Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1908 сообщений
Cообщения с меткой

отеки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Зинаида_Щербова

Обернув ступни капустным листом, я никак не ожидала такого эффекта. Мои ноги благодарны!

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:07 (ссылка)

111475217_large_pic (699x484, 182Kb)

Обернув ступни капустным листом, я никак не ожидала такого эффекта. Мои ноги благодарны!




Многим знакомы неприятные ощущения и боль в отекших ногах. Ходили много на каблуках? Проводите весь день на ногах? Беременность? Травма? Какой бы ни была причина отеков, избавиться от них хочется в равной степени.

Мы знаем несколько отличных средств, которые помогут эффективно бороться с этой напастью. Не спешите забираться в кровать, попробуйте хотя бы одно из них!

1. Ванночка с английской солью

В тазик с теплой водой насыпьте несколько чашек английской соли и подержите в растворе 15–20 минут ноги. Расслабьтесь, закройте глаза. Соль улучшит циркуляцию крови и уменьшит отеки. К тому же такая ванночка смягчает сухую кожу и избавляет от неприятного запаха.

2. Паста с разрыхлителем теста

Отварите рис с двумя столовыми ложками разрыхлителя. Когда полученный отвар остынет, нанесите его на отекшие ноги.

3. Тонизирующая ванночка

Такая ванночка делается с хинином — природным средством от воспалений. Если подержать в ней ноги (вода может быть холодной или комнатной температуры), то можно избавиться от отеков и облегчить состояние уставших ног.

4. Пейте воду

Когда тело не получает достаточное увлажнение, оно начинает самостоятельно накапливать влагу. И это может вылиться в отеки. Если вы пьете по 8–10 стаканов воды в день, то она успевает выводить токсины из организма и предотвращает отечность.

5. Капустные обертывания




Охладите капустные листы в морозильнике (не замораживайте, листы должны сохранять эластичность), оберните ими отекшие ноги. Расположитесь так, чтобы ноги были в приподнятом положении, подержите компресс полчаса. Капуста способствует оттоку лишней жидкости и облегчит неприятные ощущения.

6. Эвкалиптовая ванночка

Эквалипт обладает обезболивающими и противоотечными свойствами. Добавьте в тазик с водой несколько капель масла эвкалипта и подержите в растворе ноги 15–20 минут. Можно также капнуть противовоспалительных средств — эфирное масло ромашки и лаванды. И ногам хорошо, и вы расслабитесь.

7. Холодный компресс

Лед — старейшее средство от опухолей и боли. Заверните колотый лед в полотенце и привяжите компресс прямо на отекшее место. Облегчение наступит моментально!

8. Добавки с магнием

Магний — очень важный для хорошего кровообращения минерал. Если у вас недостаток магния в организме, в связи с чем нарушена циркуляция крови, то это может вылиться в отеки. Принимайте по 200 мг магния два раза в день. Также рекомендуется включить в рацион продукты, богатые этим элементом: листовую зелень, орехи и семена, рыбу и авокадо.
Применяя все или некоторые из этих средств в комплексе, вы сможете обеспечить положительный эффект на долгое время. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
А вы как справляетесь с отеками на ногах?



Источник →

0_f351c_c69005c1_XL (413x494, 189Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наумовна

Уникальный отвар для снятия отечности

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 13:16 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальный отвар для снятия отечности




4716146_otvardlaizbavleniaototekov (300x240, 28Kb)



Проблема появления отечности досаждает многим женщинам, часто это связано с застойными явлениями в организме вследствие нерационального питания и малоподвижного образа жизни. Для того чтобы избавиться от отечности можно прибегнуть к проверенному рецепту на основе льняного семени и лимонной цедры. Он не только поможет избавиться от отеков, но и нормализует пищеварение и придаст бодрости и сил вашему организму.



Эффективный отвар для избавления от отеков



Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Какие мочегонные травы можно пить от отеков?

Суббота, 07 Мая 2016 г. 23:48 (ссылка)

Какие мочегонные травы можно пить от отеков

Отеки – накопление жидкости под кожей, образуются в силу разных причин: болезней сердечно-сосудистой системы, почек, печени, опорно-двигательного аппарата, беременности. Чтобы определить какие мочегонные травы можно пить от отеков, нужно сначала узнать их причину. Для этого достаточно обратить внимание на время возникновение мешков под глазами, если вечером, тогда проблема с сердечно-сосудистой системой, если утром – лечить нужно почки.

 Отеки, вызванные проблемами с сердечно-сосудистой системой, лечат:

 Боярышник, хвощ, зверобой, пустырник, земляника – настой из 2 столовых ложек перемешанных трав на стакан воды, пить по пол стакана, дважды в день, 2-3 месяца.

 Отеки, вызванные проблемами с почками, лечат: 

Брусника – отвар из листьев, 1 столовую ложку на 500 миллилитров кипятка, пить трижды в день по 50 миллилитров, пока не сойдут отеки. 

Можжевельник, ромашка, любисток, крапива, золототысячник, толокнянка, фиалка, береза. Пить настои и отвары.

 Отеки, вызванные беременностью, лечат:
Ромашка, клюква – настои и отвары. Помните о том, что нужно делать небольшую концентрацию. 

Зная, какие мочегонные травы можно пить от отеков, вы сможете укрепить свое здоровье, не опасаясь побочных эффектов, и при этом здорово сэкономить на препаратах. Главное не забывайте, что в лечении через каждый месяц нужно делать перерыв на неделю.
Источник: http://2bro.ru/kakie-mochegonnye-travy-mozhno-pit-ot-otekov/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Дренажные чудо-напитки!

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 05:02 (ссылка)






Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.+



В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.



Рецепт № 1



2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.



Рецепт № 2



1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.



Рецепт № 3



25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.



Рецепт № 4



Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.



Рецепт № 5



Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.



Рецепт № 6



Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.



Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

 




80



http://pravdanews.info/drenazhnye-chudo-napitki.html
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AnaGrasa

Правильное питание здорового человека.

Среда, 07 Апреля 2016 г. 00:46 (ссылка)


Идея здорового питания в XXI веке активно набирает обороты среди различных слоев населения и пропагандируется средствами массовой информации и социальными сетями. Это объясняется тем, что в последнее время изготовителями продуктов питания стали использоваться многочисленные добавки, увеличивающие срок годности продуктов. Оно бы и ладно что добавили пищевой краситель и ароматизатор для вкуса и цвета, так ведь нет, не берегут они наши желудки и организмы. Порой в составе детских продуктов можно найти очевидно большее количество вредных примесей, чем в продукте общего назначения.



В основы питания здорового человека обязательно должны входить белки, жиры и углеводы. Но суть состоит не просто в их наличии, а в их количестве в ежедневном рационе. Так же необходимо потреблять продукты, богатые минералами и витаминами. Их баланс так же важен для здоровья человеческого организма.



10 правил здорового питания:



1. Потребление достаточного количества воды. Это действительно очень важно и этому есть два научных объяснения. Первое: Представь что твой желудок это тарелка. Обычная или необычная – на твой вкус и возможности фантазии. Когда ты кушаешь, то ты (образно представь тарелку) заполняешь желудок (тарелку) одним видом еды. А теперь вопрос: перед тем как наложить в тарелку другую еду, моешь ли ты ее? Думаю сейчас многие сделали соответствующие выводы. Второе: Вода необходима нам для поддержания водно-солевого баланса и для естественной циркуляции жидкости в организме. Больше пьешь – чище организм. Через неделю ежедневного потребления чистой воды улучшается состояние кожи, улучшается работа кишечника, заметно уменьшается запах секреции потовых желез. Согласись, немало!



2. Забудь дорогу к заведениям быстрого питания. Задачи здорового питания и вкусняшки из этих заведений непримеримые враги. Если у тебя есть деньги, то тебе продадут что угодно и сколько угодно и это обязательно будет вкусно, чтобы ты пришел к ним еще раз. Как правило кухни в этих заведения открыты глазу, уху и самое главное носу потенциального покупателя. Тебе и в голову не придет что это может быть опасно для твоего здоровья и даже для жизни. Так что перекрестись и уходи прочь.



3. «Ой, какая интересная передача, жаль что у меня нет телевизора на кухне. Но ничего сташного, похрумкаю перед ящиком». Если твое здоровое питание сыроедение, то такие мысли еще хоть как-то можно причислить в плюсы здорового питания. Все остальное грех, по отношению к собственному здоровью.



4. Институт здорового питания рекомендует принимать пищу хотя бы приблизительно в одно и то же время. Тогда твой желудок привыкнет к режиму и будет выделять достаточное количество желудочного сока.



5. Чтобы не переедать соблюдай правило 20 минут. Если после того как ты поел ты все равно чувствуешь голод, подожди 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы сигнал поступил из желудка в мозг, а тот в свою очередь послал ответный сигнал желудку прекратить выработку секреций. Проверено на личном опыте.



6. Соблюдай баланс продуктов в своем рационе. Смотри схему рисунка, в ней разберется даже младшеклассник. Или сразу попроси братишку или сестренку объяснить тебе смысл. В этом есть свои плюсы: потом твое младшее чадо с умным видом будет совать нос в твою тарелку и давать ценные советы с видом персонального диетолога.пирамида питания



7. Постепенно, а для особо крутых и смелых, исключи из рациона хлорид натрия. Что, давно закончил школу? Не беда, я буду для тебя сейчас волшебной феей – это соль, обычная поваренная соль. Она задерживает в организме жидкость, отсюда лишний вес, отеки и мешки под глазами. Оно тебе надо? Думаю, нет. На самом деле это не страшно, ну может и страшно, но только в первые три дня после отказа. Затем ты начнешь чувствовать истинный вкус пищи и далее не захочешь употреблять соль осознанно. При этом ты избавишься от трех – четырех килограммов веса. Это ушла застойная вода. А это еще одна мини-победа!



8. Майонез, чипсы, сладкая газировка, шпроты в масле – особо, повторюсь – особо опасные продукты. Можешь вырезать соответствующие картинки из журнала, зачеркнуть их красным маркером и повесить на холодильник, рядом с жирной теткой, трескающей хот-дог. Ее ты уже скорее всего повесил после прочтения второго пункта этой статьи.



9. Исключи из рациона сахар. Это простые углеводы, а они моментально всасываются в кровь, вызывая скачок инсулина. Откажись от бяки и твоя поджелудочная железа обязательно скажет тебе спасибо. Сахар можно заменить медом и фруктозой. Так что ешь фрукты и радуйся жизни!



10. Не ешь ночью, просто не ешь и все тут. И дело тут вовсе не в лишних килограммах, хотя и в них, конечно, тоже. Биологические часы не обманешь, а организму ночью нужно отдыхать.



Важность здорового питания не стоит умалять. Попробуй хотя бы две недели жить в соответствии с этими правилами и польза здорового питания отразится даже на твоем самочувствии. Придерживаться здорового питания сейчас стараются если не все, то очень многие дети нашей планеты, но не многим удается стойко и мужественно перенести изменения в своем рационе и не сбиться с истинного пути. Верь в силу своего духа, цени обещания данные самому себе и очень скоро за тобой последуют другие, вдохновленные позитивными изменениями твоего самочувствия.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Эффективное натуральное средство при отечности ног

Среда, 06 Апреля 2016 г. 08:54 (ссылка)


Отеком называют увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве.Отечность ног может возникнуть по разным причинам: жара, проблемы с сосудами, нарушения в работе почек, беременность, сердечная недостаточность, гормональные сбои…

К этой проблеме не стоит относиться легкомысленно, а лучше сразу обратиться к врачу, чтобы определить, что именно привело к отеку нижних конечностей.



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<отеки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda