Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 12 сообщений
Cообщения с меткой

обувь на каблуках - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
muhtuya

5 вещей, которые могут с вами произойти, если вы перестанете носить каблуки

Суббота, 27 Августа 2016 г. 05:48 (ссылка)











Хорошая пара туфель может сделать ваш образ.



К сожалению, они могут причинять вам адскую боль как после 10 минут ношения, так и после 10 лет. В этой статье мы приготовили для вас 5 интересных вещей, которые могут произойти с вами, если вы перестанете носить каблуки:



1) Ваши ноги будут болеть меньше, но стоит вам только надеть каблуки снова, боль будет адской.Почему? Все просто. Длительное ношение каблуков приводит к укорачиванию ахиллова сухожилия (тканей, которые соединяют икроножные мышцы с костями пятки). Может потребоваться несколько месяцев (в зависимости от того, как часто и долго вы носили каблуки), прежде чем ахиллово сухожилиевосстановит свои размеры. Однако как только он станет нормальной длины, вам будет неудобно ходить на каблуках.



2) Боль в спине тоже пройдет. Вы знаете как преображает вас та самая пара Лабутенов? Это потому, что поднимая свое тело на высоту каблука, вы перераспределяете свой вес, в итоге ваш таз перемещается и чуть больше подается назад. Такое положение оказывает большее давление на поясничный отдел позвоночника. Вот и объяснение вашим хроническим болям в пояснице.



3) Ваши стопы станут выглядеть лучше. Ботинки с острыми носами и туфли-лодочки часто приводят к возникновению мозолей и вросших ногтей на ногах. Переключитесь на обувь с более широким носком и все эти неровности, мозоли и шишки уйдут сами собой.



4) Вы будете лучше держать равновесие. Значение имеет любая обувь, которую вы носите. В 2015 году исследование показало, что длительное ношение обуви на каблуке приводит к ослаблению мышц, которые поддерживают лодыжки. Балетки, с другой стороны, поддерживают эти мышцы и способствуют улучшению вашего равновесия. Это очевидно, но стоит того, чтобы прочитать еще раз.



5) Ваши ноги будут казаться короче. Но фактически, наоборот, они становятся длиннее. Исследования обнаружили, что у людей, которые часто носят каблуки более короткие икроножные мышцы из-за того, что туфли сжимают пятку определенным образом (и ахилловы сухожилия тоже). Если вы переключитесь на ортопедическую обувь, то вы сможете вернуть прежнюю длину своим мышцам.



Наш вывод. Представьте, если бы мы порекомендовали вам выбросить все ваши туфли? О,нет! Если вы любите носить их, то носите, но умеренно. Если туфельки выглядят также хорошо, но у них нет каблука, то не отказывайтесь от них. Оставьте сногсшибательные шпильки для особых случаев и держите про запас в машине сменную пару обуви на плоской подошве.



 



http://хороший-совет.рф/node/21




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Мисс Очарование. О высоких каблуках.

Среда, 18 Мая 2016 г. 20:01 (ссылка)

шпилька (421x364, 24Kb)


Мисс Очарование.



О высоких каблуках.



Любишь высокую шпильку? Считаешь, что каблук стройнит фигуру, придаёт элегантности? Отчасти это так, но есть один нюанс…



- Походка.



Если не умеешь ходить на высоких каблуках, то, в итоге, походка может получиться смешной и нескладной. шпилька на полусогнутых ногах смотрится ужасно. Поэтому, лучше потренироваться дома перед зеркалом, а потом «Выходить в люди».



- Совет.



Обувь на шпильке или на любом другом высоком каблуке, не должна ногу теснить, даже чуть-чуть. Иначе, даже самая тонкая, самая изящная шпилька испортит весь внешний вид, да, и настроение тоже.



- Обрати внимание!



У манекенщиц на ножках, как правило, туфельки немного велики. А всё потому, что в таких туфлях ножка смотрится стройнее и меньше. Если обувь «сидит» туго и тесно, то нога зрительно будет казаться опухшей и толстой.



- Есть мнение.



Обычно девушки думают, что тонкие и высокие каблучки стройнят ножки. Стройнят Но только идеально стройные ноги. У дамочек с пышными формами, высокий каблук, щиколотку сделает зрительно ещё полнее. Полные ножки отменно выглядят на каблуке среднего типа, не тонком; на платформе средней или маленькой; и обуви с открытой пяточкой, к примеру, сабо.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Комплекс упражнений, которые помогут уверенно держаться на каблуках

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 11:51 (ссылка)


3667889_690x920_0xd42ee42a_15562823561408363563 (525x700, 158Kb)Упражнение №1



Одно из самых простых упражнений, которое укрепляет голени и лодыжки, – подъем на носочки. Их следует повторять по 20 раз в 3 подхода. Плюс этого упражнения в том, что вы можете выполнять его не только в тренажерном зале, но и по пути на работу. Например, пока едете на эскалаторе, встав носочками на край ступеньки, чтобы пятки свисали с нее. Максимально тянитесь ими вниз, до момента, как почувствуете, что растягиваются подколенные мышцы, а затем поднимитесь на носочки, напрягая икры и ягодицы.



Упражнение №2



Это упражнение выполняется на тренажере-платформе. Рекомендуется его делать под наблюдением тренера, который поможет подобрать оптимальный для вас вес. Ложитесь на спину и упритесь ногами в платформу. Руками держитесь за специальные поручни. Старайтесь полностью выпрямлять ноги и сгибать их, практически упираясь коленями в грудь. Выполнять упражнение следует по 10 раз в 4 подхода. Основная нагрузка идет на ягодицы, икры, подколенные сухожилия и четырехглавую мышцу бедра.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

Женская философия - над миром на каблуках.

Суббота, 25 Мая 2014 г. 00:02 (ссылка)




5iMq4.jpg





АВТОР КОЛЛАЖА - Selesta_L



 (155x13, 1Kb)



Женщина счастлива дважды - когда надевает новые шикарные туфли и когда вечером снимает их.



 (155x13, 1Kb)



Как только Женщина надела каблуки — все, мозг уже занят поддержанием равновесия.…



 (155x13, 1Kb)



Как только девушка становится на каблук, у неё тут же случается счастье в жизни. Это закон.



 Э. Хромченко.



 (155x13, 1Kb)



Первая заповедь настоящей женщины: сняла каблуки – сошла с дистанции. Э. Хромченко.



 (155x13, 1Kb)




Не знаю, кто изобрел каблуки, но все женщины мира очень многим ему обязаны. - Мэрилин Монро.



 (155x13, 1Kb)



Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир! Мэрлин Монро.



 (155x13, 1Kb)



Женские ноги счастливы только в обувном магазине.  Рамон Гомес де ла Серна.



 (155x13, 1Kb)

Первые 5 минут все каблуки удобные... про последние пять минут не хочется даже вспоминать.



 (155x13, 1Kb)



Туфли делаются для того, чтобы даже в одежде женщина казалась обнажённой. Кристиан Лубутен.



 (155x13, 1Kb)



Каблуки придумали мужчины, чтобы попа смотрелась сексуальнее и женщины не смогли от них убежать.



 (155x13, 1Kb)



Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, а значит, непременно найдется мужчина, который захочет ее поддержать.



 (155x13, 1Kb)



В туфлях без каблука я не могу сосредоточиться. Виктория Бекхэм.



 (155x13, 1Kb)



Лучше купить одну пару хороших туфель, чем три пары плохих. Марлен Дитрих



 (155x13, 1Kb)



Взбунтоваться против высокого каблука может только женщина в умопомрачительной шляпке. Бернард Шоу



 (155x13, 1Kb)



Высокие каблуки, конечно, не избавят от зависти и сплетен, но сделают вас «выше» них.



 (155x13, 1Kb)





 



ИСТОЧНИК



 



 



 



 



 



Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

КАК ВЫБРАТЬ КАБЛУКИ ПО ФИГУРЕ.

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 12:20 (ссылка)

Идеально подобранные туфли не только улучшают форму ног, но и скрывают недостатки фигуры. Научись правильно подбирать каблуки по ноге, чтобы никогда не стать коровой на льду!
original (583x609, 95Kb)
Туфли на каблуках идут всем. И это факт. Но только каблуки-то бывают разные! Именно от формы каблука и твоих ножек зависит, как на тебе будут смотреться вот те роскошные туфли на высоких шпильках.
- Худые тонкие ноги будут отлично смотреться в туфлях на низком тонком каблуке. Если же ты выберешь высокую тонкую шпильку…
- Женщинам с низким ростом лучше выбирать тонкие каблуки высотой до 8 сантиметров. Туфли на очень высоких каблуках лучше не носить, так как при ходьбе центр тяжести тела смещается и вы будете наклоняться вперед.
- Женщинам с пышной фигурой. Если вы не можете похвастаться стройностью фигуры, при создании гармоничного стиля вам следует избегать очень высоких и тонких шпилек. Придать пропорциональный вид вашей фигуре поможет элегантный утолщенный каблучок высотой 5-8 сантиметров.
- Женщинам с полными икрами и лодыжками нужно подбирать обувь более простых стилей, вам не подходит как слишком открытая, так и слишком закрытая обувь.
Чтобы не ошибиться с выборомобязательно примерьте новые туфли перед зеркалом, чтобы рассмотреть их со всех сторон. Обувь должна быть максимально комфортна.
В холодную погоду самый выигрышный вариант для вас – эластичные сапоги до колен, аккуратно обтягивающие ногу, которые следует носить с юбками. Для летнего сезона вам отлично подойдут босоножки на платформе, они создадут эффект более стройной голени.
На заметку для всех: обувь на очень толстых платформах из черной резины не подходит ни одной женщине.
Любая модная деталь в области лодыжки прервет линию ноги, в результате чего она будет казаться короче и толще. Чтобы визуально удлинить ноги и сделать их стройнее, вам подойдут лодочки и босоножки с глубоким вырезом спереди, туфли с открытой колодкой. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Каблуки - польза или вред

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 17:10 (ссылка)


Каблуки - польза или вредКаблук в современном виде придумал еще величайший изобретатель и художник Леонардо да Винчи, но, к сожалению, его изобретение вошло в моду только в XVII веке. Женщины и девушки всегда стремились стать выше и стройнее настолько, что стали носить толстые каблуки высотой пятнадцати сантиметров. В такой высокой обуви они могли двигаться и ходить при помощи двух своих слуг, которые становились по обе стороны от дамы и придерживали ее, чтобы она не упала. 



Знаменитая шпилька появилась лишь в середине XX века, когда в качестве опоры для каблука был предложен длинный стальной стержень-стилет. 



Современные туфли трудно представить без изящного каблука. Даже самый шикарный вечерний туалет теряет свою прелесть, если не дополнить его туфлями на каблуках.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Главные правила для женщины - как быть всегда красивой и привлекательной

Вторник, 25 Июня 2013 г. 15:11 (ссылка)


Не стоит гнаться за модой.

Самое важное - не изменяйте чувству стиля и не опускайтесь до откровенной вульгарщины. Не носите колготки в сеточку, нейл-дизайна, и если вы не худышка, а возраст ваш за 40, то лучше не оголяйте свой живот.



Всегда оставайтесь женщиной!

Не экономьте на красивой одежде, приятном парфюме и хорошей косметике. Не создавайте ложных ценностей - психологические ловушки вроде этой: "Ну, и пусть эти туфли не самые красивые, зато удобные!". Женщина в любом месте и в любой ситуации не должна бояться быть красавицей и радовать внешним видом окружающих.





Ухоженная женщина всегда сумеет добиться того, чего не сумеет добиться женщина в халате! Поэтому не нужно ходить дома перед близкими в старом застиранном халате или же в спортивном костюме с вытянутыми коленками.

У себя дома женщина должна выглядеть ни чуть не хуже, чем в общественном месте, ведь домочадцы тоже хотят видеть всегда красивую, опрятно одетую и ухоженную маму, бабушку, жену. Удобные, стильные трикотажные домашние костюмы ТМ Тайлан являются лучшими и по дизайну и по комфорту среди предметов домашней одежды. Убираться по дому, мыть посуду и готовить ужин в красивой домашней одежде - это говорит о самоуважении к себе и своим близким .





Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля_Виноградова

Как хранить туфли на каблуках

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 22:23 (ссылка)


Полочка для обуви на каблуках. Вам понадобится деревянная планка шириной 10 и толщиной 2-3 сантиметра, два металлических уголка. Прикрутите уголки шурупами к доске и закрепите полку на стене на удобной для вас высоте. Туфли на полке можно… повесить за каблук!






Источник http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p36218/pg1


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Silvestr

Высоко стою - далеко гляжу.

Вторник, 26 Января 2010 г. 21:36 (ссылка)

Как правильно носить обувь на каблуках?

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров.

Великая Французская Революция сделала каблук символом общественного неравенства, обувь на каблуках была забыта до 19 века.

Проверьте осанку!

Проверьте, не сутулитесь ли вы. Прислонитесь спиной к стене, чтобы ваши затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались поверхности стены. Наденьте обувь на каблуках и встаньте так еще раз, постарайтесь запомнить это положение. Плечи должны быть расправлены, живот подтянут, подбородок смотрит вперед. Хорошая осанка важна для физиологии человека, кроме того, с прямой спиной вы будете хорошо выглядеть и на шпильках, и в обуви на плоской подошве.

Для того, чтобы научится красиво ходить на каблуках, старайтесь правильно держать спину, плечи и голову. Встаньте перед зеркалом, выровняйте линию плеч, держите голову ровно и прямо. Сохраните это положение в течение минуты, закройте глаза, расслабьтесь, немного разомните мышцы. Попробуйте снова принять правильное положение и откройте глаза. Посмотрите, получилось ли у вас сохранить осанку. Старайтесь повторять это упражнение как можно чаще, чтобы правильное положение вошло в привычку и стало естественным и удобным для вас.

«Правильная» походка

Экспериментально доказано, что из сотен людей мы мгновенно узнаем знакомого нам человека по походке.

Красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. Походка зависит, прежде всего, от положения головы и спины и от того, как вы ставите ногу. Немаловажно также движение рук и корпуса тела. Не машите руками, изображая ветряную мельницу.

Правильная постановка стопы — носки немного развернуты в стороны, линия движения близка к прямой, пятки идут практически друг за другом.

Следите за тем, чтобы при ходьбе ставить носки врозь, а не внутрь, чтобы не выглядеть косолапо. Не забывайте о том, что даже на самом высоком каблуке каблук должен вставать раньше, чем вся стопа, пусть даже на долю секунды. Не наступайте сразу на всю стопу и обязательно следите за тем, чтобы ноги не оставались в полусогнутом положении. Нога, на которой в данный момент находится центр тяжести, должна быть прямой.

Укрепляем мышцы ног

Итальянские женщины увлечены новой аэробикой «стилетто», которая не только подтягивает тело, но и учит правильно ходить на каблуках.

Конечно, сильные, тренированные ноги гораздо легче переносят такую нагрузку, ходить на каблуках становится гораздо легче.

Укрепить стопы и икроножные мышцы помогут специальные тренажеры для ног. Улучшить кровообращение помогут упражнения, которые вы можете делать в течение дня, не отвлекаясь от других дел. Сидя на стуле, сгибайте и разгибайте ноги в голеностопе, вращайте стопой поочередно в разные стороны. Для укрепления икроножных мышц поможет следующее упражнение:

Обопритесь ладонями о стену и сделайте большой выпад назад одной ногой. Стопа прижата к полу, нога напряжена. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите выпад другой ногой. Постепенно доведите количество выпадов каждой ногой до 30. Хорошо укрепляют мышцы ног занятия степом и степпер-тренажеры.

Старайтесь не сидеть нога на ногу и не оставаться неподвижным долгое время. Не сидите часами за компьютером, делайте небольшие перерывы, разомните затекшие мышцы.

Выбираем обувь

Швейцарские психологи разработали оригинальную методику определения психологического портрета человека по признакам снашиваемой обуви и назвали ее «скарпологией».

Покупая обувь на каблуках, учитывайте, что ноги отекают к вечеру и увеличиваются в размере. Таким образом, купленная утром пара туфель может оказаться мала к вечеру. Примеряя туфли, обязательно встаньте и пройдитесь в них - в сидячем положении длина стопы меньше примерно на 0,5 см.

Выбирая сабо или обувь без пятки, обратите внимание на максимально закрытые спереди модели. Такая обувь наиболее комфортна и безопасна, позволяет фиксировать и удерживать ногу.

В удобной модели обуви большой палец не касается носка туфель. Не покупайте обувь, которая заведомо велика — нога в туфлях не должна болтаться. При покупке босоножек убедитесь, чтобы пятка не съезжала.

Если беспокоит «косточка» на большом пальце, воспользуйтесь проверенным способом балерин: проложите мягкую ватную подушечку между первым и вторым пальцами.

Надев новые туфли, пройдитесь перед зеркалом. Легкая, летящая походка появляется не сразу, в новой непривычной обуви коленки начинают сгибаться, а стопы непроизвольно «косолапить».

Зачастую некрасивая походка и сутулость развиваются от неуверенности в себе. Научиться правильно ходить — дело техники и желания. Поверьте в свои силы и возможности, выпрямите спину, расправьте плечи и совсем скоро ваша походка станет более уверенной и легкой.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<обувь на каблуках - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda