Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 46 сообщений
Cообщения с меткой

осенняя диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Olenkac

Как худеть осенью? Лучшая осенняя диета | Полюбовница

Суббота, 13 Августа 2016 г. 15:42 (ссылка)
palubovnica.ru/prygazhosc-n...dieta.html

Существует множество видов осенних диет, причем многие из них довольно-таки мягкие: яблочная, тыквенная, арбузная, овощная – прощайся с лишним весом, получая удовольствие.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Как сбросить лишний вес осенью?

Среда, 07 Октября 2015 г. 16:31 (ссылка)




Сбросить лишний вес осенью не составит труда. Так как на прилавках в магазинах по-прежнему много овощей и фруктов. Главным правилом является умеренное питание, большое количество свежих овощей и фруктов, а также физические нагрузки.



Важно включить в свой рацион каши. Я, например, предпочитаю пшеничную кашу или гречневую. К кашке можно сделать запеченную рыбу в духовке. В моем случае это скумбрия и салат с овощами. Благо дефицита в овощах и зелени пока нет. Также в течении дня можно съесть 200 гр. творога, выпить стакан кефира или не очень сладкого сока, желательно домашнего приготовления и фрукты в любом количестве.



На таком рационе можно сбросить около 300-500 гр. за день (в зависимости от вашей физической активности), при этом совершенно не голодая и не ограничивая себя в еде.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenaDon

Осенняя диета: меню для похудения осенью, отзывы, рецепты

Четверг, 01 Октября 2015 г. 21:29 (ссылка)
diety-pohudej.ru/osennyaya-dieta.html


Осенняя диета – это самый лучший способ подготовки своего организма к холодному сезону, помогающий укрепить иммунную систему, а заодно и избавиться от лишнего

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Фитнес-диета. Рацион питания для девушек

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 14:50 (ссылка)

Фитнес диета

1-й день

Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Полезная диета которая поможет не только быстро сбросить вес, но и защитит организм от витаминоза!

Пятница, 10 Октября 2014 г. 10:21 (ссылка)


Осенняя диета призвана укрепить иммунитет и пополнить организм витаминами. Постарайтесь по максимуму насытить свой рацион всевозможными овощами и фруктами. За 5-7 дней на такой диете можно сбросить до 5 килограммов



Осенью в организме начинается перестройка — он требует к себе повышенного внимания. Во-первых, в это время организм становится чувствителен к перепаду температур и восприимчив к различным инфекциям. Во-вторых, очень часто мы, якобы с целью согрева, начинаем переедать: набивая утробу мясом, булками и прочими не очень полезными продуктами. В том или ином случае осенняя диета будет к месту: и организм подпитаете фруктами и овощами, и лишние килограммы сбросите.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Как похудеть осенью: действенные советы!

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 12:09 (ссылка)


Так, дорогие мои, лето закончилось, и начался марафон «начну худеть осенью». Это не повод махнуть на себя рукой и есть все подряд, остановимся на приятном, ведь овощей и фруктов полным полно. При выборе правильного и сбалансированного питания можно без напряга и не набирать эти ненавистные килограммы. Ой, как эти советы раздражают, и хочется чего-то вкусненького привкусненького. Но стремление к идеалу, ну или желание «влезть» в купленные летом джинсы, это мой случай, заставляют взять себя в руки. Просыпаемся, выпиваем стакан воды с лимоном или добавляем ложку меда и бегом в душ. Завтрак у нас углеводный (про булочки забываем ), только полезная овсянка, гречка или кукурузная кашка. Для вкуса добавляем немного! свежих фруктов или сухофруктов, у кого что есть. Про овощи и фрукты уже говорила, так давайте успеем организм накормить полезными витаминами. Предлагаю салата фруктового рецепт для похудения, быстро, вкусно и низкокалорийный. Этот салат можно использовать в качестве перекуса или к основным блюдам. Да, чуть не забыла, усилить вкус помогут разные специи, но только не переусердствуйте!
Как видите, самые простые советы и без усилий. И гуляйте побольше на свежем воздухе, ведь осень, такая красивая и разноцветная.

188770361853f7487b8e8809.65482668_articles_main_big (674x390, 89Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дамские_хитрости (Автор -Ирриса)

Полезная осенняя диета

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 09:26 (ссылка)


5106551_4_1_ (565x424, 245Kb)



Осень, кажется, специально создана природой, чтобы помочь женщинам воплотить свою мечту в жизнь и стать стройнее: на прилавках полно свежих овощей и фруктов! Для этого времени года европейские диетологи специально разработали экспресс-программу снижения веса на легких закусках из сезонных даров природы. Пять дней -и полутора килограммов как не бывало!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valniko77

Осенняя диета

Среда, 25 Сентября 2013 г. 16:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Осенняя диета




Вы решили открыть для себя тайны похудения? Осенняя диета - попробуйте ее и не пожалеете!





2749438_osennyaya_dieta (700x466, 177Kb)



Читаем дальше))

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Осенняя диета

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 13:52 (ссылка)


Вы решили открыть для себя тайны похудения? Осенняя диета - попробуйте ее и не пожалеете!





2749438_osennyaya_dieta (700x466, 177Kb)



Читаем дальше))

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lanaq

Осенняя диета :: Диеты. Осенняя диета для похудения. Советы о том, как похудеть осенью. Как сбросить лишний вес без вредя для здоровья. Тыквенная осенняя диета. Осенняя диета на яблоках. Арбузная диета.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 12:29 (ссылка)
kedem.ru/diet/20111004-osdieta/

Осенняя диета. Всё про диеты на сайте «Кулинарный Эдем». Осенняя диета для похудения. Советы о том, как похудеть осенью и как сбросить лишний вес без вредя для здоровья. Тыквенная осенняя диета. Осенняя диета на яблоках. Арбузная диета.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Двухнедельная диета на август и сентябрь

Среда, 14 Августа 2013 г. 19:08 (ссылка)


5106551_dieta (630x420, 129Kb)



Летом справиться с несколькими лишними килограммами тебе поможет сама природа. Дело в том, что в теплое время года обменные процессы в организме проходят более интенсивно, причем расход энергии значительно превышает ее потребление. К тому же сейчас твое тело не склонно откладывать жировые запасы, а клетчатка, которой так богаты летние дары, выводит из организма все вредные вещества. Чтобы ускорить этот процесс и максимально активизировать сжигание жиров, попробуй специальную программу похудения - и ты легко и безболезненно расстанешься с лишним весом.

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<осенняя диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda