Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 298 сообщений
Cообщения с меткой

омега-3 - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Valetudo

Секреты Омега-кислот

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 20:41 (ссылка)

еда (200x130, 26Kb)Из интервью с ученым и практикующим врачом-кардиологом Ярославом Ашихминым.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 были открыты в 30-е годы ХХ века, условно их называют витамином F (от английского fat, жир).

Основные источники Омега-6 - подсолнечное и кукурузное масло, маргарины на их основе, а также набирающие популярность масло виноградных косточек и соевое масло. Кроме того, Омега-6 много в яйцах, сливочном масле и свинине.

Кислотами Омега-3 богаты жирные сорта морских рыб: палтус, скумбрия, сельдь, тунец, форель, лосось. Но – только если это дикая рыба, а не выращенная искусственно на комбикормах. Также Омега-3 много в печени трески, грецких орехах, льняном масле, фасоли, кунжуте, семенах льна.

Считается, что для организма очень важно соотношение Омега-6 и Омега-3 в рационе: рекомендуется норма 4:1. В то же время многие современные люди питаются в пропорции 20:1 и даже 30:1, не добирая морской рыбы и налегая на продукты с Омега-6. При таком дисбалансе в организме повышается выработка токсичных веществ, развиваются воспаления, которые повышают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ОМЕГА-3 ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, БЕРЕМЕННЫХ, КОРМЯЩИХ, ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И ДЕТЕЙ СО СКИДКОЙ 20% ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА!

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 17:05 (ссылка)

Ух, какие новости шикарные! Скидка 20% на весь рыбий жир (Омега-3)!!! Это предложение выходного дня, и действует оно до понедельника (25 апреля), 20 часов моск. времени.


НАПОМИНАЮ ПОСТЫ С ОМЕГА-3:


БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ (здесь много оптимальных вариантов Омега-3 в таблице)


НОВИНКА! ОМЕГА-3 ОТ MADRE LABS ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА. ВСЕГО 1 КАПСУЛА В ДЕНЬ!


КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9

ВИТАМИНЫ, МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ (этот же вариант Омега-3 (DHA) в схеме подходит для беременных женщин и пожилых людей)

СХЕМА БАДОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ

NATURE'S ANSWER (жидкий рыбий жир)

MRM, ОМЕГА ИЗ МАСЛА ЛОСОСЯ - БРАТЬ ИЛИ НЕ БРАТЬ?

ОМЕГА-3 ОТ NATROL


СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА
(там со скидкой идет препарат рыбий жир+масло льна, который фигурирует во многих схемах - Natural Factors, Рыбий жир & масло льна).

ОМЕГА-3 ДЛЯ ДЕТЕЙ

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE. УНИКАЛЬНАЯ ЛИНЕЙКА ДОБАВОК ДЛЯ ДЕТЕЙ. А ТАКЖЕ ОМЕГА-3

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ POWER TEEN ОТ СОЗДАТЕЛЕЙ ANIMAL PARADE. ТОЖЕ УНИКАЛЬНЫЕ И ТОЖЕ СО СКИДКОЙ!



Я сама последнее время беру чаще всего новинки Омега-3 от Madre Labs, когда на них есть скидки. Выношу их сюда картинками ниже. Картинки - ссылки. Вот они также на фото - пришли ко мне в очередной раз в очередной недавней посылке вместе с уходовыми средствами Madre Labs (на них сейчас тоже скидка 20%). Как раз писала про эту посылку не так давно ЗДЕСЬ. В данный момент эти Омега-3 удобны для тех, кто не хочет одномоментно тратиться на большие экономичные упаковки Омега-3. Большие упаковки можно найти в посте КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9.

Варианты Омега-3, помеченные как "DHA" очень полезны также и для пожилых людей. Вообще, планирую в ближайшее время написать пост, где дам несколько ценных и комфортных препаратов для пожилых людей.

Еще раз дублирую пост про эти Омега-3 - НОВИНКА! ОМЕГА-3 ОТ MADRE LABS ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА. ВСЕГО 1 КАПСУЛА В ДЕНЬ!




















Напоминаю, что скидка на Омега-3 - до понедельника!

Ах да, акция дня - нажимаем на баннер слева!

Всем исцеляющего шопинга!!!









http://marina-haifa.livejournal.com/131916.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
миллиона

СЕМЬ ОРЕШКОВ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ омега-3

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 16:23 (ссылка)


Источников этой ценной кислоты не так уж много – морская рыба, льняное и горчичное масло, грибы рыжики да вот, орехи, надо сказать, прекрасный и вкусный источник. Высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3, полифенолов, минералов и витаминов объясняются хорошие антиоксидантные свойства грецких орехов, их положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, работу мозга, омолаживающее действие.



Грецкий орех удивительное

митб
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IrinKov

О пользе рыбьего жира для пожилых людей

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 17:52 (ссылка)


Так сложилось, что у людей старшего поколения рыбий жир непременно связан с детством. Те, кому сегодня за 50, и кто посещал детский сад, а не сидел дома с няней, наверняка помнят эту обязательную ложку ненавистного рыбьего жира перед обедом.



 



По мере взросления детсадовская традиция постепенно забывалась, пока не изгладилась из памяти совсем. А вспомнилась когда? – правильно, с появлением собственных детей и рекомендаций участкового педиатра, в список которых входил все тот же рыбий жир.



 



Но скажите, вам – взрослому человеку когда-нибудь приходила в голову мысль, что неплохо бы и самому принимать этот полезный продукт? Едва ли. Да точно нет! Ведь, повторюсь, такой стереотип сложился: рыбий жир – это для детей. Чтобы росли крепкими, большими и здоровыми.



 




 


omega3_dlja_pozhilych.jpg




Однако вот какую закономерность подметили люди: жители стран с холодными морями и ежедневным употреблением жирной рыбы, обитающей в этих морях, реже случаются инфаркты, чем у населения южных стран с теплыми морями. Они также меньше страдают заболеваниями суставов и центральной нервной системы, у них дольше сохраняется острое зрение, память и активность мозга.



 



Воздействие рыбьего жира на организм взрослого человека оказалось столь мощным и разносторонним, что, например, в США сочли необходимым зарегистрировать его в качестве лекарства. Простое и эффективное средство от старости – именно так называют его взрослые, пожилые и престарелые американцы. В Америке бытует культ рыбьего жира. И не напрасно.



 



Польза рыбьего жира для людей старшего возраста



 



1. Рыбий жир оказывает помощь при воспалении суставов. Он богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3, которые существенно уменьшают процесс воспаления и сохраняют здоровье суставов. Если сильного воспаления нет, а просто беспокоят незначительные боли, рыбий жир снимет боль.



 



2. Доказано научно, что рыбий жир способен предупреждать старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера. Он оказывает помощь организму в выработке особого нейромедиатора – серотонина, который называют гормоном хорошего настроения. Если пить рыбий жир регулярно, настроение всегда будет ровным и благожелательным, а мозг – активным.



 



3. Рыбий жир защищает от образования тромбов и от аритмии. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, которыми он богат, существенно снижают уровень жиров и холестерина в крови и способствуют снижению количества атеросклеротических бляшек. А это, как известно, резко снижает риск развития инфаркта миокарда.



 



Ученые особо подчеркивают факт влияния рыбьего жира на поддержание активности мозга. Путем исследований было обнаружено, что люди, в организме которых наблюдался недостаточный уровень жирных кислот Омега 3, намного хуже выполняли тесты на память и на решение сложных задач. Именно поэтому настоятельная рекомендация медиков, обращенная к пожилым людям, включать в дневной рацион если уж не рыбий жир в чистом виде, то хотя бы побольше жирной рыбы (лосося, макрели, сардины, скумбрии) представляется вполне разумной.



 



Не стоит забывать, что организм человека не может самостоятельно производить кислоты типа Омега-3, а между тем они ему необходимы, именно поэтому нужно употреблять в пищу рыбу или рыбий жир.



 



О суточной дозе рыбьего жира лучше всего поговорить с лечащим врачом, но традиционно считается, что для получения полноценного результата употреблять следует не меньше 2 г в день.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ОМЕГА-3 БЕСПЛАТНО! Акция выходных

Пятница, 18 Марта 2016 г. 19:17 (ссылка)

Вот поделились со мной в ВКонтакте информацией, которая некоторым покупателям пришла на почту.

Получаем Омега-3 бесплатно и coQ10 со скидкой - за 12 долларов!

Для этого кладем 2 товара в корзину:

California Gold Nutrition, Коэнзим Q10


Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир


Срок действия акции - до 21 марта, 21 часа моск. времени.


Всем хороших выходных и увлекательного шопинга!

У меня на стене в ВКонтакте - сыворотки со скидкой, которые уже заканчиваются!

http://marina-haifa.livejournal.com/127200.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ЗАВТРАК В ПАРИЖЕ И ДРУГИЕ СКИДКИ УХОДЯЩЕЙ И НОВОЙ АЙХЕРБОВСКИХ НЕДЕЛЬ!

Среда, 16 Марта 2016 г. 16:24 (ссылка)





















Из скидок новой айхербовской недели - чаи Stash Tea. Правда, скидки еще не заработали. Но морально уже готовимся к ним.))) Любопытный вариант - Ассорти Stash Tea, без кофеина, 9 вкусов, 18 пакетиков. Вот эти 9 вкусов: ягоды асаи, голубика, ромашка, корица-яблоко-ромашка, лимон-имбирь, солодка, манго-маракуйя, мята, малина-гибискус. Что-то понравится больше, что-то меньше, но в любом случае, попробовать разные варианты - всегда очень интересно.)))

И второй, такой романтичный, чай - Stash Tea, Черный чай, Завтрак в Париже. С лавандой и нотой бергамота. Умиротворяющий, благодаря успокаивающему эффекту лаванды.)))

И другие скидки новой недели.



D'Adamo Personalized Nutrition A.C. Grace Company GAT Stash Tea One with Nature Earth Mama Angel Baby


ПОСТ ПО СКИДКАМ НОВОЙ НЕДЕЛИ:

МЕРТВОЕ МОРЕ И ЕГО СОЛЬ. СПА ДОМА И РЕЦЕПТ ВАННОЧЕК ДЛЯ СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ РУК ОТ РЕВМАТОЛОГА



И СКИДКИ УХОДЯЩЕЙ НЕДЕЛИ В ПОСТЕ:

МЕГАСКИДКИ! 20% НА СРЕДСТВА ДЛЯ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ ДО 16 МАРТА!!!





Картинка - ссылка

И дам несколько интересных препаратов с ограниченным сроком действия. Часть из них - в очень ограниченном количестве. Картинки - ссылки:



Посты по некоторым из них:

ИММУННЫЙ ПУНШ И ПРИРОДНЫЙ ВИТАМИН С


ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ (гинкго билоба)








ОМЕГА-3 - ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ПРОБЛЕМ ВЕГЕТАРИАНСТВА. ЧТО ДЕЛАТЬ?


УВЛАЖНИТЕЛЬ КОЖИ ОТ NEOCELL CО СКИДКОЙ 20% И КОКОСОВАЯ ВОДА - НАПИТОК КРАСОТОК И СПОРТСМЕНОВ


Кокосовая вода - 1 шт. осталась для России осталась. Гинкго билоба - тоже пара десятков всего.



http://marina-haifa.livejournal.com/125539.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SHOPOklang

Какой добавке омега-3 отдать предпочтение на сайте iHerb?

Пятница, 11 Марта 2016 г. 09:24 (ссылка)
natali-klang.com/kakoj-doba...iherb.html




Всем привет! В предыдущей статье о товарах с сайта iHerb я уже упоминала, что к выбору витаминов и добавок для ребенка подхожу очень дотошно. Не стал исключением и пресловутый «рыбий жир» (omega-3).



Что такое EPA и DHA? Для чего они нам нужны? В какой дозировке принимать omega-3? Какому препарату отдать предпочтение? Где покупать? На все эти и другие вопросы сейчас постараюсь дать ответ. И, разумеется, покажу те препараты, которые покупаю для своей семьи.



 



Итак…



 



ЧИТАТЬ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatNSP

Омега 3 (ПНЖК - полиненасыщенные жирные кислоты)

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 15:22 (ссылка)


5990930_ (106x200, 8Kb)Омега 3 от NSP 



 (ПНЖК - полиненасыщенные жирные кислоты) (Omega 3 EPA)



Назначение:



Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови

Балансирует иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы

Обеспечивает выработку противовоспалительных простогландинов

Снижает агрегацию тромбоцитов

Является структурным веществом мозга и сетчатки глаза

Оптимизирует функционирование тромбоцитов

Повышает жизненный тонус и работоспособность

 



Уникальный продукт от НСП Омега 3 – один из самых потребляемых препарат в мире. В Омеге 3 содержится чистый рыбий жир. Добывается он из пород рыб, которые обитают в холодных водоемах.



Рыбий жир состоит из полиненасыщенных жирных кислот: декозагексаеновая кислота  и эйкозапентаеновая кислота. Для взрослого человека суточная потребность в омеге 3 составляет около 8-10 гр.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

Nature's Answer со скидкой 20% с уклоном на профилактику гриппа. Лайфхак с EpiCor

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 21:22 (ссылка)

Мне очень приятно, что всем так понравился пост про бады от Doctor's Best. Такой был живой отклик! Вот такое даже сообщение получила в ВК:

"Мариночка, может, напишете, что стоит взять под скидки сейчас? В прошлый раз докторз бест набрала из вашей статьи в ЖЖ, если б не статья, не заказала бы, а все такое нужное оказалось, так выручают Ваши публикации, просто слов нет, спасибо огромное!!!"

На самом деле, я ведь и делаю посты под скидки. Просто настолько насыщенные посты делаю не так часто. Во-первых, потому что не любой скидочный бренд вдохновит на это. Во-вторых, не всегда просто получается с точки зрения занятости. Например, тот пост про Doctor's Best я писала 2 дня. 2 полных дня. Дело в том, что мало дать информацию про ту или иную добавку - нужно еще перепроверить, действительно ли выгодно ее покупать со скидкой на данный момент. Потому что бывает, что некоторые товары без скидки остаются выгоднее некоторых препаратов со скидкой. Поэтому вы тоже не кидайтесь бездумно на скидки - всегда считайте стоимость за единицу активного вещества, сравнивайте с экономичными банками без скидок. Напоминаю пост, где я рассказывала, как это делать:

КАК СРАВНИВАТЬ БАДЫ И ПОКУПАТЬ ЛИ БАДЫ В РОССИИ? ХИТРОСТИ СЕТЕВЫХ КОМПАНИЙ

И тем не менее, раз такие посты востребованы, пробегусь еще по одному бренду, который идет со скидкой 20% на этой неделе (до 3 февраля). Nature's Answer. Не так много у них беру, но кое-что есть. Сделаю подборку, с уклоном на профилактику гриппа, что сейчас очень актуально.


Прополис. С тех пор, как стала айхерб-маньяком, прополис всегда есть в моей аптечке. Как антибактериальное и противовирусное средство. Борется с вирусами гриппа, герпеса, гепатита, ВПЧ и др.

Вообще, это удивительная вещь. Состав прополиса, как и состав маточного молочка, до конца не изучен. Состав очень сложный - более 200 соединений, но идентифицировать ученым удалось пока всего порядка 100 из них. Более того, аналогов этим соединениям на земле просто не находят.

Брала 2 варианта и сейчас как раз принимаю капсулы. Вот их и возьму снова - они экономичнее:

Nature's Answer, Прополис, 90 капсул

Nature's Answer, Прополис, безалкогольная настойка, 2,000 mg, 30 мл


Прополис можно принимать даже при беременности и кормлении. Без фанатизма, конечно.

Nature's Answer вообще отличается большим выбором различных безалкогольных настоек, что мне у них очень нравится и что удобно при беременности и грудном вскармливании.

Курс - 1-2 месяца. Можно повторять в течение года.

Напомню еще пост про мед с маточным молочком и прополисом.

Исследования, показывающие эффективность прополиса в борьбе с гриппом, здесь.


Просьба иметь в виду, что прополис относится к высоко аллергенным продуктуктам. В случае возникновения аллергических реакций нужно отказаться от применения.



Бузина черная. Также антибактериальное и противовирусное средство.

2 фасовки для взрослых:

Nature's Answer, Экстракт черной бузины, 5000 мг, 240 мл

Nature's Answer, Экстракт черной бузины, 5000 мг, 120 мл


Бузина для детей, с эхинацеей и астрагалом:

Nature's Answer, Sambucus, Kid's Formula, 1945 мг, 120 мл

В лабораторных испытаниях бузина показала эффективность в отношении десяти различных штаммов вируса гриппа.

В группе, получавшей лечение бузиной, в 93% случаев наблюдалось существенное уменьшение симптомов, включая лихорадку, в течение 2 дней. В группе, получавшей плацебо, у 92% пациентов улучшение наблюдалось в течение 6 дней. Полное излечение в группе, получавшей экстракт бузины, было достигнуто в пределах от 2 до 3 дней в почти 90% случаев. Получавшие лечение плацебо выздоравливали не менее 6 дней.

Исследователи пришли к выводы, что учитывая эффективность экстракта бузины против всех штаммов вируса гриппа и отсутствие побочных эффектов, бузину можно считать препаратом для безопасного лечения гриппа типов А и В.

Также можно принимать и для профилактики.

Курс - 2-4 недели. Можно повторять в течение года и принимать при необходимости.

Также для профилактики гриппа можно использовать все средства, которые идут у меня по метке "иммунитет" (это ссылка).




Nature's Answer, Омега-3, натуральный апельсиновый вкус, 480 мл.

Рыбий жир из моей базовой схемы бадов. И без скидок обычно идет по спеццене и является выгодным вариантом, со скидкой становится еще более привлекательным. Я лично предпочитаю капсулы, т.к. рыбий жир в них лучше защищен от окисления, но есть те, кому глотать капсулы сложно. На этот случай - вот такой жидкий вариант с апельсиновым вкусом.






И дам несколько средств для зубов и полости рта. Ополаскиватели для полости рта PerioWash. Из хитов айхерба. Надо признать, хватает и тех, кто не оценил эту вещь - кому-то просто разрывает рот от ядрености.) Я в числе тех, кому они нравятся. Считаю их просто уникальными.

Ополаскиватели PerioWash - это 25 растительных экстактов, в том числе: календула, ромашка, эхинацея, готу кола, оливковые листья, семена грейпфрута, черный орех, зеленый чай, мята, душица, розмарин, лаванда, корица, гвоздика, мелисса, эвкалипт, тимьян, дикий ямс, алоэ вера, а еще фолиевая кислота, коэнзим Q10 (полезен для десен), хлорофилл. Очень полезная вещь для десен и зубов, особенно для межзубных пространств, куда не добирается зубная щетка.




3 варианта, отличающиеся только вкусом, из которых я брала первые 2. Мне первый нравится больше:

Nature's Answer, PerioBrite, Ополаскиватель для полости рта, Прохладная мята, 480 мл

Nature's Answer, PerioBrite, Ополаскиватель для полости рта, Корица и мята, 480 мл

Nature's Answer, PerioBrite, Ополаскиватель для полости рта, Зимняя мята, 480 мл



Две их зубные пасты тоже дам, хотя сразу скажу, они еще более неоднозначные в оценке покупателей. Почитайте отзывы, чтобы получить полную картину.)))

Nature's Answer, Periobrite, Зубная паста, Мята

Nature's Answer, Periobrite, Зубная паста, Корица


Я беру их нечасто, по акциям каким-нибудь, потому что еще много чего хочется перепробовать, но беру. Вот буквально только что 3 недели чистила зубы такой пастой с корицей.

Паста концентрированная, и ее нужно использовать в небольшом количестве (с горошину), что, впрочем, относится ко всем зубным пастам. Но эта паста, если брать ее много на зубную щетку, может как бы чуть обжигать зубы. Хотя при этом она предназначена для чувствительных зубов. Вот такой парадокс. И она не пенится совсем. Это тоже многих смутит, я знаю. В общем, я не обещаю, что паста понравится всем. Хотя я к ней отношусь прямо с каким-то уважением что ли...))) Она интересная, необычная, состав перекликается с ополаскивателями, тоже содержит coQ10 и море трав.

И вернусь я к теме профилактики гриппа, но уже не в контексте Nature's Answer. Это обещанный в заголовке лайфхак от читательницы.))) Когда я покупала этот пробник Healthy Origins, EpiCor, 500mg, 10 капсул, я посчитала, что он очень выгодный, но я не стала просчитывать, насколько выгодна его полная стоимость. И вот получила на днях коммент от Елизаветы, которая как раз сделала это.)))

Так вот, 15 баночек этого пробника по полной стоимости будут стоить 14 долларов. Это будет 150 капсул.
Для сравнения, самая экономичная банка Healthy Origins, EpiCor, 500 мг, 150 капсул, стоит 43 (!!!) доллара! Получается экономия на пробниках почти 30 долларов! Ко мне летят уже 18 баночек, и это в дополнение к эпикору от Doctor's Best со скидкой!) И, чувствую, полетят еще. Если останутся в стоке.))) Напомню, эпикор можно принимать постоянно как поддерждку для иммунитета, в том числе при беременности и кормлении. Подробнее ЗДЕСЬ.

Всем выгодных покупок и здоровья!



http://marina-haifa.livejournal.com/120453.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lada_Vitalina

Эти загадочные жиры Омега-3

Пятница, 15 Января 2016 г. 11:03 (ссылка)

Это цитата сообщения TANEC Оригинальное сообщение


Эти загадочные жиры Омега-3













 











Эти загадочные жиры Омега-3



omega-3.png3_



О них так много говорят, что они практически стали синонимом здорового питания. Сейчас уже продают многие продукты, обогащенные жирами Омега-3, не говоря уже о многочисленных биодобавках самого разнообразного назначения. Чем же объясняется такая ошеломительная популярность?



110414315_391NACHAT (100x80, 14Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

Дела на поправку!) Много личных важных моментов, о которых не каждый открыто напишет

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 21:57 (ссылка)

Эх, друзья мои, у меня накопилось так много писем, на которые я не успеваю ответить... Пытаюсь отвечать, поэтому на большие научно-популярные))) посты времени нет... И пока все так, порадую вас еще одним жизнеутверждающим письмом из комментов, которое имело заголовок "Дела на поправку!)" Читаем и вдохновляемся!)

"Здравствуйте, Марина! Уже как, наверное, с неделю (или около того!) хочу написать Вам благодарственный комментарий:)) Всё дело в том, что с того момента, как я воспользовалась Вашей схемой моё самочувствие пошло в гору!)) Что именно! Сейчас перечислю, возможно, личные моменты, но это ведь очень важно! И так радуют эти маленькие победы!:) Хоть и начала весь этот курс я совсем недавно (23 ноября), изменения пошли сразу, буквально через два дня.) Нет даже месяца приема! Но!..

Мои волосы! Они действительно перестали сыпаться! И я их понимаю! Моё питание очень скудное, как бы грустно это ни звучало. Порой совсем нет времени и желания готовить, овощи-фрукты не ем, про сырые вообще молчу...((( чаще всего просто "перебиваюсь" чем-то!)) Если раньше ванна была усыпана волосами, как полотном, то сейчас валяется несколько волосинок!

Дальше... Стул нормализовался. В подробности вдаваться не буду! Но действительно стал регулярнее! Что очень радует). У меня с этим дела шли не очень!

Следующий момент... Интимная жизнь. Сухость. Отсутствие желания. Что случилось со мной?)) Как будто недавно познакомились!!! Чесслово!!! С мужем, имею в виду!))) Т.е. даже перестали использовать лубрикант.)) Могу и хочу практически в любой момент!) Такого не было уже давно! Красота, в общем!)

Идем дальше... Похудела на несколько кг я ещё в конце октября - начале ноября, и контур лица - как бы не сказать, что обвис, но потерял упругость что ли! И каково же было моё удивление, когда через три дня я увидела упругий (в данном контексте именно так!), четкий овал в зеркале!... Чудеса да и только!...

Исчезла даже лень! (По крайней мере, мне стало с ней намного легче бороться!) Уж она-то от чего - понять не могу!)) Но, по всей видимости, от повышения общего тонуса!...

Глаза стали меньше уставать ещё! Хотя работаю так же!...


Я действительно почувствовала, что такое хорошие витамины! Брала MegaFood, One Daily - не пожалела денег и почему-то даже не сомневалась в выборе. В первую неделю ещё Special, Healthy Origins, биотин, 5000 мкг 7 капсул пила! А так - Neocell, Супер коллаген (так нравится, такой вкусный!) и Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, плюс Now Foods, Гранулы лецитина ещё, Natural Factors, BioSil, далее 21st Century Health Care, Cal Mag Zinc + D3, потом неделю California Gold Nutrition, Витамин С, 1000 мг, конечно же, Спирулину Healthy Origins (вонючка она)), но чего не сделаешь ради здоровья), коэнзим Q10 тоже естественно (ещё до этого с другого сайта заказала, как и рыбий жир!) И чуть не забыла! Ещё я взяла себе капсулы сквалена! Слышали про такой? У меня из масла печени акулы, японский. Мне кажется, всё перечислила!))

А чего стоит рекомендованный Вами крем Reviva Labs, 5% Glycolic Acid Cream! Это что-то божественно-потрясающее для лица лично для меня!...

Вот так вот! Спасибо Вам огромное!

P.S. Я забыла про ещё один хороший эффект от применения вышеописанных средств!) Тонзиллит хронический! Все эти три с хвостиком недели он меня СОВСЕМ не беспокоит! Удивительно! Я столько знаний, применимых на практике (!), почерпнула от Вас!"


На словах про коллаген "так нравится, такой вкусный" я особенно улыбалась. Вот что значит позитивный настрой у человека! Коллаген, который некоторые прям пить не могут, показался даже не нейтральным, как я обычно пишу, а ВКУСНЫМ!!!

Друзья мои, я желаю вам всем такого настроя, такого оптимизма и таких удивительных побед! Ух, аж мурашки по коже.)))

У меня есть еще несколько очень ценных для всех писем, в том числе, от врачей! Я скоро отвечу на них и некоторые дам постами!

Спасибо вам всем, дорогие мои!!! И огромное спасибо Джулии, автору письма!

А акция дня до завтрашнего вечера - жидкий рыбий жир Nature's Answer, 480 мл всего за 6 долларов (цена видна в корзине). У него даже базовая цена выгодная, и он есть в моей базовой схеме для тех, кому сложно принимать крупные капсулы, а тут вообще в полцены. И кстати, California Gold Nutrition, Коэнзим Q10 еще за 6 долларов пока висит. 2 базовых элемента в полцены. Удачный момент собрать корзину!)))

http://marina-haifa.livejournal.com/114276.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

Madre Labs! Спецпредложения + скидка 20% = СУПЕРСКИДКИ

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:05 (ссылка)

О, еще и на Madre Labs скидка 20%! Желтая банка Омега-3 идет по сцецпредложению и со скидкой сейчас стоит всего 3,96$!

Также со скидкой можно взять их новинки из поста ОМЕГА-3 ОТ MADRE LABS ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА.

Подробнее про Омега-3 читаем в посте КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9.

ИМУННЫЙ ПУНШ + ЯГОДЫ АСАИ
, если положить их в корзину вместе, по акции стали стоить еще дешевле. Общая обычная стоимость их - 60 долларов, сейчас их можно купить за 35 доллара за обе баночки.

Их природный витамин С со скидкой - ЗДЕСЬ.

Зеленая смесь MIDORI - ЗДЕСЬ.

И еще не рассказывала про их смесь Madre Labs, Ягоды "Эврика!", смесь суперягод и суперфруктов. Прекрасное дополнение к рациону зимой. Там море ягод и фруктов в составе - даже не буду перечислять - в описании по-русски все это написано. Цены у Madre хорошие, а со скидкой так просто сказочные. Кстати, такую баночку даже подарить можно.

Про их кофейный и какао-напитки с целебными грибами - ЗДЕСЬ.

Сыворотками по суперценам тоже можно побаловаться (картинки - ссылки):
















Чтобы посмотреть остальные продукты от Madre Labs, нажимаем на баннер ниже.



http://marina-haifa.livejournal.com/112730.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЛАНА-_ЛУНА

Меню для восстановления печени: 5 полезных продуктов

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 19:37 (ссылка)



Печень – это своеобразный фильтр, который трудится без устали, чтобы защитить нас от вредных веществ, которые попадают в наш организм извне.



Тыква



Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет ничего удивительного в том, что рыжая тыква ей по вкусу. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень.



Чем еще полезна



Не так давно ученые из Сеула узнали о способностях тыквы снижать вес. Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса. Особенно положительно этот овощ влияет на массу тела женщин.



Ламинария



Эту водоросль часто называют морской капустой. Ее листья на 5% состоят из солей альгиновой кислоты, которая получила название «природного утилизатора вредных веществ». Альгинаты связывают некоторые химически активные соединения, а также соли тяжелых металлов. То есть помогают печени чистить организм от вредных веществ.



Чем еще полезна



Морская капуста – абсолютный рекордсмен по содержанию йода, она предотвращает заболевания щитовидной железы, снижает уровень холестерина и уменьшает риск онкологических заболеваний.



Татьяна Рессина: О пользе и вреде молока



Молочные продукты



Лучше отдавать предпочтение нежирным сортам кефира, ряженки или йогурта. Все эти продукты оздоравливают микрофлору кишечника и способствуют выводу вредных веществ из организма. Кроме того, молочные продукты как бы «впитывают» токсины (в том числе вещества, попадающие в организм с загрязненным воздухом) и выводят их.



Чем еще полезны



Достоинство кефира и его кисломолочных собратьев – наличие в них полезных бактерий. «Правильные» бактерии помогают переваривать пищу.



Курага



Печень любит сладкое, а любые сухо­фрукты намного полезнее конфет и жирных пирожных. А недавно специалисты выяснили, что регулярное употребление кураги снижает риск возникновения рака печени. 



Чем еще полезна



Американские ученые установили, что фенольные компоненты, содержащиеся в кураге, способны быть эффективным оружием против так называемого «метаболического синдрома», который сопровождается ожирением и воспалительными процессами в организме.



Фенольные компоненты не только нейтрализуют эти проявления, но и уменьшают уровень вредного холестерина, который негативно влияет не только на работу сердечно-сосудистой системы, но и перегружает печень.



Оливковое масло



Содержит витамин Е – главный антиок­сидант. Он защищает организм от воздействия свободных радикалов – веществ, образующихся под действием солнечного света, сигаретного дыма, загрязненного воздуха и радиации, – именно с этими вредными веществами и вынуждена бороться наша печень.



Чем еще полезно



Оливки помогают нейтрализовать любые токсичные для организма вещества. Поэтому, если планируется вечеринка, обязательно поставьте на стол салаты, заправленные оливковым маслом, или просто соленые оливки.



Чистим печень: самые простые и действенные варианты

Такая еда защитит от утреннего недомогания после дружеских посиделок.

5 главных витаминов



Чтобы печень работала хорошо и не перетруждалась, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточно «печеночных» витаминов.



Витамин А. Содержится во всех красных и оранжевых фруктах. Особенно богаты каротином морковь, свекла, абрикосы, болгарский перец, тыква.



Витамин Е. Есть в злаках, растительном масле, рыбе.



Омега‑3 жирные кислоты. Ими богата жирная рыба типа сельди, форели или скумбрии.



Рибофлавин (витамин В 2). Его много в персиках, грушах, свекле и шпинате.



Липоевая кислота. Можно найти в молочных продуктах, шпинате, говядине.






 


 


 








 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Растительные масла - информация о каждом!

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 22:32 (ссылка)






О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.



Итак:



КУНЖУТНОЕ МАСЛО



Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

MRM, Омега из масла лосося - брать или не брать?

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 14:43 (ссылка)

Эй-е-ей! Вы чего весь MRM скупили?! Я вчера села доформировать и отправить заказ подготовленный, а в корзине нет ничего!))) Даже серы на ванночки!!! Ну, ладно гинкго разлетелся в первый же день - это было ожидаемо. Но вот хондроитина-глюкозамина и серы, я думала, на всех хватит!))))))))))))) Бугага, клювом в большой семье не щелкай, называется.

Хотела про этот препарат Омега-3 написать, потому что меня уже не счесть, сколько раз спрашивают про него, т.к. он идет по спеццене. Сейчас еще и со скидкой 20%. В итоге его цена еще меньше - 5 $.

Это Омега-3 из масла лосося. Вообще, рыбий жир из лосося считается самым дорогим и ценным, потому как как заполярный лосось обитает в экологически чистых водах и в его рыбьем жире отсутствуют токсины. НО. Если вы посмотрите, сколько в одной капсуле EPA и DHA в сумме, то это всего 110 мг. А для того, чтобы эти две кислоты оказали какое-то существенное влияние на организм, нужно принимать 1000 мг смесь этих кислот. Так что рассчитывать на какой-то эффект от такого количества Омега-3 сложно.

Все остальные Омега, которые присутствуют в составе в этом препарате, причем тоже в мизерных количествах, не так нужны организму, чтобы покупать их за эти деньги.

Например, возьмем указанную в составе DPA. Она вообще не участвует в непосредственной регуляции функций организма человека. Организм тут же превращает DPA либо в EPA, либо в DHA.

При всем при этом цена 1 мг смеси действительно дефицитных для организма EPA и DHA в этом препарате - в 3-4 раза выше, чем в этих популярных препаратах.

В общем, я для себя выбираю препараты не из дорогого лосося, а из сардин, анчоусов и макрели, с хорошей очисткой и высокой концентрацией EPA и DHA.

Подробнее про Омега-3 - в посте КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9.

Акция дня - California Gold Nutrition, Витамины и минералы на каждый день за 1 доллар до 21 часа моск. времени. Незатейливые, но хорошие витамины. За 1 доллар - целый месяц витаминной поддержки. Не содержат железа, а значит прекрасно подойдут для всех - в том числе и для женщин периода менопаузы, и для мужчин.

http://marina-haifa.livejournal.com/110039.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VedaMost

Огромная польза омега-3

Среда, 25 Ноября 2015 г. 15:10 (ссылка)



Интересные эксперименты и исследования удивительной пользы омега 3.
В последнее время, одним из самых обсуждаемых вопросов в медицине, является важность омега-3 жирных кислот для человеческого организма. Существует несколько типов жирных омега-кислот - это омега-9, омега-6 и омега-3 полиненасыщенные липиды.  Между ними существуют четкие отличия, как в плане химического строения, так и в отношении действия на организм человека.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

Продукты с Омега-3.

Суббота, 31 Октября 2015 г. 21:51 (ссылка)

2449747201 (604x470, 74Kb)






















Исследования констатировали, что современные люди потребляют этих полезных жиров непозволительно мало. Было установлено, что в рационе взрослого человека количество Омега-3 жиров составляет лишь 50-70% от жизненно необходимой нормы. Поэтому так важно знать, в каких продуктах можно найти эти необходимые Омега-3.

1.Семена льна.

Сегодня в магазинах продаётся льняное масло, в котором Омега-3 чрезвычайно много. Его можно добавлять в салаты. Но, к сожалению, у льняного масла очень маленький срок хранения – 3 месяца. У цельных семян льна большой срок хранения. Хорошо размолоть их в блендере и сразу добавлять в пищу, как приправу или специю. Положительной стороной этого способа является то, что в молотом семени содержится не только Омега-3, но и клетчатка. Рекомендованная доза – 1 чайная ложка льняного семени в день.

2.Грецкие орехи.

Вы, наверное, слышали, что регулярное употребление в пищу грецких орехов улучшает умственную деятельность? А всё потому, что в масле грецких орехов содержится Омега-3. Так, съедая в день 5-10 орехов, мы обеспечиваем себя нормой Омега-3 на день.

3.Кунжутное масло.

Отдайте ему предпочтение при заправке салатов: в нём содержится не только Омега-3, но и сильный антиоксидант фитовая кислота.

4.Омега-3 содержится также в рапсовом масле, шпинате, цветной капусте, дыне, фасоли, китайской капусте и брокколи.

Обычно с продуктами питания в наш организм поступает большое количество жирных кислот Омега-6. Эти кислоты содержатся в растительных маслах, в крупах, яйцах и животной пище. Омега-6 обеспечивает здоровье нашей коже и снижает уровень холестерина, улучшает свёртываемость крови. Однако когда жирных кислот Омега-6 в нашем организме слишком много, то наша кровь становится очень густой и возникает опасность образования тромбов. Начинаются воспалительные процессы.

Эту ситуацию может исправить лишь Омега-3.
Омега-6 так же незаменима для организма, как и Омега-3, просто в организме должно быть правильное соотношение этих жирных кислот. Учёные считают, что такое соотношение должно быть 1:3. Чтобы добиться правильного баланса, не обязательно сокращать потребление продуктов с содержанием Омега-6, просто включите в свой рацион продукты с содержанием Омега-3.

При использовании растительного масла отдайте предпочтение оливковому, оно положительно влияет на липиды крови. Сегодня уже не вызывает сомнения, что сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет напрямую зависят от нашего питания.

Омега-3 и здоровое питание сегодня стали синонимами. Омега-3 – это те самые жирные кислоты, без которых мы просто не можем жить. Восполняя в нашем организме их содержание, мы не просто продлеваем свою жизнь, но и поднимаем её качество на более высокий уровень. Лучше потратить деньги на качественные продукты питания, нежели на лекарства в аптеке. Во всяком случае, здесь положительный результат гарантирован.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

4 идеи под скидки на детские товары. МУЛЬТИВИТАМИНЫ, DHA, КОЗЬЕ МОЛОКО, ЧАЙ ДЛЯ КОРМЯЩИХ и АКЦИЯ ДНЯ

Четверг, 29 Октября 2015 г. 21:26 (ссылка)

Дам несколько идей под скидки на детские товары:

Source Naturals, Жевательные витамины для детей

Now Foods, Kid's Chewable DHA
(это Омега-3 с преобладанием DHA)

Meyenberg Goat Milk, Сухое козье молоко

Meyenberg Goat Milk, Обезжиренное сухое козье молоко

Yogi Tea, Чай для кормящих женщин


Картинки - ссылки.




Напоминаю, что скидка 15% действует до 4 ноября, 20 часов по московскому времени. Другие посты на эту тему - ЗДЕСЬ.





И акция дня - Nature's Answer, Пчелиный прополис, 90 капсул за 3$. Очень выгодная цена. Стоит взять. У меня прополис обычно всегда есть в аптечке. При симптомах простуды всегда принимаю. Его можно даже при беременности и кормлении. Без фанатизма только. Цена по акции - до завтра, пятницы, до 20 часов московского времени.












http://marina-haifa.livejournal.com/99565.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<омега-3 - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda