Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 202 сообщений
Cообщения с меткой

овсяная каша - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Laralaram

Овсяная каша рецепт-победитель!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:05 (ссылка)


Вы не поверите, но бывает и такое - случаются чемпионаты каши! Хотите узнать, какая овсяная каша рецепт её оказался победителем? И кто автор рецепта? Читайте...



3183520_ (360x360, 25Kb)



 



Ну вот - начнем с того, что в Лондоне ежегодно проводятся чемпионаты овсяной каши! В 2013 году победил рецепт Бена Мартина - он приготовил овсяную каши Турамису.



 



Бен работает уже более 20 лет в ресторане Жираф. Рецепт овсяной каши он создал по мотивам любимого десерта его жены-итальянки - Тирамису.



 



Вот такая она овсяная каша, рецепт совершенно потрясающий!



 



Продукты на 4 порции



 




  • 200 г овсяных хлопьев


  • 1 л полу-обезжиренного молока


  • 20 мл черного кофе (эспрессо)


  • 20 г сахарной пудры


  • 20 мл сладкого итальянского вина Марсала


  • ½ ч. л. экстракта ванили


  • 50 г маскарпоне


  • 50 мл густых сливок


  • 5 г меда


  • 4 савоярди


  • какао-порошок



 



Овсяная каша рецепт Тирамису. Готовим

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Овсяная каша «Тирамису» — Tiramisù Porridge - не просто каша, это настоящий десерт, при этом очень — очень вкусный!!!

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 07:13 (ссылка)


Рецепт этой овсяной каши-десерта английский шеф-повар Бен Мартин придумал специально для своей жены-итальянки, которая, переехав жить в Англию, очень скучала по родине и категорически не хотела есть овсянку… Но однажды утром муж преподнёс жене чудесный сюрприз, приготовив кашу со вкусом итальянского десерта «Тирамису». Нужно сказать, что это самый вкусный рецепт приготовления овсянки, который я пробовала. Это не просто каша, это  настоящий десерт, при этом очень — очень вкусный. Кофейный сироп стал для меня настоящим открытием, его можно использовать для множества других десертов или тортов. Если у вас нет времени готовить овсяную кашу по — шотландски, сварите ее своим обычным способом, но приготовленная именно таким образом каша получается особенно вкусной. Главный секрет приготовления в том, что каша готовится медленно, на маленьком огне, и её нужно постоянно мешать, добавив соль только в конце варки. Тогда она получается нежной, без комочков, и более вкусной. 



3195 (466x700, 132Kb)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нужно_все_знать

каша для очищения организма

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 04:28 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Каша для очищения организма




4716146_kasadlaociseniaorganizma (300x240, 28Kb)



Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как приготовить кашу из овсяных хлопьев

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 16:58 (ссылка)

Такая каша содержит в себе множество полезных веществ – это сложные углеводы, витамины и другие важные элементы. Если приготовить кашу из овсяных хлопьев на завтрак, то она будет придавать бодрости организму весь день. Также она предотвращает развитие сердечных заболеваний и помогает восстановиться после болезней...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Польза и Вред Овсяной Каши

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 07:08 (ссылка)


То, что овсяная каша – очень полезный продукт, известно абсолютно всем. Рекомендации диетологов на этот счет неоспоримы. Но, поскольку все мы разные, кто-то относится к ней весьма положительно, а кто-то ее терпеть не может. Поэтому довольно часто возникает вопрос: так в чем же польза и вред овсяной каши?



 



 



1189040_14878913 (700x504, 152Kb)



107106809_dalee3.png
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Блюда из овсянки: Каша с мёдом.

Пятница, 16 Января 2016 г. 01:38 (ссылка)

00100933 (325x325, 100Kb)


Блюда из овсянки: Каша с мёдом.



Овсянка, её любят лошади, и любят англичане. И правильно, ведь эта крупа самая сбалансированная. Она богата жирами и белками, в ней масса витаминов: К, фосфор, В, железо и калий. Белок – это незаменимые кислоты, в точно таком же соотношении, как и в твороге.



Каша из овса с мёдом.



Запрашиваемая провизия:



- Четыре стакана хлопьев;



- Стакан воды;



- Стакан молока;



- Пара ложек мёда;



- Ложка масла, но только сливочного;



- Щепотка соли.



Готовится каша так:



В кастрюлю вливаются молоко и вода. Довести до кипения, посолить. Добавить мёд, следом, всыпать хлопья. На маленьком огонёчке варить, мешать. Каша должна загустеть. Подавая к столу, кашу положить в тарелку, в центр поместить кусочек масла, полить мёдом.



Польза этого рецепта: такая каша будет долго перерабатываться желудком, каждую минуту насыщая организм энергией, именно поэтому, этот вариант лучший для завтрака. Стоит учесть и то, что рецепт достаточно калорийный: триста сорок калорий в ста граммах блюда.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LudMILA111213

Ленивая овсянка в банке

Вторник, 12 Января 2016 г. 22:47 (ссылка)


5477271_49950448_3241daa389d5 (400x17, 15Kb)



5477271_rdejzwfi4n67bqgosmembwcxrdem7wf14gy7dd6ozzemiwfordemregos8embwf74n7pbpe (700x89, 46Kb)










 

















5477271_1_1_ (650x629, 162Kb)



Базовый рецепт ленивой овсянки в банке



Ингредиенты:


✔ нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);


✔ обычный йогурт, без наполнителей;


✔ молоко, обезжиренное;


✔ стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов)


5477271_0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)



 








Nata Vi





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Какая каша поможет похудеть к лету?

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 16:39 (ссылка)

Какую кашу нужно выбрать, чтобы не набрать лишние килограммы и чтобы не навредить своему здоровью...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Лечебный педикюр…с овсяной кашей

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 07:24 (ссылка)


Лечебный педикюр применяется в случае, если на коже ног появляются проблемы. Это в первую очередь трещины на пятках, натоптыши, мозоли. Если все эти неприятности не запускать, то справиться с ними можно и без помощи мастера, а всего лишь с помощью овсяной каши.





pedikur (700x364, 59Kb)

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

Суббота, 22 Ноября 2015 г. 00:47 (ссылка)

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
QcZ1pPXPSNs (425x250, 12Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Шоколадная овсяная каша

Суббота, 31 Октября 2015 г. 06:07 (ссылка)





 



Овсяная  каша  с шоколадом и  малиной.  Вкусняшка!!!!



НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:





  • 200   мл молока,  





  • 2  ст.л. "Геркулеса",





  • 2  ч.л.  какао  —  порошка,





  • 1  щепотка  молотой  корицы,





  • 1  щепотка  ванили,





  • 1  ст. л. сахара,





  • 50 г  малины,





  • шоколадный  сироп  по  вкусу.





ПРИГОТОВЛЕНИЕ.



Налить  молоко  в  кастрюльку,  довести  до  кипения  на  среднем  огне.



Добавить  в  молоко  какао — порошок,  молотую  корицу,  ваниль,  соль,  сахар.  Все  перемешать.



Добавить "Геркулес",  варить,  помешивая,  примерно 5 — 7 минут  до  загустения.



При  подаче  украсить  кашу  свежей  малиной,  шоколадным  сироп  или  просто  посыпать  тертым  шоколадом.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

ОВСЯНАЯ КАША С ИЗЮМОМ.

Суббота, 31 Октября 2015 г. 06:00 (ссылка)





 



 



Овсяная  каша  с изюмом,  грецкими  орехами. Это  любимый  завтрак  моей  семьи ,  причем  каждый  день  его  можно  разнообразить  заменяя  добавки.  И  Вы  мои  дорогие

молодые  хозяюшки  пробуйте  готовить
 такие  каши  и  приучить  Ваших  близких  завтракать   овсяночкой.   Разнообразьте  добавки,  буквально  добавляйте  то ,  что на  данный момент у  Вас  есть  в  холодильнике. Это  могут  быть  бананы,  тертые  яблоки,  киви,  курага,  любые  ягоды  и  любое  варенье  и  конечно  мед.



НАМ ПОНАДОБИТСЯ:





  • Геркулес  3  ст. л.,





  • молоко    200мл,,





  • банан  1/4  часть,





  • изюм  светлый  1ст. л.,





  • мед    0, 25ч.л





  • грецкие  орехи  по  вкусу.



     



    ПРИГОТОВЛЕНИЕ.





Насыпать  в  кастрюльку  геркулес  и  залить  его  кипятком.  Проварить  до  полу  готовности  и  добавить  молоко.



 



Варить   до  готовности.  Сюда  можно  добавить  молотую  корицу,  она  придаст  особый  вкус,  мускатный   орех,  кленовый  сироп.



Варить  кашу  надо  5 — 7  минут  до  загустения.

Снимаем  с  огня,  накрываем  крышкой  и  оставляем  на  пару  минут.



Банан  очищаем  от  кожуры  и  режем  мелкими  кусочками.  Изюм  заливаем  кипятком  и  оставляем  на  несколько  минут.

Затем  промыть  его  холодной  водой.



Выкладываем  кашу  на  тарелку  добавляем  банан,  изюм,  мед.  Все  перемешиваем  и  сверху  посыпаем орехами.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
K3-k0

Нескучная овсяная каша

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:37 (ссылка)


4962642_0 (500x405, 81Kb)



Ингредиенты для "Нескучная овсяная каша":


Хлопья овсяные (Т.М. "Мистраль") — 100 мл


Молоко — 150 мл


Какао-порошок — 3 ст. л.


Яйцо куриное — 1 шт


Сахар — 2 ст. л.


 


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Овсянка, сэр!..

Вторник, 06 Октября 2015 г. 07:59 (ссылка)



Осенью ухудшается самочувствие больных с хроническими заболеваниями сердечно- сосудистой системы, возможны скачки артериального давления, приступы стенокардии. Мы советуем больным в это время года больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в парках и в лесу и, конечно, обратить особое внимание на питание. Очень полезна сердечникам овсяная каша. Овес способствует снижению сахара крови и обладает слабым мочегонным и детоксицирующим действиями. Он содержит такие необходимые организму микроэлементы, как медь, марганец, цинк, фтор, хром и йод.
При этом предпочтительней цельное зерно, в котором по максимуму присутствуют все ценные вещества, или геркулес, не относящийся к сорту "Экстра".
Я уже писала этот пост, когда увидела в журнале "Столетник" факты о геркулесе, многие из которых я не знала. Решила, что вам тоже будет интересно знать что-то для себя новое о любимом всеми продукте.

10 фактов, о которых вы не знали.

1. Спасение для желудка.
Овсянка не только улучшает физиологические процессы в желудочно- кишечном тракте, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.

2. Успокоительное.
Овес обладает антистрессовый эффектом , и обыкновенная кашка действует, как легкое седативное. В ней большое количество витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы. Овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (27)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

Экономные рецепты - 13

Суббота, 01 Августа 2015 г. 23:58 (ссылка)


Блины с творожно-яблочной начинкой





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dardo

Как варить кашу: вкусные рецепты

Вторник, 21 Июля 2015 г. 12:43 (ссылка)


Каша - не только полезное и здоровое питание, это и чрезвычайно вкусное блюдо. Классический рецепт варки каждой каши обычно можно прочитать на упаковке. Вы можете попробовать рецепты каш, которые отличаются от традиционных не только ингредиентами, но и вкусом.









1 (492x360, 144Kb)



Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

14 продуктов для сытного перекуса

Четверг, 09 Июля 2015 г. 18:37 (ссылка)

Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.

✔ Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

✔ Бананы - один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

✔ Легкий салат - прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме

✔ Черный шоколад - просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

✔ Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание "погрызть что-нибудь".

✔ Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.

✔ Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.

✔ Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!

✔ Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

✔ Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

✔ Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.

✔ Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

✔ Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.

✔ Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.
sOYxnhB28bE (604x316, 46Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Желнов

ОВСЯНАЯ КАША

Пятница, 05 Июня 2015 г. 13:36 (ссылка)




Вам потребуется:




  • 40 г овсяных хлопьев


  • 180 мл молока


  • 40 г сливочного масла


  • 2 ст. л. сахара


  • 2 бисквитных печенья


  • ягоды смородины или малины




  1. Овсянку насыпать в глубокую миску, добавить сахар.


  2. Залить холодным молоком и перемешать. Готовить под крышкой в режиме «Овсяная каша».


  3. Бисквитное печенье крупно порубить.


  4. В конце приготовления заправить кашу сливочным маслом. Подавать кашу, посыпав крошками печенья и украсив ягодами.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Krivoruchko_Margarita

Овсяная диета

Вторник, 12 Мая 2015 г. 09:44 (ссылка)


4604785_14879097_69846nothumb650_1_ (604x435, 40Kb)Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.


 


Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как клетчатка является адсорбентом, который собирает на себя вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи, и выводит их из организма.


Специалисты уверяют, что 100 граммов овсяных хлопьев (в сыром виде) вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности человеческого организма в клетчатке.


 


Польза и результаты овсяной диеты для похудения


 


Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника. 


Подобную систему питанию врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспалений.


В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю. Однако для этого придётся проявить достаточно упорства и выдержки. 


Максимальный срок для проведения овсяной диеты не более трёх-четырёх недель, в противном случае из-за длительного отсутствия животного белка (мясо, рыба, молочные продукты) в организме, может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей, снизиться иммунитет и даже нарушиться менструальный цикл у женщин. 


 


1 день овсяной диеты


Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.


Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.


Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.


Полдник: салат из редиса с огурцами.


Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные). 


 


2 день овсяной диеты


Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.


Второй завтрак: стакан кефира.


Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.


Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.


Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир. 


 


3 день овсяной диеты


Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.


Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.


Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.


Полдник: апельсин, зелёный чай.


Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма. 



Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<овсяная каша - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda