Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 86 сообщений
Cообщения с меткой

осенняя хандра - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кнут_и_Пряник (Автор -Душевный_уют)

Как преодолеть сонливость и быстро взбодриться

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 17:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Душевный_уют Оригинальное сообщение








Как преодолеть сонливость и быстро взбодриться




 


Осенний сезон влечет за собой ряд стрессов. Организму не хватает света, дождливая погода вызывает уныние и сонливость, биологические часы человека заново приспосабливаются к изменениям в световом дне. Особенно чувствуется это, если накануне человек употреблял спиртное или не выспался. Снижается эффективность работы, наступает упадок сил. Как быстро взбодрить организм, не прибегая к дорогостоящим и не вполне безвредным энергетикам?



Чтобы зарядить организм максимальной энергией на некоторое время, можно воспользоваться средствами, которые доступны по цене и продаются в любой аптеке.




 




 





Svetlana-Molchanova



Серия сообщений "Депрессия и стресс":

Часть 1 - Как избавиться от последствий стресса?
Часть 2 - Кризис среднего возраста: шопоголизм, полнота и бег от депресии
Часть 3 - Что такое синдром эмоционального выгорания (СЭВ)?
Часть 4 - Как преодолеть сонливость и быстро взбодриться
Часть 5 - Как преодолеть тревожные состояния и чем они опасны?


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Как развеять осеннюю хандру с помощью аэроклуба?

Вторник, 27 Октября 2015 г. 04:53 (ссылка)


2b06d8a4dc7298d4a923f779b324eb60 (700x466, 348Kb)



Если в окрестностях вашего города есть аэродром, на котором базируется аэроклуб, вы наверняка можете организовать с его помощью воздушную прогулку на небольшом спортивном самолете. Подняться в воздух можно как вдвоем с пилотом, так и в небольшой компании друзей. Все зависит о того парка самолетов, который имеется у аэроклуба.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Осенняя хандра, усталость и лишний вес: как с этим бороться | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 14:47 (ссылка)
hranitel-2.ru/osennyaya-han...m-borotsya


Осенняя хандра



Типичные осенние проблемы не побеспокоят вас, если вы вовремя предпримете нужные шаги.Читать далее



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -LAMKA_2012)

Кого уже застала осенняя пора?)))

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 14:20 (ссылка)


Рассказывайте, кто как борется)))

Какими препаратами или народными средствами?

Может для профилактики что-то делаете?

Вобщем давайте пообщаемся на эту тему)) Я думаю нам всем полезно будет)

7M-bSGvnLDg (604x604, 266Kb)


Метки:   Комментарии (19)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bzpnetua

....пережить осень

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 23:27 (ссылка)


5 угроз, которые каждую осень поджидают людей со слабым характером
1

Переедание

Когда наступают холода и осенняя депрессия набирает силу, многие даже не замечают, как начинают больше есть, — чтобы согреться, поднять себе настроение и т. д.

2

Диванная жизнь

Пасмурная погода, пониженный тонус, плохое настроение — всё это заставляет людей меньше двигаться, проводить больше времени в кресле или на диване перед телевизором

3

Неправильное питание

Осенью становится меньше свежих овощей и фруктов. Но по какой-то причине люди не замечают на полках замороженные овощи и фрукты без добавления сахара. А это вполне адекватная замена свежим, особенно в условиях осени

4

Нехватка витамина D

Осенью световой день короче, поэтому особенно важно бывать на солнце, ведь именно так в организме человека синтезируется витамин D.
В общем, дневные прогулки необходимы — это один из обязательных компонентов здорового образа жизни

5

Злоупотребление алкоголем

По статистике, для большинства обычных людей не лето с пикниками и прогулками, а именно осень становится прорывом в страну весёлых градусов. Ведь из-за промозглой погоды сложно отказаться от соблазна выпить что-нибудь горячительное.
Детали на Focus.ua

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -butikovanv)

Алиане чего-то не хватает.

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 10:58 (ссылка)


Кого тоже застала эта гребанная осенняя хандра? И непонятно из-за чего...Толи погода такая дождливая  толи еще что-то... Но какая грусть и тоска на душе Вроде все Хорошо,но в тоже время чего-то дико не хватает ...



11887241_1048688298485533_1787763859_n (640x640, 83Kb)


Метки:   Комментарии (17)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

Как одолеть осеннюю хандру

Среда, 26 Ноября 2014 г. 07:13 (ссылка)


Как одолеть осеннюю хандру



Как одолеть осенюю хандру



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Teens_Kamilova

Наедине с проблемами

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 14:18 (ссылка)
cute.in.ua/naedine-s-problemami/


Наедине с проблемами

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gemchuginkaII

and still you ...

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 22:44 (ссылка)





005a3dc6 (700x535, 125Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как побороть осеннюю хандру

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 10:22 (ссылка)


Осенью погода меняется чуть ли не каждый день. Наш организм начинает перестраиваться и приспосабливаться к этим переменам. Поэтому энергии у нас становится меньше и, как следствие, настроение ухудшается, меньше вещей нас радуют и наступает хандра, когда ничего не хочется.



3667889_7_30 (700x469, 199Kb)



Но чтобы не поддаться осеннему унынию, нам нужен план. А для этого нам нужны новые эмоции. И пусть радость и позитив вновь наполнят жизнь!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna_Leo

Как победить осеннюю хандру?

Понедельник, 21 Октября 2014 г. 01:12 (ссылка)

Пришла осень и многие, в том числе и я, немного загрустили. Ведь осень это некое "умирание природы", хоть и красивое, но от него становиться немного грустно. А когда становиться совсем холодно и начинают лить дожди - совсем становиться как-то не до веселья...
Вот и в этом году, как и обычно, меня накрыл легкая осенняя хандра... но я прекрасно понимаю от чего это состояние и знаю, как с ним бороться. Вот решила и с вами поделиться
Итак, для поднятия женского настроения что чаще всего применяется?
Правильно - обновки! Но, не всегда у нас есть время и деньги на покупки, именно поэтому, поднять женское настроение может новая модная прическа или новый модный макияж...
Кстати, на этом сайте http://kickymag.ru/beauty-trends/ можно "подсмотреть" самые модные осенние мотивы макияжа и тенденции в прическах, а также в стиле одежды.
Так что, меняем имидж?
И даже если эти изменения коснутся только макияжа - избавление от осенней хандры вам всеравно гарантированно. Проверила на собственном опыте - за окном льет дождь, а я с новой стрижкой и при новом макияже - просто "звезда", причем в отличном настроении, которое и несу всем окружающим. Чего и вам желаю!
1 (700x470, 132Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Борьба с хандрой! Какие секреты есть у вас?))

Суббота, 11 Октября 2014 г. 12:16 (ссылка)

Осенняя хандра, вызванная нехваткой солнечного света, знакома практически всем. Дни становятся короче и прохладнее — работоспособность и оптимизм медленно, но верно стремятся к нулевой отметке. Что с этим делать?

Увеличить выработку серотонина — естественного гормона счастья, - тем более, что сделать это совсем не сложно. Для начала пересмотри свое питание, а именно, налегай на продукты- «антидепрессанты». Бананы, морская рыба, цитрусовые,орехи, горький шоколад и чашечка ароматного кофе по утрам улучшают настроение и стимулируют работу мозга — теперь тебе все «по плечу»)

ЛЕЧЕНИЕ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ МИКРОВОЛНОВОЙ ТЕРАПИЕЙ
1 (604x403, 57Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Осенняя хандра: как ее победить?

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 12:17 (ссылка)
sterva24.com/lajfxak/osenny...bedit.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elesh20

Осенняя хандра | Сто лет без бед!

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 15:34 (ссылка)
100let-bez-bed.ru/zdorovye/...andra.html

Снег накроет все вокруг белым одеялом, погружая природу в сон. Но мы ведь не медведи, кроты или ежи. Поэтому я предлагаю позаботиться заранее, чтобы осенняя хандра не перешла плавно в «зимнюю спячку».
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nehydna

Секреты прекрасного осеннего настроения

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 15:41 (ссылка)
sterva24.com/personalnoe-ra...eniya.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zhio

Осенняя хандра незнакома 34% россиян | Разговоры тет-а-тет

Среда, 30 Октября 2013 г. 14:29 (ссылка)
irzhitalk.ru/osennyaya-hand...-rossiyan/

В последние дни погода решила нас побаловать не по-октябрьски тёплыми деньками. В некоторых регионах России даже фиксируют температурные рекорды. Вместе с тем осеннее солнышко и непривычно голубое небо не способны развеять уныние, апатию, скуку и лень, охватившие чуть ли не каждого из нас. Да, это осенняя депрессия, или осенняя хандра!


Осенняя хандра незнакома 34% россиян
Художник: Брещук Сергей Евгеньевич

Осенняя депрессия (осенняя хандра) - это сезонное расстройство, вызванное уменьшением продолжительности светового дня. В тёмное время суток наш мозг вырабатывает мелатонин - гормон сна. Поэтому осенью и зимой мы такие вялые, сонливые, апатичные.


Недавно Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) решил узнать, с чем у россиян ассоциируется осень, так ли уж страшна осенняя депрессия и как наши соотечественники переживают осеннюю хандру.

Для жителей России осень - это, в основном:

  • дожди и плохая погода - 20%;

  • красивое время года, золотая пора - 19%;

  • обычное время года - 13%;

  • холодная погода - 12%;

  • депрессия, апатия, грусть, тоска, упадок сил - 12%;

  • период подготовки к зиме - 7%.


Читать полностью на сайте http://irzhitalk.ru/osennyaya-handra-neznakoma-34-rossiyan/ →
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nehydna

Секреты хорошего настроения в пасмурную осеннюю погоду

Вторник, 29 Октября 2013 г. 13:51 (ссылка)
sterva24.com/personalnoe-ra...ogodu.html

Что делать, если у вас осенью депрессия или осенняя хандра. Самые действенные и эффективные способы борьбы с осенней хандрой.
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<осенняя хандра - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda