Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
100019334_knopa_zelyon_Dalee (240x110, 19Kb)


Найдено 231 сообщений
Cообщения с меткой

огуречная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vicka966

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА

Среда, 10 Августа 2016 г. 21:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Огуречная диета




Ежедневно необходимо съедать не менее полутора килограмм огурцов, из которых можно делать самые разные салатики, но самое главное – никакой соли.



Выберите один салат из предложенных вариантов и употребляйте его на протяжении всей диеты.



Кушать необходимо в такие часы: 12-13, 16-17, а также 19-20. Завтракаете как обычно, чай/кофе и вода – в любом количестве. 



Салат №1 Возьмите пару килограммчиков огурцов и накрошите их большими кусочками, заправьте майонезом (не более 30 гр.), поперчите, добавьте самой разнообразной зелени или сухих трав без примеси соли. Эту огромную порцию салата стоит поделить на 3-5 приемов. 



Салат №2 То же самое количество огурцов порезать и заправить сметаной с небольшим процентом жирности или кефиром, и для усиления вкуса добавить пару вареных яиц и специи. 



Салат №3 В этом варианте можно крошить в салат как огурцы так и помидоры, но последних должно быть в два раза меньше. Заправка – 1 ч.л. растительного масла или сметана. Полное отсутствие соли. Если вам захочется разнообразить рацион можно в салатик положить немного постного мяса.



5640974_UirInT0_LBk (550x408, 22Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Огуречная диета

Среда, 10 Августа 2016 г. 18:58 (ссылка)


Ежедневно необходимо съедать не менее полутора килограмм огурцов, из которых можно делать самые разные салатики, но самое главное – никакой соли.



Выберите один салат из предложенных вариантов и употребляйте его на протяжении всей диеты.



Кушать необходимо в такие часы: 12-13, 16-17, а также 19-20. Завтракаете как обычно, чай/кофе и вода – в любом количестве. 



Салат №1 Возьмите пару килограммчиков огурцов и накрошите их большими кусочками, заправьте майонезом (не более 30 гр.), поперчите, добавьте самой разнообразной зелени или сухих трав без примеси соли. Эту огромную порцию салата стоит поделить на 3-5 приемов. 



Салат №2 То же самое количество огурцов порезать и заправить сметаной с небольшим процентом жирности или кефиром, и для усиления вкуса добавить пару вареных яиц и специи. 



Салат №3 В этом варианте можно крошить в салат как огурцы так и помидоры, но последних должно быть в два раза меньше. Заправка – 1 ч.л. растительного масла или сметана. Полное отсутствие соли. Если вам захочется разнообразить рацион можно в салатик положить немного постного мяса.



5640974_UirInT0_LBk (550x408, 22Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Olenkac

Огурцы в помощь худеющим или как худеть летом | Полюбовница

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 12:06 (ссылка)
palubovnica.ru/smachna-zhyc...shhim.html

Лучшим помощником в нелегком пути коррекции фигуры и здоровья станут огурцы. Польза огурцов для здоровья худеющих и меню огуречной диеты.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Варианты диеты: огуречная диета, физическая диета, японская диета

Среда, 26 Августа 2015 г. 15:35 (ссылка)


Варианты диеты: огуречная диета, физическая диета, японская диета


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=XQ4TnKRwBw0






 


 


варианты диеты,


огуречная диета,


диета при болезни,


диета на воде,


диета дюкана дни атаки,


диета дюкана фаза атака,


этапы диеты,


физическая диета,


белкова диета меню,


диеты для похудения на 10,


японская диета 14,


диета для женщин,


рассчитать диету,


японская диета 14 дней,


японская диета 14 дне,


диета на 2 недели,


белковая диета меню,
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Правила диеты. Бесплатная диета. Соблюдение диеты

Среда, 26 Августа 2015 г. 15:12 (ссылка)


Правила диеты. Бесплатная диета. Соблюдение диеты


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=cWTORxhivV8






 


Правила диеты,


Бесплатная диета,


Соблюдение диеты,


диета перед,


диета система,


симптомы диета,


диета при сахарном,


правила диеты,


бесплатная диета,


огуречная диета,


соблюдение диеты,


диета при сахарном диабете,


виды диет,


основная диета,


диета при болезни,
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Огуречная диета

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 15:23 (ссылка)



В огурцах содержатся в большом количестве растительная клетчатка и вода (95%). Если вы будете съедать за день около 2-х килограммов огурцов, то фактически получается, что вы выпьете 1,9 л воды. Сытость есть, а лишних калорий – нет…


Огуречный сок, попадая в организм, освобождает из тканей лишнюю воду, тем самым избавляя нас от отёков. Он обладает лёгким мочегонным и слабительным эффектом, поэтому лишние килограммы начинают «таять» уже с первых дней такой диеты.


cucumber-01



Огуречная диета - какие продукты можно употреблять



Основу огуречной диеты составляют – оливковое масло, фрукты, овощи и белковые продукты животного происхождения. Оливковое масло нормализует работу жёлчного пузыря, который начинает «возмущаться» во время строгих диет. К лёгким белковым продуктам относят мясо птицы (без жира и кожицы), яйца, говядину, телятину, мясо кролика и любую рыбу (только приготовленную на пару или отварную).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
verbizkaa

Огуречная диета для быстрого похудения

Пятница, 12 Июня 2015 г. 20:06 (ссылка)

Салат из свежих огурцов

Быстрая огуречная диета поможет похудеть. Иногда бывают случаи, когда необходимо очень срочно избавиться от парочки лишних килограммов. Голодать не все могут из-за проблем со здоровьем.


Вам знакомы ситуации: купила новые джинсы, а они еле сходятся в талии; достала весной любимое платье, а приходится в нем ходить, втягивая живот; утром перебираешь гардероб, чтобы подобрать вещь, скрывающую складки на животе или такую, чтобы «не полнила»? Именно для быстрого похудения предусмотрена огуречная диета.

Суть огуречной диеты во влиянии свежих огурцов на физиологию человека: стимуляция пищеварения, чистка кишечника, продвижения пищи по кишечнику, чистка организма, нормализация водно-солевого баланса, мочегонное действие, активация обмена веществ.

Если за день Вы употребите 2кг огурцов, то фактически 95% этой массы составит вода, при этом будет отсутствовать чувство голода. Благодаря клетчатке, нормализуется работа кишечника, одновременно восстановится водно-солевой баланс, что приведет к нормализации обмена веществ.

Основа диеты – салат из огурцов с добавлением зелени и заправленный нежирной сметаной (обязательно без соли). Распределить количество салата на день можете сами по Вашему желанию, но за 1 день общий объем огурцов должен составить 1,5-2кг за 3-4 приема.

Ориентировочное меню огуречной диеты для похудения на 7 дней
Кусочек хлеба из муки грубого помола, возможно 1 яблоко, 1 грейпфрут, весь остальной рацион – салат из огурцов, либо просто свежий огурец;
50г говядины, 1 яблоко, хлеб, огурцы;
100г отварной рыбы, 100г отварного риса, огурцы;
100г отварного риса, 20г твердого сыра, 1 груша, огурцы;
кусочек хлеба, в салат из огурцов можно добавить капусты, моркови и растительного масла, 1 апельсин или грейпфрут, 1 яблоко, 20г сыра, огурцы;
хлеб, овощной суп (без картофеля), 1 мандарин или грейпфрут, огурцы;
овощной суп (без картофеля), 1 яблоко, огурцы, хлеб.

В первые 2 дня вы потеряете около 1кг, за весь период – 5кг. За весь период нахождения на диете кожа приобретет более свежий вид, так как организм очистится от шлаков и нормализуется обмен веществ.

Для поддержания результата следуйте следующим правилам: умеренный аппетит, «нет» мучному, «нет» сладостям в больших количествах, физическая нагрузка, овощи и фрукты в рационе, а также мясо птицы и рыба (желательно приготовленные на пару) в рационе.

Помните, красивая женщина – это, в первую очередь, здоровая женщина.

http://1000sekretov.net/ogurechnaya-dieta/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanusha_Breyner

Огуречная диета

Суббота, 14 Июня 2014 г. 13:33 (ссылка)
azbukadiet.ru/2008/06/29/og...dieta.html


Благодаря свойствам огурца, огуречная диета – это не только похудение, но и очищение организма как внутри (кишечник, почки, суставы) так и снаружи (кожа).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
semydelka

Огуречная диета

Вторник, 10 Июня 2014 г. 21:23 (ссылка)

Огуречная диета - быстрое похудение
http://semydelka.ru/ogurechnaya-dieta/
ogurehgnay dieta.jpg 2 (448x297, 12Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gadjorek

Огуречная диета отчищает и омолаживает!

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:26 (ссылка)


 



 



147



С помощью огуречной диеты вы сможете сбросить за два дня два килограмма, а также очистить организм, что благоприятно влияет на состояние кожи. 



В огурцах находится более десяти витаминов и более двадцати полезных веществ и микроэлементов, среди которых фолиевая кислота, железо, магний, калий, кальций, витамин С, витамины группы В и др. К тому же огурцы никогда не вызывают аллергических реакций, поэтому данный зеленый овощ можно кушать в неограниченном количестве. 



Огурец – низкокалорийный овощ, содержащий в себе 95% структурированной воды, которая растворяет жировые клетки и выгоняет их из организма человека естественным путем. 



Фолиевая кислота, которая содержится в огурцах, значительно снижает аппетит. Огурцы обладают легким мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очищению желчевыводящих путей, кишечника, почечных протоков. Регулярно употребляя огурцы в больших количествах, вы сможете урегулировать вес, восстановить водно-солевой баланс и ускорить обмен веществ. 



Отменным вариантом для разгрузочного дня является огуречная диета. Она вполне щадящая, ведь чувство голода при ней почти отсутствует. Тем не менее, рекомендуется соблюдать ее не более двух дней, ведь несбалансированное меню может приводить к замедлению метаболизма. В этом случае будет получен обратный эффект – набор веса. 



Данная диета заключается в употреблении двух и более килограммов огурцов вдень, при этом не исключатся и другие малокалорийные продукты, к примеру: ржаной хлеб, нежирные сорта рыбы, малокалорийные овощи, кисломолочные продукты. 

Основные принципы диеты: 

- Огурцы кушаем только в свежем виде. 



- Из рациона необходимо исключить соль и приправы (допускается черный меленый перец). 



- Забываем про сахар, а также про алкогольные напитки и жиры. 



- Воды пьем много. 



- Ограничиваем физические нагрузки. 



Соблюдая все вышеперечисленные принципы, можно добиться хороших результатов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лейла_Хилинская

Огуречная диета

Вторник, 21 Января 2014 г. 21:54 (ссылка)

im_20140117132655_16427 (300x150, 18Kb)Применять огурцы для похудения можно различными методами — устраивая разгрузочные дни каждую неделю или же проводить полноценную диету на 7 дней.

Этот всем известный овощ на 90% состоит из воды и обладает очень малой калорийностью, примерно 15 ккал на 100 г.

Кроме воды, в огурцах содержатся клетчатка, минеральные вещества, макро- и микроэлементы. Почему огурцы способствуют похудению?

В этих овощах имеются медь, марганец, калий, фосфор, магний, цинк, кальций. В огурцах не много витаминов: в них есть только витамин С и витамины группы В.

Однако имеется тартроновая кислота, она препятствует превращению в жиры съеденных углеводов. Поэтому-то огурцы полезно есть всегда, а не только при похудении на специальной диете.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Разгрузочный день на огурцах

Вторник, 27 Августа 2013 г. 13:34 (ссылка)


5106551_hfpuheprf_yf_juehwf (700x450, 363Kb)



Всем хорошо известно, что огурцы низкокалорийны, так как состоят по большей части из воды. Разгрузка на огурцах - замечательный способ похудеть. Но это не должна быть монодиета, так как содержащихся в них питательных веществ организму будет недостаточно. Поэтому выбирайте наиболее подходящее меню, дополненное другими продуктами.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<огуречная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda