Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 85 сообщений
Cообщения с меткой

обливание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
soni27

Обливания: в чём их польза и есть ли вред, кому их очень рекомендуют | Женский журнал

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 23:42 (ссылка)
day.zp.ua/polza-oblivaniya-...tstva.html

Польза обливания: укрепляем здоровье с детства
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
boyarska

Укрепление иммунитета у детей

Среда, 31 Марта 2016 г. 03:33 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...detej.html

Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание,
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Укрепление иммунитета у детей

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 10:25 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...detej.html


Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание,

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
catko

Укрепление иммунитета у детей

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 09:00 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...detej.html

Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание,
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как правильно обливаться

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 11:05 (ссылка)

Вы быстрее приобретете свежесть кожи и крепость тела при помощи закаливающих процедур. При закаливании важно соблюдать несколько правил. Закаливание организма не ограничивается только водными процедурами. Купание в открытых водоемах, ножные ванны, обтирания, солнечные воздушные ванны, хождение босиком, - все это закаливающие процедуры. Лучше всего использовать их в комплексе. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

С.Н. Лазарев | Изъяны здорового образа жизни

Четверг, 23 Июля 2015 г. 17:14 (ссылка)


 


Считается, что закаливание усиливает здоровье, но в каких случаях так называемое "моржевание", различные оздоровительные процедуры и просто занятия спортом пагубны для человека?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валень-ка

5 минут которые продлят твою жизнь на годы

Вторник, 13 Января 2015 г. 19:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

5 минут которые продлят твою жизнь на годы




5 минут, которые продлят твою жизнь на годы



Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

 


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Российский учёный облился жидким азотом

Суббота, 22 Ноября 2014 г. 07:30 (ссылка)


Бодрого утра, друзья!


Что такое контрастный душ, знают многие не понаслышке. А вот российский учёный Антон Коновалов облился жидким азотом в рамках международной благотворительной акции Ice Bucket Challenge, сообщает The Daily Mail. Издание назвало этот способ обливания самым невероятным среди проделанных ранее. Почему он не рассыпался аки Терминатор, смотрите видео и послушайте, как учёный объясняет этот факт.






Коновалов опрокинул на себя ведро с жидким азотом, температура которого составляла минус 195 градусов по Цельсию, со словами о том, что он «вверяет себя законам физики, биологии и математики и верит, что ничего плохого не случится». Сообщается, что Коновалов работает на заводе по производству жидкого азота в Красноярске.
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Укрепление иммунитета у детей

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 16:34 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...detej.html


Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание,

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Закаливание водой детей » Статьи

Воскресенье, 11 Августа 2014 г. 00:37 (ссылка)
tut-info.ru/112-zakalivanie...detey.html


Водные процедуры - наиболее действенное средство закаливания. Эффект достигается благодаря комбинированному влиянию воды на организм (термическое, механическое, физиологическое, химическое).

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Iksu

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

Вторник, 25 Марта 2014 г. 16:07 (ссылка)

Первое правило, заключается в постепенности. Интенсивность воздействия на организм должна нарастать постепенно. Но медлить с обливаниями не стоит, делать все нужно быстро и даже резко, чтобы вызвать реакцию импульсного тепла.

Второе правило говорит о систематичности. Лучше закалятся 5-10 минут, но каждый день, чем по 30 минут раз в неделю. Также стоит помнить, что при прекращении процедур устойчивость организма к заболеваниям возвращается на прежний уровень.

Правило третье – следите за своей реакцией. Все люди индивидуальны, и к температурным перепадам в том числе. То, что приемлемо для одного, может быть абсолютно неприемлемо для другого.

Четвертое правило говорит о комбинирование разных типов закаливания. Для достижения хороших результатов нужно сочетать все методы: душ, обливание, купание, закалка солнцем и воздухом. Так же стоит комбинировать общее закаливание с местным. Успехов!
6aRHsq6axb0 (600x400, 39Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
алла_разумикина

Правила закаливания детей

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 12:42 (ссылка)
pravda-tv.ru/2014/02/03/36074




 



Закаливание — эффективный способ вырваться из замкнутого круга. Первопричина охлаждения — нарушение периферического кровообращения.



 





soda-i-zasor (400x300, 29Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Укрепление иммунитета у детей | По секрету всему свету....

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 20:54 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...etej.html/


Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание, витамин, отсутствие нервного перенапряжения и, естественно, здоровая мама.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
catko

Укрепление иммунитета у детей | По секрету всему свету....

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 08:06 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/ukre...etej.html/

Укрепление иммунитета у детей – первоочередная задача родителей, особенно если ребенок часто болеет. Важен комплексный подход: закаливание, правильное питание, витамин, отсутствие нервного перенапряжения и, естественно, здоровая мама.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Гидротерапия в домашних условиях

Среда, 25 Сентября 2013 г. 10:13 (ссылка)






Профилактика и лечение с помощью пресной воды в виде компрессов, примочек, обливаний, обтираний, ванн, душей, купаний, называется гидротерапией.



Вода уникальна. Ее высокая теплоемкость и низкая теплопроводность очень важна для физиотерапевтических целей. Реакция сосудов тела - является одной из наиболее характерных проявлений действия воды на организм.




На температуру воды сосуды кожи реагируют интенсивно. Так же они реагируют на длительность ее воздействия. Например, под воздействием холодной воды сначала наступает спазм сосудов, они сужаются, кожа бледнеет. Организм уменьшает отдачу тепла, защищая себя от охлаждения, и сразу же начинает больше вырабатывать тепла.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Правильное обливание холодной водой - польза и противопоказания

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 07:07 (ссылка)

i (221x150, 10Kb)
zChV1hCMpSE (404x500, 70Kb)
Помните бодрую советскую песенку про правильное обливание холодной водой и здоровье? Сегодня многие задумываются об укреплении иммунитета без таблеток и йогуртов. Именно в данном контексте и используются чаще всего водные процедуры. На самом же деле, у них намного больше преимуществ.


Правильное обливание холодной водой: польза для красоты Между прочим, холодный душ – самое дешевое омолаживающее средство для всего организма. Почему? Холодная вода сужает сосуды. Если сразу после обливания растереться полотенцем – вы получите согревающий эффект, а кожа и мышцы – приток крови. Отлично, если вы до обливания гуляли или просто стояли перед открытым окном и глубоко дышали. Тогда ваша кровь будет насыщена кислородом. А вот он-то как раз и позволяет избавляться от лишних жировых отложений и целлюлита, и ускорять процессы обновления тканей.

Обливание способно улучшить цвет лица. Кроме того, оно может помочь в нелегком деле подтягивания кожи после родов или похудения. Медики считают, что это – одна из лучших процедур для вашего кровообращения. Обливание стимулирует синтез коллагена, а значит, работает практически как хороший укрепляющий крем или как фейсбилдинг для лица. Правильное обливание холодной водой - это не душ. Лучше всего набрать воду в небольшое ведерко и, стоя в ванной, окатить себя от макушки до пят. Только так вы получите прилив бодрости. Обливаться стоит начинать водой комнатной температуры, постепенно ее охлаждая, но старайтесь не превышать предел «минус 5

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tigo

ЗАПОВЕДИ ДЕДУШКИ ПОРФИРИЯ.

Четверг, 18 Июля 2013 г. 10:44 (ссылка)

Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:
1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
читаем дальше

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sem_9011

Обливание по филиппински...

Понедельник, 25 Июня 2013 г. 00:12 (ссылка)



Поливальный праздник на Филиппинах



Автор




24 июня жители филиппинского Сан-Хуана в честь покровителя страны Иоанна Крестителя вышли на улицы, чтобы облить друг друга водой. Праздник имеет массовый характер — многотысячное столпотворение поливают с кранов, водовозов, люди брызгаются с водяных пистолетов, переворачивают вёдра на голову соседу, не жалея его одежды и дорогостоящей техники… Вероятно, островитянам-филиппинцам не так уж страшны проливные дожди или наводнения — по крайней мере, к большим количествам воды они относятся совершенно спокойно.



Филиппины. Сан-Хуан, Манила. 24 июня. Массовое обливание водой во время празднования Дня Иоанна Крестителя, покровителя города. (EPA/ИТАР-ТАСС/ROLEX DELA PENA)


Филиппины. Сан-Хуан, Манила. 24 июня. Массовое обливание водой во время празднования Дня Иоанна Крестителя, покровителя города. (EPA/ИТАР-ТАСС/ROLEX DELA PENA)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<обливание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda