4 ст. л.

Кефир 1% — 3 ст. л.

Яйцо — 1 шт. 

Подсластитель — по вкусу 



Крем: 



Творог обезжиренный — 400 г

Яйца — 2 шт.

Кефир 1% — 1 ст. л.

Сода — 3 г

Подсластитель — по вкусу 



Приготовление: 



1. Корж: смешать все ингредиенты, выложить в форму и выпекать 15–20 минут.

2. Белки отделить от желтков, белки отставить в сторону. Желтки и все остальные ингредиенты смешать. 

3. Взбить белки до густой пены и осторожно добавить в крем. Всё вылить на готовый корж. Выпекать в духовке 30–40 минут.



Приятного аппетита!





 



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<отруби - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda