Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 220 сообщений
Cообщения с меткой

овсяные отруби - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Царство_Кулинарии (Автор -vartysh)

Куриные зразы

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 17:52 (ссылка)








Куриное филе — 500 гр.,

Лук репчатый — 100 гр.,

Яйцо — 3 шт.

Овсяные отруби — 50 гр.,

Соль, перец, зелёный лук — по вкусу



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Куриные зразы

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 17:49 (ссылка)








Куриное филе — 500 гр.,

Лук репчатый — 100 гр.,

Яйцо — 3 шт.

Овсяные отруби — 50 гр.,

Соль, перец, зелёный лук — по вкусу



Приготовление:



1. Измельчить лук и куриную грудку в комбайне (или пропустить через мясорубку). 

2. Добавить отруби, яйцо, соль и приправы. 

2. Тщательно перемешать. 

3. Для начинки порезать зеленый лук и вареные яйца. 

4. Сделать из фарша большую лепешку, на середину которой положить пару чайных ложек начинки. 

5. Соединить края, придать лепешке продолговатую форму. 

6. Обжарить зразы на сковороде до золотистой корочки, в конце добавить немного воды и продолжать тушить под крышкой 10-15 минут.



Приятного аппетита!

 



источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Al_lexandra

Овсяные отруби в борьбе с лишними килограммами

Четверг, 29 Июня 2017 г. 09:30 (ссылка)

Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами
1349710555_otrubi (300x201, 36Kb)

Овсяные отруби — отличный абсорбент. Он способствует выведению из организма вредных веществ, токсинов и шлаков. Именно такое очищение позволит избавиться от одного-двух килограммов без особых усилий.

Для диабетиков употребление отрубей — обычное дело. Было доказано, что они препятствуют накоплению холестерина в организме и чрезмерному выбросу глюкозы. Кроме того, овсяные отруби производят благоприятный эффект на печень и желчный пузырь, нормализуя их общие состояние.
Но самым интересным и главным свойством отрубей, на которое в первую очередь обращают внимание худеющие — ускорение обмена веществ, что и поспособствует сжиганию жиров.

Как принимать овсяные отруби для похудения?

Достать овсяные отруби можно в аптеке или супермаркете. Вы найдете большой выбор отрубей в разном количестве, с добавками и разных фирм. Можно заказать через Интернет. Все просто!

Употребление отрубей не должно превышать 30 грамм или трех столовых ложек в день. Такая доза не с пустого места была придумана, поэтому придерживайтесь только ее.

Принимать овсяные отруби лучше всего во время завтра или обеда. Они станут прекрасным дополнением для вашего любимого йогурта. Также их можно добавлять в кефир или молоко. Лучше всего эффект от отрубей проявляется во время обильного приема пищи. Такой вариант употребления наиболее приемлемый, если у вас несколько лишних килограммов или вы просто хотите почистить организм.

ovsyanye-otrubi_2-768x511 (700x465, 80Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bernardita

Топ-50 диетических рецептов

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 10:48 (ссылка)

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение


Тор-50 диетических рецептов/5281519_salat_so_svejim_tuncom345924 (700x489, 229Kb)



Читать далее
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Пирожное, которое можно всем!

Вторник, 16 Мая 2017 г. 20:37 (ссылка)




Ингредиенты:

60 г овсяных отрубей (смолоть)

30 мл натурального йогурта

200 г обезжиренного творога

150 мл обезжиренного молока

100 гр малины (или других ягод)

сок 0,5 лимона

агар 6 г (если желатин - то 14 г)





Приготовление:

Все очень просто - отруби смешать с кефиром или йогуртом. Бортики от разъемных формочек установить на тарелку - утрамбовать плотно нашу крошку в каждую формочку. Отправить в холодильник на 40 минут

Молоко разогреть в сотейнике . Агар 4 г развести в 30 мл воды и когда молоко начнет вот-вот кипеть, влить агар. Довести до кипения помешивая и через 10-20 секунд убрать с огня. Ввести полученную смесь в творог и тщательно перемешать.

Дать немного остыть и выложить на наши уже охладившиеся коржи из холодильника.

Отправить снова в холодильник формы с кремом.

Для верхушки - лимонный сок смешать с 2 г агара и довести до кипения, снять и соединить с малиной (смешанной в блендере) и тщательно перемешать.

Вылить на наши пирожные желе и отправить снова в холодильник - 15-20 минут им хватит. Можно наслаждаться. 



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Рецепты завтраков для похудения

Понедельник, 09 Мая 2017 г. 00:27 (ссылка)


Рецепты завтраков для похудения



Завтрак для похудения/5281519_ovsyanoe_pechene_dlya_tonkoi_talii368380 (607x401, 61Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Для похудения - приготовление быстрых блюд

Четверг, 28 Апреля 2017 г. 01:07 (ссылка)


Для похудения - приготовление быстрых блюд



Блюда для похудения на скорую руку/5281519_ovsyanoblin_s_poleznoi_nachinkoi368353 (607x401, 44Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 21:12 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
В таком случаи возможно пластырь поможет снять симптомы проявления болезни на какое-то время, целиком болезнь, да еще и за такие короткие сроки, пластырь не вылечит не при каких условиях - чудес не бывает, чтобы там не обещали создатели этого пластыря и как бы они его не рекламировали, верить не нужно.
В таком случаи возможно пластырь поможет снять симптомы проявления болезни на какое-то время, целиком болезнь, да еще и за такие короткие сроки, пластырь не вылечит не при каких условиях - чудес не бывает, чтобы там не обещали создатели этого пластыря и как бы они его не рекламировали, верить не нужно.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 15:06 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Кроме всего прочего, на нашем сайте будут публиковаться переводы зарубежных статей о похудении и диетах, думаю, что будет очень интересно быть в курсе событий по всему миру.
Кроме всего прочего, на нашем сайте будут публиковаться переводы зарубежных статей о похудении и диетах, думаю, что будет очень интересно быть в курсе событий по всему миру.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dimjinale

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:59 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Мало кто знает, что при недостаточном получении жидкости в организм, внутренние органы начинают работать на запас и накапливают воду.
Мало кто знает, что при недостаточном получении жидкости в организм, внутренние органы начинают работать на запас и накапливают воду.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Еще раз о полезности овсяных отрубей

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 07:33 (ссылка)


Все меняется, и в том числе идеалы красоты. Если раньше женщина с пышными формами – красотка, то теперь она считается дамой с излишним весом. Теперь в моде стройные и подтянутые. Но если денежных средств на диетолога и спортзал нет, то надо подойти к похудению и к упражнениям с умом. Но если женщина решила худеть самостоятельно, без помощи профессионала она должна понимать на какой риск идет. Ведь в погоне за красивой и модной фигурой можно навредить здоровью.



Диет сейчас много, но как выбрать самую оптимальную? Есть прекрасное решение – не искать диету, а внести в свой рацион овсяные отруби.



овсяные отруби



Далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anarqyy92

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 19:53 (ссылка)

Неплохой сайт про овсяные отруби

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<овсяные отруби - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda